Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

Menu

Esta es tu herencia Pincha aquí...

La felicidad no es tener razón

 

 

 

La mayoría del tiempo te pasas intentando demostrar a las demás personas que tu verdad, la forma en la que ves el mundo es la correcta, es la adecuada. Y en ese momento ya te estás alejando de la felicidad, porque la felicidad no juzga, la felicidad no dice esto está bien o esto está mal, la felicidad es abundancia, hay miles de opciones, de posibilidades, todo es perfecto tal y como es.

Cuando entras a debatir si en vacaciones te vas a la playa o a la montaña, luchas por conseguir lo que en principio piensas que te va a hacer feliz, y en ese momento discutes con tus amigos, con tu pareja, con tu familia... te importa una mierda la felicidad, porque lo que realmente te importa es tener razón, es ganar la batalla.

La felicidad es elegir disfrutar de cada momento, da igual que sea en la playa, en el monte, en la ciudad... mis preferencias, es mi configuración, son los gustos que yo he ido adquiriendo respecto a mis experiencias. Si mi mirada no cambia, sólo me permitiré disfrutar de la vida repitiendo experiencias, con lo cuál no me permitiré nunca vivir nuevas experiencias, experiencias diferentes, estaré limitando mi felicidad, diciendo que la condición para ser feliz sólo se da cuando estoy al sol, en la arena, con la brisa del mar.


Que hay cosas que nos conectan, si la naturaleza nos conecta...


pero es nuestra capacidad a conectar con ella, a vivir ese momento, el momento presente de lo que allí acontece, estar presente.

Así que cuando descarto opciones, estoy decidiendo donde puedo ser feliz y donde no... en base a mi pasado, a mis programas, repitiendo una y otra vez. Y que dada persona tiene sus programas, que nada es real, que todo es cierto y mentira a la vez, porque existen tantas realidades como miradas, como personas, como perspectivas.

Hace 7 años fui a la India, esperando encontrarme un país espiritual, lleno de silencio, yoga, meditación... ese era el mapa mental que yo había configurado, mi idea de la India, cuando llegué allí me encontré un país religioso, lleno de ruido, de bullicio. Fue un shock, porque la realidad nada tenía que ver con la idea, el concepto que yo me había hecho. A medida que pasaron los días fui entendiendo y comprendiendo, y más hoy en día que


el silencio, la paz, la conexión no ocurren cuando eso está fuera,
sino cuando tú estás en paz, en silencio, en conexión contigo misma.


Estuve en la purificación del rió Ganges, uno de los ríos más contaminados del mundo, no podría decir cuanta gente había allí, cientos de personas, 10 sacerdotes, haciendo un aarti, un ritual sagrado hindú muy muy bello y en ese momento, disfrutando del baile de los sacerdotes, de la luz de las lámparas, el olor de las rosas, os puedo asegurar que daba igual si era playa o monte, porque en ese momento sólo había un sentimiento, una emoción de conexión con lo que allí estaba pasando. Era como cuando niña ves por primera vez un truco de magia, y te quedas perpleja, en ese momento tu cuerpo, tu corazón no quieren irse de allí y tu mente se apaga, porque le embriaga ese misterio.

Cuando crecemos empezamos a buscar el truco, como lo ha hecho... y entonces perdemos el disfrute real del momento, buscamos el como, salimos del corazón y entramos  en la mente. Con lo que podríamos decir que en el momento que vivimos cualquier circunstancia desde la mente, la razón y el ego, dejamos de disfrutar de la magia, del misterio de la vida.


 Vivir desde la mente, es controlar. Vivir desde el corazón, es disfrutar.


Así que si dejamos la idea de que el mundo tiene una sola manera de verse, de disfrutarse y entonces abrimos nuestro campo de acción, de disfrute, en definitiva de felicidad.


Porque lo que yo veo, siento, no es lo que tú oyes sientes y ves.


Entonces dejo de pelearme con el mundo, con las personas, con lo que está bien, con lo que está mal, sólo disfruto del momento, de las diferencias, de la diversidad, entiendo que cada persona percibe de manera diferente, y eso ni es bueno ni malo, sólo diferente. Y vivir desde ahí me permite vivir desde una tranquilidad, una paz y un silencio interior, lleno de felicidad.

Si quieres profundizar más el concepto EL MAPA NO ES EL TERRITORIO, te invito a que leas las siguientes entradas:

MI MAPA NO ES EL TERRITORIO.

ZOOM, EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

 

Porque cuando te permites ampliar tu manera de ver y observar el mundo, aumentan tus posibilidades, tu información, tus acciones y por tanto tu capacidad de ser feliz.

Cuando nada es ajeno a ti, nada te perturba, nada distorsiona tu capacidad de amar lo que está pasando y entonces eres feliz.


 Tu capacidad de ser feliz, es tu capacidad de soltar tus conceptos, tu razón.


 De ampliar tu perspectiva, tu capacidad de percepción, de soltar la mente y conectarte con tu corazón.

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
Leer más ...

Una salida al estrés

Reduce la Ansiedad y el Estrés en 4 semanas

¿Porqué nos sentimos tristes? ¿Porqué estamos estresad@s? ¿Porqué enfermamos?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulamos pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vamos acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndonos malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarnos llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocernos, donde mirarnos más allá de nuestras conductas, descubrir nuestras verdaderas inquietudes y aprender a manejar nuestra vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismo y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchado, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de l@s otr@s.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A UN@ MISM@


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS MARTES
Octubre: 6, 13, 20 y 27
Noviembre: 3, 10, 17 y 24
Diciembre: 1, 15, 22 y 29

 

HORARIO 
De 19:00 a 21:00 h.

 

INVERSIÓN
40 euros/persona/mes
Pago por adelantado los 3 meses 100 euros/persona

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2015 es sentir, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

por facebook PINCHA AQUÍ

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

Leer más ...

¿Quieres aprender a ser feliz?

SUPERAR EL MIEDO. DICIEMBRE


SÁBADO 13. 10:00 -14:00 h. CENTRO DE MASAJES ISASI. EIBAR


INVERSIÓN 35 euros/persona/taller

Grupo mínimo para formar grupo 8 personas.

Herramientas para poder enfrentarse a los miedos y superarlos.


PINCHA EN Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

o llama o manda un whats app al 609 432 948, nombre ref. MIEDO. EIBAR

 


¿Qué es eso de la Gimnasia Emocional?


 

REDES. Inteligencia Emocional. Aprender a ser más optimistas.

 

Estamos acostumbradas(os) a entrenar nuestros músculos, a caminar, hacer deporte para mantener nuestro cuerpo saludable, sin embargo nos olvidamos que nuestra mente, nuestro cerebro también necesita entrenamiento.

¿Y dirás? ¿Qué tiene esto que ver con las emociones?

Pues mucho, porque contrariamente a lo que todas(oso) pensamos, cuando hablamos de emociones, pensamos en el corazón y nada más lejos de la realidad.

Tenemos

Cerebro Emocional Neocortex Límbico

 

  1. Neocortex = RAZÓN
  2. Límbico = EMOCIONAL
  3. Reptiliano = INSTINTO

Relacionamos las emociones como algo irracional, cuando alguien muestra sus emociones, sus sentimientos, decimos "se deja llevar por las emociones" es que es una personal visceral, que no sabe CONTROLARSE.

Las EMOCIONES debemos gestionarlas, debemos escucharlas, porque forman parte de nuestras inquietudes, de nuestros deseos la mayoría de las veces enmascaradas por lo que TENEMOS, DEBEMOS HACER.

Enmascaradas por LO CORRECTO.

Gracias a los avances de la tecnología sabemos que quien decide realmente en cualquier decisión es nuestro cerebro EMOCIONAL, luego lo justificamos, luego lo explicamos con la RAZÓN.

Cuando hacemos lo que debemos, cuando cumplimos las normas, somos buenas y buenos, tenemos una casa genial, un trabajo genial, una familia genial y YO NO SOY FELIZ.

¿Qué pasa? ¿Porqué lloro? ¿Porqué no tengo energía? ¿Porqué estoy todo el día chillando? ¿Porqué? ¿Porqué?

Queremos entender algo desde nuestra parte consciente que es la razón, el pensamiento, cuando las emociones está directamente relacionadas con esa parte insconsciente, que a mi me gusta llamar disco duro en la que reside el 93% de toda nuestras información.

Si cambiamos y reflexionamos ¿Para qué lloro? ¿Para qué grito? ¿Para qué estoy cansada(o)? Quizás y sólo entonces intentaré buscar respuestas nuevas, respuestas que no conozco.


Esa es mi propuesta, un espacio donde explorar y canalizar las emociones negativas.


Adquirir herramientas para identificar las emociones, identificar los pensamientos y las creencias que nos impiden escuchar esas emociones para generar sentimientos poderosos para tener una vida feliz y en armonía.

La cuestión es que desde que nacemos nos empiezan a limitar, nos empiezan a decir lo que tenemos que sentir o no sentir: no llores que los chicos no lloran, no llores que te pones muy fea... tampoco es para tanto, es una tontería... y poco a poco vamos aprendiendo a tapar lo que sentimos, a mirar para otro lado y seguir con la vida que los demás y la sociedad nos dice que es lo adecuado, que es lo mejor para ti. Sin embargo todas esas emociones están ahí y no van a dejar de estar porque forman parte de quien eres, cada una y cada uno de nosotras(os) somos especiales y diferentes y si hemos de dejar de ser nosotras(os) para ser otra persona, nuestro verdadero ser luchará para salir, para ser visible... y cuando no le dejamos por el que dirán, estás loca, las cosas no son como tú las piensas... después de años y años de anular quién somos realmente nuestras confianza en nosotras(os) mismos está tan baja que hemos de hacer un gran esfuerzo para sacar todos nuestros miedos, toda nuestra ira retenida y eso nos asusta tanto y nos enfada tanto... porque no somos capaces que entramos en el círculo vicioso, que nos entristece, nos enfuere con nosotras(os) y con el mundo.

Para conseguir una vida plena y feliz, debemos alinear nuestras emociones con nuestros pensamientos y entonces tendremos sentimientos poderosos que nos ayudarán a caminar hacia allí donde queremos caminar.

 

Una de las muchas cosas que descubrirás en este curso es que no sabes diferenciar entre emoción, sentimiento y pensamiento.

Sólo con realizar este aprendizaje conseguirás ser más feliz en tu día a día.


Entrena la parte de tu cuerpo que es la clave de tu éxito: tus emociones.


De nada te servirá tener cosas, si no eres capaz de disfrutar de ellas.

Nostalgia, soledad, melancolía, confusión, vergüenza, culpa, alegría, felicidad, ira, tristeza, remordimiento, timidez, confusión, asombro, asco, hostilidad, soledad... y muchas muchas más, si quieres descubrir como aprender a gestionarlas para ser feliz, te estamos esperando queremos compartir contigo la oportunidad de aprender a saber que hacer con eso que siento.

Anímate!!! más información en el 609 432 948.

 

REDES. ¿Para qué sirven las emociones?

 

REDES. Aprendizaje social y emocional.

 

REDES. Richard Davison / Daniel Goleman. Aprender a gestionar las emociones.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(

Leer más ...
Suscribirse a este canal RSS
BILBAO Particular de Costa, 8-10 4º  |  BARCELONA Pelai,7 1º D   |  DURANGO Juan de Olazarán, 9
 
Cita Previa  |  + 34 609 432 948  |  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.