Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Aprender a Comunicar sin Violencia

 

¿Eres consciente de cómo te comunicas?

Cuando alguién te responde de una manera que te esperas, te sorprendes de su reacción y buscas en la otra persona las explicaciones: tendrá un mal día, que poca paciencia, que carácter... no se le puede decir nada...

"Felix recoge de una vez todos los calcetines que tienes por la casa, eres un desastre"

Y tú ¿qué?, la comunicación es un diálogo en ambos sentidos, escuchas lo que te dice la otra persona y cómo te lo dice, ¿Evalúas alguna vez qué y cómo hablas tú? ¿Qué y cómo has dicho lo dicho para que la otra persona te responda cómo lo hace?


Asumes y supones que te comunicas sin violencia, y no es así.
Todos lo hacemos, está "estandarizado" y por ello no lo vemos.


Generalmente cuando nos comunicamos omitimos mucha informacón dando por supuesto que la otra persona entiende lo que queremos decir, que el mensaje está completo.

Comunicarse sin violencia:

• Observar (1) la situación sin juicio ni evaluación.

• Ver como nos sentimos (2) respecto a esa situación.

• Saber cual son las necesidades (3) que se nos muestran.

• Pedir (4) específicamente.

 

"Felix, me molesta (2) ver dos calcetines sucios hechos una bola debajo de la mesita del café y otros tres al lado de televisor (1), porque estoy necesitando más orden en las habitaciones de la casa que compartimos (3). ¿Estarías dispuesto a recoger los calcetines y llevártelos a tu habitación o meterlos en la lavadora (4)?

La Comunicación No Violenta, reestructura nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demás, nuestras reacciones habituales y automáticas, nuestras palabras, nos ayuda a pararnos a pensar que es lo que realmente necesitamos y a PEDIR ESPECÍFICAMENTE lo que queremos.

Sigue las pautas y te comunicarás mejor con los demás y conectarás más con tus necesidades.

 

Te recomiendo el libro Comunicación No Violenta de Marshall B. Rosenberg. Pincha aquí

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
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3 de 40. Soltar lastre

15 JULIO 2015. ELIZONDO - URKIAGA - SOROGAIN

Nada mejor que levantarse y que te tengan el desayuno preparado y además de regalo una tableta de chocolate de trufa, gracias Mark eres un gran anfitrión.

Vistas Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

Y como nada ocurre por casualidad a pesar de que no habíamos quedado a la salida de Elizondo volvía a coincidir con Albert.


La lección de hoy: si llevas mucho peso suéltalo. 


Siempre piensas que llevas lo imprescindible y que en algún momento lo puedes necesitar, aunque cuando otras necesidades más primarias aprietan, tomar decisiones es más fácil y entonces aparece un ángel en forma de montañero que te da la idea de: enviar lo que no necesitas por correo. Al final me he desecho de algo más de 2 kg de peso: el libro Tratado de Bioneuroemoción, un cuaderno, la agenda, pilas, ropa interior, mallas largas.

 

Ya no tengo excusa para relacionarme con otras personas, para estar encerrada en los libros... he venido a vivir otras experiencias y no hacer lo mismo de siempre.

Estoy cogiendo catarro, es bueno mi cuerpo se está liberando, está soltando lastre.

En esta ocasión he juntado parte de esta etapa con la siguiente, ya que en el puerto Urkiaga no hay muchas opciones de alojamiento, salvo que tengas tienda de campaña y ni eso porque realmente no hay un espacio ni medio idóneo para acampar.

Veo las etapas y creo que he sobreestimado mi capacidad y mis fuerzas, creo que tendré que dejar algo más por el camino y creo que va a ser alguna etapa. He de dejar de ser la niña buena y hacer pira.

Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Estoy tan acostumbrada a ocuparme de otras personas, que cuando alguien se ocupa de mi me siento incómoda, no se como actuar, no se como responder, quizás penséis que es normal... sin embargo voy a ir mucho más allá y hoy me doy cuenta que cuando tú te ocupas CONTROLAS, cuando otros se ocupan FLUYES. Y hoy veo que no me estoy dejando fluir, que estoy constantemente queriendo saber que va a pasar mañana ¿y sabéis?


No tengo ni idea de que pasará mañana.
Y esto aprendiendo a que no me importe.


Dentro del mundo del desarrollo y crecimiento personal, del coaching, de la motivación, hablamos de los objetivos, de los planes, de las metas, de los retos y  eso no sirve de nada sino va acompañado de emociones, sentimientos, sensaciones...

  • ¿Qué quieres sentir mientras andas por ese camino?
  • ¿Qué quieres vivir cuando lo consigas?
  • ¿Qué quieres ver, oir, sentir, oler, tocar?

Porque eso es lo que realmente te va a hacer vibrar. 

En este tiempo de vuelta, he conocido a personas que han estado en la cresta de ola, que tenían todo lo que desde la sociedad podríamos considerar éxito y cuando llegaron ahí teniendo, casas, coches, dinero ¿Y ahora qué? Por eso es importante no decir QUIERO UN FERRARI, sino QUIERO VIVIR LA SENSACIÓN DE VOLAR A RAS DE SUELO... porque eso será lo que te permita tener conciencia de que has conseguido tu sueño, no comprar el ferrari.

Así que además de fijar metas concretas y específicas, añade sensaciones, emociones, sentimientos y ten en cuenta que el universo te va a poner a prueba y quizás te de lo que estás buscando en otra forma... has de estar atent@. 

Cambiando de tema
¿A quién se le ocurre cargarse con casi 13 kilos a la espalda pesando 50 kilos? A alguien que vive en la EXIGENCIA y que una de dos o se DEMUESTRA QUE PUEDE y luego serán 15, 20, 25 kilos o que se DEMUESTRA QUE NO PUEDE para seguir en el mismo lugar.

Es una trampa la que nos han enseñado a tener que ser perfect@s, a tener que hacer todo con esfuerzo y más esfuerzo porque es así como conseguimos las cosas. Pues creo cada día más firmemente en la idea que es una creencia errónea, limitante que nos mantiene en el camino difícil en vez de buscar la alternativa, al camino fácil. 


Ahora toca INTEGRAR y SENTIR y dejar de hacer...


La vida es fácil, que no sencilla, la vida es injusta e igualmente maravillosa. El león se come a Bambi, forma parte de la naturaleza, sólo hemos de aceptar ese hecho. El león podría decidir ser vegetariano, aunque creo que sería ir en contra de su propia naturaleza, tendría que estar todo el día evitando ser quien es, mirar para otro lado, agachando la cabeza... el león acabaría enfermo, muriendo de pena y tristeza.

Lo importante en nuestra vida y en la vida de cualquier león o leona es ser quien eres realmente, ser políticamente correcto es ir en contra de nuestra propia naturaleza: AMOR A LA VIDA, A LA NATURALEZA


¿Cuantos pesos cargas en tu vida? Que no son tuyos.


  • ¿Cuantas cosas haces que no quieres hacer?
  • ¿Qué vas a mandar por MRW a cualquier parte del mundo? 
  • ¿De todo lo que hay en tu vida, cuanto necesitas realmente?

Yo tengo un trastero lleno de cosas, que llevo meses sin usar... y quieras o no quieras son una carga en la mente... piensa en cosas, piensa en personas, piensa en relaciones... que no te aportan nada ¿para qué? Lo mejor es andar ligera, para poder caminar, para poder correr, para poder saltar... 


Que nada ni nadie te ate tanto como para que...
no hagas lo que realmente quieres hacer. 


Leyendo el diario me he sorprendido a mi misma diciéndome que estaría bien hacer pira... realmente hubiera estado bien que me lo hubiera permitido, pero no lo hice... entrar en la posibilidad de no acabar, eso no está bien... y entramos en lo que está bien y está mal en vez de hacer lo que nos apetece. Y no os equivoquéis porque no es estar todo el día ocios@, tirad@ a la bartola... porque cuando haces eso de manera constante acaba siendo rutina y es igualmente mortal a cualquier otra actividad que no cambia. 

Tener la capacidad de poder romper tus propias reglas. No ser capaz de hacerlo quiere decir que las reglas, las normas son más poderosas que tú y nada hay más fuerte que tu poder elección, si te lo permites claro. Yo me había marcado un reto y no cabía la posibilidad de cambiarlo... si la había, sólo que yo no me lo permití. Eso lo veo ahora, entonces pensaba que esa era mi fortaleza, cuando ahora lo que veo es que es mi zona conocida.

  • ¿Qué iba a hacer si no hacia la transpirenaica?
  • ¿En qué iba a ocupar el tiempo?
  • ¿Qué imagen de mi tendrían los demás?
  • ¿Qué imagen tendría yo de mi misma?

Yo he tomado conciencia de muchas ataduras este viaje, y esas ataduras siempre están dentro nunca fuera, nada ni nadie puede atarte si tú no le das permiso. ¿A qué estás atado? ¿A qué estás atada?

A la vuelta de la Cuarentena alguien me preguntó si la había acabado. ¿Adivináis mi respuesta?


No cabía la posibilidad de no acabarla.


Si claro que la había, sólo que yo no lo concebía. Llevar esto a vuestra vida, a vuestro día a día... la vida te da opciones sólo que nosotr@s no las vemos porque estamos ofuscad@s en hacer cosas y cosas y más cosas... a pesar de perder la ilusión por el camino. A veces es mejor romper con aquello que pensabas que querías por hacer aquello que realmente quieres.

Cuando caminas, fija tu mirada en el camino, en tu objetivo para no perder el foco y además escucha tu cuerpo, tu corazón para ver si aquello que estás haciendo es realmente lo que quieres hacer o en algún momento ha dejado de tener sentido. Porque quizás emprender el camino es lo único que necesitas para aprender que no es tu camino. Pincha aquí.


Date permiso para cambiar de idea, de objetivo, de destino.



La próxima etapa Sorogain - Villanueva de Aezkoa con sus correspondientes reflexiones.

Información 3 Etapa GR11 Elizondo Urkiaka Sorogain 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog  regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

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2 de 40. Saber disfrutar del camino

14 JULIO 2015. BERA - ELIZONDO

El primer tramo de esta etapa ha sido muy duro física y emocionalmente, una gran subida con un gran desnivel, mucho bochorno y al final en la loma un maravilloso monumento en honor a 3 montañeros muertos en el monte Taillon.

Bera Transpirenaica GR11 Isabel Santiago

Pueblo de Bera

Algo pasó en ese cima, algo se movió que fue mirar al cielo y empezar a llorar... 

Monumento Montañeros Muertos Taillon Isabel Santiago

esta vez no había preguntas, sólo sentía que necesitaba soltar emociones, ha sido un año complicado y necesito encontrarme conmigo misma y soltar, soltar todo el dolor, la rabia, la tristeza... liberarme de todo ello y volver a conectar conmigo misma...

Monumento Montañeros Muertos Taillon Isabel Santiago

 


Quitar el estoy bien por asumir todo lo que hay dentro, soltarlo para realmente estar bien de verdad. 


Hoy he tenido un compañero de viaje: Albert, un chico catalán, de tanto hablar tengo la garganta tocada. Y eso que hemos ido mucho tiempo en silencio.

Es curioso l@s compañer@s de viaje que te pone la vida: un chico que no estudió, se puso a trabajar como camionero, y ahora que está en paro decide aprovechar para estudiar psicología... hace la GR11 y se encuentra con una coach, que dejó el diseño por el desarrollo y crecimiento personal.


Nada es por casualidad, sino por causalidad.


Gracias Albert me he dado cuenta que tengo que tomarme este viaje de otra manera. Disfrutar más del viaje, hacer paradas, ir más despacio. Tengo todo atado, el sitio donde duermo, no tengo porque estar a las 15:00 de la tarde. Ni hacer la ruta en el tiempo marcado por las guías. Vuelvo a estar fuera de mi, teniendo que demostrar mi valía y reconocimiento.


Y mi valía y mi reconocimiento, me gustaría medirlo en relación a mi capacidad de estar en mi.


de buscar mi equilibrio porque si sigo a otr@s, lo que otr@s han hecho puede que me pierda y lo peor puede que no acabe donde quiero acabar y me quede a mitad de camino. Gracias Albert por esta lección, has sido por un día mi amigo amarillo.

Elizondo Mochila GR11 Isabel Santiago

Creo además que el universo tenía otra sorpresa reservada para mi Mark un americano en Elizondo que alquila habitaciones en su casa, atento, cordial, dándome consejos sobre el camino, trucos para hacer el viaje más fácil. Es un sentir, creo que se siente solo, muy solo, es lo que yo veo, así que entiendo que es mi espejo. Gracias Mark por hacerme ver aquello que no quería ver.


¿Quizás el viaje de desaprender podía haber sido más corto?


La vida entera es una aprendizaje... en otra vida resolveré lo que no me de tiempo en esta.  

Vistas Refugio Elizondo GR11 Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Desde la perspectiva, desde la distancia lo que me doy cuenta es que no he sabido disfrutar del camino, a pesar de que mi amigo amarillo me lo dijo el segundo día.

Ya el primer día parecía que me perseguía alguien o quizás tenía que llegar pronto a algún sitio... y ese afán por alcanzar las metas, los objetivos, los resultados son lo que realmente me pierde y hace que no disfrute de todo aquello que la vida me presenta.


Porque cuando planificas hasta el último detalle y no dejas nada para la improvisación, nada más allá de eso sucede.


Estoy convencida que si la vida, el universo no me puso obstáculos en ese sentido es porque es lo que tenía que aprender. 

Y está bien ser consciente... ahora después de todo... me pregunto ¿lo habré integrado? en el viaje se que no, lo veréis...

Así que después de este viaje he dejado de correr, he dejado de mirar exclusivamente al frente para mirar a los lados, para descubrir que me estoy perdiendo. Dedico tiempo a estar quieta...  a dejar que la vida me sorprenda y me muestre lo que me tiene preparado.

He decidido que en vez de planificar, me voy a enfocar en lo que quiero vivir y sentir, porque quizás la vida me tiene preparados caminos diferentes a los que yo elijo y quizás más interesantes y divertidos.

¿Acaso Steve Jobs planeó salir de Apple? Ni se lo esperaba, ahora el hecho que eso le sucediera hizo que creara Pixar, que los dibujos animados tuvieran otra dimensión y luego volvió a Apple creando una verdadera revolución en el mundo con el iMac, con el iPod y más tarde con el iPhone.


Quizás si en vez de planificar la vida, la vivimos
el camino sea mucho mucho más interesante.


Y ese es uno de los grandes aprendizajes de este viaje, disfrutar del camino, dejar que la vida me sorprenda, ver que tiene que ofrecerme... ¿mi trabajo diario? enfocarme en aquello que quiero vivir: creatividad, comunicación, felicidad, sorpresa, ilusión, amor... ofrezca lo que me ofrezca la vida, estar ahí.


¿Qué quiero conseguir? SABER VIVIR y disfrutar del camino.


¿Te animas? Quizás quieras tener aparcamiento siempre debajo de tu balcón, en el parking de la izquierda y te sientas frustrad@ porque no es así, sólo que ni siquiera te molestas en mirar el parking de la derecha y ver los sitios libres. ¿Quizás si, quizás no? Quizás...

 

Espero que este diario y mis reflexiones posteriores te ayuden a tomar conciencia de lo incoherente que muchas veces somos con nosotr@s mism@s, espero que leer este blog te ayude a encontrar el camino hacia la coherencia.

 

La próxima etapa Elizondo - Puerto de Urkiaga - Sorogain con sus correspondientes reflexiones.

 

Información Etapa GR11 Cabo Higuer Bera 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


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La vergüenza

Según la RAE

VERGÜENZA ES:

 1. f. Turbación del ánimo, que suele encender el color del rostro, ocasionada por alguna falta cometida, o por alguna acción deshonrosa y humillante, propia o ajena.

Hay muchas más descripciones, creo que con ésta tenemos base para poder intercambiar ideas.

Voy a darle la vuelta a esta descripción:

Cuando te equivoques ponte roja(o) para que los demás vean que equivocarse es un error.

Cuando te equivoques has de desanimarte para que los demás sepan que estás afligida(o) por tu equivocación.

Cuando te equivoques muestra al mundo que salirse de la norma tiene penalización.

Con este paradigma nadie quiere equivocarse, porque equivocarse es vergonzoso... ¿Qué pasa si no nos equivocamos?

Que no aprendemos.

Que no probamos cosas nuevas.

Que no somos creativas(os).

Que no innovamos.

Sólo equivocándonos, arriesgando podemos crecer y evolucionar.


Tenemos tanto miedo-vergüenza al fracaso que nos quedamos en el mismo sitio donde estamos, no cambiamos las normas, el sistema por salirnos de la norma, por destacar, por ser visibles y la única manera de ser feliz, es construir la felicidad que cada una(o) de nosotras(os) quiere. Cuando el contexto cambia, cuando las circunstancias cambian las normas dejan de funcionar, hay que renovarlas.

Y la vergüenza es una creencia, que nos impide crecer, que nos impiden probar y arriesgarnos.

Una de las cosas fundamentales del liderazgo, del empoderamiento de las personas y de las empresas es que sus vidas se centren en su poder de acción, su foco esté en sus acciones, en sus objetivos, en su control directo.

La vergüenza se centra en los demás, donde no hay control.

¿Y si me equivoco... que vergüenza?

Si me equivoco aprendo.

Vivimos en una sociedad en la que equivocarse está mal, tapamos el error, lo camuflamos, lo falseamos, los escondemos y cuando ya es evidente... nos ponemos rojas(os).

Tal y como está la clase política podríamos decir que eso de la vergüenza ya ha quedado atrás... sin embargo no reconocer que te has equivocado, que has tomado un camino que no es el que te habías comprometido, mentir una y otra vez tiene que ver mucho con la cultura de la vergüenza. Con no ser valiente y reconocer que somos humanos, somos vulnerables y que equivocarse es el camino del aprendizaje.


Cuando rompamos la cultura de la vergüenza,
estaremos rompiendo con el miedo,
estaremos abriendo el camino a la creatividad,
a la innovación, al fracaso como el motor del cambio.

 

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera. Hay un listado en abierto, si quieres acceder al listado completo regístrate en él encontrarás un vídeo sobre la vergüenza.

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Exigencia vs Excelencia

Ver el vídeo La Exigencia - Autoasistencia - Dr. Norberto Levy

Hasta no hace muy poco al oir la frase: yo soy muy exigente, pensábamos en una persona muy responsable, que le gustan las cosas bien hechas, meticulosa, precisa, alguien que saca lo mejor de ti, porque te pide, te pide y nunca esta contento(a), saca de ti hasta lo que inicialmente no había: desmotivación, desilusión ya que nunca cumples sus expectativas.

Esta persona meticulosa y perfeccionista puede ser alguien exterior o puedes ser tú misma(o).


Una persona exigente nunca está satisfecha, nunca es bastante. 


Ahora mismo en el mundo, se oye hablar de líderes y no de jefes, y os preguntaréis ¿qué diferencia hay? unas cuantas, para mi se basa principalmente en la diferencia entre exigencia y excelencia:

Exigencia Excelencia Infografia Isabel Santiago El Espejo del Coaching

 

 

 

Una persona exigente es aquella que utiliza la fuerza para conseguir lo que quiere e invita a otros(as) a hacer lo mismo, con el conscuente desgate físico y emocional.

Una persona excelente es aquella que utiliza el poder para conseguir los objetivos, sabe que las relaciones son de vital importancia, sabe que la confianza es la base para una relación larga y duradera, y que para sacar lo mejor de los demás sólo es cuestión de escuchar, de empatizar de saber que pueden y hacer todo lo posible para motivarles e invitarles a la acción.

Una persona excelente se centra en las soluciones, se centra en el error como una oportunidad para aprender, una persona en contínuo reciclaje, que vive cada momento como una oportunidad para aprender.

Y volvemos a la reflexión nosotras(os) somos las líderesas y los líderes de nosotras(os) mismas(os).

Un ejemplo fácil para que nos demos cuenta perfectamente donde estamos sería, antes un error simple por ejemplo, estás haciendo el postre y quemas el bizcocho, estás haciendo agujeros para colgar y cuadro y calculas mal las distancia y el cuadro queda torcido, te olvidas de la reunión que tenías con tus amigos y.... ¿Cuál es la conversación que tienes contigo misma(o)

EXIGENCIA. Perfección. Otro bizcocho que no se puede comer.
EXCELENCIA. Mejora. Estás cada vez más cerca de conseguir el bizcocho suave y delicioso.

EXIGENCIA. Fracaso. Vaya mierda de bizcoho que has hecho, esto ni un niño de 3 años.
EXCELENCIA. Aprendizaje. He de comprobrar si ha sido el tiempo o la temperatura lo que he calculado mal.

EXIGENCIA. Ansiedad. ¿Y ahora que voy a hacer? ¿Cómo voy a solucionar esto? No puedo, no tengo tiempo.
EXCELENCIA. Posibilidad. Comeremos fruta, hoy postre natural.

EXIGENCIA. Miedo. ¿Y si no les gusta la fruta que tengo? ¿Y si mi pareja se enfada por no tener postre?
EXCELENCIA. Confianza. El bizcocho está chamuscado, al menos ahora se que puedo mejorar para la próxima vez.

EXIGENCIA. Control. esto tengo que solucionarlo de alguna manera, esto no puede quedar así.
EXCELENCIA. Fluidez. Mirándolo por el lado bueno, y ahora que no tengo tiempo para hacer otro, menos calorias para el cuerpo.

EXIGENCIA. Ser es Hacer. No se hacer nada, soy un(a) negado(a).
EXCELENCIA. Ser no es Hacer. Soy genial, ahora se como puedo hacerlo mejor para la próxima vez, menos temperatura e igual tiempo.

EXIGENCIA. Inútil. No vales para nada, ni un simple bizcocho.
EXCELENCIA. Aprender. La próxima vez estaré más cera de conseguirlo.

EXIGENCIA. Sufrimiento. Vaya mierda, la cena ya no será como la había pensado, ya no hay guinda...
EXCELENCIA. Disfrute. Aunque no haya el postre que pensaba lo susituyo y vamos a disfrutar de la cena.

EXIGENCIA. Dudas. ¿Y ahora que hago?
EXCELENCIA. Sin Dudas. Bizcocho a la basura, ¿qué otro postre puedo hacer?.

EXIGENCIA. Culpabilidad. La cena ya no será como tenía que ser, es que no se me puede encargar nada, ahora sin postre
EXCELENCIA. Responsabilidad. Voy a la tienda de abajo y como helados.

EXIGENCIA. Tengo que, debo que. Tengo que arreglarlo de alguna manera, debo arreglarlo.
EXCELENCIA. Quiero. Quiero aprender de esta experiencia y no agobiarme por un simple bizcocho.

¿Te suena algunas de estas frases?

Estamos educadas(os) en la exigencia, debemos de hacer las cosas siempre bien, no te puedes equivocar, el error es algo negativo que hemos de ocultar, debemos ser perfectas(os) en todo momento y en todo lugar. Esta es nuestra cultura, sin embargo en otras culturas en otros países el error es una oportunidad, una oportunidad de aprendizaje para saber que no estaba funcionando del todo bien y así mejorar. En EEUU las personas que han emprendido y han fracaso tienen más opciones de encontrar un trabajo que las que no ¿Porqué? Porque saben lo que no hay que hacer.

El ejemplo de Edison, cuando después de 1.000 bombillas sus compañeros científicos le decían que no lo iba a conseguir nunca, que abandonara, el contestaba:
- Ahora se 1.000 maneras de como, no hay que hacerlo, probaré una distinta, una diferente, ahora estoy más cerca.

El aprendizaje, el error nos permite seguir creciendo y seguir avanzando y adaptándonos a un mundo cada vez más cambiante y a mayor velocidad, así que...

¿Tú donde estás? ¿Y donde quieres estar?

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
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