Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Aprender a Comunicar sin Violencia

 

¿Eres consciente de cómo te comunicas?

Cuando alguién te responde de una manera que te esperas, te sorprendes de su reacción y buscas en la otra persona las explicaciones: tendrá un mal día, que poca paciencia, que carácter... no se le puede decir nada...

"Felix recoge de una vez todos los calcetines que tienes por la casa, eres un desastre"

Y tú ¿qué?, la comunicación es un diálogo en ambos sentidos, escuchas lo que te dice la otra persona y cómo te lo dice, ¿Evalúas alguna vez qué y cómo hablas tú? ¿Qué y cómo has dicho lo dicho para que la otra persona te responda cómo lo hace?


Asumes y supones que te comunicas sin violencia, y no es así.
Todos lo hacemos, está "estandarizado" y por ello no lo vemos.


Generalmente cuando nos comunicamos omitimos mucha informacón dando por supuesto que la otra persona entiende lo que queremos decir, que el mensaje está completo.

Comunicarse sin violencia:

• Observar (1) la situación sin juicio ni evaluación.

• Ver como nos sentimos (2) respecto a esa situación.

• Saber cual son las necesidades (3) que se nos muestran.

• Pedir (4) específicamente.

 

"Felix, me molesta (2) ver dos calcetines sucios hechos una bola debajo de la mesita del café y otros tres al lado de televisor (1), porque estoy necesitando más orden en las habitaciones de la casa que compartimos (3). ¿Estarías dispuesto a recoger los calcetines y llevártelos a tu habitación o meterlos en la lavadora (4)?

La Comunicación No Violenta, reestructura nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demás, nuestras reacciones habituales y automáticas, nuestras palabras, nos ayuda a pararnos a pensar que es lo que realmente necesitamos y a PEDIR ESPECÍFICAMENTE lo que queremos.

Sigue las pautas y te comunicarás mejor con los demás y conectarás más con tus necesidades.

 

Te recomiendo el libro Comunicación No Violenta de Marshall B. Rosenberg. Pincha aquí

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
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Con el Amor no Basta

La idealización inicial de las relaciones de pareja pueden conducir a la desilusión posterior, las reglas y expectativas rígidas siempre acaban resultando frustrantes, la irritación y la hostilidad invaden las relaciones como consecuencia de la falta de comunicación.

En la charla del miércoles vamos a ver cuales son las pautas para poder tener una relación de pareja sana.

Relaciones de Pareja Tópicos

 

 

LAS CLAVES


 

COMUNICACIÓN. No es hablar, es escuchar.


COMPROMISO. Conmigo, con el otr@, con el proyecto.


ESCUCHA. Escucha empática, desde el corazón.


ACEPTACIÓN. Las luces y las sombras del otr@


PROGRESO. Las personas cambian las relaciones también.


VISIÓN. Sin un mismo destino los caminos se separan.


ASERTIVIDAD. Ser fiel a uno mism@, en todo momento.


Tendrá lugar en
PALACIO LOBIANO
Goinkale, 10 ERMUA

PLAZAS LIMITADAS

Inversión: GRATUITA


Reserva TU plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

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Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.


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¿Necesitas motivación? Has encontrado el sitio.

PRÓXIMO SÁBADO 31 DE ENERO

JUEGOS PARA MOTIVARTE

Centro de Masajes Isasi de 11:00 a 13:00 h.

 

¿Estás perdid@ y no sabes qué hacer?

Ven a este taller y aprenderás a...


Diferenciar lo importante. Pincha aquí.


 Diferenciar lo Importante Mafalda


Saber de todo tu poder. Pincha aquí.


Somos Leones


Mejorar la comunicación. Pincha aquí.


 Hablar no es comunicar


Liberarte de los miedos. Pincha aquí.


¿Si no tuvieras miedo, qué harías?


Escuchar, escuchar. Pincha aquí.


 Escuchar ha de ser tu prioridad

 


Ganar confianza. Pincha aquí.


 La importancia de confiar en la vida

 

Un espacio para reflexionar, para descubrir, para moverte de la silla.

6 propuestas en las que aprenderás jugando.

¡Ven y descubre otra mirada!

¿Para qué?

  • Para salir con las pilas cargadas.
  • Para darte cuenta que tú puedes cambiar tu realidad, tu mundo, tu vida.
  • Para saber que el poder está en ti, que sólo has de entrenarlo.
  • Para creer que alcanzar la felicidad es posible.
  • Y más, y mucho más...

Aprender disfrutando, disfrutar aprendiendo

¿Cómo lo sabrás? Viniendo...

Aportación 10 €, las excusas no sirven.

Es necesario reservar plaza, porque el aforo es limitado, así que mandame un mensaje por facebook con tu nombre apellidos y ref. 31.01.15, llámame o mándame un whtas app al 609 432 948

o mándame ahora mismo un mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Miércoles 20 de Noviembre
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A través de la relajación, la reflexión y el juego verás la importancia de la comunicación efectiva, de la pro-actividad, de la confianza, de la escucha, de los hechos y de los objetivos claros y concretos para mejorar los resultados de tu empresa.

Zure enpresaren emaitzetan konfiantzak, jarduerak, komunikazio erangikorrak eta helburu argi eta zehatzak duten garrantzia ezagutuko duzu erlaxazio, gogoeta eta jokoaren bidez.

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8 propuestas de 15' en las que aprenderás jugando.

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Aulkitik mugitzeko, hausnartzeko espazioa, aurkitzeko...
Etor zaitez eta beste begirada bat aurkituko duzu!"

1. CHECK IN. ¿Qué dejas fuera?
2. COMUNICACIÓN. ¿Tu dibujo es cómo el mío?
3. PROTAGONISMO. ¿Subes o bajas la escalera?
4. CONFIANZA. ¿Te dejas caer?
5. ESCUCHA. ¡Vamos a hacer punto!
6. JUICIOS. ¿Tu mapa es el de Bilbao o el de Donosti?
7. OBJETIVOS. ¡Ya hemos llegado!
8. CHECK OUT. ¿Qué te llevas?

1. CHECK IN. Zer uzten duzu kanpoan?
2. KOMUNIKAZIOA. Zure marrazkia eta nirea berdinak dira?
3. PROTAGONISMOA. Eskailera igo ala jeitsi egiten duzu?
4. KONFIANTZA. Eutsi goiari!
5. ENTZUTEA. Puntua egingo dugu elkarrekin!
6. IRITZIAK. Zure mapa Bilbokoa ala Donostikoa da?
7. HELBURUAK. Iritsi gara!
8. CHECK OUT. Badaramazu ezer berririk?
DURANGALDEKO BEHARGINTZA
Laubideta,6 I 48200 Durango
Plazas Limitadas
Mugatutako plazak
 
 
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¿Quieres aprender a comunicarte?

Esta Jornada de Fluye con la Vida trabajaremos la comunicación, interna y externa, como escuchar y escucharnos, como mejorar nuestras relaciones simplemente prestando atención a lo que el otro o la otra nos está diciendo, como mejorar nuestras relaciones escuchando a nuestras emociones en vez de dejarnos arrastrar por ellas.

Un día sólo para ti, para mejorar la conexión entre el mundo y tú, desde que te despiertas hasta que te acuestas tu comunicación es contínua, y dependiendo de lo que te digas tu vida tendrá unas opciones u otras, tu bienestar será uno u otro, y al final tu salud, día a día se irá construyendo o descontruyendo.


Anímate, tu comunicación influye en tu vida, en cada momento, descubre como te comunicas y decide si quieres cambiarlo para obtener los resultados que si quieres tener.

Te esperamos. Acabaremos el día con un ejercicio de relajación para absorber todo lo vivido y aprendido de la mano de Susana Carnicero, profesora de Yoga.

Ermua. 19 de Octubre. Izarra Centre.

 

 

 

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