Cuando comprendes
el sentido de lo que te sucede
tu mente para y tu corazón respira.  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Volcado de cerebro

Volcado de cerebro, es una expresión que significa volcar en un papel, escribir lo primero que te venga a la cabeza. La idea, es soltar las propias contradicciones, las ideas contrapuestas, soltar lo que ronda en tu cabeza y ponerle palabras, escribirlo... para liberarlo... quizás puesto en palabras, en letras, quizás el sólo hecho de presionar las teclas del ordenador hace que el entendimiento de tus propias palabras surja, quizás no tenga ningún sentido... a mi me resulta relajante e incluso a veces necesario. Y hoy quería compartirlo con todas las personas que me leéis. Hoy tenía la necesidad de escribir, hoy tenía la necesidad de volcar todas estas reflexiones, hoy tenía la necesidad liberarme de estos pensamientos y he decidido escucharme y seguir mi impulso de hacerlo.

Volcado de Cerebro Isabel Santiago elEspejodelCoaching

Es curioso cómo funcionamos y cómo nos resistimos a cómo funcionamos.

La vida es cíclica, constantemente cíclica, es un permanente cambio, un constante cambio, es como un embarazo: concepción, gestación, acción y nacimiento. Y este proceso se da siempre de la misma manera.

1. Algo rompe nuestra transparencia.

2. Nos resistimos a lo que está pasando y caemos.

3. Luchamos internamente, hasta que nos rendimos.

4. Resurgimos de nuestras cenizas y conseguimos vencer los miedos.

Siempre es un proceso interno, y es cíclico como decía, una vez superada una prueba, va a venir la siguiente y la siguiente y a pesar de saber todo esto... de saber cómo funciona, de haber pasado por ello una y otra vez... hay algo que sigue perturbándonos LA INCERTIDUMBRE.

Y es curioso porque sabemos, lo sabemos que siempre vamos a llegar a un lugar mejor, la frase los cambios siempre son para bien, son ciertos, sin entrar en que está bien y que está mal, sin entrar en la constante dualidad en la que vivimos. Y es que realmente lo que hemos de darnos cuenta es que el cambio es y se va a dar quieras o no quieras, así que el resultado, no es que esté bien o esté mal, sino que tu proceso interno, en quien te has convertido para llegar a ese momento es realmente el resultado.

Porque quizás el resultado no es lo que tú esperas, lo que tenías planeado, quizás ni siquiera era el camino que querías, quizás ni te lo imaginabas, pero ahí estás ante este nuevo escenario, descubriendo tu nuevo lugar, quizás sabiendo que es el camino que tiene que ser, más que nada porque es el que se está dando, el que está teniendo lugar... y no es que tú lo hayas diseñado, es el que se está dando... por eso sabes que es el que tiene que ser, el que ha de ser.

Y es que cuando te dejas sorprender por la vida, por el misterio de la vida, sólo te queda aprender a vivir la incertidumbre, a fluir con la aventura, soltar la necesidad de saber para qué vives lo que vives hoy, qué va a pasar mañana.

Si puedes proyectar, planear, organizar... yo a veces me pregunto para qué... si la vida ya se encarga de marcarte las pautas, o tira tus planes a la basura.

Lo único que tenemos que hacer es tomar la decisión de seguir a nuestra intuición, a nuestro corazón, a nuestro talento y ofrecérselo a los demás y luego ya se verá.

Y vuelve a aparecer la INCERTIDUMBRE... esta hermosa palabra sólo es sinónimo de FALTA DE CONFIANZA en la vida, en el proceso de vivir, en el proceso de amar... y ahora que lo pienso la palabra proceso no tiene mucho sentido... porque si en este momento está en mi toda la información del mundo pasada, presente y futura, toda la información de todas mis vidas, de todos mis antepasados, no hay proceso. Porque todo está aquí. No es un proceso, en este momento todo se podría dar si tuviéramos la capacidad de soltar nuestros condicionamientos en este instante. Qué es lo que algunas personas han experimentado a través de lo que llamamos ILUMINACIÓN, personas que se conectan con el campo de conciencia y ahí su vida se mantiene constantemente en el presente que es donde se está dando todo.

Así que proceso es cuando no estamos en el momento presente, es cuando decidimos postergar vivir dentro de un minuto, dentro de dos días, el mes que viene o ayer. Estamos procesando, estamos procrastinando la decisión, estamos procesando cuando lo hacemos, cómo lo hacemos, donde lo hacemos... Hoy, aquí y ahora todo es posible, no necesita tiempo...

Sin embargo he comenzado hablando de la gestación, del tiempo que necesitamos para que nuestro cuerpo se forme y nazca del vientre de nuestra madre, nada más y nada menos que 9 meses. Sé que suena contradictorio... y es cierto que primero se crea todo en la energía libre y luego en la condensada, lo material... y a veces no es inmediato... De qué depende... iNCERTIDUMBRE.

Si el tiempo no es existe, volvemos, todo puede suceder en este instante en este momento. Todo puede caer ahora. Y la pregunta es... ¿cómo interferimos para que no suceda ahora¿ Porque necesitamos procesar, entender desde nuestra mente limitada, cómo, donde, cuando... volvemos.

Así que somos realmente el tapón en nuestras vidas, el cuello de botella que hace que la abundancia en todos los sentidos no aparezca en nuestra vida, que las sincronicidades no ocurran en nuestra vida, que los milagros no ocurran en nuestra vida.

Si señoras y señores, somos el obstáculo que hace que la vida no nos de lo que nos merecemos. Todo puede ocurrir en este momento en este instante y no sucede porque no nos creemos merecedores, porque necesitamos creer, saber...

Y me viene a la cabeza la imagen de la película los Inmortales cuando el protagonista no muere, resucita y en ese momento es rechazado por su clan. Un milagro sucede y cómo no lo entiendo, no lo comprendo lo rechazo... Bueno es una película, pero hoy en día todavía hay mujeres en el mundo que son separadas de su sistema, de su clan cuando tienen la menstruación, por que no se comprende como un ser humano puede sangrar de esa manera y no morir, son impuras. Es un milagro de la naturaleza, cómo otros muchos.

Esto es un volcado de cerebro, más o menos lo que hacíamos en la adolescencia, cuando nos cuestionábamos todo, cuando íbamos a cambiar el mundo, cuando teníamos ideas mejores que la de nuestros padres, profesores... una manera de soltar lo que hay dentro... quizás se ordene al sacarlo... quizás... te invito a que lo pruebes, un ejercicio matutino que te puede ayudar a comenzar el día con menos peso... más ligera.

No tienes que compartirlo, es algo para ti, es algo que te sirve para canalizar, dicen que por las mañana surgen las grandes ideas, quizás te ayude a despertar.

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...

 

 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

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El oasis emocional

Reduce la Ansiedad y el Estrés en 4 semanas

¿Porqué nos sentimos tristes? ¿Porqué estamos estresad@s? ¿Porqué enfermamos?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulamos pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vamos acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndonos malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarnos llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocernos, donde mirarnos más allá de nuestras conductas, descubrir nuestras verdaderas inquietudes y aprender a manejar nuestra vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismo y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchado, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de l@s otr@s.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A UN@ MISM@


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS
Jueves 4, 11, 18 y 25 de Junio

 

HORARIO 
De 19:00 a 21:00 h.

 

INVERSIÓN
40 euros/persona.

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2015 es sentir, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Empezamos este jueves 30 de Abril.

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

por facebook PINCHA AQUÍ

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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¿Que sucede si no somos críticos(as) con nosotros(as), con el sistema?

Buenos días:

¿Qué sucede si no somos críticos(as) con nosotros(as), con el sistema?

¿Con nuestra forma de ver y vivir el mundo?

Más abajo os adjunto un CONTRATO DE MAESTRA de 1923. Casi un siglo de historia y gracias a que ha habido personas que han cuestionado lo establecido, que estaban disconformes con lo que les había tocado vivir entonces, podemos especialmente las mujeres vivir hoy con mucha más libertad que hace casi 100 años.

El otro día leía un artículo que hablaba del feminismo y las interpretaciones erróneas que tenía la palabra en si. Es cierto que el concepto de feminismo en muchos sectores está mal visto, e incluso personas que aún siendo feministas, hombres y mujeres, no lo reconocen abiertamente precisamente por la visión "etiquetadora" que todavía se tiene o tenemos de este movimiento social.

Según la RAE. REAL ACADEMIA DE LA LENGUA

feminismo. (Del lat. femĭna, mujer, hembra, e -ismo).

1. m. Doctrina social favorable a la mujer, a quien concede capacidad y derechos reservados antes a los hombres.

2. m. Movimiento que exige para las mujeres iguales derechos que para los hombres.

Y no hay más, todo lo de más son interpretaciones, el mundo, la realidad no es como es sino como uno(a) lo ve. Para mi puede hacer un maravilloso día porque simplemente ha salido el sol, para otra persona no lo es tanto porque asocia sol con temperaturas altas, entonces le fastidia ir con chaqueta a pesar del sol que hace... A alguien un día de lluvia le puede parecer maravilloso y otra persona no. ¿Cuál es la realidad? Que llueve, lo demás son interpretaciones, buen día, mal día ¿?¿?

En mi formación como coach, precisamente por las connotaciones negativas de la palabra "problema" hablábamos de QUIEBRE, así evitas generar en tu cliente una disposición negativa a lo que creas que necesita escuchar en ese momento.

Yo me he formado como coach ontológico, cuya base dice que el lenguaje es acción, donde mi pensamiento es acción, lo que yo me diga, define mi comunicación con los demás, mis acciones, mis resultados y por tanto mi realidad, si cambias tu lenguaje, cambias tu realidad.

Así que el primer paso para poder cambia nuestra realidad, como la cambiaron muchas mujeres y hombres a lo largo de casi 100 años es cuestionar nuestro lenguaje, cuestionar nuestra comunicación interna, que nos decimos, olvidarnos de lo que le vale a la mayoría, porque lo que le vale a la mayoría puede que no me valga a mi.

El cambio se ha de hacer internamente uno(a) a uno(a) y ser como esa gota de agua que poco a poco va transmitiendo el mensaje a todas las personas que tiene a su alrededor.

¿Si quieres que tu realidad cambie, si no te gusta lo que vives?

Se crítico(a) contigo mismo(a), la mayoría de las veces es difícil vernos, estamos tan cerca del cuadro que sólo vemos las pinceladas y nos estamos perdiendo el maravilloso paisaje que tenemos enfrente.

Por eso a veces es útil acudir a personas, a profesionales que te ayuden a tomar distancia, a ver el conjunto desde otro lugar, con otro ZOOM.

Porque las CREENCIAS que instauramos hace 5, 10, 15, 20 años puede que fueran válidas en ese momento, puede que ahora ya no lo sean.

Como este contrato, ya no es válido GRACIAS a que ha habido personas que han cuestionado, que se han cuestionado que lo que es válido hoy puede que no lo sea mañana y más en un mundo como el actual en constante movimiento.

Así que si quieres crear un mundo distinto, si quieres que tu realidad sea distinta has de empezar por cuestionar tus creencias, tus contratos.

Lo puedes hacer por ti mismo(a), TÚ solo(a) PUEDES, la diferencia de hacerlo conmigo es que será más rápido, más fácil y lo harás acompañado(a).

 

 

Contrato Maestra 1923

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¿Sabes hacer preguntas?

Para tener una comunicación real y verdadera con cualquier de las personas que te relacionas, es fundamental saber hacer las preguntas adecuadas, en el momento adecuado.

Pensamos que comunicar es hablar, hay personas que hablan mucho y no comunican nada, porque solamente están hablando de ellas mismas.

En una verdadera comunicación hay dos personas que intercambian sus sentimientos, sus pensamientos, sus inquietudes y que se escuchan realmente, que realmente te acompañan en ese momento y lugar de tu vida.

¿Cómo sabemos que una persona nos está escuchando realmente?

Una de las claves para saberlo es ¿Qué tipo de preguntas te hace? Si te hace preguntas claro...

¿Preguntas abiertas, que te invitan a la acción o preguntas cerradas que te direccionan hacia donde responder?


Las "buenas" son las preguntas abiertas, las preguntas poderosas: sin juicio (opinión) del emisor, que invitan a pensar, a reflexionar, que permiten al receptor encontrar un nivel diferente de conciencia, de responsabilidad y de confianza.


Hagamos un breve test para entender mejor que es una pregunta poderosa:

  • A.- ¿Te gusta pintar?
  • B.- ¿Qué te gusta hacer?
  • C.- ¿Te definirías como buena persona?
  • D.- ¿Cómo te definirías?
  • E.- ¿Cuales son tus fortalezas?
  • F.- ¿Crees que la escucha es uno de tus fuertes?
  • G.- ¿Qué es lo que te aporta energía en el trabajo?
  • H.- ¿Trabajar con personas competentes te anima?
  • I.- ¿Qué es lo que quieres?
  • J.- ¿Para ser feliz necesitas un coche nuevo?
  • K.- ¿Crees que tu indeferencia ha tenido algo que ver?
  • L.- ¿Qué crees que ha influido para que ocurra esto?

Si tus preguntas poderosas son A, C, F, H, J, K, no estamos de acuerdo ya que todas ellas están emitidas desde el juicio del emisor(a), están acotadas, no invitan a una reflexión amplia y abierta.

Enfocas hacia la pintura, enfocas hay que hay buenas y malas personas, como si sólo pudieras estar en un lado u otro, enfocas hacia la escucha en vez de abrir el abanico, el juicio de que es importante para estar animada(o) es trabajar con personas competentes, enfocas en que la felicidad está más cerca con un coche nuevo, enfocas en la actitud de la persona o lo que tú ves de la persona para que reflexione desde ese punto.

Imaginar una situación en la que alguien tropieza y cae. La diferencia cuando le preguntas ¿estás bien? en vez de preguntar ¿cómo estás? es muy grande.

Cuando le preguntas si estás bien, tú interés es tener conocimiento sobre su estado. Cuando le preguntas como estás le invitas a que la persona haga una reflexión de como se encuentra, en vez de querer responderte la pregunta. Nuestro cerebro busca respuestas y respuestas rápidas ya que está diseñado para sobrevivir en caso de peligro, ese es nuestro entrenamiento; así que cuando hacemos una pregunta u otra la relación que establecemos es totalmente diferente.

En la primera situación estás pensando en ti, en saber, en tener información. En la segunda quieres que la persona examine su estado, que esté pendiente de su cuerpo, en vez de responderte a ti. ¿Cómo percibimos una pregunta u otra?

En la primera, a pesar de que la persona aparentemente está interesada en tu bienestar, realmente no es así... en la segunda la persona si se interesa por ti, ya que te invita a que reflexiones de una manera más profunda tu bienestar. A primera vista y por la creencias que tenemos podríamos decir que tampoco hay tanta diferencia, y si la hay, porque la confianza es algo que vamos sumando poco a poco en nuestras relaciones, y cuando una persona muestra VERDADERO interés por tu bienestar, de manera inconsciente sabes que puedes CONFIAR en ella.

Otra situación que sucede a menudo en los parques.

Cuando un niña(o) tropieza y cae, lo primero que hace es mirar a las personas que tiene alrededor y dependiendo de la respuesta de la persona que sea su referencia: sus padres, hermanos, abuelos... así responderá.

¿Si le preguntas a la niña(o) te has hecho daño? ¿Te duele algo? ¿Qué creeis que dirá la niña(o)?

Sin embargo, si le preguntas ¿qué ha pasado? ¿cómo te sientes? La niña(o) buscará respuestas, analizará que ha hecho para llegar a ese resultado.

Si el niño o la niña llora, ¿qué solemos hacer? Tranquilizarlos... ya pasó... en vez de preguntas ¿Qué puedo hacer por ti? Qué sean ellas y ellos los que te digan que puedes hacer para resolver la situación, y entonces en ese momento de relfexión se dan cuenta que no necesitan nada, o que simplemente pegues un golpe a la silla con la que tropezaron.

Sin hacer preguntas, y preguntas poderosas estamos actuando desde nuestra forma de ver y entender la vida, ahora nuestra forma de entender la vida es personal y única, es válida para ti, y cuando preguntas descubres a otras personas, descubres otro mapas, descubres que la realidad es mucho más grande de lo que tú piensas. Si quieres saber más sobre esta reflexión pincha aquí o aquí.

Quizás no sea una pregunta totalmente abierta, ahora si es una pregunta que invita a la persona a la reflexión interior.

 ¿Qué es lo que pretendo con esta entrada? Que reflexiones que preguntas haces, ¿preguntas para saber? ¿preguntas para acompañar? ¿hablas? o te ¿comunicas?

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

 

 

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