Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

Menu

Esta es tu herencia Pincha aquí...

El Espejo del Coaching

El Espejo del Coaching

Desautomatizar hábitos. Para fumar. Para comer.

 

Un hombre vino a mí. Había estado sufriendo de intensa adicción al tabaco durante treinta años. Estaba enfermo y los médicos le decían: “Nunca estarás saludable si no dejas de fumar”, pero era un fumador crónico; no podía evitarlo.

Había intentado dejarlo, no es que no lo hubiera intentado; se había esforzado mucho, y había sufrido mucho en su esfuerzo; pero sólo lo dejaba por un día o dos, luego otra vez la urgencia venía con tal intensidad que simplemente se lo llevaba consigo. Otra vez caía dentro del mismo patrón.

 

Debido al fumar, había perdido toda confianza en sí mismo: sabía que no podía hacer ni una cosa tan pequeña, no podía dejar de fumar. Había perdido todo valor ante sus propios ojos; se concebía a sí mismo como la persona menos valiosa en el mundo. No tenía respeto por sí mismo. El vino a mí.


Dijo: “¿Qué puedo hacer?” ¿Cómo puedo dejar de fumar?
Le dije: “Nadie puede dejar de fumar. Tienes que entender que el fumar no es sólo cuestión de una decisión tuya. Ha entrado en el mundo de tus hábitos: ha echado raíces. Treinta años es mucho tiempo. Ha echado raíces en tu cuerpo, en tu química; se ha esparcido enteramente.


Ya no es sólo un problema que debe decidir tu cabeza; tu cabeza no puede hacer nada. La cabeza es impotente, puede comenzar cosas, pero no puede detenerlas tan fácilmente. Una vez que has comenzado y una vez que lo has practicado du- rante tanto tiempo, te has transformado en un gran yogui ¡treinta años practicando el fumar! Se ha convertido en algo autónomo; tendrás que des-automatizarte.


El dijo: “¿Qué quieres decir con des-automatización?”
Y eso es de lo que la meditación se trata: des-automatización.
Le dije: “Tú haz una cosa. Olvídate de abandonarlo. No es necesario tampoco.

 

Durante treinta años has fumado y vivido; desde luego que has sufrido, pero te has acostumbrado a ello también. ¿Y qué impor-tancia tiene si mueres unas horas antes de lo que hubieses muerto si no fumaras? ¿Qué harás aquí? ¿Qué has hecho? ¿Qué importa que te mueras lunes o martes o domingo, este año o aquel? ¿Qué importancia tiene?”


El dijo: “Si, eso es cierto, no tiene importancia.”
Entonces le dije: “Olvídate de eso. No vamos a detenerlo en absoluto, más bien vamos a comprenderlo. De manera que, la próxima vez, transfórmalo en una meditación”.
Me dijo: “¿Hacer una meditación del fumar?”
Le dije: “Sí. Si la gente del Zen puede hacer una meditación del beber té, y transformarlo en una ceremonia ¿por qué no? El fumar puede ser tan hermoso como una meditación.

 

Pareció excitado. Dijo: “¿Qué estás diciendo?” Se animó y dijo: “¿Meditación? Dímelo, ¡no puedo esperar!”
Le di la meditación.
Le dije: “Haz una cosa. Cuanto estés sacando el paquete de cigarrillos de tu bolsillo, muévete lentamente. Disfrútalo... no hay prisa... permanece consciente, alerta, atento: sácalos lentamente, en total alerta... entonces saca el cigarrillo del paquete con total conciencia, lentamente.

 

No como lo hacías antes: en forma apresurada, inconsciente, mecánica.


Después comienza a dar ligeros golpecitos a los cigarrillos en tu paquete, pero en forma muy alerta. Escucha el sonido... tal como hacen los del Zen cuando el samovar comienza a cantar, y el té comienza a hervir y el aroma...

Entonces huele el cigarrillo y su hermosura…”


El dijo: “¿Qué estás diciendo? ¿La hermosura?”
“Sí, es hermoso. El tabaco es tan divino como cualquier otra cosa. Huélelo: es el olor de Dios”.
Pareció un poco sorprendido. Dijo: “¿Qué? ¿Estás bromeando?”

“No, no estoy bromeando. Aun cuando bromeo, no bromeo. Yo soy muy serio. 

 

Entonces lo pones en tu boca, con total conciencia; lo enciendes con total conciencia. Disfruta cada acto, cada pequeño acto, divídelo entre tantos pequeños actos como te sea posible, de manera que puedas estar más y más consciente”.

 

“Entonces aspira tu primera bocanada: Dios en la forma de humo. Los hindúes dicen Annam Brahm, ‘el alimento es Dios’ ¿Por qué no el humo? Todo es Dios. Llena profundamente tus pulmones, esto es una Pranayama. ¡Te estoy dando el nuevo yoga para la nueva era! Entonces deja salir el humo, relájate, otra bocanada... y ve muy lentamente”.


“Si lo puedes hacer, te sorprenderás: pronto verás la total estupidez de ello. No porque otros hayan dicho que es estúpido, no porque otros hayan dicho que es malo. Tú la verás. Y esta visión no será sólo intelectual. Surgirá desde tu ser total; será una visión de tu totalidad. Y entonces, un día, si cesa, cesa; si continúa, continúa, no tienes que preocuparte respecto a eso”.

 

Después de tres meses, vino y dijo: “Ha cesado”.

“Ahora, le dije, inténtalo también con otras cosas”.

 

Este es el secreto, el secreto: desautomatizar. Caminando... camina despacio, vigilantemente.


Mirando, mira con total atención, y verás que los árboles son más verdes de lo que nunca han sido, y las rosas son más rosas de lo que han sido jamás.


¡Escucha! Alguien está hablando, chismorreando: escucha... escucha atentamente. Cuando estás hablando, habla atentamente.

 

Permite que toda la actividad que desarrollas durante tu vigilia se desautomatice. 

 

 

Si algo de lo que aquí has visto, te resuena, no te lo creas, investiga, prueba... que no te lo cuenten, experiméntalo.

 

 

 

YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

La verdadera sexualidad. Presencia y respiración. Tantra

 

En pleno siglo XXI no hay una educación sexual, cómo tal, ni en los colegios, ni en las instituciones, ni en asociaciones para madres y padres. La única educación sexual existente está centrada en la reproducción, en métodos para evitar enfermedades de contagio y embarazos no deseados.

 

Si miras el ranking de las industrias que más dinero mueven en el mundo, a lo largo de diferentes años entre ellas están negocios relacionados con el sexo: el porno, la prostitución y el tráfico de personas.

 

 

Prostitución: 115.000 millones de dólares anuales.
Pornografía: 97 millones de dólares anuales.

Tráfico de personas: 35.000 billones de euros anuales.

 

 

 

El referente mundial sobre sexualidad es el porno y hasta esta industria está tomando conciencia de la necesidades de educar en sexualidad. En el Salón Erótico de Barcelona 2018, este fue el vídeo promocional.  Porque disponemos de una fuente energética muy potente que es nuestra sexualidad, no la estamos experimentando plenamente y además estamos castrando el deseo en la mujeres de vivir una sexualidad plena.

 

 

No tenemos educación sexual, y los referentes ponen a las partes en posición total de desigualdad, en general ponen a las mujeres en un lugar pasivo y para satisfacer las necesidades sexuales del hombre.

 

Biológicamente el impulso sexual del hombre y la mujer son distintos. Os animo a leer este artículo del Centro de Neurociencias Sociales AC que nos permite revisar que la sexualidad realmente es un encuentro entre dos personas con diferencias no sólo biológicas, culturares, educacionales… una sexualidad sana se basa en encontrar el equilibrio entre las dos partes.

 

 

En los comentarios del artículo, podréis ver algunos de los aspectos en los que está centrada la preocupación sobre sexualidad: en el tamaño, en los orgasmos, en la duración…

 

Vivimos la sexualidad tal y cómo vivimos la vida, desde la mente, programando, planteando un objetivo, un fin, un resultado. Y olvidamos algo muy muy importante nuestro corazón, el amor.

 

Y con ello no quiero decir que para tener relaciones sexuales es necesario tener una relación estable, haber conocido a la otra persona antes, tener intención de establecer una relación. Para nada o si, eso dependerá de cada cual.

 

El amor tal y cómo lo entiendo en estos momentos, simplemente es la capacidad que tenemos para abrir nuestro corazón a lo que está pasando en estos momentos, sin juzgarlo, sin querer cambiarlo, sin querer que sea diferente a cómo es. Y cuanto esto lo sientes con alguien, con el espacio en el que vives, con lo que haces, con lo que miras, entonces estás amando a esa persona, al lugar donde vives, lo que haces. A eso me refería cuando decía que no vivimos nuestra vida y por tanto la sexualidad con amor.

 

Lo que quiero transmitir y en lo que yo siento que es el camino hacia una sexualidad sana, es vivir el encuentro sexual desde el amor, el amor del presente, de la comunicación, de la presencia, desde el respecto, aquí y ahora.

 

Y eso sólo es posible si dejas tu mente, si dejas de centrarte en lo que vas a conseguir, en cómo te vas a sentir cuando consigas el orgasmo, cuando la otra persona lo consiga… para nada.

 

Vivimos nuestra sexualidad, igual que vivimos la vida esfuerzo, lucha, una guerra de poder. Cuando tenemos relaciones sexuales, nuestro cuerpo se va tensando, tensando, las dos partes entran en un vaivén frenético, donde el sistema se acaba colapsando y entonces da lugar al orgasmo "de pico" y luego lo que pensamos que es una profunda relajación no es más que el vacío que sentimos cuando toda la energía se nos ha escapado en el ejercicio gimnástico que hemos realizado y en llevar a nuestro cuerpo al límite. Así vivimos nuestra vida y por tanto nuestra sexualidad. A veces las relaciones sexuales se convierten en una marathon.

 

Porqué esa obsesión por un acto que dura realmente “poco”¿¿ y que te deja vacío.¿¿

 

Porque estamos buscando en la otra persona algo que está realmente dentro de una misma, una parte natural que sabe que la sexualidad es la clave para sacar todo el potencial que hay en en nosotras, en nosotros. Para que sientas el poder interno, tu energía vital que es la energía sexual, el prana, la kundalini.

 

Claro que probablemente no lo vayas a conseguir desde un encuentro de lucha y tensión, cuyo objetivo es la eyaculación, la reproducción… pero no me voy a meter en esta historia ahora… que dará para otro post.

 

LA VERDADERA SEXUALIDAD

 

Es aquella que te llena, que te completa, que te nutre, es una energía expansiva, no explosiva, es una energía en la que realmente sólo tienes que hacer una cosa, es estar presente.

 

Esta sexualidad se produce del encuentro de dos personas o no (según Osho una vez que has vivido el extásis, puedes volver a sentirlo sin necesidad de la otra persona), dispuestas a tener un encuentro de total presencia y consciencia con ellxs mismxs. Un encuentro de dos energías dispuestas a verse, a mirarse, a escucharse, a no interferir, a no provocar más dolor, sino a sanar las heridas producidas en el pasado, vividas, heredadas…

 

La sexualidad que proponen diferentes corrientes filosóficas, muy antiguas, cómo el Tantra, no es moda, ni es algo nuevo, es una verdad que lleva siglos y siglos y que por supuesto no interesa promover.

 

Porque claro, cuando desarrollamos nuestro potencial energético, ya no necesitamos enchufarnos al azúcar, dejamos de sentirnos enfermxs, volvemos a recuperar nuevos vinculo con la naturaleza, dejamos de estar fuera, nos conectamos, de alguna manera despertamos nuestra conciencia de quienes somos y eso genera un cambio en tu vida, en tu entorno, en el sistema.

 

En la verdadera sexualidad, no hay que hacer nada, más que estar, ser y claro… Quién soy¿

Me he definido en relación a lo “bien” que lo hago lo que hago, que decirme ahora que no tengo que hacer nada… pues si… realmente sólo requiere presencia y eso es realmente “complejo” para mentes que están programadas en el hacer, en conseguir. Saber estar en completa presencia, de tu cuerpo, de tu respiración, mirando a la otra persona… pura meditación, es complejo para nuestros hábitos.

 

Sólo tienes que estar presente, y entonces… sucede que tu cuerpo se va relajando, relajando, cada vez más y a medida que se relaja empiezas a sentir como la energía te invade, a veces a ráfagas, empiezas a sentir una sensación de paz y plenitud, de éxtasis, qué se va expandiendo por todo tu cuerpo. Te nutre, te llena, no te vacía y toda esa energía la tienes disponible para hacer todo lo que quieras, en todos los ámbitos de tu vida.

 

Y como todo en la vida, sólo requiere de una cosa, entrenamiento.

 

La sexualidad que entendemos es una sexualidad básicamente genital y totalmente mental, sin embargo la sexualidad tántrica es una sexualidad que engloba todo nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestro corazón, todo nuestro ser, por eso cuando la vives, te recargas.

 

Si queréis descubrir la verdadera sexualidad, la sexualidad de la que nos habla el Tantra y otras disciplinas orientales, puedes empezar leyendo a estos autores, Diana Richardson, David Deida, Osho, aquí os dejo el link de algunos de sus libros.

 

TANTRA, AMOR Y SEXO

SEXO TÁNTRICO PARA HOMBRES 

EN ÍNTIMA COMUNIÓN 

CÓMO DESCUBRIR A DIOS A TRAVES DEL SEXO

EL LIBRO DEL SEXO

TANTRA. ESPIRITUALIDAD Y SEXO 

 

Si algo de lo que aquí has visto, te resuena, no te lo creas, investiga, prueba... que no te lo cuenten, experiméntalo.

 

YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Todas las parejas me dejan. ¿Seguro?

Cuando hablamos en nombre de otras personas, no estamos asumiendo nuestra propia responsabilidad, estamos dejando en manos de la otra persona “el problema”.

 

Nos hemos acostumbrado a ser las “víctimas”, no sabemos cómo asumir nuestro protagonismo en nuestras vidas. Y es que realmente estamos siendo víctimas de nuestros condicionamientos, de nuestras creencias, vividas, educadas o heredadas.

 

Esta sería una forma “victimista” de ver el “problema”. Porque realmente no hay ni victimismo, ni protagonismo, ni problema, ni solución… lo único que hay o no hay es mi capacidad de ver o de no ver.

 

Si mantenemos el enfoque de los primeros párrafos estaríamos en la dualidad, de lo bueno lo malo, del día y la noche, habría personas buenas, personas malas y claro todas sabemos que somos las buenas…

 

Realmente no existe nada de esto. Es la vida ofreciéndome experiencias para que me vea, que vea la neutralidad, para que me ame. Para que acabe viendo, observando la situación como una película de la cual aprender, la siguiente pista hacia el camino del amor incondicional.

 

Se que me estoy poniendo muy filosófica, o metafórica, no se… voy a intentar bajarlo a la tierra para que nos entendamos.

 

Problema: Todas mis parejas me dejan.

Esto es lo que yo veo, es lo que observo desde mis condicionamientos, desde mi miedos, desde las creencias, desde mi personalidad:

 

  1. No soy válida.

  2. No merezco que me quieran.

  3. No puedo tener mi propia familia.

  4. He de cuidar de mi familia de origen.

  5. Siempre he sido un estorbo.

  6. Ahora tengo que ser útil para mi familia.

  7. No tengo derecho a tener mi propia familia.

 

Y podríamos seguir, porque hay muchos y muchos condicionamientos y creencias.

 

  1. Qué he heredado.

  2. Qué me han educado.

  3. Qué he vivido y aprendido.

 

Todo ello claro de manera inconsciente.

 

Ahora vamos a suponer que el OBJETIVO de LA VIDA es que todas las personas NOS AMEMOS, que todas las personas SEPAMOS VALORARNOS, APRECIARNOS y por ende AMAR, VALORAR Y APRECIAR al resto… cuál es el mensaje que en toda la historia de esta persona puede haber estado sucediendo.

 

LA VIDA TE AMA. LA VIDA ES ABUNDANTE.

 

Y cómo tal, te da todo lo que tú sientes, todo lo que tú resuenas para que te hagas consciente de ello y lo puedas soltar.

 

Si no soy digna de ser amada, me dejarán.

 

Ahora, vamos un poco más allá.

 

Realmente no te dejan, tú te alejas.

 

LA OTRA PERSONA NO EXISTE. TODO LO CREAS TÚ

 

Si alguien no te ama, reflexiona: Cómo no te estás amando tú.

Si alguien se va, reflexiona: Cómo te estás yendo tú.

 

ASUMIR TU PODER DE CREACIÓN
ES ASUMIR TU RESPONSABILIDAD.

 

Amar duele, porque supone soltar QUIÉN CREEMOS QUE SOMOS, supone asumir TOTAL RESPONSABILIDAD.

 

LAS PALABRAS CREAN. LAS CREENCIAS CREAN. SOY CREADORA.

 

Así que cuando alguien a quien creo querer se aleja de mi, me está mostrando como yo me alejo de la vida que creo que quiero vivir.

 

En todo momento estamos hablando de necesidades, necesito a la otra persona para poder verme, para poder ser feliz, para sentirme bien… y todo ello sucede cuando no nos estamos dando lo que necesitamos que no es otra cosa que AMOR INCONDICIONAL.

 

Sólo tenemos que mirar dentro, permitirnos sentir lo que sentimos en momentos de “conflicto” para poder soltar esos condicionamientos, esos miedos, mirarlos, observarlos y desapegarte de ellos.

 

Y todo esto nos habla también de la diferencia que existe entre el verbo QUERER y el verbo AMAR.

 

Cuando QUIERO a alguien lo hago para cubrir una necesidad, soy incompleta y me completo a través de la otra persona, del objeto, de una carrera, de un vestido, de un corte de pelo.

 

Cuando AMO no necesito nada, todo lo que tengo, todo lo que se da es perfecto, tal y como se da, porque se está dando y si la vida me muestra en todo momento lo que necesito es porque lo que sucede es lo que necesito para AMARME. Ni más ni menos.

 

TODO LO QUE VES, LO HAS CREADO.

 

Mira lo que has creado y sabrás que parte de ti has de amar, de la que te has de ocupar.

Si lo que has creado es el abandono de una pareja, mira a ver como te estás abandonando tú.

Ama todos tus miedos al respecto, todas tus creencias, ámalas. Deja de identificarte con ellas

tú no eres esos pensamientos, tú no eres esas creencias, las amas porque han formado parte de ti durante tiempo y te han sido útiles, aunque ahora ya no las necesitas, ahora quieres amarte.

 

ERES DIGNA DE SER AMADA POR TI MISMA

 

Si no te amas, si no te respetas, lo que vivirás en el exterior, será lo que hay en tu interior, así que todo lo que te sucede, es la proyección, el espejo de tus propias conversaciones, el exterior es el regalo que la vida te ofrece para que tomes conciencia de ti misma.

 

LA VIDA TE REGALA ESPEJOS DONDE MIRARTE

 

Nada existe, lo que ves no es real, sólo es real cuando tu mirada no juzga, cuando tu mirada se sorprende por cada instante, cuando sólo observa, cuando no interpreta, cuando sólo vive la experiencia del momento. La magia del momento.

 

EL PASADO NO EXISTE, EL FUTURO TAMPOCO,
SÓLO EXISTE EL PRESENTE SIN INTERPRETACIÓN.

 

Todo lo demás es nuestra personalidad intentando mantenernos fuera del presente, del amor incondicional de la existencia.

 

 

YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
 

 

 

 

 

Volcado de cerebro

Volcado de cerebro, es una expresión que significa volcar en un papel, escribir lo primero que te venga a la cabeza. La idea, es soltar las propias contradicciones, las ideas contrapuestas, soltar lo que ronda en tu cabeza y ponerle palabras, escribirlo... para liberarlo... quizás puesto en palabras, en letras, quizás el sólo hecho de presionar las teclas del ordenador hace que el entendimiento de tus propias palabras surja, quizás no tenga ningún sentido... a mi me resulta relajante e incluso a veces necesario. Y hoy quería compartirlo con todas las personas que me leéis. Hoy tenía la necesidad de escribir, hoy tenía la necesidad de volcar todas estas reflexiones, hoy tenía la necesidad liberarme de estos pensamientos y he decidido escucharme y seguir mi impulso de hacerlo.

Volcado de Cerebro Isabel Santiago elEspejodelCoaching

Es curioso cómo funcionamos y cómo nos resistimos a cómo funcionamos.

La vida es cíclica, constantemente cíclica, es un permanente cambio, un constante cambio, es como un embarazo: concepción, gestación, acción y nacimiento. Y este proceso se da siempre de la misma manera.

1. Algo rompe nuestra transparencia.

2. Nos resistimos a lo que está pasando y caemos.

3. Luchamos internamente, hasta que nos rendimos.

4. Resurgimos de nuestras cenizas y conseguimos vencer los miedos.

Siempre es un proceso interno, y es cíclico como decía, una vez superada una prueba, va a venir la siguiente y la siguiente y a pesar de saber todo esto... de saber cómo funciona, de haber pasado por ello una y otra vez... hay algo que sigue perturbándonos LA INCERTIDUMBRE.

Y es curioso porque sabemos, lo sabemos que siempre vamos a llegar a un lugar mejor, la frase los cambios siempre son para bien, son ciertos, sin entrar en que está bien y que está mal, sin entrar en la constante dualidad en la que vivimos. Y es que realmente lo que hemos de darnos cuenta es que el cambio es y se va a dar quieras o no quieras, así que el resultado, no es que esté bien o esté mal, sino que tu proceso interno, en quien te has convertido para llegar a ese momento es realmente el resultado.

Porque quizás el resultado no es lo que tú esperas, lo que tenías planeado, quizás ni siquiera era el camino que querías, quizás ni te lo imaginabas, pero ahí estás ante este nuevo escenario, descubriendo tu nuevo lugar, quizás sabiendo que es el camino que tiene que ser, más que nada porque es el que se está dando, el que está teniendo lugar... y no es que tú lo hayas diseñado, es el que se está dando... por eso sabes que es el que tiene que ser, el que ha de ser.

Y es que cuando te dejas sorprender por la vida, por el misterio de la vida, sólo te queda aprender a vivir la incertidumbre, a fluir con la aventura, soltar la necesidad de saber para qué vives lo que vives hoy, qué va a pasar mañana.

Si puedes proyectar, planear, organizar... yo a veces me pregunto para qué... si la vida ya se encarga de marcarte las pautas, o tira tus planes a la basura.

Lo único que tenemos que hacer es tomar la decisión de seguir a nuestra intuición, a nuestro corazón, a nuestro talento y ofrecérselo a los demás y luego ya se verá.

Y vuelve a aparecer la INCERTIDUMBRE... esta hermosa palabra sólo es sinónimo de FALTA DE CONFIANZA en la vida, en el proceso de vivir, en el proceso de amar... y ahora que lo pienso la palabra proceso no tiene mucho sentido... porque si en este momento está en mi toda la información del mundo pasada, presente y futura, toda la información de todas mis vidas, de todos mis antepasados, no hay proceso. Porque todo está aquí. No es un proceso, en este momento todo se podría dar si tuviéramos la capacidad de soltar nuestros condicionamientos en este instante. Qué es lo que algunas personas han experimentado a través de lo que llamamos ILUMINACIÓN, personas que se conectan con el campo de conciencia y ahí su vida se mantiene constantemente en el presente que es donde se está dando todo.

Así que proceso es cuando no estamos en el momento presente, es cuando decidimos postergar vivir dentro de un minuto, dentro de dos días, el mes que viene o ayer. Estamos procesando, estamos procrastinando la decisión, estamos procesando cuando lo hacemos, cómo lo hacemos, donde lo hacemos... Hoy, aquí y ahora todo es posible, no necesita tiempo...

Sin embargo he comenzado hablando de la gestación, del tiempo que necesitamos para que nuestro cuerpo se forme y nazca del vientre de nuestra madre, nada más y nada menos que 9 meses. Sé que suena contradictorio... y es cierto que primero se crea todo en la energía libre y luego en la condensada, lo material... y a veces no es inmediato... De qué depende... iNCERTIDUMBRE.

Si el tiempo no es existe, volvemos, todo puede suceder en este instante en este momento. Todo puede caer ahora. Y la pregunta es... ¿cómo interferimos para que no suceda ahora¿ Porque necesitamos procesar, entender desde nuestra mente limitada, cómo, donde, cuando... volvemos.

Así que somos realmente el tapón en nuestras vidas, el cuello de botella que hace que la abundancia en todos los sentidos no aparezca en nuestra vida, que las sincronicidades no ocurran en nuestra vida, que los milagros no ocurran en nuestra vida.

Si señoras y señores, somos el obstáculo que hace que la vida no nos de lo que nos merecemos. Todo puede ocurrir en este momento en este instante y no sucede porque no nos creemos merecedores, porque necesitamos creer, saber...

Y me viene a la cabeza la imagen de la película los Inmortales cuando el protagonista no muere, resucita y en ese momento es rechazado por su clan. Un milagro sucede y cómo no lo entiendo, no lo comprendo lo rechazo... Bueno es una película, pero hoy en día todavía hay mujeres en el mundo que son separadas de su sistema, de su clan cuando tienen la menstruación, por que no se comprende como un ser humano puede sangrar de esa manera y no morir, son impuras. Es un milagro de la naturaleza, cómo otros muchos.

Esto es un volcado de cerebro, más o menos lo que hacíamos en la adolescencia, cuando nos cuestionábamos todo, cuando íbamos a cambiar el mundo, cuando teníamos ideas mejores que la de nuestros padres, profesores... una manera de soltar lo que hay dentro... quizás se ordene al sacarlo... quizás... te invito a que lo pruebes, un ejercicio matutino que te puede ayudar a comenzar el día con menos peso... más ligera.

No tienes que compartirlo, es algo para ti, es algo que te sirve para canalizar, dicen que por las mañana surgen las grandes ideas, quizás te ayude a despertar.

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...

 

 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

El arte de ser madre, de ser padre

 

El momento ideal para ser madre y/o padre es aquel en el que tomas conciencia de que tus motivos, tu vida y tus relaciones están en coherencia. Todo esto ha de suceder 9 meses antes de la concepción, 18 meses antes del parto, si eso ya pasó…

No desesperes, porque tomar conciencia de ti mismx, te ayudará en la relación con tus hijxs, ahora y en el futuro.

La CLAVE en el arte de ser una madre, un padre conscientes es la total responsabilidad y el auto-conocimiento.

Las relaciones incoherentes con tus hijxs te muestran la incoherencia contigo mismx.

Descubrir y cubrir tus propias necesidades harán de ti una persona más completa, una madre, un padre más completx.

 


 QUIERO TENER HIJXS…


Porqué…

  • No quieres tener hijxs…
  • Quieres tenerlos…
  • Decidiste tenerlos…
  • Qué vivías…
  • Qué sentías…

 
Para qué…

  • No quieres tener hijxs…
  • Quieres tenerlos…
  • Decidiste tenerlos…
  • Qué quieres vivir…
  • Qué quieres sentir…

 
Se honesta y sincera contigo misma, responde a estas preguntas y toma conciencia de los MOTIVOS por lo que decides o no decides o decidiste tener hijxs. Ello te ayudará en el arte de ser madre, de ser padre.
 
La CLAVE es ser una madre, un padre conscientes, consciente de tus programaciones, de tus motivaciones internas y actuar sin juicio, con una mirada inocente, pura y llena de amor.



 CÓMO PREPARARSE PARA SER UNA MADRE, UN PADRE CONSCIENTES.


 

1. NECESIDAD DE CERTEZA
• Estabilidad, seguridad, dinero.
• Relaciones, entorno de confianza.

 
2. MOTIVACIÓN
Variedad, sino sobreviene el aburrimiento, la frustración.
Tienes que tener una vida activa, motivadora, interesante y creativa.

 
3. RECONOCIMIENTO
Sentirse alguien. Todos necesitamos y buscamos ser reconocidos.
Tener la sensación de plenitud e importancia.
 
4. AMOR
Conexión. Todos queremos ser amados.
La pregunta es… Me quiero… Amo a los demás… Qué hago para dar amor…
 
5. CRECIMIENTO
En cualquier ámbito de la vida.
Tener la sensación interna de estar mejorando.
 
6. CONTRIBUCIÓN
Dar, enseñar, compartir, colaborar.
 
Cuando te enfocas en las últimas las demás suceden de manera innata.
Y no te lo tienes que creer, sólo tienes que probarlo, que experimentarlo.
 

LAS PREGUNTAS SON…

  1. Tienes cubiertas estas necesidades…
  2. Cuáles si… cuáles no…
  3. Cómo te sientes respeto a ello…
  4. Eres capaz de cubrir esas necesidades para tus hijos… 



BALANCE. Cuidados


 

  • Físico (salud y bienestar)
  • Psicológico (mental)
  • Espiritual (transpersonal)
  • Emocional (relaciones)

 
Cuando dos personas, una pareja, del sexo que sean, deciden tener un hijo, el responsable del rol de padre sólo tiene un objetivo, hacer feliz a la persona del rol de madre.
 
El bienestar de la madre desde 9 meses antes de la concepción hasta los 3 años de existencia del bebé son fundamentales para éste. Porque todo lo que la madre viva, sienta es lo que el bebé vive y siente como propio.
 
Vamos a centrarnos en el apartado EMOCIONAL, el de la relaciones.
La clave para ser un buen padre, una buena madre es estar en PAZ  y AMOR con tu padre y tu madre, si es así, es el momento correcto.
 
Te voy a hacer una pregunta y no quiero que la pienses, quiero que la sientas.
Cómo es tu relación con tus padres…
 
Desde donde te relacionas con ellos…
Carencia… Miedo… Rencor… Excesiva…
 
Para sanar dicha relación, lo que tienes que observar es como te sientes respecto a ello y cambiar la emoción, tu emoción, tu energía, tu visión, tu sentimiento, para ello sigue los siguientes pasos:
 

  1. Conciencia
  2. Comprensión
  3. Disociación
  4. Re-acondicionamiento.

 
 


PROGRAMACIÓN


 

 
1. VIDAS PASADAS
 
2. CONCEPCIÓN
 
3. EMBARAZO

  1. Inercia. Idear
  2. Lucha. Salir a buscar
  3. Balanceo. No hay luz, paciencia.
  4. Nacimiento. Luz, salida

 
4. RECIBIMIENTO
La energía, las emociones y sentimientos de las personas, del contexto que reciben al bebé son determinantes en su programación, cómo las personas le reciban, es cómo se sentirá acogido por la vida, las primeras 6 horas especialmente ya que tiene su conciencia expandida.
 
No hace muchos años a los bebés se les invitaba a respirar, golpeándoles en las nalgas, respirar vs duele. Cómo si la naturaleza no tuviera sus propios mecanismos, sin dar tiempo al bebé a que se adapte del medio acuoso al aéreo a su propio ritmo.
 
Por eso cada vez se realizan más partos en el agua, se cuida más el contexto, el espacio deja de ser menos “hospitalario” para ser más acogedor, las matronas están más presentes y más conscientes… en crear un clima de bienvenida, de alegría, de entusiasmo. Nacer como todo acto en la vida ha de ser un acto muy consciente, de celebración.
 
 
5. EDAD 0-3 AÑOS MAMA

En los 3 primeros años de vida el/la bebé no distingue entre él/ella o su mamá, así que todo lo que la madre viva, para el/la bebé es como si fuera
 propio.
 

En esta etapa cuando el/la bebé desarrolla cualquier síntoma, lo mejor es preguntar a la madre que está viviendo para así resolver el conflicto del/la bebé.
 
En esta etapa el/la bebé es el rey y la madre dedicada a su cuidado a de estar sostenida por el padre, para que el contexto sea lo más amoroso posible.
 
Como se trata a un rey: con amor, respeto y paciencia.
 
Los padres deben preparar y proveer todas las circunstancias para que esta etapa sea una etapa de bienestar en todos los sentidos: emocional, psicológica, física y espiritual.
 
Son los arquitectos que diseñan y crean los planos, los patrones positivos.
 
Los padres no deberían llevar a sus hijos a las escuela hasta los 6 años.
 
Una labor importante en los padres es aprender a NO DECIR NO. El “NO” instala programa negativos que coartan la experiencia que el niño, la niña tiene que vivir para su propio aprendizaje.
 
Cuando la niña o el niño no experimenta el dolor, queda pendiente y entonces aparecen los condicionamientos y el sufrimiento.
 
Expresar siempre en positivo, hacia lo que quieres no hacia lo que no quieres
“No cruces sin mirar” por “Cuando cruces mira la calle”
El NO no tiene visualización cerebral, porque nuestro inconsciente sólo entiende de experiencias, así que cuando le decimos a una niña a un niño “NO hagas esto o lo otro” realmente le estamos diciendo que lo haga.
 
Así que la clave es siempre enfocarse en lo que quieres alcanzar
“No pegues a tu hermano”
“Trata a tu hermano con cariño”
 
No sólo se trata de la palabra NO, sino de la emoción, el sentimiento, desde donde expresas lo que estás expresando. Observa desde donde lo haces… desde la carencia, desde el miedo… desde tus propios patrones y condicionamientos del pasado, no de este momento presente.
 
La clave es ser consciente si inculcas a tus hijos la idea de futuro, en vez de vivir el momento presente, les condicionas para evitar las circunstancias, para controlarlas, les enseñas a limitarse en vez de educarles en valores, en confianza en si mismxs, en la vida, en sus capacidades.
 
Al decir NO, se crean programas limitantes que pueden decidir el futuro de tu hija, de tu hijo en diferentes ámbitos. Generan patrones de pensamientos limitantes, creencias de como son las cosas, en vez de ayudarles a explorar que cada momento es único, nuevo y diferente.
 
En la comunicación no sólo influyen las palabras, sino también la emocionalidad, el tono, la intensidad, si tratas a un niño en relación a sus limitaciones será limitado, si le tratas en relación a su potencial, desarrollarás su potencial.
 
La importancia de educar en LIBERTAD, sin generar miedo, culpa o juicio, en amor incondicional.
Sin chantaje de si haces esto o lo otro mamá o papá serán más felices, te querrán más, etc.
 
Aceptar como son tus hijos y no cómo quieres que sean, eso es amarlos.
 
 
6. EDAD 3-7 AÑOS RELACIONES
 
Nunca hables a tus hijas, hijos desde arriba.
Tus hijos deben venir para aprender de ti, no al revés.
Sigue siendo el rey.
 
La relación de papá y mamá, de los roles masculino, femenino, independientemente del sexo de la pareja. Propio equilibrio entre lo femenino y lo masculino…
 
 
7. EDAD 7-14 AÑOS
 
Aquí la madre debe dejar paso al padre, para lanzar a la hija, al hijo hacia el exterior.
 
Aquí el niño, la niña ha de ser tratado como un príncipe, como una princesa.
 
Se han de introducir correcciones para educar en libertad, encontrar el EQUILIBRIO adecuado entre corrección vs libertad.
 
Si el educador o educadora no es consciente va a transmitir sus programas.
 
La clave para ser padre o madre es estar despiertos.
Creemos que para enseñar hay que explicar y lo que tenemos que ser son modelos de referencia, porque ellos aprenden de lo que hacemos, no de lo que les decimos.
 
Si hay incoherencia entre lo que hacemos, pensamos y sentimos creamos confusión, incomprensión y falta de confianza porque saben que les estamos mintiendo.
 
 
8. EDAD 14-… AÑOS
 
Todos los condicionamientos, programas ya están instalados, ahora sólo te queda tratar a tu hija a tu hijo como un amigo, una miaga. En este punto tu hija, tu hijo lo que está buscando es
 

  • Identidad propia, con lo cuál va a oponerse para poder encontrar su lugar. Quién soy…
  • Quieren ser escuchados.
  • Empatía, amor sin condiciones
  • Aceptación.
  • Se alejan emocionalmente, vivir el desapego, saltan los programas.
  • Siempre que actúen desde los márgenes aceptables.

 
Y si se salen de los márgenes aceptables… cuando no te encuentras vuelves al nido, por eso SUELTA, que él o ella vuelva y será mejor. Aquí hay un trabajo de CONFIANZA, y de ACEPTACIÓN, que sólo tendrá lugar si dejas que tenga lugar, si actúas, estás CONTROLANDO y no está aceptando que tengan sus propias experiencias.
 
 


COHERENCIA


• Ser autentica, autentico, ser coherente. Pienso, siento y hago.
• Ser conscientes de las transferencias
• Inculcar valores (desde la vivencia, no desde la razón o el discurso)
• Crear el entorno adecuado.
• Pendientes siempre de las actitudes espontáneas.
• No discutir nunca delante del niño.
• Evitar la violencia verbal.
• Estar de acuerdo, no contradecirse.

 

VALORES

1. PERCEPCIÓN CORRECTA. Interpretación y pensamiento.

2. La PALABRA CORRECTA. Educación amable, gracias, perdón, con intención positiva. 

3. Usar la ACCIÓN CORRECTA.
 
 



RESPONSABILIDAD, PROTAGONISMO Y AUTO-CONOCIMIENTO, es el arte de ser madre, de ser padre.


Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...

 

 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

El dolor de encontrar el amor

  • Toda la vida huyendo de ti.
  • Toda la vida no queriendo mirarte.
  • Toda la vida negando que existías.
  • Toda la vida perdiéndome la magia.

 

Toda la vida negando el dolor que había en mi interior, y ahora descubro que detrás de ese dolor sólo hay AMOR. Cuando te permites entrar en el dolor más profundo de tu ser, llegas a un lugar tan intenso, tan grande, tan poderoso que sólo mirando a alguien a los ojos en ese preciso momento, tomas conciencia de tu gran mentira o de tu gran verdad y ya no puedes esconderte más.

 

NO PUEDO MÁS, no puedo seguir escondiéndome más...


no puedo negar quién soy, no puedo ser quién no soy, no puedo engañarme más… no puedo seguir con la máscara, con la mentira, no puedo vivir más ahogando al ser dulce, amoroso, sensible y poderoso que hay dentro de mi.

 

NO PUEDO NO AMAR… eso duele, duele de verdad.


Cuando niegas el amor, niegas la vida, niegas la existencia, te niegas a vivir, a sentir, a reír, a bailar, niegas el momento presente, niegas quién eres.

 

Cuando rechazas tu esencia, tu ser, vagas por la vida intentando alcanzar algo que está dentro de ti, vas por la vida luchando y buscando en los demás, en los resultados aquello que tú misma no te estás permitiendo. Cuando entras en el dolor y dejas que te invada, le das espacio para que tenga lugar, cuando por fin tienes el valor de abrir la puerta, entonces te encuentras a ti misma, cara a cara y resulta tan abrumador, tan desconcertante como hermoso.

 

Allí encuentras tu esencia, te encuentras a ti, encuentras el amor, quizás por primera vez en tu vida.

 

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

Los problemas no existen

Si es un problema o no, sólo una cuestión de perspectiva.


Esto que te voy a contar te va a doler, pero sólo porque tú crees que para crecer, para evolucionar, para transformarte tiene que haber dolor.


Las circunstancias de nuestras vidas que consideramos un problema, son muros que tenemos delante de la nariz, estamos tan cerca que no vemos nada más que el muro o ni siquiera lo vemos, no hacemos nada, esperamos, deseamos que el muro se vaya, que el muro no hubiera estado ahí nunca... y eso crea mucha pero que mucha impotencia y/o frustración.


La vida es un misterio, se parece a un camino con pruebas, que una vez resueltos son las pistas para el siguiente obstáculo, para la siguiente prueba y para la siguiente...


Así que cuando una prueba, una pista, un aprendizaje aparece en tu vida o te ocupas o te ocupas, porque si no resuelves la pregunta, la vida te la volverá a poner una y otra vez, de diferente manera, forma, tiempo o lugar... porque la vida te ama, la vida quiere que avances, la vida quiere que seas feliz, que seas consciente.


El único momento para poder ser consciente es este momento, así que... cuando tienes un muro delante de tu nariz y tu forma de mirar la circunstancia no te sirve para resolverlo, la única solución es mirar desde otra perspectiva, desde otro ángulo.

  • Para qué la vida me pone este muro...
  • Qué es lo que he de aprender...
  • Qué no estoy viendo...
  • Cómo este muro me puede ayudar...


Muchas veces no podemos por nosotras mismas darnos cuenta y tomar conciencia del mensaje, de la información que hay detrás de ese muro, porque las emociones, los condicionamientos, los programas no nos permiten miran de manera diferente, movernos y alejarnos del muro para ver desde diferentes ángulos.


Por eso te ofrezco mis servicios, te ofrezco una visión panorámica de tus problemas, de tus circunstancias, de tus muros para que una vez resuelto el enigma, puedas seguir avanzando a por la siguiente pista, la siguiente prueba.


Ahora con herramientas, con una nueva seguridad puedes avanzar con una confianza renovada, ahora el conocimiento se ha transformado en aprendizaje, la experiencia te ayuda a creer en ti misma, te invita a ver el mundo, la vida desde un lugar mucho más amoroso.


La vida no es difícil, la vida no es complicada, la vida es un misterio y el trabajo es descubrirla con la mirada inocente de nuestra niña, de nuestro niño interior, con el corazón abierto, con la inquietud de descubrir el siguiente paso, la siguiente sorpresa...


Porque ahora sabes que los problemas no existen, son pruebas que la vida te ofrece para creer en ti, para aumentar tu seguridad, tu confianza en ti misma y en la vida.


La vida sólo vela por ti, es tu ceguera, tu sordera, tu corazón herido... lo que hace que la vida tenga que gritar, tenga que zarandearte para que despiertes y fluyas con ella.

Te invito a que veas el vídeo Zoom de Istvan Banyai para reflexionar sobre esta idea.


La perspectiva desde donde miras las circunstancias de lo que pasa, es lo que hace que lo que vives sea un problema o no.

La visión limitada de ti misma, de tu incapacidad de mirar desde el universo, desde el cosmos, en vez desde tu ombligo son los que hace que vivas lo que vives como un problema.

Las circunstancias son cómo son y nos duelen, porque no las aceptamos, porque queremos cambiar algo que ya no se puede cambiar, porque no las cambiamos cuando podemos hacerlo... nuestra visión, nuestra manera de mirar lo que pasa y actuar es lo que hace que lo que pasa sea un problema o no.

Y seguro que ahora te vienen a la mente frases en relación a ello:
"Si la vida te da limones, haz limonada".
"No son las cartas que te da la vida, sino cómo las juegas".


Lo que hace que bebas limonada o no, es tu mirada.
Tengo limones, qué hago...
Tengo estas cartas, qué hago...


Sin juicio, sin cuestionar, actúo.


La vida te da unas cartas porque sabe que puedes hacer magia con ellas, de ti depende que creas que si o creas que no.

  • Si crees que no, estarás en lo cierto.
  • Si crees que si, estarás en lo cierto.


La diferencia es que estas opciones te llevaran a diferentes caminos, diferentes pruebas, hasta que acabes creyendo en ti.


Si quieres acortar el camino, siquieres aprender a creer en tu capacidad, a creer en que la vida realmente te guía, déjate acompañar.

 

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

Aprender a Comunicar sin Violencia

 

¿Eres consciente de cómo te comunicas?

Cuando alguién te responde de una manera que te esperas, te sorprendes de su reacción y buscas en la otra persona las explicaciones: tendrá un mal día, que poca paciencia, que carácter... no se le puede decir nada...

"Felix recoge de una vez todos los calcetines que tienes por la casa, eres un desastre"

Y tú ¿qué?, la comunicación es un diálogo en ambos sentidos, escuchas lo que te dice la otra persona y cómo te lo dice, ¿Evalúas alguna vez qué y cómo hablas tú? ¿Qué y cómo has dicho lo dicho para que la otra persona te responda cómo lo hace?


Asumes y supones que te comunicas sin violencia, y no es así.
Todos lo hacemos, está "estandarizado" y por ello no lo vemos.


Generalmente cuando nos comunicamos omitimos mucha informacón dando por supuesto que la otra persona entiende lo que queremos decir, que el mensaje está completo.

Comunicarse sin violencia:

• Observar (1) la situación sin juicio ni evaluación.

• Ver como nos sentimos (2) respecto a esa situación.

• Saber cual son las necesidades (3) que se nos muestran.

• Pedir (4) específicamente.

 

"Felix, me molesta (2) ver dos calcetines sucios hechos una bola debajo de la mesita del café y otros tres al lado de televisor (1), porque estoy necesitando más orden en las habitaciones de la casa que compartimos (3). ¿Estarías dispuesto a recoger los calcetines y llevártelos a tu habitación o meterlos en la lavadora (4)?

La Comunicación No Violenta, reestructura nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demás, nuestras reacciones habituales y automáticas, nuestras palabras, nos ayuda a pararnos a pensar que es lo que realmente necesitamos y a PEDIR ESPECÍFICAMENTE lo que queremos.

Sigue las pautas y te comunicarás mejor con los demás y conectarás más con tus necesidades.

 

Te recomiendo el libro Comunicación No Violenta de Marshall B. Rosenberg. Pincha aquí

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Pedir permiso

Somos tan inconscientes... creemos que somos el centro del universo... creemos que somos entes independientes con caminos diferentes y separados... que ciegas estamos las personas.

Hace unos meses me regalaron una hermosa gata siamesa, a la cual le puse Durga, diosa madre en hindú. La llevé a vacunar y es curioso porque un amigo me pregunto:

-No has pensado en no hacerlo...

y la verdad que cuando el me lo dijo, me di cuenta de los automatismo que tenemos, era tal el miedo en ese momento a asumir la responsabilidad de un hermoso ser, que yo creía dependía de mi, que era mía... que en vez de plantearme como quería vivir esta responsabilidad fui a lo seguro, al protocolo, a lo que dice el sistema que hay que hacer.

Meses más tarde tocaba "esterilizarla" y puesto que todo apuntaba a que era mejor para su salud, decidí hacerlo. Cogí el teléfono llamé y concrete una cita, la gata tenía entonces 6 meses. En el momento de colgar, apareció en mi un congoja, un dolor en mi corazón que a los 3 días volví a llamar a la veterinaria para cancelar la cita.

Desde mi ego, no quería hacerla sufrir, no creía que estaba en el derecho de manipular su cuerpo, a mi antojo y me sentí mejor con esta otra decisión.

Llegó el mes de diciembre y la gata empezó con el celo, a retorcerse, a maullar, a rodearte, a pedir lo que yo no podía darle, sólo un gatito podía dárselo.

Lloré y lloré, no sólo por verla sufrir, sobre todo por la impotencia de no poder ayudarla, de no poder resolver su dolor, mis decisiones habían llevado a este momento, mis decisiones desde una mente inconsciente que decide libremente por otro ser, sin tener en cuenta la biología del otro sobre el que toma las decisiones.


No pensé en ella, pensé en una decisión correcta y coherente para mi, para alimentar mi ego, mis valores...


Después de preguntar a diferentes personas que han tenido gatas y contemplar otras posibilidades, decido esterilizarla. No quiero vivir cada 3 o 4 meses ver como al animal que amo se retuerce porque yo he decidido que viva en un apartamento aislada del mundo exterior, y es que así educamos a nuestros animales domésticos, a nuestras hijas e hijos a vivir encarcelados, desprovistos de libertad, siguiendo unas normas y patrones que nos limitan, incluido el plano sexual.

Y como no quiero vivir eso, decido manipular el cuerpo del otro para yo no vivir lo que estoy viviendo. Entendiendo que lo que ella vive es el resultado de mis propias decisiones.

Os suena esto... pensar en vuestras relaciones de parejas, en vuestras relaciones con vuestras hijas e hijos, con vuestras jefas o jefes... tomas decisiones decimos si, decimos no, decimos cuando... pero cuando no vivimos lo que esperamos vivir, queremos cambiar a la otra persona para no vivir lo que hemos elegido vivir, inconscientemente, da igual, lo hemos elegido, de ahí el espejo, de ahí que las otras personas sean nuestro espejo, donde mirarnos y darnos cuenta de lo que estamos creando. Escudados en que somos las mayores, las adultas, las trabajadoras... da igual cada momento tiene una excusa diferente.

Y me vuelvo a centrar, porque el título de este post es Pedir Permiso.

Decido esterilizarla, la dejo en la veterinaria a las 10:00 y vuelvo a las 17:00 a recogerla.

Me comentan el caracter que tiene, realmente es una gata dulce y tierna, salvo cuando le haces algo que no quiere, es evidente que no está domesticada, que en algún aspecto todavía sigue siendo libre. No quiere entrar en el transporting, está muy muy enfadada, muy muy enfadada, casi una hora para poder llevármela a casa.

Quiere que le quite el collarín, que es lo que le impide lamerse, limpiarse, recuperar la normalidad. Llegamos a casa y no quiere saber nada de mi, de igual manera que no quería entrar en el transporting, ahora no quiere salir, me coloco fuera y la espero, sólo cuando me voy decide salir, está muy muy enfadada, y lo entiendo, alguien ha decidido manipular su cuerpo, y encima no pueden asearse, no puede ser ella misma...

Y entonces me caigo, me doy cuenta de todo lo que está viviendo, todo lo que está pasando, de su dolor, de su tristeza...


la he traicionado, ella confiaba en mi y yo no le he pedido permiso


en honor a lo mejor para ella y para mi, en honor a nuestro estilo de vida... no he respetado que es un ser vivo, no he respetado su energía, no he pedido permiso... y ahora su dolor es mi dolor, siempre lo ha sido.

Porque he actuado desde el miedo y eso es lo que ella me refleja, porque cuando me mira a los ojos veo su corazón y veo el dolor que hay en él. Me viene a la mente todas las veces que actuamos sin pensar en la otra persona, todas las veces que no asumimos la responsabilidad de nuestras acciones en relación a la otra persona, este hermosa gata me ha enseñado a pedir permiso, a respetarle como ser vivo, formamos parte de todo, influimos sobre todo y nos vemos incluidos por todo, la pena es que estamos dormidas y no nos damos cuenta.

No le he pedido permiso a mi compañera de aventuras, a mi compañera de viaje como quiere vivir este camino conmigo. Quizás como gata que es, nunca hubiera dado respuesta, pero eso es lo de menos, a mi se me olvidó pedirle permiso, hacerle partícipe de mi decisión, porque quizás no entendiera mis palabras o lo que yo le decía, pero los animales de algo si entienden y además los gatos es de energía.

Da igual que la decisión fuera igualmente esterilizarla, pero yo no pedí permiso para hacerlo... y eso habla de mi total desconexión con la unidad que somos, porque la clave de nuestra vida no es las elecciones que tomamos sino la consciencia desde donde la tomamos.

Ahora soy consciente de que su dolor es mi dolor, que el dolor que otros sienten es también mi dolor, no puedo evitar cambiar el dolor de todas las personas, pero si puedo ser consciente de todas las decisiones que tomo y desde donde las tomo.


Ahora no sé, siento que todo está unido, que nada está separado...


que todas las personas, animales, cosas todos formamos un sistema energético y cuando algo está dañado, todos estamos dañados. Y esto me lo ha enseñado esta gatita de 9 meses, llamada Durga, con su mirada triste, con su cuerpo dolorido, nos hemos mirado a los ojos y he sentido el amor y el perdón. Me estoy perdonando por mi inconsciencia y por sentirme separada.

Quizás sea el momento de asumir responsabilidad y aprender a pedir permiso, a respetar al otro tanto como a ti misma, o quizás respetarte a ti misma tanto como respetas al otro. Todas las personas somos unidad, quizás al pedir permiso tomemos conciencia de lo que estamos haciendo, de las decisiones que estamos tomando, un aleteo de una mariposa en una parte del mundo genera un tsunami en la otra parte del mundo.


Cada vez que actúes en nombre de otras personas, animales, cosas, seres vivos... al menos pide permiso.


 

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

Aprender a vivir AQUÍ Y AHORA.

Vivir el Momento Presente. Aquí y Ahora. Isabel Santiago

 

Vivimos en un mundo de la inmediatez, un mundo que siempre nos invita a mirar o al pasado o al futuro, un mundo que evita a toda costa que vivas el momento presente, que disfrutes de lo que estás haciendo. Estamos tan acostumbradas a ello, y todo el mundo está desde el mismo lugar, que acabamos pensando que las cosas son así.

Nuestro cuerpo nos dice que no, porque o estamos emocionalmente para arriba o para abajo, o estamos enfermas, o con molestias o con dolores. La naturaleza, nuestro cuerpo es sabio y cuando nos da muestras del desequilibrio, hemos de pararnos y observar que es lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

La propuesta que os pongo encima de la mesa en esta ocasión es aprender a vivir en el momento presente, el único que existe. Porque cuando no accionamos, pensamos y sentimos en relación a este presente aparecen las frustraciones, la ira, el enfado, la tristeza... y por eso os animo a participar en este taller, porque trabajaremos desde el principio hasta el fin en romper con todos esos hábitos que nos impiden vivir en el momento presente, que nos impiden disfrutar y amar lo que la vida nos ofrece, sea lo que sea.

 


¡Cómo! Estando todo el tiempo en el presente


El hábito hace al monje, el entrenamiento te hace una experta, así que lo que vamos a hacer desde las 10:00 de la mañana hasta las 20:30 h, con hora y media para descansar y comer, prácticas, dinámicas una detrás de otra para a través del juego, practicar estar en el momento presente, nos vamos a futuro y regresamos al momento presente, nos vamos al pasado y regresamos al momento presente, observamos la percepción del tiempo, observamos nuestros miedos... y mucho más... vamos a estar el Sábado 3 de Febrero dedicado a entrenar como estar en el presente, para luego poder aplicarlo en tu vida, en tu día a día.

Así que si te animas a participar, ponte en contacto conmigo a través del whats app 609 432 948 para reservar tu plaza, el aforo es para 12 personas máximo, la inversión es de 100 €

Centro Niereia, Tronperri 13 bajo 48200 Durango.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

Suscribirse a este canal RSS
BILBAO Particular de Costa, 8-10 4º  |  BARCELONA Pelai,7 1º D   |  DURANGO Juan de Olazarán, 9
 
Cita Previa  |  + 34 609 432 948  |  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.