Comienza una nueva etapa, una nueva década
y es momento de dejar atrás lo que nos impide avanzar.
Doy gracias al espejodelcoaching y a ti
por las experiencias y aprendizajes realizados.
Ha llegado el momento de decir adiós a lo viejo
y dar la bienvenida a lo nuevo.

 

Sin máscaras, sin etiquetas, estoy en isabelsantiago.es

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Antes de que te maten...

muérete abiertamente...

Ave Fenix resurge de sus cenizas Morir no es lo que parece

 

Es caer en una atontación grave el creer que solamente virus, tumores, atropellos y guerras acaban con la vida.

Conviene estar muy atent@s a otros modos de ser matad@s profundamente... sin que lo parezca.

Por eso te recomiendo...


MUÉRETE CUENTO ANTES


a las forma de vivir que la sabiduría te va señalando como caducadas, inumanas, matadores, insostenibles... por ejemplo:

 

ANTES de...


que una pérdida inevitable te resulte mortal por tu ignorancia de que existen más trabajos, relaciones, más SENTIDOS DE VIVIR.

 

MUÉRETE a...


tu cerrazón y rutina abriéndote a nuestras formas de comer, crear, crecer, amar...

 

ANTES de...


que te consuma el consumir para acaparar lo que se anuncia como imprescindible.

 

MUÉRETE al...


tener disfrutando el SER que YA ERES en plenitud: se te ampliará la vida con el gozo de dar, la satisfacción del ser justo de compartir.

 

ANTES de...


que te agotes en el hacer inalcanzable.

 

DESCANSA EN PAZ...


contemplando en quieta meditación el Origen de toda actividad: La Serena Lucidez que anida en tu Centro.

 

ANTES de...


que la conspiración dermoestética cautive toda tu atención en los cuidados del cuerpo.

 

LIBRÁTE de...


los tangibles absorbentes cultivando intangibles como la intuición, la intimidad, el espíritu, la inspiración...

 

ANTES de...


infartarte, discutiendo con todos por tener razón, imponer tu opinión, tus derechos, tu partido, tus creencias.

 

LIQUIDA...


tu egocentramiento cediendo, reconociendo las posiciones de otros, dejando pasar, haciendo sitio a quienes van llegando a este mundo.

 

 

ANTES de...


que la inseguridad te mate a sustos de día y la incertidumbre por insonmio de noche haciendo insatisfactorio cualquier plan de futuro..

 

OPÉRATE...


del tumor del temor inyectando en tus venas CONFIANZA ILIMITADA en la VIDA que sin descanso CREA, SOSTIENE, MODIFICA y AMA todo lo que hay.

 

Un maestro en morir para bien nos contó su secreto


A mi no me quita la vida cualquiera. La doy yo y quedo como un señor.



Fidel Delgado.


Hace ya no se el tiempo que acudí al taller de Fidel Delgado: Morir no es lo que parece y cada vez que leo sus escritos conecto con lo allí vivido, realmente una experiencia única que te abre a la vida, al protagonismo, a la lucidez, al sentir, en definitiva a VIVIR, no ha ser unos muert@s en vida.

A lo que nos invita Fidel Delgado con su... Antes de que te maten... muérte sabiamente; es como el Ave Fenix que resurge de sus cenizas para renacer en toda su gloria.

Para cambiar, crecer y evolucionar necesitamos morir, dejar esa parte de nosotr@s que ya no tiene sentido y hacer nacer, aflorar una mejor versión de nosotr@s mism@s. Como el ave fenix...

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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Depende de ti

En el 2014 decidí SIMPLIFICAR, todavía estoy en ello creo que será un ejercicio para toda la vida, a veces avanzas más rápido otras no tanto... lo importante es martenerte enfocada y darte cuenta que la vida es sencilla, que no simple.

Así que en esa tarea de Simplificar y reducir mi ancho de banda... se que para muchos lo importante es tener un gran ancho de banda para poder acceder a todo y a tod@s, no perderse un minuto de nada, estar a la última, no perder oportunidad y entre todo eso... me viene a la mente la frase de John Lennon


La vida es eso que pasa, mientras estás ocupada haciendo planes.


 

Frase John Lennon

Mirando Instagram, Facebook, Pinteres, Twitter, Linkedin... y lo digo yo que estoy en todas ellas... viendo series, telenovelas, programas rosas, programas de actualidad....

Y por eso este 2015 he decidido que no basta con SIMPLIFICAR, voy a SENTIR.

Si sentir, este 2015 he decidido guiarme por el corazón, he decidido dejar la cabeza a un lado... y creo que va a ser una gran tarea para mi... Soy muy mental, muy racional, todo tiene que tener un sentido... y realmente todo tiene un sentido quizás no el que mi mente me dice, porque me viene otra frase a la cabeza...


El corazón tiene razones que la razón no entiende.


Las Razones del Corazon que la Razón no entiende

Hoy hablaba con las compañeras de Gimnasio Zirkin sobre diferentes herramientas como el Reiki, las Constalaciones Familiares... y había diferencia de opiniones ¡Qué bien! Y es que necesitamos tener PRUEBAS, VER para poder CREER.

Bien partimos de una base errónea y es que para mi no se trata de creer y vuelvo a mi objetivo del 2015 sino de SENTIR, probar, jugar, experimentar... me vale perfecto, ¿qué no? a la papelera.

Nuestra cabeza, nuestra mente está programada por nuestra educación, por nuestra biología, por nuestra propia historia... así que el mundo que vemos es el mundo que hemos heredado de nuestros antepasados, que nuestros padres han querido perpetuar y nuestra historia... y ante toda esta mochila me viene a la cabeza la siguiente pregunta...


¿Somos libres? NO. Depende de ti empezar a serlo.


Creencias Elefante Encadenado

Puede parecer contradictorio cuando desde las herramientas de desarrollo y crecimiento personal decimos que tienes LIBERTAD DE ELECCIÓN... si pero eso no supone ser LIBRE, ser libre es ser consciente de ¿PARA QUÉ TOMAS LAS DECISIONES QUE TOMAS? porque si no sabes...

¿Para qué eliges ser abogado y no... bailarín?

¿Para qué eliges ser maestra y no... bombera?

¿Para qué eliges tener hijos y no... no tenerlos?

Mientras no sepas ¿PARA QUÉ HACES LO QUE HACES? No eres libre... y ¿sabes cómo sabes si eres libre? Si eres feliz haciendo lo que haces... si no eres FELIZ es que no eres libre.


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


Las personas felices son aquellas personas que su vida tiene sentido, da igual lo que hagan, da igual que sea grande o sea pequeño, su vida tiene sentido haciendo lo que hacen.

¿Tú vida tiene sentido? Y no es al azar porque SENTIDO viene de SENTIR... si no sientes tu vida no tiene sentido... así si quieres que tu vida tenga sentido SIENTE.


Y volvemos al objetivo del 2015 SENTIR QUE TU VIDA TENGA SENTIDO.


¿Has estado perdid@? ¿Desorientad@? Hay personas que no necesitan saber donde están y a donde van porque saben que el universo, la vida tiene un sentido para ellos y están esperando a que aparezca la señal, que les saque de sus vidas, que unos extraterrestres los lleven a sus naves "especiales"...

Siempre esperamos que algo suceda para que las cosas estén en el sitio que creemos que nos merecemos. Y nos pasamos la vida esperando a que alguien nos coloque en el sitio adecuado, en el momento adecuado... y como hemos estado esperando... no actuando, cuando eso sucede ni lo vemos ni estamos preparad@s.


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


Si quieres cambiar tu vida, si quieres ser feliz, el primer paso es dejar de hacer aquello que no te hace feliz... y muchos pensaréis en el trabajo...

¿Sabéis? Mucha, mucha gente focaliza en su trabajo el malestar que no es capaz de expresar en otras áreas de su vida... ¿porqué?

Porque es más fácil decir que ir a trabajar el lunes es un fastidio que decir que cuando salgo de trabajar me voy al bar con mis amig@s porque no quiero ir a casa a estar con mi familia.

Porque hablar mal de mi jefe me permite hablar del conflicto de autoridad que tengo con otra persona en mi vida.

Porque hablar de lo injustos que son los compañer@s, que cada uno va a su bola es más fácil que decir que tus amig@s ya no cuentan contigo para hacer planes.

Porque hablar de otras cosas que no son realmente tu propia vida es más fácil que ocuparte de tu propia vida.

Aunque te parezca que hablar de política, de medio ambiente es algo importante de nada sirve sino haces nada para cambiar esa realidad.


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada?

Cuando juzgas la corrupción y no devuelves los 5 euros de más que te ha dado el camarero ¿qué haces?

Cuando juzgas que nos estamos cargando el medioambiente y no cierras el grifo mientras te lavas los dientes ¿qué haces?

Cuando juzgas el machismo y les dices a tus hijas que sólo sexo con amor ¿qué haces?

Cuando juzgas la falta de tolerancia y sujetas firmemente el bolso cuando ves a alguien "diferente"  ¿qué haces?

¿La clave? Si cada uno y cada una de nosotras nos ocupáramos de nuestra propia vida, nos iría mejor, en vez de hablar y pensar de como solucionar el mundo, empezamos cada uno de nosotros y nosotras con nuestro propio mundo, al final conseguiríamos cambiar el mundo de verdad.


Cada grano de arena hace una playa.


Objetivo 2015 OCUPARME DE MI MUNDO

No dejes de aprender porque la vida no te deja de enseñar.

Nunca pares de aprender, porque la vida nunca para de enseñar.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


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El Cociente Agallas

  • Publicado en Blog
  • 31 Mar

El pasado miércoles 26 de Marzo acudí al Bizkaia Aretoa a una conferencia de Mario Alonso Puig "El Cociente Agallas" organizado por APD y esto es lo que lo que yo rescato de lo que nos contó.


NO SE LLEGA A UNA META CON UN CORTOCIRCUITO


La creencia de que teniendo una idea feliz alcanzamos el éxito es errónea, sólo a través de la constancia, de la perserverencia, del trabajo conseguiremos alcanzar nuestras metas.

Y yo comparto que sin constancia, perserverancia y trabajo es imposible, ahora hay veces que con constancia, perserverancia y trabajo tampoco.

 


CLAVES: CONOCERTE Y COMPRENDERTE MEJOR, SUPERAR TUS APARENTES LÍMITES Y TRANSCENDER PARA DESCUBRIR TUS VERDADERAS POSIBILIDADES.


Nos invitaba a hacernos la siguiente pregunta: ¿En qué quiero que cambie mi vida?

Y yo te invito preguntarte: ¿Qué estás dispuesta(o) hacer para conseguirlo? ¿A qué te comprometes?

 


LAS DECISIONES SON LLAVES QUE ABREN ESPACIOS.


Todo los argumentos que te des para no perseguir tu felicidad, para no abrir puertas, son excusas.

 


LA IMAGEN DE TI MISMA(O) ES LO MÁS IMPORTANTE PARA EL ÉXITO.


No ser perfecta(o), no es lo mismo que ser inadecuada(o).

Y es ahí donde la cultura, la educación, la sociedad ha hecho mucho, mucho más daño a las mujeres que a los hombres, ya que a nosotras nos han dicho que nuestra valía, nuestra imagen depende de la opinión que tengan los demás de nosotras. Y puesto que el éxito depende de la imagen de nosotras(os) mismas(os), en el caso de las mujeres nuestro éxito está en manos de otras personas. El primer paso es recuperar nuestra confianza, nuestra estima, para creer en la posibilidad de poder tener éxito.

 


NO ES ARROGANCIA, ES JUSTO RECONOCIMIENTO.


Todos y todas tenemos un "don", una capacidad, algo innato que nos diferencia del resto, sólo hemos de mirar, ponerlo en valor y dejar que fluya, que crezca.

Nuestra herencia religiosa nos ha dicho que ponernos en valor ESTÁ MAL, eso es ser ARROGANTE, SOBERBIA(O), hemos de ser HUMILDES, DISCRETAS(OS). Estoy de acuerdo con Mario Alonso Puig, si hay algo que a mi me diferencia del resto, si hay algo que yo se hacer de manera especial, mejor, más rápido ¿porqué he de ocultarlo? ¿Cómo voy a desarrollar mi don, esa capacidad, si no la muestro, si la oculto bajo la humildad?

Y en este punto de la conferencia me quedo por ahora, porque a mi me ha servido y mucho para darme cuenta de ese "don" de esa "magia" que ha estado presente siempre en mi vida y que no había puesto en valor.

¿Qué es lo que yo hago bien?

Vaya a donde vaya, espacio en el que esté mi don es regalar, ceder, dar, ofrecer mi escucha. Es aquello que cuentas como anécdota, hoy en el gimnasio se me ha acercado una chica y me ha empezado a contar sus problemas, el otro día en la parada del bus una chica se emocionó contándome una historia personal, en el tren se sentó a mi lado un señor bastante mayor y estuvo durante todo el viaje contándome las "historias de la mili"...

Algo que a veces cerraba, algo de lo que a veces huía... quiero que me dejen en paz, yo quiero ir a mi historia, que cada uno busque quien le escuche... y ciertamente era eso lo que hacían.

Ahora que tomo conciencia, esas personas se acercaban a mi, porque sentían que les iba a escuchar, que les iba a entender, que les iba a dar confianza, seguridad, espacio.

Sin saberlo, estaba regalando, cuando yo me lo permitía, desde el corazón y la empatía, el amor: comprensión y compasión.

Hoy me he dado cuenta que este "don" el de la escucha es algo que no me he permitido, primero a mi y luego a los demás. Porque a veces sólo necesitamos que alguien nos visibilice, nos escuhe, nos sienta, nos vea para decirnos existo, estoy, tengo voz, mis sentimientos importan aunque sean verbalizándolos a un desconocida. Estoy viva(o) y alguien simplemente escuchándome me lo recuerda.

Ese el el "don" que en este momento aquí y ahora, identifico: mi capacidad de generar confianza, de transmitid paz, seguridad, tranquilidad...

Eso es lo que yo siento y que las personas ven en mi y que eso les sirve para crecer, creer en ellas, realizar cambios en su vida. Miro hacia atrás y veo como simplemente estando a su lado e incluso a veces yéndome de su lado, las he ayudado a cambiar sus vidas. Soy ese hombro, ese peldaño en el que alguien se apoya para subir, para coger impulso y subir la escalera.

No sé lo que las personas ven, sienten y escuchan en mi, lo que si se el es efecto que esto produce en ellas: IMPULSO, CAMBIO, ACCIÓN.

Mario Alonso Puig dice que no es SOBERBIA, sino JUSTO RECONOCIMIENTO.

Estoy leyendo y releyendo estas palabras y ciertamente mi impulso es borrarlas, no mostralas, porque siento una mezcla de vergüenza y pudor, y precisamente porque ese es el cambio que se produjo en mi el otro día al reflexionar sobre las palabras de Mario Alonso Puig no voy a hacerlo. Porque quiero cambiar la imagen que yo tengo de mi misma, y ajustarla a la imagen que quiero tener y la que quiero construir. ¿para qué? Para tener éxito.

¿Qué me atrevería a hacer si no tuviera miedo? ¿A qué me comprometo?

A estar al 100% para ser quien ayude a otras a ser la mejor versión de si mismas.

Gracias APD, gracias Mario Alonso Puig, gracias al Cociente Agallas por recordarnos a todas(os) que somos perfectas(os), por recordarnos que dentro de todas esas corazas, miedos, limitaciones hay un gran valor esperando a salir, a brillar.

Porque la vida es

APRENDIZAJE • CRECIMIENTO • CAMBIO• SUPERACIÓN• CUIDADOS • OSADÍA • DAR • AMAR

Éste es el regalo que nos ha dado Mario Alonso Puig. GRACIAS

¿Y tú que don, cualidad, habilidad tienes? Dá el primer paso y compártelo.

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¿Y tú quién quieres ser?

Hola a todos y todas:


Un buen amigo y gran diseñador Jon de Sua Estudio me ha regalado este bello comic, que invita a la reflexión, que vuelve a la eterna pregunta...

¿Porqué el orden es HACER para TENER y si tienes tiempo BUSCA QUIÉN ERES? ¿Para qué?

Yo encuentro muchos porques a esta educación basada en el sistema industrial, tal y como dice Mr. Ken Robinson, ahora no encuentro ningún ¿para qué?

¿Para qué educo a mis hijos e hijas en el mismo sistema que a mí no me hace feliz?

¿Para qué les digo a mis hijos e hijas que sólo unos pocos consiguen hacer lo que quieren?

¿Qué les estoy haciendo? LIMITANDO.

Porque si pienso que no es posible NO LO HARÉ.

¿Y entonces? Lanzo mi pregunta ¿y si les digo a mis hijos e hijas que es posible, si creo en ellos y ellas y lo consiguen?
 ¿Qué haré yo, entonces?

Quizás tengas mucho mucho miedo a conseguir lo que quieres, a ser feliz, ahora no puedes limitar a los que te rodean para confirmar que no es posible.

El miedo estará en nuestra vida siempre, es un compañero de viaje, de ti depende que esté tapando el camino o que esté a tu lado avisándote de los peligros.

¿Donde lo colocas?

Tu miedo tapa también el camino de tus hijos e hijas, de tu compañero, de tu pareja, de tu madre...

Quien Quiero Ser

 

Para esta última frase de Alan Watts, os animo a ver el siguiente vídeo.

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Los tres canteros

He contado muchas veces esta historia, y he decidido al final compartirla con vosotros y vosotras, creo que es una gran metáfora, que nos habla de los que Viktor Frankl nos cuenta, que independientemente de lo que pase en el exterior, del contexto, de lo que hagamos, de los que tengamos, de lo que no... nosotros y nosotras SIEMPRE podemos elegir como vivir.

Los 3 canteros

como eliges vivir tu vida el espejo del coaching

Cuenta la leyenda que un viajero francés realizaba a caballo el Camino de Santiago y que al pasar cerca de Miranda de Ebro, en la confluencia de las provincias de Vitoria, Logroño y Burgos, avistó una cantera. Observador avezado, se quedó perplejo al contemplar a tres canteros que afanosos realizaban el mismo trabajo; el mismo trabajo, con una actitud bien diferente entre los tres. Detuvo su montura y observó más atentamente para intentar comprender qué hacía que cada uno se condujera de manera tan dispar.

El primer cantero, se paraba constantemente durante la realización de su trabajo, se quejaba, vociferaba y maldecía asqueado.

El segundo cantero, se mostraba silencioso, ensimismado, y como el anterior, utilizaba las herramientas propias de los canteros, cincel, escoplo y martillo, para dar forma a la enorme piedra arrancada de la tierra. Sus paradas no iban acompañadas de quejas, sólo de una atención concentrada para comprobar la calidad de su propio trabajo.

El tercer cantero, como los anteriores, también cincelaba, también comprobaba, pero… entonaba una alegre canción, ensimismado en su trabajo. Sus paradas de comprobación iban acompañadas de gestos claros de interpretar: se sentía satisfecho de lo que hacía.

La aparente disonancia, hacía que el viajero francés se fijara con más ahínco en los canteros, tratando de medir cualquier gesto o circunstancia que le diera la clave de sus comportamientos. Nada. Pasado el tiempo se rindió. No comprendía, así que decidió preguntarles.

Se dirigió al primer cantero y le preguntó: “¿qué hace usted?. El cantero le miró de soslayo escéptico del interés del francés. Le explicó entre dientes que pasaba, del alba al anochecer, la jornada haciendo lo mismo, día a día, semana tras semana, mes tras mes, año tras año. Maldecía su mala suerte.

El segundo se sorprendió de la pregunta, -¿que qué hago?- y le explicó como daba forma a las piedras que le traían de más arriba. Se preocupaba de forma casi obsesiva que quedaran en forma cúbica. Y diciendo esto, continuó.

El tercer cantero, ya le esperaba; lo recibió con una sonrisa; y antes de que el francés pudiera decir nada, se anticipó contestándole con evidente satisfacción: “estamos construyendo la Catedral de Burgos”, y siguió con su trabajo y sus cantos.

¿Cuál de los 3 canteros eres tú? ¿Cuál quieres ser?

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

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