Comienza una nueva etapa, una nueva década
y es momento de dejar atrás lo que nos impide avanzar.
Doy gracias al espejodelcoaching y a ti
por las experiencias y aprendizajes realizados.
Ha llegado el momento de decir adiós a lo viejo
y dar la bienvenida a lo nuevo.

 

Sin máscaras, sin etiquetas, estoy en isabelsantiago.es

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10 de 40. La vida es fácil

10 de 40. PANTICOSA - BUJARUELO
22 de Julio de 2015

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

El día de hoy hubiera sido tranquilo, podríamos decir casi casi de descanso, sino hubiera sido por dos cosas:

TOMA DE CONCIENCIA UNO


Que me he bañado en el río Ara, yo, la mochila, los bastones, todo el equipo. Pensaba que estaba más fría la verdad, salvo por una raspadura en la nalga izquierda bien.

Y es que el universo te pone las cosas en su sitio, ya que yo iba toda la bajada reflexionando sobre lo VALIENTE, que dice la gente que soy por hacer este viaje sola y yo le estaba restando importancia y además pensando que realmente no necesitas a nadie más que a ti misma.

Y entonces me caigo al agua para que se me aclaren las ideas...

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo

 

 

Quiero a mi familia, quiero a mis amigxs y quiero hacer el viaje de mi vida con ellxs, la vida no tiene sentido sino tienes con quien compartirlo, todxs necesitamos de los demás en algún momento de nuestras vidas.

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Hito

TOMA DE CONCIENCIA DOS


En que fregao me he metido... Veo la SEÑAL PUENTE COLGANTE, que no PUENTE MEDIEVAL... aunque las ganas de llegar parecía que me decían aquí. Y la verdad que cruzar el puente ha sido un subido tal... que luego me ha nublado la mente y he empezado a subir por unos hitos, y subir, y subir... el tema se complicaba y hasta que ya no sabía como seguir, por donde tirar, entonces he parado!!!!

Etapa Traspirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo

 

Si no hay señales, si indica todo bajada y no haces más que subir


¿Para qué te metes? ¿Para qué sigues?


Entonces me doy cuenta que sólo valoro el esfuerzo por esfuerzo. ¿Cómo me ha costado conseguirlo? Ya, pero ese no era el camino y las cosas son más fáciles. Así que el lema es SIMPLIFICA, FÁCIL todo aquello que lo complique, que no esté claro y no haya señales fuera.

Las sendas, las marcas están en el camino no hay que salir a buscarlas, GRAN DÍA. Muaaaaa

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


 

¿Qué decir? Después de 10 días vuelvo a caer en la misma historia.. y es que ciertamente el cambio de hábitos, de conductas tiene un proceso de 21 días... a nivel neuronal. Es decir que las nuevas conexiones neuronales que necesitamos para que se establezca un nuevo hábito necesitan de al menos 21 días que es el tiempo que tardan nos neuronas en establecer un "compromiso" firme por así decirlo. A mi me gusta hablar de 28 porque una vez que se han dado la mano, tienen que reafirmar esa "declaración" así que yo lo dejo en 28 días, que además tiene que ver con los ciclos lunares.


28 días/ 1 mes para establecer un nuevo hábito


Todo eso está muy bien, aunque desde la distancia y después de tantos meses lo que me doy cuenta es que realmente lo que todo eso demuestra son resistencias al cambio, resistencia a los programas inconscientes que tenemos, a dejar de ser QUIEN CREEMOS QUE SOMOS para ser lo que REALMENTE SOMOS.

También es cierto que hay veces que la vida nos pone una gran prueba y HACEMOS CLICK de una manera mucho más rápida que de otra manera, todo tiene su proceso.

Yo me acuerdo hace 13 años, la noche de San Juan tuve un accidente de coche, por fortuna, por detalles que no voy a entrar a detallar ahora, no es el momento ni el lugar... o eso creo, conseguimos librarnos de acabar en un barranco y resultar ilesos del accidente. Después de la confusión inicial, del shock, todo parecía más sencillo. De hecho el lunes cuando fui a trabajar no acepté la propuesta que mi jefe tenía encima de la mesa y acabe yéndome.

Luego sigue habiendo un proceso de ASIMILACION sobre todo porque una vez que conectas contigo misma, con lo que quieres, con lo que es importante para ti... la MENTE empieza a ponerte pegas, miedos, obstáculos, incertidumbre... diciéndote ¿habrás hecho bien?

Después de un CLICK es más fácil ver con claridad, y diferenciar lo que es "bueno" para ti y lo que no. Porque estás conectada/conectado contigo misma/mismo y entonces todo RESULTA FÁCIL.


La vida es fácil, eres tú la/el que la complica.


  

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruela Isabel Santiago

 

El agua fluye y no se pelea con las piedras porque estén allí, busca el camino para seguir adelante, hacia allí donde tiene que llegar al amplio y extenso mar, océano... allí está su destino.

Es curioso porque realmente ahora que lo reflexiono estas dos ideas de las que hablaba al principio del blog tienen mucha relación... pensar QUE ESTAMOS SOL@S y que el CAMINO ES DIFICIL... van muy unidas.


Todas y todos somos una/uno.


Esa desconexión global, esa falta de armonía con lo que nos rodea hace que la vida resulte dura y difícil... no tenemos más que ver lo que estamos haciendo con la naturaleza... y que ésta tarde o temprano nos pondrá en nuestro lugar... porque el universo tiende al EQUILIBRIO.

Quizás no sepamos verlo... ciertamente es así... nuestro propio cuerpo, cuando "enferma" está intentando volver al equilibrio, o mandarnos una señal para que nos cuidemos y podamos volver al estado natural del cuerpo: la salud.

 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 

La vida tiene muchos puentes ¿Porqué cruzarlos sola/solo? Si acompañada es más fácil... más divertido... la palabra es COMPARTIR.

¿De qué sirve lo que vives, si no eres capaz de compartirlo con otras personas? ¿De qué sirve lo que sabes, si no lo compartes para que otras personas puedan disfrutar de ello? 


La vida es fácil y compartiendo además divertida.


 

Etapa Transpirenaica GR11 2015 Panticosa Bujaruelo Isabel Santiago

 


¿La clave? Cruzar puentes.


 Tú decides en que lado te quieres quedar... quizás si sola/solo no te atreves... el camino sea más fácil si te acompañan.

Nunca sabrás lo que hay al otro lado, sino te atreves a cruzar el puente... la vida es fácil y no te va a poner obstáculos que no sepas sortear, quizás el ejercicio sea aprender a verte y darte cuenta que puedes, quizás el aprendizaje sea darte cuenta que hay personas a tu alrededor que están esperando a que les dejes acompañarte... sólo tu eres capaz de decidir que quieres hacer... en que parte del río te quieres quedar... decidas lo que decidas estará bien...


Que sea el amor el que te invite a quedarte y no el miedo.


 

  

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Travesía Transpirenaica GR11 Panticosa Buajruelo

 

La próxima etapa Bujaruelo - Goriz con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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¿Quién eres? Zanahoria, huevo o café.

Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles.

Cada vez que solucionaba un problema, aparecía otro. No sabía cómo hacer para seguir adelante.

Estaba cansada de luchar y consideraba darse por vencida.

Su padre era un chef y la llevó al restaurante donde trabajaba.

Allí, sin decir palabra, llenó tres recipientes pequeños con agua y los colocó sobre el fuego.

En cuanto que el agua hervía, colocó una zanahoria en uno; un huevo en otro, y unos granos de café en el tercero.

tu y el contexto quien eres el espejo del coaching

La hija esperó pacientemente preguntándose qué estaría haciendo su padre.

A los veinte minutos, el padre apagó el fuego.

Sacó la zanahoria y el huevo y los puso en un plato. El cafe lo dejo en el recipiente.

La hizo acercarse y le pidió que tocara la zanahoria y notara como era. Ella lo hizo y reportó que estaba blanda.

 

Luego le pidió que rompiera la cáscara del huevo y notara como era el huevo. Ella lo hizo y reportó que estaba duro.

Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma y sabor.

Su hija le preguntó: “¿Qué significa esto, Padre?”


El le explicó: “Los tres elementos enfrentaron la misma adversidad: agua hirviendo. Pero cada uno reaccionó de manera diferente:

La zanahoria llegó al agua fuerte y dura; pero se volvio blanda y débil.

El huevo había llegado al agua frágil, protegido sólo por su cáscara; pero se volvió duro.

Los granos de café, sin embargo, eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua.

¿Cuál eres tú?, le preguntó a su hija.


 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

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