Cuando comprendes
el sentido de lo que te sucede
tu mente para y tu corazón respira.  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

El Espejo

... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...


Hay personas que no se miran, hay personas que ni siquiera tienen espejos en su casa... ¿queréis saber porqué?

Porque no quieren mirarse, no quieren verse, no quieren ver en quien se han convertido, no quieren ver que ya no se reconocen.

El hecho de que no te mires al espejo no quiere decir que no lo sepas, sólo que enfrentarte a ello, es lo que realmente cuesta.

Y no me refiero sólo al hecho de mirarte tú a tú... todas las personas que nos rodean son nuestros espejos, allí donde mirarnos, allí donde aprender, allí donde escuchar, allí donde crecer y vernos. Y ¿qué hacemos? señalar, criticar, juzgar... ¿A quién creéis que estáis señalando, criticando y juzgando? A vosotros mismos.


La única persona que estará contigo toda la vida eres tú mism@, quiérete. Quiere a tus espejos.


Dejamos fuera nuestro poder, esperamos que los demás cumplan nuestros deseos, nuestras ilusiones, vivimos en base a expectativas y cuando esas expectativas no se cumplen, volvemos a mirar fuera, señalamos... y si la otra persona no existe, es tu espejo... ¿a quién señalas? A ti mismo, que deja en los demás aquello que sólo puede hacer por si mism@.


Mírate al espejo y estés en el punto en que estés en tu vida, decide amarte.


... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...


¿Porqué y para qué hemos de hablar con nosotr@s mism@s?

 

Para escucharnos y saber lo que realmente queremos, para no perdernos en el camino, haciendo lo que otras personas quieren que hagamos, para no dejarnos llevar por las modas, por las tendencias, para saber en todo momento que seguimos el camino de nuestros sueños, de nuestros objetivos.

Porque cuando no te miras en el espejo, cuando dejas de ser sincer@, íntegr@ y coherente contigo mism@ tu cuerpo y tu mente empiezan a darte señales: dolores de cabeza, dolores musculares, catarros, y cuando menos caso le hagas más alto va a hablar... y cuanto menos caso le hagas más fuerte va a hablar y terminará gritando con un cáncer, con un infarto, con un ictus... con un accidente.


Mírate al espejo, mírate, deja de esconderte, habla con tu niñ@.

 

... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...

 

 

Si decides actuar, si decides cambiar tus pensamientos...


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Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
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En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

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Con el Amor no Basta

La idealización inicial de las relaciones de pareja pueden conducir a la desilusión posterior, las reglas y expectativas rígidas siempre acaban resultando frustrantes, la irritación y la hostilidad invaden las relaciones como consecuencia de la falta de comunicación.

En la charla del miércoles vamos a ver cuales son las pautas para poder tener una relación de pareja sana.

Relaciones de Pareja Tópicos

 

 

LAS CLAVES


 

COMUNICACIÓN. No es hablar, es escuchar.


COMPROMISO. Conmigo, con el otr@, con el proyecto.


ESCUCHA. Escucha empática, desde el corazón.


ACEPTACIÓN. Las luces y las sombras del otr@


PROGRESO. Las personas cambian las relaciones también.


VISIÓN. Sin un mismo destino los caminos se separan.


ASERTIVIDAD. Ser fiel a uno mism@, en todo momento.


Tendrá lugar en
PALACIO LOBIANO
Goinkale, 10 ERMUA

PLAZAS LIMITADAS

Inversión: GRATUITA


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por teléfono o whats app 609 432 948

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Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
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Los rituales

¿Quieres perder peso? ¿Quieres ir al gimnasio?
¿Quieres aprender un idioma? ¿Quieres levantarte más temprano?
¿Quieres acostarte antes? ¿Quieres ver menos tele?
¿Quieres dejar de comer dulces? ¿Quieres dejar de tomar vinos?
¿Quieres dejar de fumar? ¿Quieres hacer amig@s?
¿Quieres tener pareja? ¿Quieres cambiar de trabajo?
¿Quieres encontrar trabajo?

 

En este vídeo encontrarás 35 minutos de razones por las que no vas a conseguir ninguna de estas cosas, también encontrarás MOTIVOS por los que si podrás alcanzarlo. ¿De qué se trata?

Tony Robbins es orador, conferenciante y motivador americano.

 


RITUALES, HÁBITOS, COSTUMBRES.


Deja de hacer lo que haces, cambia tus hábitos y tendrás otras cosas en tu vida.

¿De que más se trata?

 


DE QUIÉN CREES QUE ERES.


No depende de quien eres, sino de quien crees que eres, así que si te crees que eres un vag@ nunca creerás que puedes ser una persona activa, si crees que eres fumador@, si crees que eres gord@, si crees que eres transnochador@, si crees que eres impuntual, un solitari@, etc, etc... el cambio, el progreso será más difícil, más lento y más duro. Y sino mira este vídeo, no es lo que soy, sino quien creo que soy. PINCHA AQUÍ.

La verdadera discapacidad es centrarse en lo que no tienes, en vez de centrarse en lo que si, en lo que puedes conseguir, en vez de lo que no puedes hacer.

¿Porqué? Porque estarás creando las resistencias a ser de otra manera...

porque YO SOY ASÍ... venga... porque NO PUEDO CAMBIAR... venga...

 


LO ÚNICO QUE EXISTE REALMENTE ES EL CAMBIO.


Tú aunque no seas consciente estás cambiando constantemente, tus células están cambiando, tu cuerpo está cambiando... todo en ti cambia, menos tu conciencia de que estás cambiando.

Así que si quieres levantarte temprano, ¿qué es lo que puedes hacer? Levantarte temprano. OBVIO.

Si quieres dejar de fumar, ¿qué es lo que puedes hacer? Dejar de fumar. OBVIO.

Si quieres adelgazar, ¿qué es lo que puedes hacer? Consumir menos calorías de las que consumes. OBVIO.

¿Cuál es la clave del éxito?

 


QUÉ CREAS QUE PUEDES HACERLO, QUE CREAS QUE TE LO MERECES.


¿Qué es fácil? Claro que no. Vivimos en la rapidez, en la inmediatez, en que nada cueste nada... y así no funciona, si quieres algo has de currártelo, nada es gratis, la diferencia es como dice Tony Robbins, vivir en la resignación o vivir en el esfuerzo.

El primero te paraliza el segundo te hace sentirte viv@.

 


NO BASTA CON DECIR QUE PUEDES SER DIFERENTE,
HAS DE SENTIR QUE ERES DIFERENTE.


Hay mucha gente que en la adolescencia quiere cambiar el mundo, ve todas las cosas que le gustan, las que no y cree que las cosas pueden ser de manera diferente... sin embargo según van creciendo esa VISIÓN empieza a diluirse, empieza a difuminarse, bajan su VISIÓN, sus sueños y empiezan a acomodarse, a aceptar que el mundo no es posible cambiarlo y lo que hacen es bajar sus expectativas, sus compromisos, empiezan a creer que sólo los elegi@s y que son un@s poc@s los que pueden hacerlo. El mayor error que podemos cometer es BAJAR nuestro listón, porque a medida que vamos bajando nuestro listo vamos creyendo menos en nosotr@s mism@s y eso hace que nos sintamos pequeñ@s, eso hace que pensemos que somos OVEJAS y no TIGRES@S. PINCHA AQUÍ.

 


SUBE TUS ESTÁNDARES, SUBE TUS EXPECTATIVAS, SUBE TUS RETOS.


Sube tu compromiso con la vida, contigo mism@. Levantarte por la mañana y dar las gracias por tener la oportunidad de cambiar el mundo. Y sabéis todos y todas contribuímos cambiando el mundo, cada un@ a nuestra manera.

Cada acción que realizamos hace que el mundo se sostenga, cuando el panadero o panadera se levanta a las 4 am para que tú tengas el pan en tu tienda al lado de casa, hace que tu vida sea más cómoda, más agradable, cuando tú compras el pan das sentido al trabajo del o de la panadera. Todos y todas tenemos un compromiso con la vida, con nuestra vida, y esa vida queramos o no también afecta al resto del mundo, así que lo mejor que puedes hacer es levantarte por las mañanas y comprometerte a ser la mejor persona que has elegido ser, trabajes donde trabajes, hagas lo que hagas: barrender@, am@ de casa, comerciante, ejecutiv@, conductor@, presentador@... da igual lo que hagas piensa que lo que haces ayuda, facilita, contribuye a hacer más fácil la vida a otra persona. Y sino lee esta metáfora. PINCHA AQUÍ.

Espero que te haya gustado esta entrada, si es así pincha aquí. ¿Qué opinas del vídeo?

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
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Juicios vs Hechos

  • Publicado en Links
  • 25 Feb

¿Cuantas veces has supuesto algo que luego no era cierto?
¿Cuantas veces has pensado que alguien te mentía y no era así?
¿Cuantas veces has pensado que estabas en lo cierto y no era así?

También hay otras muchas veces de aquello que supones, que piensas, que crees se corresponde con lo que otra persona piensa y cree. Los juicios nos ayudan y nos acompañan para poder ser operativos, para generar una respuesta rápida... el caso es que trabajar u operar desde ese prisma nos hace autómatas, y nos hace pensar que aquello que vemos es lo que realmente es... y no siempre es así.


Yo soy responsable de lo que digo,
pero no de lo que tú escuchas. Humberto Maturana


Y con lo que ves, lo que sientes... vemos desde nuestro propio prisma, desde nuestros zapatos y puede que esos zapatos coincidan con la realidad ¿o no? en vez de ir en transparencia, creyendo que es así, a veces deberíamos pararnos y reflexionar si eso es así o no. Y sobre todo... pensar así, tener este juicio ¿me ayuda a conseguir lo que quiero conseguir en la vida?

No hay trabajo.
Es un juicio, operar desde él me permite unos resultados, no pasar a la acción.


Puede que encuentre trabajo.
Es otro juicio, que me abre posibilidades a la acción.


Hay trabajo.
Es otro juicio, que me motiva, me anima, sólo tengo que buscar, porque el trabajo está ahí.

¿Cuál es la realidad? La que quieras vivir, sentir, oír o ver... realidades hay muchas y eso es lo que pretendo que veas... depende de como mires el mundo así el mundo será... los juicios nos salvan de situaciones conflictivas... también nos mete en situaciones conflictivas, en la parálisis, en el victimismo, en la no acción.

Piensa ¿qué es lo que me falta? ¿qué es lo que me gustaría vivir que no vivo?
¿Qué pienso yo para que eso no suceda en mi vida?


¿Cuál es la trampa? Ha de suceder X para que yo haga Y


El otro día comentaba con un cliente la venta de una casa en propiedad. A lo cual le pregunte

-¿La casa en la que vives de alquiler, la consideras tu hogar?
-No. Si vendo esa casa entonces buscaré un hogar- me respondió.

Lo siento, la vida no funciona así... y lo digo por propia experiencia.

Yo he vendido mi casa, porque me he ido de ella, porque he roto los lazos y he encontrado un lugar que siento como mi hogar, al menos en este momento de mi vida, es mi hogar ¿y qué a ha pasado? Que me voy y vendo mi casa. ¿Magia? Energía.

Cuando ponemos condiciones al flujo natural de la cosas, las cosas no suceden, no hemos de ser una piedra en el fondo del río, sino esa hoja que se deja llevar por la corriente de la vida.

¿Qué piensas que te impide conseguir lo que quieres?
¿Qué juicios emites sobre la vida, sobre lo que te rodea, sobre las posibilidades?
¿Qué apegos tienes que impide que puedas avanzar?


Suelta y las cosas suceden, si te atas, atad@ estás


 

Cada persona tiene "su manera" de ver el mundo (interpretación) y a veces confunde la interpretación de lo que ve, con lo que realmente sucede.

Os invito a ver este vídeo que ilustra muy bien la distinción, JUICIOS versus HECHOS.

No "siempre" es, lo que parece ser.


 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

 

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