Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Como frustrarse

¿Cuando aparece la frustración?

Posibilidades:

  1. Cuando no aceptamos la realidad que tenemos delante.
  2. Cuando queremos cambiar una realidad que no podemos cambiar.
  3. Cuando queremos volver atrás para cambiar una decisión, una elección que no podemos.
  4. Cuando no aceptamos que esta situación nos va a llevar a cambiar cosas, a tener conversaciones que quizás no queramos tener.

¿Quién te he dicho a ti, qué no es eso lo que tienes que vivir para aprender lo que tienes que aprender y vivir un futuro diferente? 

00:05 del lunes 12 de Octubre, bueno 13 de Octubre enfrente de la Estación de Autobuses de Benavente (Zamora) esperando el bus que me llevaría de vuelta a Ermua (Bizkaia).

00:10 Era la hora de llegada, como hasta la fecha de ayer, nunca había llegado puntual no me extrañaba que siendo la hora no hubiera llegado.

00:45 Media hora de retraso, es razonable me decía.

01:10 Una hora de retraso ya no es "normal". Empezaba a estar enfadada, además de cansada y me vino un flash. Miré el billete y delante de mi tenía toda la información.

Billete Vuelta

 

Horas antes cuando había cogido el billete impreso para comprobar la hora, había tenido un flash, un pensamiento fugaz que me decía que había algo que no encajaba, y no escuché a mi mente inconsciente a mi intuición que me estaba mandando señales. Que me estaba diciendo este billete era para ayer.

A las 00:01 de la noche ya es el día siguiente y a pesar de la evidencia, de tenerlo delante de las narices, yo seguía esperando.

Me veía a mi misma eligiendo el día en internet, marcando el lunes 12 de Octubre... Me da igual que a las 00:01 ya sea lunes... yo he marcado para volver el lunes... la noche del lunes... que ya es martes. 

No quería aceptar la realidad que había cogido mal el billete, que me había equivocado en el día... y no es que no quisiera reconocer mi error, lo que no quería aceptar es que no iba a poder coger el bus.

Podía haberme quedado ahí toda la noche, esperando a que la realidad fuera distinta pero no lo era y no podía hacer nada para cambiarla.

Y esperar en el mismo lugar sin moverte esperando a que algo pase no es hacer algo. Imagino cuantas veces en tu vida, en tus relaciones, estás en esa parada, esperando a que la realidad sea distinta de la que es. Piensas que si no te mueves el autobús llegará, lo podrás coger y llegarás a tu destino.

En este caso era cuestión de 24 h y ¿en tu vida?


¿Cuanto tiempo estás dispuest@ a esperar para que las cosas sucedan como tu quieres qué sucedan?


Sólo queda aceptar que no puedes hacer nada, bueno si ACEPTAR LA REALIDAD. Dormir, descansar, pensar y reflexionar alternativas. Ver como cambio la agenda y buscar alternativas para mantener los compromisos que ya tenía establecidos. O tener conversaciones para establecer otros compromisos, negociar las molestias de los cambios e inconvenientes generados. ¿Qué hice? 

Irme a casa a las 02:00 levantarme a las 07:00 ir a la estación de bus y ver las alternativas.

A. Esperar a las 00:10 del miércoles 14 esa misma noche.

B. Ir a León y buscar otras posibilidades. 

Realmente no tenía ni idea de las opciones, pero sabia que León tiene tren, pensé tengo más opciones. Así que cogí el bus de las 08:30 a León.

Allí fui a la estación de tren después de ver que los horarios de autobús no me solucionaban nada y busqué las combinaciones posibles.

León-Vitoria / Vitoria - Eibar / Eibar - Ermua.

Eché mano de una amiga leonesa para no ir a ciegas y resultó todo un acierto.


APRENDIZAJE: ACEPTACIÓN


Es liberador cuando aceptas y te liberas de la negación. Ahora también sirve

1. Llorar.

2. Pegar patadas a la pared.

3. Patalear.

4. Gritar.

5. Llorar.

6. Pegar patadas a la pared.

7. Patalear.

8. Gritar.

9. ¿Llorar? hay que me repito...

Nada como expresar lo que sientes... que nada quede dentro, que luego el cuerpo lo guarda todo, lo acumula y cuando vuelvas a perder un bus, un tren, o en una parada de la vida te da un ataque al corazón, un cólico de riñón o cualquier otra cosa relacionada con la vida, con la pérdida.


ACEPTAR que hay trenes que se escapan, que todo es perfecto aunque no salga como lo planeas. 


APRENDIZAJE: Flexibilidad. Todo está bien, el sufrimiento no está en el hecho, está en la interpretación que hacemos de lo que pasa.

Me he dado cuenta que GRITAR me sienta bien, me RELAJA y me LIBERA... lo de dar patadas también, lo haré con el saco del gimnasio será más cívico y con menos inquietud por hacerme daño. 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Sólo ha pasado un día y me doy cuenta que he vuelto a tomar el camino difícil. 

No he pensado en mi, me he centrado en el compromiso con los demás.

No he evaluado estar un día entero entre trenes y autobuses, el desgaste físico, emocional y económico que eso supone, para cumplir una promesa.

¿Esa promesa se podía haber pospuesto? ¿Se podía haber cambiado? Siiiii

¿Qué hubiera pasado si no hubiera llegado a mi compromiso? Nada

Ahora fue algo que no contemplé... porque había dicho que lo iba a hacer.

Pues el foco y la atención en los demás y no tuve en cuenta mi coste físico, emocional y económico.

Mi reto hubiera sido... haber llamado a mis compromisos, y pasar un día tranquilo sabiendo que me había querido y que había hecho lo que era mejor para mi en todos los sentidos. ¿Qué he aprendido? A darme cuenta, a cuestionarme que es lo verdaderamente importante, a poder compartir con el grupo del taller Aprende a Gestionar tus Emociones de la importancia de quererse y lo fácil que es dejarse llevar por el exterior; y la constancia y entrenamiento que necesitamos para mantenernos en el interior. Nuestros programas que nos dicen que es lo correcto y lo que no, son los que nos conducen a hacer lo que hacemos. ¿El trabajo? Darnos cuenta para actuar desde la libertad, desde el amor a nosotr@s mism@s y buscar alternativas para tener una vida mucho más fácil... que lo es.


La vida es fácil y sino lo es tiene que haber señales con luces de neón que te indiquen que es el camino correcto.


 Luces de neón, no leones intentando comerte.

A veces pienso a veces no

 

Una gran lección la de ayer... nada ocurre por casualidad, sino por causalidad... la vida me prepara el terreno para seguir aprendiendo a quererme cada día un poquito más. 

 

TU DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog  regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

 

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Antes de que te maten...

muérete abiertamente...

Ave Fenix resurge de sus cenizas Morir no es lo que parece

 

Es caer en una atontación grave el creer que solamente virus, tumores, atropellos y guerras acaban con la vida.

Conviene estar muy atent@s a otros modos de ser matad@s profundamente... sin que lo parezca.

Por eso te recomiendo...


MUÉRETE CUENTO ANTES


a las forma de vivir que la sabiduría te va señalando como caducadas, inumanas, matadores, insostenibles... por ejemplo:

 

ANTES de...


que una pérdida inevitable te resulte mortal por tu ignorancia de que existen más trabajos, relaciones, más SENTIDOS DE VIVIR.

 

MUÉRETE a...


tu cerrazón y rutina abriéndote a nuestras formas de comer, crear, crecer, amar...

 

ANTES de...


que te consuma el consumir para acaparar lo que se anuncia como imprescindible.

 

MUÉRETE al...


tener disfrutando el SER que YA ERES en plenitud: se te ampliará la vida con el gozo de dar, la satisfacción del ser justo de compartir.

 

ANTES de...


que te agotes en el hacer inalcanzable.

 

DESCANSA EN PAZ...


contemplando en quieta meditación el Origen de toda actividad: La Serena Lucidez que anida en tu Centro.

 

ANTES de...


que la conspiración dermoestética cautive toda tu atención en los cuidados del cuerpo.

 

LIBRÁTE de...


los tangibles absorbentes cultivando intangibles como la intuición, la intimidad, el espíritu, la inspiración...

 

ANTES de...


infartarte, discutiendo con todos por tener razón, imponer tu opinión, tus derechos, tu partido, tus creencias.

 

LIQUIDA...


tu egocentramiento cediendo, reconociendo las posiciones de otros, dejando pasar, haciendo sitio a quienes van llegando a este mundo.

 

 

ANTES de...


que la inseguridad te mate a sustos de día y la incertidumbre por insonmio de noche haciendo insatisfactorio cualquier plan de futuro..

 

OPÉRATE...


del tumor del temor inyectando en tus venas CONFIANZA ILIMITADA en la VIDA que sin descanso CREA, SOSTIENE, MODIFICA y AMA todo lo que hay.

 

Un maestro en morir para bien nos contó su secreto


A mi no me quita la vida cualquiera. La doy yo y quedo como un señor.



Fidel Delgado.


Hace ya no se el tiempo que acudí al taller de Fidel Delgado: Morir no es lo que parece y cada vez que leo sus escritos conecto con lo allí vivido, realmente una experiencia única que te abre a la vida, al protagonismo, a la lucidez, al sentir, en definitiva a VIVIR, no ha ser unos muert@s en vida.

A lo que nos invita Fidel Delgado con su... Antes de que te maten... muérte sabiamente; es como el Ave Fenix que resurge de sus cenizas para renacer en toda su gloria.

Para cambiar, crecer y evolucionar necesitamos morir, dejar esa parte de nosotr@s que ya no tiene sentido y hacer nacer, aflorar una mejor versión de nosotr@s mism@s. Como el ave fenix...

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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Herramientas

PARA LA REAL ACADEMIA DE LA LENGUA Herramienta: Instrumento o conjunto de instrumentos con que trabajan los artesanos. Instrumento: Conjunto de diversas piezas combinadas adecuadamente para que sirva con determinado objeto en el ejercicio de las artes y oficios. Aquello de que nos servimos para hacer algo. Aquello que sirve de medio para hacer algo o conseguir un fin.

PARA  EL COACHING Las herramientas, son aquellos elementos que el coach ofrece a su cliente para crear un entorno de aprendizaje, para que resuelva sus problemas, desarrolle sus ambiciones y evolucione.

Preguntas poderosas Distinciones Intuición Metáforas Mandalas Poesía

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