Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

Menu

Esta es tu herencia Pincha aquí...

Los problemas no existen

Si es un problema o no, sólo una cuestión de perspectiva.


Esto que te voy a contar te va a doler, pero sólo porque tú crees que para crecer, para evolucionar, para transformarte tiene que haber dolor.


Las circunstancias de nuestras vidas que consideramos un problema, son muros que tenemos delante de la nariz, estamos tan cerca que no vemos nada más que el muro o ni siquiera lo vemos, no hacemos nada, esperamos, deseamos que el muro se vaya, que el muro no hubiera estado ahí nunca... y eso crea mucha pero que mucha impotencia y/o frustración.


La vida es un misterio, se parece a un camino con pruebas, que una vez resueltos son las pistas para el siguiente obstáculo, para la siguiente prueba y para la siguiente...


Así que cuando una prueba, una pista, un aprendizaje aparece en tu vida o te ocupas o te ocupas, porque si no resuelves la pregunta, la vida te la volverá a poner una y otra vez, de diferente manera, forma, tiempo o lugar... porque la vida te ama, la vida quiere que avances, la vida quiere que seas feliz, que seas consciente.


El único momento para poder ser consciente es este momento, así que... cuando tienes un muro delante de tu nariz y tu forma de mirar la circunstancia no te sirve para resolverlo, la única solución es mirar desde otra perspectiva, desde otro ángulo.

  • Para qué la vida me pone este muro...
  • Qué es lo que he de aprender...
  • Qué no estoy viendo...
  • Cómo este muro me puede ayudar...


Muchas veces no podemos por nosotras mismas darnos cuenta y tomar conciencia del mensaje, de la información que hay detrás de ese muro, porque las emociones, los condicionamientos, los programas no nos permiten miran de manera diferente, movernos y alejarnos del muro para ver desde diferentes ángulos.


Por eso te ofrezco mis servicios, te ofrezco una visión panorámica de tus problemas, de tus circunstancias, de tus muros para que una vez resuelto el enigma, puedas seguir avanzando a por la siguiente pista, la siguiente prueba.


Ahora con herramientas, con una nueva seguridad puedes avanzar con una confianza renovada, ahora el conocimiento se ha transformado en aprendizaje, la experiencia te ayuda a creer en ti misma, te invita a ver el mundo, la vida desde un lugar mucho más amoroso.


La vida no es difícil, la vida no es complicada, la vida es un misterio y el trabajo es descubrirla con la mirada inocente de nuestra niña, de nuestro niño interior, con el corazón abierto, con la inquietud de descubrir el siguiente paso, la siguiente sorpresa...


Porque ahora sabes que los problemas no existen, son pruebas que la vida te ofrece para creer en ti, para aumentar tu seguridad, tu confianza en ti misma y en la vida.


La vida sólo vela por ti, es tu ceguera, tu sordera, tu corazón herido... lo que hace que la vida tenga que gritar, tenga que zarandearte para que despiertes y fluyas con ella.

Te invito a que veas el vídeo Zoom de Istvan Banyai para reflexionar sobre esta idea.


La perspectiva desde donde miras las circunstancias de lo que pasa, es lo que hace que lo que vives sea un problema o no.

La visión limitada de ti misma, de tu incapacidad de mirar desde el universo, desde el cosmos, en vez desde tu ombligo son los que hace que vivas lo que vives como un problema.

Las circunstancias son cómo son y nos duelen, porque no las aceptamos, porque queremos cambiar algo que ya no se puede cambiar, porque no las cambiamos cuando podemos hacerlo... nuestra visión, nuestra manera de mirar lo que pasa y actuar es lo que hace que lo que pasa sea un problema o no.

Y seguro que ahora te vienen a la mente frases en relación a ello:
"Si la vida te da limones, haz limonada".
"No son las cartas que te da la vida, sino cómo las juegas".


Lo que hace que bebas limonada o no, es tu mirada.
Tengo limones, qué hago...
Tengo estas cartas, qué hago...


Sin juicio, sin cuestionar, actúo.


La vida te da unas cartas porque sabe que puedes hacer magia con ellas, de ti depende que creas que si o creas que no.

  • Si crees que no, estarás en lo cierto.
  • Si crees que si, estarás en lo cierto.


La diferencia es que estas opciones te llevaran a diferentes caminos, diferentes pruebas, hasta que acabes creyendo en ti.


Si quieres acortar el camino, siquieres aprender a creer en tu capacidad, a creer en que la vida realmente te guía, déjate acompañar.

 

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

Leer más ...

Tomar decisiones

¡Te enfadas contigo misma porque te cuesta tomar decisiones!

Para mi la clave está clara, estamos desconectadas de nuestro corazón de quien somos realmente, de lo que realmente queremos y la mente que le encanta estar en conflicto porque así tiene algo que hacer, nos tiene dando vueltas una y otra vez... nos pasamos la vida, pensando, en vez de vivirla.

Y en este preciso momento, se cae este cuadro que tengo colgado en la entrada:

La vida es bella Saborea cada instante Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

 


La vida es bella, saborea cada instante.


Una de las esquinas se ha roto en la caída e inmediatamente he cogido el bote de pintura, el pincel y me he puesto a pintar. Mientras tanto me estaba preguntando, que me estará diciendo el universo, la vida, ya que nada es por casualidad, sino por causalidad... estoy aquí delante del ordenador, escribiendo, el cuadro se cae... que me estará diciendo la vida, cuál será el mensaje... y en el momento que estaba limpiado el pincel, me he reído... una sonrisa tonta ha aparecido en mi cara, seguida de una carcajada, el universo me dice pinta, saborea la vida, pinta...

Y es que este post se trata de TOMAR DECISIONES, y la vida me lanza un mensaje... constantemente te está dando mensajes sólo que no le haces caso, no escuchas a tu corazón. Cuando yo me he dado cuenta, mi corazón latía, mi cuerpo estaba contento... ahora he de tomar una decisión, escucho a mi corazón o no lo escucho. Y es esto básicamente el sentido de este entrada... que yo estaba preparando con infografía, pantallazos, etc... todo es más fácil.


Los mensajes están ahí, sólo has de pararte a escucharlos.


No es la primera vez que aparece este mensaje en mi vida, en el último año ha aparecido varias veces, de hecho tengo otro cuadro colgado en la pared pintado por mi...

Llegar cielo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer


 Escucha tu corazón, los mensajes de tu vida, y pinta...


Y aquí se acabaría el post...

Algo que me dicen mis alumnas es: tú tienes más herramientas, te dedicas a ello y puedes entender mejor los mensajes... porque puede haber parte de razón en ello y porque el trabajo está hecho voy a compartirlo... la clave siempre es la misma ESCUCHARSE, con esta herramienta ya es suficiente. Sólo que no nos paramos, pensamos que el cuadro se ha caído sin más.


Nada, nada es por casualidad. Causalidad.


Tomar Decisiones Infografías Video Tomar Decisiones Sergio Fernandez Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

Así que os dejo frases, claves que he rescatado del vídeo de Sergio Fernandez. Como tomar decisiones. 

 

Focalizate en lo que ganas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Pon el FOCO en lo que vas a GANAR cuando tomes esas decisión, no en lo que vas a perder, que lo que ganes sea más valioso que lo que pierdas.

Desea Aprender Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La única manera de conseguir cosas diferentes en tu vida es tener DESEOS DE APRENDER, de salir de tu ZONA CONOCIDA. Sólo cuando haces cosas diferentes tienes cosas diferentes en tu vidas, y eso sólo es posible y aprendes cosas nuevas. Aprender no es saber, es aplicar.

Elige camino corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La decisión correcta o la decisión coherente hace VIBRAR TU CORAZÓN, mañana no existe, el único momento que existe es el aquí y ahora, así que se feliz hoy.
Elige el camino que te haga feliz hoy.

Prioriza tus decisiones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Muchas veces no sabes que decisión tomar porque ni siquiera te has parado a pensar que es más importante en tu vida, que es prioritario y que no y sólo estás centrada en tus obligaciones. Para y date tiempo para tomar decisiones.

El error forma parte del éxito Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Equivócate... es humano, es sano, sólo equivocándote, sólo pasando a la acción es cuando sabes si la decisión es la adecuada, sólo es en ese momento. De los errores aprendemos y es la clave del éxito.

Ninguna decisión es gratis Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando eliges pierdes opciones, elige la opción que más valor te aporte. Decidas lo que decidas siempre vas a perder algo, cuando no decides también.

Decidir Bien No es Acertar Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Decidir bien, no es acertar, quiere decir que las decisiones erróneas no lo son si aprendemos de ellas, porque si no las hubiéramos tomado no sabríamos que no era la decisión correcta.

Decide en Base a tus valores Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

 

Decide en base a tus valores, en relación a lo que es importante en tu vida, desde la obligación las decisiones nunca, nunca son las adecuadas porque te restan energía, poder, fuerza y a la larga son un gran coste en tu vida. 

Establece Limites Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Límites, estrategias... estructuras que te ayuden a pararte, a darte tiempo para tomar esas decisiones, que si no las tomas están dando vueltas una y otra vez en tu vida, y tendrás que hacer mucho esfuerzo o distraerte aún más para no escucharlas, porque son importantes para ti.

Si te equivocas reconócelo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

No hay nada peor que mantenerse en una decisión equivocada por no reconocer el error, por miedo, por vergüenza, sólo hay una vida aprovéchala, siempre.

Se Honesta Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Por eso es importante pararse, para saber desde donde tomas las decisiones, para mi clave es fácil, o decides desde el AMOR o decides desde el MIEDO.

valora el peor escenario Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si tienes miedo a las consecuencias, valora lo peor que puede pasar, lo peor que puede pasar realmente y desde ahí podrás darte cuenta que nada es tan dramático, ni tan real como te puedes imaginar.

Simplifica las Opciones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces nos ponemos opciones para no tomar la decisión, porque nos resulta complicado, empieza eliminando de la lista lo que si sabes que no quieres. Simplifica.

Tómate un cafe Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces te empeñas a actuar, en querer cambiar las cosas y antes de que te des cuenta se han solucionado por si mismas. A veces tu percepción te engaña, diciéndote que tienes que actuar y a veces no es necesario.

Sólo cuando accionas decides Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar la decisión no es hacerlo mentalmente, es hacer los cambios para que eso suceda. Sin acción no hay cambio.

 La decisión correcta beneficia a todos Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuantas más personas se beneficien de tu decisión más valor tendrá, tenlo en cuenta a la hora de tomar una decisión.

escucha a tu cuerpo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tu cuerpo está directamente conectado con tu inconsciente, ese que es el 93% (generosamente) de tus decisiones. Quizás sea importante escucharlo para ver que siente.

Elige desde el Amor Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Como ya hemos comentado anteriormente, sólo desde el amor a una misma y a los demás es como podemos tomar decisiones coherentes.

Elige para ser feliz tu Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Todas las decisiones que tomes en la que tú no estés como eje central, fracasarán porque acabarás responsabilizando a las otras personas de ellas. Se responsable, protagonista de tus decisiones de tu vida.

Te ha de hacer feliz ahora Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Volvemos a incidir en ello, la felicidad sólo existe en el momento presente, decidas lo que decidas, desde este instante te ha de hacer feliz, motiva, ilusionar.

Decidir te aleja de Personas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar decisiones supone cambios, y hay personas que te rodean que se resisten a los cambios, has de asumir que en el camino habrá personas que decidan quedarse atrás, otras personas aparecerán para acompañar en este nuevo camino.

Paz Interior Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando tomas una decisión y la mente y el cuerpo descansan esa es una decisión coherente, el equilibrio físico, psíquico y emocional, cuerpo y mente.

escucha en el silencio Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Las decisiones las has de tomar en silencio, sin ruido, en un espacio para ti, sin distracciones que te lleven fuera, conectada contigo ahí tu decisión será coherente.

Camino del Corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si has comenzado ese nuevo camino y no lo sientes en tu corazón, gira, da la vuelta, tuerce... nadie te dice que tengas que seguir... puedes variar el rumbo de tu vida tantas veces como quieres y como desees, sin juicios, el trabajo es conectar con nuestro corazón.

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

Leer más ...

10 de 40. La vida es fácil

10 de 40. PANTICOSA - BUJARUELO
22 de Julio de 2015

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

El día de hoy hubiera sido tranquilo, podríamos decir casi casi de descanso, sino hubiera sido por dos cosas:

TOMA DE CONCIENCIA UNO


Que me he bañado en el río Ara, yo, la mochila, los bastones, todo el equipo. Pensaba que estaba más fría la verdad, salvo por una raspadura en la nalga izquierda bien.

Y es que el universo te pone las cosas en su sitio, ya que yo iba toda la bajada reflexionando sobre lo VALIENTE, que dice la gente que soy por hacer este viaje sola y yo le estaba restando importancia y además pensando que realmente no necesitas a nadie más que a ti misma.

Y entonces me caigo al agua para que se me aclaren las ideas...

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo

 

 

Quiero a mi familia, quiero a mis amigxs y quiero hacer el viaje de mi vida con ellxs, la vida no tiene sentido sino tienes con quien compartirlo, todxs necesitamos de los demás en algún momento de nuestras vidas.

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Hito

TOMA DE CONCIENCIA DOS


En que fregao me he metido... Veo la SEÑAL PUENTE COLGANTE, que no PUENTE MEDIEVAL... aunque las ganas de llegar parecía que me decían aquí. Y la verdad que cruzar el puente ha sido un subido tal... que luego me ha nublado la mente y he empezado a subir por unos hitos, y subir, y subir... el tema se complicaba y hasta que ya no sabía como seguir, por donde tirar, entonces he parado!!!!

Etapa Traspirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo

 

Si no hay señales, si indica todo bajada y no haces más que subir


¿Para qué te metes? ¿Para qué sigues?


Entonces me doy cuenta que sólo valoro el esfuerzo por esfuerzo. ¿Cómo me ha costado conseguirlo? Ya, pero ese no era el camino y las cosas son más fáciles. Así que el lema es SIMPLIFICA, FÁCIL todo aquello que lo complique, que no esté claro y no haya señales fuera.

Las sendas, las marcas están en el camino no hay que salir a buscarlas, GRAN DÍA. Muaaaaa

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


 

¿Qué decir? Después de 10 días vuelvo a caer en la misma historia.. y es que ciertamente el cambio de hábitos, de conductas tiene un proceso de 21 días... a nivel neuronal. Es decir que las nuevas conexiones neuronales que necesitamos para que se establezca un nuevo hábito necesitan de al menos 21 días que es el tiempo que tardan nos neuronas en establecer un "compromiso" firme por así decirlo. A mi me gusta hablar de 28 porque una vez que se han dado la mano, tienen que reafirmar esa "declaración" así que yo lo dejo en 28 días, que además tiene que ver con los ciclos lunares.


28 días/ 1 mes para establecer un nuevo hábito


Todo eso está muy bien, aunque desde la distancia y después de tantos meses lo que me doy cuenta es que realmente lo que todo eso demuestra son resistencias al cambio, resistencia a los programas inconscientes que tenemos, a dejar de ser QUIEN CREEMOS QUE SOMOS para ser lo que REALMENTE SOMOS.

También es cierto que hay veces que la vida nos pone una gran prueba y HACEMOS CLICK de una manera mucho más rápida que de otra manera, todo tiene su proceso.

Yo me acuerdo hace 13 años, la noche de San Juan tuve un accidente de coche, por fortuna, por detalles que no voy a entrar a detallar ahora, no es el momento ni el lugar... o eso creo, conseguimos librarnos de acabar en un barranco y resultar ilesos del accidente. Después de la confusión inicial, del shock, todo parecía más sencillo. De hecho el lunes cuando fui a trabajar no acepté la propuesta que mi jefe tenía encima de la mesa y acabe yéndome.

Luego sigue habiendo un proceso de ASIMILACION sobre todo porque una vez que conectas contigo misma, con lo que quieres, con lo que es importante para ti... la MENTE empieza a ponerte pegas, miedos, obstáculos, incertidumbre... diciéndote ¿habrás hecho bien?

Después de un CLICK es más fácil ver con claridad, y diferenciar lo que es "bueno" para ti y lo que no. Porque estás conectada/conectado contigo misma/mismo y entonces todo RESULTA FÁCIL.


La vida es fácil, eres tú la/el que la complica.


  

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruela Isabel Santiago

 

El agua fluye y no se pelea con las piedras porque estén allí, busca el camino para seguir adelante, hacia allí donde tiene que llegar al amplio y extenso mar, océano... allí está su destino.

Es curioso porque realmente ahora que lo reflexiono estas dos ideas de las que hablaba al principio del blog tienen mucha relación... pensar QUE ESTAMOS SOL@S y que el CAMINO ES DIFICIL... van muy unidas.


Todas y todos somos una/uno.


Esa desconexión global, esa falta de armonía con lo que nos rodea hace que la vida resulte dura y difícil... no tenemos más que ver lo que estamos haciendo con la naturaleza... y que ésta tarde o temprano nos pondrá en nuestro lugar... porque el universo tiende al EQUILIBRIO.

Quizás no sepamos verlo... ciertamente es así... nuestro propio cuerpo, cuando "enferma" está intentando volver al equilibrio, o mandarnos una señal para que nos cuidemos y podamos volver al estado natural del cuerpo: la salud.

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

La vida tiene muchos puentes ¿Porqué cruzarlos sola/solo? Si acompañada es más fácil... más divertido... la palabra es COMPARTIR.

¿De qué sirve lo que vives, si no eres capaz de compartirlo con otras personas? ¿De qué sirve lo que sabes, si no lo compartes para que otras personas puedan disfrutar de ello? 


La vida es fácil y compartiendo además divertida.


 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 


¿La clave? Cruzar puentes.


 Tú decides en que lado te quieres quedar... quizás si sola/solo no te atreves... el camino sea más fácil si te acompañan.

Nunca sabrás lo que hay al otro lado, sino te atreves a cruzar el puente... la vida es fácil y no te va a poner obstáculos que no sepas sortear, quizás el ejercicio sea aprender a verte y darte cuenta que puedes, quizás el aprendizaje sea darte cuenta que hay personas a tu alrededor que están esperando a que les dejes acompañarte... sólo tu eres capaz de decidir que quieres hacer... en que parte del río te quieres quedar... decidas lo que decidas estará bien...


Que sea el amor el que te invite a quedarte y no el miedo.


 

  

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Travesía Transpirenaica GR11 Panticosa Buajruelo

 

La próxima etapa Bujaruelo - Goriz con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Leer más ...

9 de 40. Mantener el centro

9 de 40. SALLENT - PANTICOSA

21 de Julio de 2015

 

 

Hasta el refugio de Respumoso todo en orden, a partir de ahí se torció la cosa, primero las marcas eran confusas y tuve que encender el GPS un par de veces y una vez encarrilado... todo para arriba y cuando todo parecía que no podía ser peor... una subida en zig zag de piedra pequeña, no sé cuál era la pendiente pero tenía la sensación que en cualquier momento el peso de los 10 kg de mochila me vencería...

 

 

 

 

Y cuando aún todavía pensaba que todo había acabado llega el CUELLO DEL INFIERNO... no recogí los bastones y era un trozo de escalada... y empieza a granizar... Siiii... ahí me pongo nerviosa porque subir por ahí con mochila, con bastones y encima tierra y piedra mojada, pufff.


¿Quién me mandaría a mi meterme en esta historia?


porque no los tengo sino de corbata se me hubieran puesto. Era corto, eso si, y cuando llego arriba un grupo de adolescentes de acampada que iban a bajar por ahí... el guía... a mi juicio un inconsciente...  ¡¡estaba a punto de caer una tormenta!!

 

 

Y es que cuando te dicen ten cuidado con las tormentas en Pirineos


¿Qué quieren decir? porque cuando ya estás ahí ¿Qué haces?


Ha habido un momento en el que he pensado. ¿Donde estás mamá? Ven a socorrerme, se que no es de este momento, es mi niña interior herida que ha emergido en este momento de soledad y peligro.

 

 

Muy duro... ya está, ya ha pasado... aún así me ha parecido un trayecto duro... la bajada, piedra más piedra, nunca se acababa y encima con pasos con agarres... todo el camino de bajada lloviendo. Además de la piedra resbaladiza... que día y encima en el refugio de piedra me dicen que sin tarjeta no hay descuento.


Soy una campeona, todo está bien.


 

LA HISTORIA QUE HAY
DETRÁS DE LA HISTORIA


 

 

 

Miro las fotos una y otra vez y creo que no están en orden... porque el día empezó con una luz maravillosa, con verdes y riachuelos acompañando el camino y luego se fue tornando gris, nublado y oscuro....

La cuestión ¿el orden de los factores altera el producto? Me explico, ¿qué pasa si empezamos "bien" el día y luego acaba "mal? o si ¿empieza "mal" y acaba "bien? ¿Cómo afecta esto nuestro estado emocional, a como vivimos.


Realmente no existe ni bien ni mal


Sólo existen experiencias que nosotrxs catalogamos de una manera u otra y eso hace que vivamos esas experiencias CONTAMINADXS por lo que creemos que es una "buena" experiencia o una "mala" experiencia.

 

A mi este trayecto lo que me ha enseñado es que por muy empinado que esté el camino, por mucha piedra que haya en él, a veces muy pequeñita que ni la ves, que te lleva hacia atrás...


Si tú quieres caminar, si tú quieres avanzar lo consigues.


 

Y es que con ese título PICOS DEL INFIERNO ya una se contamina, se condiciona... y eso es lo que hace que vivamos la vida de una determinada manera y no disfrutemos de las EXPERIENCIAS. Aquí y ahora... da igual que llueva, que truene, que haga frío la experiencia es la experiencia y cuando entramos en la mente, dejamos de estar en nosotrxs y dejamos atrás la experiencia para vivir con nuestro famoso yo, llamado EGO.

Y voy ahora al CUELLO DEL INFIERNO... cuando llegué allí ni me paré a pensar... tiré para adelante sin escucharme, sin ver lo que sentía al ver ese trozo de escalada... y cuando empezó a granizar el pánico me inundó... pensando en los grandes peligros que me esperaban... y entonces dándome cuenta de la gran mochila que llevo a mis espaldas.

Esa mochila no es real, es metafórica, esa mochila y esa actitud es lo que me ha determinado y frenado toda la vida... tirando para adelante sin cuestionarme si es lo que realmente quiero o sólo para demostrar que SOY LA MÁS FUERTE, SOY LA MÁS GRANDE, aunque mida 1,53 cm y tenga aspecto de fragilidad. Usando la fuerza en vez de el poder y gastando una energía increíblemente valiosa.

 

Quizás mi aspecto me condicione y quiera que los demás vean la persona que soy... ese es mi paradigma, cada una y cada uno de vosotrxs tenéis los vuestros, todxs nos ponemos trampas, salimos fuera queriendo demostrar quien somos, cuando en realidad ni nosotrxs mismxs sabemos quienes somos.

Soy fuerte, soy valiente, soy hermosa, soy inteligente, soy dulce, soy amorosa y... a veces tengo miedos, a veces me siento sola, a veces necesito de los demás y no era capaz de pedir ayuda, de mostrarme vulnerable.


El miedo a ser vulnerables hace que escondamos
la maravillosa perrsona que somos.


 

Es importante conseguir tus sueños, es importante tener objetivos, metas y retos... la cuestión es ¿cómo los conseguimos? ¿a costa de qué? ¿para qué los quiero? ¿qué quiero conseguir? ¿Qué me va aportar? ¿Qué voy a sentir cuando lo consiga?


Desde donde y como construyas tus sueños
hará que los disfrutes o sean una tortura.


 

 

Nos pasamos la vida buscando, haciendo, pensando que estamos vacíxs, que tenemos que llenar, que nos faltan cosas, que tener nos permitirá completarnos y lo único que hacemos es desconectarnos de la naturaleza, de la abundancia, de la belleza que hay en nosotrxs.


A veces hay que parar, detenerse y dejar que el universo te de.


 

La espera, la confianza, ¿confías en la vida? Si es un sí perfecto, creo que estás en el camino... si es que no ¿qué es lo que te motiva a seguir adelante? ¿lo has pensado? Seguro que hay una parte interna en ti que quiere que vuelvas a sentir la confianza en ti, en el mundo... ahora creo que viendo la tele, las noticias, la violencia eso se torna complicado.


Aíslate de todo aquello que te aleja de quien eres realmente: amor.


 

 

Y Si, la muerte forma parte de nuestra vida... quizás si empezáramos a pensar que somos seres finitos, viviríamos la vida con otra intensidad, quizás dejaríamos de ponernos en peligro... es nuestra mente la que nos pide adrenalina para sentirnos que nos sentimos vivos... ¿no crees que es una gran contradicción?


El miedo a la muerte es miedo a la vida.


¿Tienes miedo a la muerte? ¿Qué te da miedo de la vida?

 

 

Muchas reflexiones, muchos aprendizajes en este viaje, en esta etapa con el mismo fin, con el mismo mensaje: quererse, respetarse, amarse por quienes somos no por lo que hacemos, por lo que conseguimos, por la imagen que damos, por las hazañas que realizamos, por los peligros que sorteamos... la vida ya nos pone retos ¿Para qué añadirle más?


Guarda las fuerzas para los grandes retos de la vida y mientras tanto
disfruta de las maravillas que la vida te ofrece.


Estás tan distraídx buscando, haciendo que no las ves. :)

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Travesía Transpirenaica GR11 Sallent Panticosa

 

La próxima etapa Panticosa - Bujaruelo con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

Leer más ...

8 de 40. Si a la vida

8 de 40.  CANDANCHU - SALLENT DE GALLEGO

Ayer no apunté que vi marmotas por primera vez, se comunican entre si mediante un sonido parecido al de los pájaros.

Transpirenaica GR11 Candanchu Isabel Santiago

Una vaca quería meterse conmigo porque veía en peligro a sus terneros y como le explico que soy vegetariana, tuve que caminar de espaldas y sin gafas de sol un buen rato, hasta que me sentí lo suficientemente segura para caminar sin su mirada en mi cogote.

Transpirenaica GR11 Puente Isabel Santiago

También ayer tomé conciencia de SABER DECIR NO con más frecuencia, creo que soy demasiado condescendiente, que quiero agradar a los demás en prejuicio de mi misma y NO. Y que la palabra NO en si misma está borrada del mapa, sobre todo el NO ME IMPORTA, si me importa y mucho o poco...

Transpirenaica GR11 Pozas Isabel Santiago

Transpirenaica GR11 Etapa 8 Isabel Santiago

El tiempo, tengo un "QUIEBRE" con el tiempo, con los tiempos que poco a poco voy soltando y olvidándome de ellos, ya hace una semana de esta peripecia a ver si consigo soltar el querer demostrar... que soy legítima válida, la primera... es de mi PADRE y lo suelto, es su programa y lo suelto.

Transpirenaica GR11 Etapa 8 Isabel Santiago

También me he dado cuenta hoy de que cuando soy consciente de que falta poco por llegar o conseguir algo me invade la impaciencia y ese "tiempo" otra vez se multiplica... lo multiplico... tener prisa por llegar a algún lado ¿PARA QUÉ? dejo de actuar desde el corazón, desde el aquí y ahora y adiós la magia se difumina.

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

 

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

 

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

Transpirenaica GR11 Anayet Isabel Santiago

Hoy he comido  de plato después de una semana y duermo en casa de una señora, la casa Serena, esto si es una casa rural, rural. Sallent de Gallego muy turístico. Me he quemado un poco brazos y cuello. El Anayet que hermoso, subir a los ibones ha sido como regresar a Lanzarote, piedra oscura, y un jardín en el camino. Buen día.

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Han pasado casi 6 meses desde esta aventura y con la distancia se ven las cosas con otra perspectiva con otra claridad, sobre todo cuando no paro de trabajar en tomar conciencia de mi misma, de las trampas que me pongo, de como me engaño.

Transpirenaica GR11 Etapa 8 Isabel Santiago

 

Una de las cosas de las que hablaba en el diario era de aprender a DECIR NO, y lo que me he dado cuenta en estos meses que


a la que realmente le digo que NO es a mi misma.


Este 2015 ha sido un año de cambios, de comienzos, de nuevas oportunidades, me he separado, me ido de mi casa, he hecho una cuarentena, he hecho la GR11, he vuelto temporalmente a casa de mis padres después de 20 años de total independencia y allí es donde he tomado conciencia de las ataduras que me unen a pesar de la distancia, a pesar del tiempo, ataduras transparentes hacia la familia, hacia los patrones, hacia la fidelidad familiar, hacia la repetición de programas... repitiendo la vida de mi madre, de mi padre, de mis abuelas, de mis abuelos... 

Transpirenaica GR11 Etapa 8 Isabel Santiago

Y ahora que ha comenzado el 2016 me planteo un nuevo reto, una nueva oportunidad decirme SI


Si puedes, si vales, si lo conseguirás, si es para ti, la vida es SI.


Tenía muy grabado y desde la niñez cuales eran mis límites, me veía a mi misma asomada en el balcón, viendo como los niñxs jugaban en la calle y yo permanecía allí como si estuviera encerrada, metiendo mi cabeza entre los barrotes negros del balcón, como si algo me impidiera salir a jugar con el resto de niños y niñas. Esa imagen que me ha aparecido de manera constante durante este 2015, me ha ayudado a darme cuenta que toda mi vida he estado como esa niña, asomada al balcón sin jugar.

Transpirenaica GR11 Formigal Isabel Santiago

Hace poco un gran terapeuta con el que trabajo me dijo que tenía una niña enorme esperando a comerse el mundo pero que una vieja se lo impedía. Y después de dar muchas vueltas a esa frase en mi cabeza, sin encontrarle sentido, me he dado cuenta de la gran verdad que se esconde detrás de esas palabras.

El NO, el NO es justo, el ¿porqué a mi?, el NO puedo, el NO me lo merezco, el NO sin esfuerzo, el NO debe ser fácil, el NO tengo suerte, el NO que todxs hemos oído millones de veces en nuestras vidas, ha minado tanto mi PODER que sólo rindo al XX% de mis posibilidades.

Así que en vez de mirar fuera como hacía en mi diario, voy a mirar en mi interior y..


Voy a descubrir a todas las cosas que me digo NO
y las voy a transformar por un SI.


 

Transpirenaica GR11 Sallent de Gallego Isabel Santiago

Porque SI existe la justicia, ¿porqué a mi? PARA QUE APRENDA, SI puedo, SI me lo merezco, SI es fácil, SI tengo suerte, me la busco, SI QUIERO VIVIR LA VIDA FUERA DE LOS LÍMITES, fuera de esos barrotes imaginarios ¿Y para ti cuales son tus límites? ¿Cuáles son tus barrotes?

Límites invisibles que hemos recibido a través de nuestra

  1. Biología (que hemos heredado)
  2. Cultura.
  3. Educación
  4. Historia

que viven en nosotrxs en nuestras experiencias y que tan sólo hemos de mirar con la mirada de un niñx inocente para darles una nueva mirada y deshacer el embrujo.

Hay un amigo terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Información  Etapa GR11 Zuriza-Oza-Cancandhu

 

La próxima etapa Sallent de Gallego - Panticosa con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Leer más ...

3 de 40. Soltar lastre

15 JULIO 2015. ELIZONDO - URKIAGA - SOROGAIN

Nada mejor que levantarse y que te tengan el desayuno preparado y además de regalo una tableta de chocolate de trufa, gracias Mark eres un gran anfitrión.

Vistas Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

Y como nada ocurre por casualidad a pesar de que no habíamos quedado a la salida de Elizondo volvía a coincidir con Albert.


La lección de hoy: si llevas mucho peso suéltalo. 


Siempre piensas que llevas lo imprescindible y que en algún momento lo puedes necesitar, aunque cuando otras necesidades más primarias aprietan, tomar decisiones es más fácil y entonces aparece un ángel en forma de montañero que te da la idea de: enviar lo que no necesitas por correo. Al final me he desecho de algo más de 2 kg de peso: el libro Tratado de Bioneuroemoción, un cuaderno, la agenda, pilas, ropa interior, mallas largas.

 

Ya no tengo excusa para relacionarme con otras personas, para estar encerrada en los libros... he venido a vivir otras experiencias y no hacer lo mismo de siempre.

Estoy cogiendo catarro, es bueno mi cuerpo se está liberando, está soltando lastre.

En esta ocasión he juntado parte de esta etapa con la siguiente, ya que en el puerto Urkiaga no hay muchas opciones de alojamiento, salvo que tengas tienda de campaña y ni eso porque realmente no hay un espacio ni medio idóneo para acampar.

Veo las etapas y creo que he sobreestimado mi capacidad y mis fuerzas, creo que tendré que dejar algo más por el camino y creo que va a ser alguna etapa. He de dejar de ser la niña buena y hacer pira.

Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Estoy tan acostumbrada a ocuparme de otras personas, que cuando alguien se ocupa de mi me siento incómoda, no se como actuar, no se como responder, quizás penséis que es normal... sin embargo voy a ir mucho más allá y hoy me doy cuenta que cuando tú te ocupas CONTROLAS, cuando otros se ocupan FLUYES. Y hoy veo que no me estoy dejando fluir, que estoy constantemente queriendo saber que va a pasar mañana ¿y sabéis?


No tengo ni idea de que pasará mañana.
Y esto aprendiendo a que no me importe.


Dentro del mundo del desarrollo y crecimiento personal, del coaching, de la motivación, hablamos de los objetivos, de los planes, de las metas, de los retos y  eso no sirve de nada sino va acompañado de emociones, sentimientos, sensaciones...

  • ¿Qué quieres sentir mientras andas por ese camino?
  • ¿Qué quieres vivir cuando lo consigas?
  • ¿Qué quieres ver, oir, sentir, oler, tocar?

Porque eso es lo que realmente te va a hacer vibrar. 

En este tiempo de vuelta, he conocido a personas que han estado en la cresta de ola, que tenían todo lo que desde la sociedad podríamos considerar éxito y cuando llegaron ahí teniendo, casas, coches, dinero ¿Y ahora qué? Por eso es importante no decir QUIERO UN FERRARI, sino QUIERO VIVIR LA SENSACIÓN DE VOLAR A RAS DE SUELO... porque eso será lo que te permita tener conciencia de que has conseguido tu sueño, no comprar el ferrari.

Así que además de fijar metas concretas y específicas, añade sensaciones, emociones, sentimientos y ten en cuenta que el universo te va a poner a prueba y quizás te de lo que estás buscando en otra forma... has de estar atent@. 

Cambiando de tema
¿A quién se le ocurre cargarse con casi 13 kilos a la espalda pesando 50 kilos? A alguien que vive en la EXIGENCIA y que una de dos o se DEMUESTRA QUE PUEDE y luego serán 15, 20, 25 kilos o que se DEMUESTRA QUE NO PUEDE para seguir en el mismo lugar.

Es una trampa la que nos han enseñado a tener que ser perfect@s, a tener que hacer todo con esfuerzo y más esfuerzo porque es así como conseguimos las cosas. Pues creo cada día más firmemente en la idea que es una creencia errónea, limitante que nos mantiene en el camino difícil en vez de buscar la alternativa, al camino fácil. 


Ahora toca INTEGRAR y SENTIR y dejar de hacer...


La vida es fácil, que no sencilla, la vida es injusta e igualmente maravillosa. El león se come a Bambi, forma parte de la naturaleza, sólo hemos de aceptar ese hecho. El león podría decidir ser vegetariano, aunque creo que sería ir en contra de su propia naturaleza, tendría que estar todo el día evitando ser quien es, mirar para otro lado, agachando la cabeza... el león acabaría enfermo, muriendo de pena y tristeza.

Lo importante en nuestra vida y en la vida de cualquier león o leona es ser quien eres realmente, ser políticamente correcto es ir en contra de nuestra propia naturaleza: AMOR A LA VIDA, A LA NATURALEZA


¿Cuantos pesos cargas en tu vida? Que no son tuyos.


  • ¿Cuantas cosas haces que no quieres hacer?
  • ¿Qué vas a mandar por MRW a cualquier parte del mundo? 
  • ¿De todo lo que hay en tu vida, cuanto necesitas realmente?

Yo tengo un trastero lleno de cosas, que llevo meses sin usar... y quieras o no quieras son una carga en la mente... piensa en cosas, piensa en personas, piensa en relaciones... que no te aportan nada ¿para qué? Lo mejor es andar ligera, para poder caminar, para poder correr, para poder saltar... 


Que nada ni nadie te ate tanto como para que...
no hagas lo que realmente quieres hacer. 


Leyendo el diario me he sorprendido a mi misma diciéndome que estaría bien hacer pira... realmente hubiera estado bien que me lo hubiera permitido, pero no lo hice... entrar en la posibilidad de no acabar, eso no está bien... y entramos en lo que está bien y está mal en vez de hacer lo que nos apetece. Y no os equivoquéis porque no es estar todo el día ocios@, tirad@ a la bartola... porque cuando haces eso de manera constante acaba siendo rutina y es igualmente mortal a cualquier otra actividad que no cambia. 

Tener la capacidad de poder romper tus propias reglas. No ser capaz de hacerlo quiere decir que las reglas, las normas son más poderosas que tú y nada hay más fuerte que tu poder elección, si te lo permites claro. Yo me había marcado un reto y no cabía la posibilidad de cambiarlo... si la había, sólo que yo no me lo permití. Eso lo veo ahora, entonces pensaba que esa era mi fortaleza, cuando ahora lo que veo es que es mi zona conocida.

  • ¿Qué iba a hacer si no hacia la transpirenaica?
  • ¿En qué iba a ocupar el tiempo?
  • ¿Qué imagen de mi tendrían los demás?
  • ¿Qué imagen tendría yo de mi misma?

Yo he tomado conciencia de muchas ataduras este viaje, y esas ataduras siempre están dentro nunca fuera, nada ni nadie puede atarte si tú no le das permiso. ¿A qué estás atado? ¿A qué estás atada?

A la vuelta de la Cuarentena alguien me preguntó si la había acabado. ¿Adivináis mi respuesta?


No cabía la posibilidad de no acabarla.


Si claro que la había, sólo que yo no lo concebía. Llevar esto a vuestra vida, a vuestro día a día... la vida te da opciones sólo que nosotr@s no las vemos porque estamos ofuscad@s en hacer cosas y cosas y más cosas... a pesar de perder la ilusión por el camino. A veces es mejor romper con aquello que pensabas que querías por hacer aquello que realmente quieres.

Cuando caminas, fija tu mirada en el camino, en tu objetivo para no perder el foco y además escucha tu cuerpo, tu corazón para ver si aquello que estás haciendo es realmente lo que quieres hacer o en algún momento ha dejado de tener sentido. Porque quizás emprender el camino es lo único que necesitas para aprender que no es tu camino. Pincha aquí.


Date permiso para cambiar de idea, de objetivo, de destino.



La próxima etapa Sorogain - Villanueva de Aezkoa con sus correspondientes reflexiones.

Información 3 Etapa GR11 Elizondo Urkiaka Sorogain 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog  regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

Leer más ...

Antes de que te maten...

muérete abiertamente...

Ave Fenix resurge de sus cenizas Morir no es lo que parece

 

Es caer en una atontación grave el creer que solamente virus, tumores, atropellos y guerras acaban con la vida.

Conviene estar muy atent@s a otros modos de ser matad@s profundamente... sin que lo parezca.

Por eso te recomiendo...


MUÉRETE CUENTO ANTES


a las forma de vivir que la sabiduría te va señalando como caducadas, inumanas, matadores, insostenibles... por ejemplo:

 

ANTES de...


que una pérdida inevitable te resulte mortal por tu ignorancia de que existen más trabajos, relaciones, más SENTIDOS DE VIVIR.

 

MUÉRETE a...


tu cerrazón y rutina abriéndote a nuestras formas de comer, crear, crecer, amar...

 

ANTES de...


que te consuma el consumir para acaparar lo que se anuncia como imprescindible.

 

MUÉRETE al...


tener disfrutando el SER que YA ERES en plenitud: se te ampliará la vida con el gozo de dar, la satisfacción del ser justo de compartir.

 

ANTES de...


que te agotes en el hacer inalcanzable.

 

DESCANSA EN PAZ...


contemplando en quieta meditación el Origen de toda actividad: La Serena Lucidez que anida en tu Centro.

 

ANTES de...


que la conspiración dermoestética cautive toda tu atención en los cuidados del cuerpo.

 

LIBRÁTE de...


los tangibles absorbentes cultivando intangibles como la intuición, la intimidad, el espíritu, la inspiración...

 

ANTES de...


infartarte, discutiendo con todos por tener razón, imponer tu opinión, tus derechos, tu partido, tus creencias.

 

LIQUIDA...


tu egocentramiento cediendo, reconociendo las posiciones de otros, dejando pasar, haciendo sitio a quienes van llegando a este mundo.

 

 

ANTES de...


que la inseguridad te mate a sustos de día y la incertidumbre por insonmio de noche haciendo insatisfactorio cualquier plan de futuro..

 

OPÉRATE...


del tumor del temor inyectando en tus venas CONFIANZA ILIMITADA en la VIDA que sin descanso CREA, SOSTIENE, MODIFICA y AMA todo lo que hay.

 

Un maestro en morir para bien nos contó su secreto


A mi no me quita la vida cualquiera. La doy yo y quedo como un señor.



Fidel Delgado.


Hace ya no se el tiempo que acudí al taller de Fidel Delgado: Morir no es lo que parece y cada vez que leo sus escritos conecto con lo allí vivido, realmente una experiencia única que te abre a la vida, al protagonismo, a la lucidez, al sentir, en definitiva a VIVIR, no ha ser unos muert@s en vida.

A lo que nos invita Fidel Delgado con su... Antes de que te maten... muérte sabiamente; es como el Ave Fenix que resurge de sus cenizas para renacer en toda su gloria.

Para cambiar, crecer y evolucionar necesitamos morir, dejar esa parte de nosotr@s que ya no tiene sentido y hacer nacer, aflorar una mejor versión de nosotr@s mism@s. Como el ave fenix...

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Leer más ...

Ordena tu vida, ordenando tus valores.

PRÓXIMO MARTES 27 DE ENERO

ORDENA TU VIDA, ORDENANDO TUS VALORES

Palacio Lobiano, Ermua de 19:00 a 21:00 h.

Ordena tu vida, ordenando valores

Te invito a un divertido taller que te ayudará a evaluar y priorizar tus valores personales en un entorno seguro.

Te permitirá comprender los valores personales que dan sentido a tus acciones o no acciones y al tipo de relaciones que tienes.

Te permitirá identificar los motivos por lo que puedes alcanzar unos objetivos y otros no.

Ordena tu vida, ordenando valores Simpson

El objetivo de este divertido taller es iniciar un diálogo contigo mism@ y tomar conciencia sobre el papel de los valores en tu vida diaria.

En este divertido taller podrás jugar con tus valores, como si fueran cromos, cambiarlos, ordenarlos...

¿Para qué?

  • Para imaginar como sería tu vida si cambiaras tus valores.
  • Quizás para darte cuenta que la vida que tienes es la que quieres tener.
  • Quizás para darte cuenta que puedes tener la vida que quieres tener, haciendo unos pequeños cambios.
  • Quizás para saber que alcanzar tus objetivos, sueños e ilusiones es más fácil y divertido de lo que creías....
  • Y más, y mucho más...

Aprender disfrutando, disfrutar aprendiendo

¿Cómo lo sabrás? Si vienes, además es gratuito, así que las excusas no sirven.

Es necesario reservar plaza, porque el aforo es limitado, así que mandame un mensaje por facebook con tu nombre apellidos y ref. 27.01.15, llámame o mándame un whtas app al 609 432 948

o mándame ahora mismo un mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

.

Tú decides, depende de ti.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Leer más ...

¿Estás segura(o)?

Discurso de Jim Carrey en la Universidad Maharishi [Subtitulado]

¿Estás segura(o)?

¿Qué es la seguridad? según la RAE

SEGURIDAD. (Del lat. securĭtas, -ātis).

1. f. Cualidad de seguro.

2. f. certeza (conocimiento seguro y claro de algo).


SEGURO, RA. (Del lat. secūrus).

1. adj. Libre y exento de todo peligro, daño o riesgo.

2. adj. Cierto, indubitable y en cierta manera infalible.

3. adj. Firme, constante y que no está en peligro de faltar o caerse.

4. adj. No sospechoso.

5. m. Seguridad, certeza, confianza.

6. m. Lugar o sitio libre de todo peligro.

 

¿Qué es lo que pasa cuando estamos en una zona segura?

¿Qué pasa cuando no salimos de esa zona segura, esa zona de confort?

¿Cómo podemos saber que estamos realmente seguras(os)?

¿Sabéis de alguien que nunca le haya pasado nada "malo"?

¿Conocéis a alguien cuya vida haya sido lineal, sin altibajos?

¿Sin subidas y bajadas?

 

La vida no es lineal, la vida es subir y bajar constántemente, la vida son etapas y cuanto antes aceptemos como es la vida, antes aprenderemos a mantenernos en equilibrio en ella, esa es realmente la seguridad total, la de que pase lo que pase sabemos que tenemos recursos para gestionar lo que la vida nos ofrece, más tarde o más temprano, tener, adquirir la seguridad y confianza de que podemos sortear los obstáculos que la vida nos ofrece, que podemos adquirir herramientas, capacidades... para superarnos a nosotras(os) mismas(os). Tener la confianza, la seguridad de que...


ERES DUEÑA(O) DE TU VIDA Y CAMINAS CON ÉXITO.


Ayer paseando observábamos los árboles, posiblemente centenarios, altos y bellos, dejan que el tiempo pase y van creciendo poco a poco, año tras año... hasta ellos tienen ciclos, primavera, verano, otoño e invierno, a lo largo de 365 días que tiene el año pasan por 4 ciclos, año tras año, durante cientos y cientos de años.

¿Porqué pensamos que para nosotros va a ser diferente?

 

Cuanto más tiempo pasemos "controlando" más MIEDO tendremos a salir de lo que conocemos, y poco a poco el muro de protección que nos hemos puesto será tan opaco, tan grueso que no seremos capaces de ver más allá. Ese muro crecerá hacia ti, para hacerse más grande y cada vez tendrás menos espacio para poder respirar ¿te suena?

 

Atrévete a surfear, a mantenerte en equilibrio.

¿Estás segura? Manten el equilibrio en la ola en la vida

Foto localizada en: s u r f i n f o . v i m a r n e t. Pincha en la imagen para ir a la página.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

 

Leer más ...

¿Qué es lo primero en tu vida?

¿En que ocupas tu tiempo?


Que no deja tiempo para lo importante.

Puede que te suene esta metáfora, que ya la hayas oído, sin embargo viene bien recordarla de vez en cuando ya que con demasiada frecuencia se nos olvida que es lo importante en nuestra vidas.

Profesor Universidad Ejemplo Prioridades

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomó un frasco grande y vacío de mayonesa y procedió a llenarlo con pelotas de golf.

Pelotas Golf

Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno.


Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa.
Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.

Canicas Ejemplo Prioridades en la Vida

Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno.


Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

Luego...el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro  del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios vacíos.

Arena Ejemplo Prioridades en la Vida

 

Así que el profesor pregunto nuevamente si el frasco estaba lleno.


En esta ocasión los estudiantes respondieron con un 'sí' unánime.

El profesor enseguida agrego 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena.

Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

"QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA"


Las pelotas de golf son las cosas importantes

como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.

Las canicas son las otras cosas que importan

como el trabajo, la casa, el auto, etc.

La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.

Si ponemos la arena primero en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes.


Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad.


Juega con tus hijos. Tómate tiempo para asistir al médico. Ve con tu pareja a cenar. Practica tu deporte o afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.  

Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es solo arena..

Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café.

Taza Cafe Ejemplo Prioridades en la vida

El profesor sonrió y dijo:

"Que bueno que lo preguntas... Solo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo".

 

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

Leer más ...
Suscribirse a este canal RSS
BILBAO Particular de Costa, 8-10 4º  |  BARCELONA Pelai,7 1º D   |  DURANGO Juan de Olazarán, 9
 
Cita Previa  |  + 34 609 432 948  |  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.