Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Aprender a vivir AQUÍ Y AHORA.

Vivir el Momento Presente. Aquí y Ahora. Isabel Santiago

 

Vivimos en un mundo de la inmediatez, un mundo que siempre nos invita a mirar o al pasado o al futuro, un mundo que evita a toda costa que vivas el momento presente, que disfrutes de lo que estás haciendo. Estamos tan acostumbradas a ello, y todo el mundo está desde el mismo lugar, que acabamos pensando que las cosas son así.

Nuestro cuerpo nos dice que no, porque o estamos emocionalmente para arriba o para abajo, o estamos enfermas, o con molestias o con dolores. La naturaleza, nuestro cuerpo es sabio y cuando nos da muestras del desequilibrio, hemos de pararnos y observar que es lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

La propuesta que os pongo encima de la mesa en esta ocasión es aprender a vivir en el momento presente, el único que existe. Porque cuando no accionamos, pensamos y sentimos en relación a este presente aparecen las frustraciones, la ira, el enfado, la tristeza... y por eso os animo a participar en este taller, porque trabajaremos desde el principio hasta el fin en romper con todos esos hábitos que nos impiden vivir en el momento presente, que nos impiden disfrutar y amar lo que la vida nos ofrece, sea lo que sea.

 


¡Cómo! Estando todo el tiempo en el presente


El hábito hace al monje, el entrenamiento te hace una experta, así que lo que vamos a hacer desde las 10:00 de la mañana hasta las 20:30 h, con hora y media para descansar y comer, prácticas, dinámicas una detrás de otra para a través del juego, practicar estar en el momento presente, nos vamos a futuro y regresamos al momento presente, nos vamos al pasado y regresamos al momento presente, observamos la percepción del tiempo, observamos nuestros miedos... y mucho más... vamos a estar el Sábado 3 de Febrero dedicado a entrenar como estar en el presente, para luego poder aplicarlo en tu vida, en tu día a día.

Así que si te animas a participar, ponte en contacto conmigo a través del whats app 609 432 948 para reservar tu plaza, el aforo es para 12 personas máximo, la inversión es de 100 €

Centro Niereia, Tronperri 13 bajo 48200 Durango.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

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Taller de Inteligencia Emocional

Reduce la Ansiedad y el Estrés 2016

¿Porqué te sientes triste? ¿Porqué estás estresad@? ¿Porqué enfermas?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulas pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vas acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndote malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarte llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocerte, donde mirarte más allá de tus conductas, descubrir tus verdaderas inquietudes y aprender a manejar tu vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismx y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchadx, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de lxs otrxs.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A TI MISMX


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS MARTES
Del 12 de ENERO al 24 de MAYO.

ENERO: 12, 19 y 26.
FEBRERO: 2,9,16 y 23.
MARZO: 1,8,15, 22 y 29
ABRIL: 5,12,19 y 26
MAYO: 3,10,17 y 24

 

HORARIO 
De 19:30 a 21:30 h.

 

INVERSIÓN
40 euros*/persona/mes

 

*PAGO MENSUAL.
Si estás a turnos puedes venir cada 15 días = 20€/mes.
Si pagas por adelantado 1 mes GRATIS = 160€.
Si estás a turnos y pagas por adelantado, cada 15 días = 80€.

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2016 es TENER LA VALENTÍA DE QUERERME, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

por facebook PINCHA AQUÍ

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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Una salida al estrés

Reduce la Ansiedad y el Estrés en 4 semanas

¿Porqué nos sentimos tristes? ¿Porqué estamos estresad@s? ¿Porqué enfermamos?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulamos pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vamos acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndonos malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarnos llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocernos, donde mirarnos más allá de nuestras conductas, descubrir nuestras verdaderas inquietudes y aprender a manejar nuestra vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismo y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchado, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de l@s otr@s.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A UN@ MISM@


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS MARTES
Octubre: 6, 13, 20 y 27
Noviembre: 3, 10, 17 y 24
Diciembre: 1, 15, 22 y 29

 

HORARIO 
De 19:00 a 21:00 h.

 

INVERSIÓN
40 euros/persona/mes
Pago por adelantado los 3 meses 100 euros/persona

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2015 es sentir, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

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Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
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¿Ya no puedes más? Danza y suelta.

¿Ansiedad? ¿Estrés?

¿No sabes que es lo que te pasa? ¿Has perdido la energía, la motivación? ¿Has perdido la confianza en ti?

¡¡¡Ya no puedes más!!!

Mentxu Arjonilla e Isabel Santiago, facilitadora de biodanza y experta en coaching se unen.

¿Para qué?

Para ofrecerte un taller donde:

  • Cargar pilas

  • Recuperar confianza

  • Divertirte

  • Aprender a quererte

¡Recuperar la confianza en ti y en la vida!

 Botón Inscríbete Ahora

Plazas limitadas. Apúntate ya!!!!

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Taller Ansiedad y Estrés

Hola a todos y todas.

El próximo mes de Noviembre Fluye con la Vida, Susana Carnicero e Isabel Santiago realizaremos un taller para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad. Un taller para aprender a gestionar la vida actual, el ritmo que llevamos, las preocupaciones, para tomar conciencia de que es el momento para reflexionar, para elegir y para relajarse.

Aprender a vivir la vida de otra manera, aprender a fluir con ella.

Utilizaremos herramientas como Coaching, PNL, Inteligencia Emocional y Yoga, trabajar cuerpo y mente para realizar un cambio, un aprendizaje real.

Y para explicaros en que va a consistir exactamente, este miércoles 23 de Octubre a la tarde, damos una CHARLA GRATUITA en el Palacio Lobiano de ERMUA. La hora está por concretar, así que si queréis estar informados revisar nuestro facebook. Empezaremos sobre las 19:30/20:00 si os sirve de referencia.

Os esperamos, reserva tu plaza ya, porque el aforo es limitado, y será por riguroso orden de inscripción.

Aprende a gestionar el Estrés y la Ansiedad

 

 

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Estrés adaptativo. El entrenamiento de un héroe

  • Publicado en Links
  • 18 Mar

Conferencia Mario Alonso Puig. El entrenamiento de un héroe.

Me permito añadir el término: El entrenamiento de héroes y heroínas.

RESUMEN. 15'
Ante un obstáculo formidable, aparece el estrés.
No podemos sobrevivir sin en el estrés más de 4 semanas.
Es un proceso: con 2 mecanismos. De supervivencia y de adaptación.
Estamos secuestrados por la amigdala (supervivencia), nos mantenemos en el estrés y todas las enfermedades que de ahí se derivan: corazón, estómago, colon, sueño... a nuestro sistema inmunológico y afectan a nuestra genética.
Respuestas: Atacar, quedamos bloqueados o huir (supervivencia).
Fundamentalmente GRACIAS a las actividades de adaptación estamos hoy aquí...  ya que mejora la atención, ver con perspectiva y aprender.

¿Porqué el ser humano está en supervivencia?
Creaciones mentales, como si fueran amenazas físicas.

CLAVES
1. Foco. La atención es selectiva, vemos lo que miramos.
Toxicidad ambiental. Vampiros de energía. Inconscientemente.

2. Expectativas interiores y exteriores. Activar o desactivar..

3. Lenguaje interno. Voz desesperanza, sumisión y punitiva.
Si hay salida y puedo encontrarla, no lo merezco. Pensamiento sostenido... sentimiento... supervivencia.

4. Gestión del error. Parte del proceso, forma parte de nuestro aprendizaje, somos muy duros con nosotros(as) mismos(as). Mucho tiempo para curar heridas emocionales.

La fuerza de la voluntad, del compromiso... desde arriba se ve otra perspectiva...

M. Alonso Puig

¿Cuál es mi objetivo al ofreceros este vídeo?

Tengo varios motivos, uno de ellos es que me parece interesante que escuchemos de la mano de un científico, reputado cirujano decir que nuestro pensamiento es la clave para enfermar o estar sanas(os). Habla de su experiencia, habla de los estudios científicos que están demostrando gracias a los avances tecnológicos la capacidad que tienen nuestros pensamientos de generar nuestro estado de salud y bienestar. Le da rigor, veracidad y voz a diferentes terapias, filosofías, prácticas que viven de la experiencia y que nos dicen...

que la calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.

de tu capacidad de estar en el aquí y ahora, de centrarte en el presente, de actuar sobre aquello que está dentro de tu control y aceptar aquello que no depende de ti (como el tiempo).

Otro motivo, es inducir a la reflexión y tomar conciencia de aquellas actividades de nuestra vida que nos generan mayor estrés y ansiedad. Hoy en día y por las circunstancias que vivimos el trabajo o la falta de él es una de las mayores fuentes de estrés. Si lo tienes por la inseguridad, la presión, la exigencia... y si no lo tienes porque no sabes como conseguirlo. Las empresas grandes y pequeñas han de tomar conciencia que eso redunda en los resultados. Así que en vez de pensar como voy a salir de esta situación... mi invitación es pensar...

¿Cómo me voy a gestionar a mi

para salir de esta situación?

para encontrar trabajo?

para que mi empresa tenga beneficios?

para vivir la vida con optimismo?

para sacar mi idea adelante?

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

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PON UN ENTRENADOR EN SU EMPRESA

El objetivo del 'coaching' es conseguir que los ejecutivos sean la mejor versión de sí mismos.

Cuanto más poder, mayor es la responsabilidad. En el ámbito de la empresa, por ejemplo, las personas que llegan a lo más alto suelen verse obligadas a convivir con la incertidumbre, la ansiedad y el estrés. Y si estos factores intangibles no se gestionan adecuadamente, pueden terminar contaminando el estilo de liderazgo y afectar a la gestión empresarial y a la cuenta final de resultados.

No en vano, "cuando no sabemos cómo preservar la calma frente a la adversidad, solemos padecer mucho malestar, que a su vez nos hunde en un círculo vicioso", señala la coach Maite Barón, directora de Building Visionary Organizations. "Está demostrado que cuanto más sufrimos, más caemos en el egoísmo y el egocentrismo, lo que nos lleva a reaccionar negativamente cada vez que sucede algo que no se adapta a nuestros deseos y expectativas", añade Barón, especializada en desarrollo directivo, con clientes como Reuters, BT, Carat, Warner Bross y L'Oréal.

En su opinión, "detrás de este modo tan nocivo de vivir se encuentran la ignorancia y la inconsciencia, los dos mayores enemigos de aquellos directivos que pretendan gestionar un proyecto verdaderamente productivo y sostenible". De ahí que cada vez más ejecutivos españoles estén cambiando de mentalidad. Muchos de ellos "empiezan a darse cuenta de que su bienestar y equilibrio internos son la base de un liderazgo eficiente e inspirador", concluye.


Y prueba de ello es que desde principios del siglo XXI ha comenzado a profesionalizarse el coaching, una disciplina que promueve el autoconocimiento y el desarrollo personal de altos directivos, de manera que puedan afrontar con serenidad y más objetividad las adversidades y desafíos inherentes a su cargo.


Lo curioso es que la figura del coach o entrenador personal apareció en la década de los ochenta del pasado siglo para asesorar y desarrollar jugadores de tenis más maduros emocionalmente. El experto norteamericano en entrenamiento deportivo Timothy Gallwell descubrió que la calidad técnica de los tenistas de élite era básicamente la misma y que, en última instancia, el éxito dependía de "la calidad psíquica o mental", que este especialista denominó "juego interno".

Esta teoría enseguida fue extrapolada al ámbito de la empresa por sir John Whitmore, pionero en la práctica del coaching ejecutivo, que ayuda a los directivos a que "se conozcan y comprendan mejor a sí mismos, siendo dueños de su mente y de sus pensamientos", lo que puede generar "un profundo cambio en la manera de verse a sí mismos, así como de concebir la gestión de otras personas", explica el coach Manuel Seijo, presidente de la Asociación Española de Coaching y Consultoría de Procesos (Aecop).

Eso sí, si bien el coaching y la psicología comparten su afán por escuchar a las personas para descubrir las causas de los efectos que pretenden modificar, la diferencia radica en que mientras el psicólogo se centra más en el problema, el coach pone su mirada en la oportunidad de crecimiento. Y no sólo eso.


"El buen coach no da respuestas ni toma decisiones, sino que actúa a modo de espejo para que sea el propio ejecutivo quien descubra la solución por sí mismo", sostiene Seijo.


Así, no sería descabellado afirmar que el filósofo griego Sócrates, con su método mayéutico, fue uno de los primeros coachs que ha pasado a la posteridad. Su filosofía era simple; su impacto, muy profundo. Se dedicaba a hacer las preguntas pertinentes en el momento oportuno, permitiendo que su interlocutor descubriera la solución que estaba buscando.

Según la Aecop, España cuenta con cerca de 150 coachs o entrenadores personales para ejecutivos, pero la mitad de ellos no están oficialmente acreditados. Sea como fuere, se trata de una cifra "muy escasa", sobre todo si se compara con países como Estados Unidos (que cuenta con unos 40.000 profesionales) o Gran Bretaña (unos 8.000), donde hace años que esta figura está plenamente integrada en las empresas más competitivas, según datos de esta asociación.

Aunque las principales escuelas de negocios y diversas universidades españolas tienen programas formativos en materia de coaching e inteligencia emocional -en estos momentos hay más de 450 alumnos estudiando para ejercer esta disciplina-, la demanda es muy superior a la oferta. La Aecop revela que el 40% de los directivos de las empresas que forman parte del Ibex 35 ya cuenta con los servicios de un coach. Y todo apunta a que las solicitudes van a ir a más.

Entre los entrenadores personales más reconocidos en este país destaca Juan Carlos Cubeiro, director de la consultora Eurotalent y coach de 30 "pupilos", nombre que reciben los ejecutivos que deciden contratar este tipo de asesoramiento. "Después de establecer una estrecha relación de confianza, nuestra función consiste en promover ciertos cambios en la conciencia del directivo, de manera que pueda abandonar el liderazgo centrado en el yo para trabajar en pos del liderazgo basado en el nosotros", apunta Cubeiro.

Como consecuencia de esta relación personal y profesional, que es totalmente confidencial, "los directivos suelen gestionar mucho mejor sus emociones, lo que les lleva a tomar conciencia de la importancia de alinear la cultura organizacional de su empresa con el bienestar de sus empleados", reconoce Cubeiro. "Nosotros les mostramos cómo desarrollar nuevas habilidades para conseguir nuevos resultados, pero el trabajo de verdad sólo lo pueden hacer ellos", añade.

Para lograr que esta evolución llegue a buen puerto, coach y pupilo suelen reunirse tres horas cada tres semanas. Entre sesión y sesión, intentan mantener el contacto a través del móvil y el correo electrónico... ...Y lo cierto es que los directivos suelen ser fieles: tan sólo el 5% abandona el proceso, según datos de la Aecop.

Entre los directivos conocidos que reciben este tipo de servicio se encuentran Rosa García, presidenta de Microsoft Iberia; César González, consejero delegado de ING Direct, y Laura González-Molero, presidenta de Merck, que en España tiene una plantilla compuesta por 1.000 personas. En opinión de González-Molero, "debido a la enorme carga de trabajo y las numerosas presiones y tensiones del día a día, no solemos dedicar suficiente tiempo a reflexionar detenidamente para tomar las mejores decisiones". Así, "gracias al coaching estoy creciendo y evolucionando como persona, sobre todo porque estoy aprendiendo a ver las cosas desde otra perspectiva", reconoce.


"Ya no pierdo tiempo ni energía en quejarme por lo que ha sucedido ni en temer lo que todavía no ha pasado", explica. "Me he dado cuenta de que siendo dueña de mis pensamientos puedo centrarme más en el momento presente, que es donde realmente puedo actuar y generar un verdadero valor añadido", asevera.


Y esta afirmación está avalada por la Cámara Oficial de Comercio e Industria de Madrid, que el año pasado la galardonó como ejecutivo del año. Eso sí, González-Molero recomienda a los directivos que no se aventuren "a iniciar el viaje que propone el coaching a no ser que realmente tengan ganas de transformarse a sí mismos para ser personas más maduras y, en consecuencia, profesionales más competentes".

BORJA VILASECA 25/05/2008 EL PAÍS.

¿Hace 6 años ya de este artículo y todavía no has contratado a un coach? Llámame 609 432 948.

 

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Exigencia vs Excelencia

Ver el vídeo La Exigencia - Autoasistencia - Dr. Norberto Levy

Hasta no hace muy poco al oir la frase: yo soy muy exigente, pensábamos en una persona muy responsable, que le gustan las cosas bien hechas, meticulosa, precisa, alguien que saca lo mejor de ti, porque te pide, te pide y nunca esta contento(a), saca de ti hasta lo que inicialmente no había: desmotivación, desilusión ya que nunca cumples sus expectativas.

Esta persona meticulosa y perfeccionista puede ser alguien exterior o puedes ser tú misma(o).


Una persona exigente nunca está satisfecha, nunca es bastante. 


Ahora mismo en el mundo, se oye hablar de líderes y no de jefes, y os preguntaréis ¿qué diferencia hay? unas cuantas, para mi se basa principalmente en la diferencia entre exigencia y excelencia:

Exigencia Excelencia Infografia Isabel Santiago El Espejo del Coaching

 

 

 

Una persona exigente es aquella que utiliza la fuerza para conseguir lo que quiere e invita a otros(as) a hacer lo mismo, con el conscuente desgate físico y emocional.

Una persona excelente es aquella que utiliza el poder para conseguir los objetivos, sabe que las relaciones son de vital importancia, sabe que la confianza es la base para una relación larga y duradera, y que para sacar lo mejor de los demás sólo es cuestión de escuchar, de empatizar de saber que pueden y hacer todo lo posible para motivarles e invitarles a la acción.

Una persona excelente se centra en las soluciones, se centra en el error como una oportunidad para aprender, una persona en contínuo reciclaje, que vive cada momento como una oportunidad para aprender.

Y volvemos a la reflexión nosotras(os) somos las líderesas y los líderes de nosotras(os) mismas(os).

Un ejemplo fácil para que nos demos cuenta perfectamente donde estamos sería, antes un error simple por ejemplo, estás haciendo el postre y quemas el bizcocho, estás haciendo agujeros para colgar y cuadro y calculas mal las distancia y el cuadro queda torcido, te olvidas de la reunión que tenías con tus amigos y.... ¿Cuál es la conversación que tienes contigo misma(o)

EXIGENCIA. Perfección. Otro bizcocho que no se puede comer.
EXCELENCIA. Mejora. Estás cada vez más cerca de conseguir el bizcocho suave y delicioso.

EXIGENCIA. Fracaso. Vaya mierda de bizcoho que has hecho, esto ni un niño de 3 años.
EXCELENCIA. Aprendizaje. He de comprobrar si ha sido el tiempo o la temperatura lo que he calculado mal.

EXIGENCIA. Ansiedad. ¿Y ahora que voy a hacer? ¿Cómo voy a solucionar esto? No puedo, no tengo tiempo.
EXCELENCIA. Posibilidad. Comeremos fruta, hoy postre natural.

EXIGENCIA. Miedo. ¿Y si no les gusta la fruta que tengo? ¿Y si mi pareja se enfada por no tener postre?
EXCELENCIA. Confianza. El bizcocho está chamuscado, al menos ahora se que puedo mejorar para la próxima vez.

EXIGENCIA. Control. esto tengo que solucionarlo de alguna manera, esto no puede quedar así.
EXCELENCIA. Fluidez. Mirándolo por el lado bueno, y ahora que no tengo tiempo para hacer otro, menos calorias para el cuerpo.

EXIGENCIA. Ser es Hacer. No se hacer nada, soy un(a) negado(a).
EXCELENCIA. Ser no es Hacer. Soy genial, ahora se como puedo hacerlo mejor para la próxima vez, menos temperatura e igual tiempo.

EXIGENCIA. Inútil. No vales para nada, ni un simple bizcocho.
EXCELENCIA. Aprender. La próxima vez estaré más cera de conseguirlo.

EXIGENCIA. Sufrimiento. Vaya mierda, la cena ya no será como la había pensado, ya no hay guinda...
EXCELENCIA. Disfrute. Aunque no haya el postre que pensaba lo susituyo y vamos a disfrutar de la cena.

EXIGENCIA. Dudas. ¿Y ahora que hago?
EXCELENCIA. Sin Dudas. Bizcocho a la basura, ¿qué otro postre puedo hacer?.

EXIGENCIA. Culpabilidad. La cena ya no será como tenía que ser, es que no se me puede encargar nada, ahora sin postre
EXCELENCIA. Responsabilidad. Voy a la tienda de abajo y como helados.

EXIGENCIA. Tengo que, debo que. Tengo que arreglarlo de alguna manera, debo arreglarlo.
EXCELENCIA. Quiero. Quiero aprender de esta experiencia y no agobiarme por un simple bizcocho.

¿Te suena algunas de estas frases?

Estamos educadas(os) en la exigencia, debemos de hacer las cosas siempre bien, no te puedes equivocar, el error es algo negativo que hemos de ocultar, debemos ser perfectas(os) en todo momento y en todo lugar. Esta es nuestra cultura, sin embargo en otras culturas en otros países el error es una oportunidad, una oportunidad de aprendizaje para saber que no estaba funcionando del todo bien y así mejorar. En EEUU las personas que han emprendido y han fracaso tienen más opciones de encontrar un trabajo que las que no ¿Porqué? Porque saben lo que no hay que hacer.

El ejemplo de Edison, cuando después de 1.000 bombillas sus compañeros científicos le decían que no lo iba a conseguir nunca, que abandonara, el contestaba:
- Ahora se 1.000 maneras de como, no hay que hacerlo, probaré una distinta, una diferente, ahora estoy más cerca.

El aprendizaje, el error nos permite seguir creciendo y seguir avanzando y adaptándonos a un mundo cada vez más cambiante y a mayor velocidad, así que...

¿Tú donde estás? ¿Y donde quieres estar?

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
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El caldero mágico

El caldero mágico es un trabajo fantástico de Diana M. Frumento, una recopilación de ejercicios de PNL para niños(as).

Habla de las emociones, como cambiando la postura corporal podemos cambiar la emoción; habla también de los niveles lógicos y de la confusión entre capacidad y ser, de la elección que nos abre o nos cierra puertas, del lenguaje corporal, etc... todo desde el prisma de los niños(as) y para los niños(as).

Este texto llegó a mi en formato word con los "recursos gráficos" del programa, y por "deformación profesional" decidí contribuir al trabajo de Diana aportando mi soy "diseñadora" para hacerlo más atractivo, llamativo... con la idea de trabajar con él como fichas con los niños(as).

Y para que el trabajo de esta gran mujer se haga realiadad...

Lanzo el taller Caldero Mágico para Niños y Niñas de entre 5 y 10 años.

Los próximos días 23, 24, 26 y 27 de Diciembre de 2013.

De 10:00 a 12:00 en mi oficina de Durango, Oiz, 6 bajo.

Inversión 10 euros/día/participante.

Más información y reserva plaza 609 432 948.

Grupo mínimo 4, grupo máximo 8.

¿Tu hijo/hija debería acudir? Por ti, por ell@s.

 

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