Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Los problemas no existen

Si es un problema o no, sólo una cuestión de perspectiva.


Esto que te voy a contar te va a doler, pero sólo porque tú crees que para crecer, para evolucionar, para transformarte tiene que haber dolor.


Las circunstancias de nuestras vidas que consideramos un problema, son muros que tenemos delante de la nariz, estamos tan cerca que no vemos nada más que el muro o ni siquiera lo vemos, no hacemos nada, esperamos, deseamos que el muro se vaya, que el muro no hubiera estado ahí nunca... y eso crea mucha pero que mucha impotencia y/o frustración.


La vida es un misterio, se parece a un camino con pruebas, que una vez resueltos son las pistas para el siguiente obstáculo, para la siguiente prueba y para la siguiente...


Así que cuando una prueba, una pista, un aprendizaje aparece en tu vida o te ocupas o te ocupas, porque si no resuelves la pregunta, la vida te la volverá a poner una y otra vez, de diferente manera, forma, tiempo o lugar... porque la vida te ama, la vida quiere que avances, la vida quiere que seas feliz, que seas consciente.


El único momento para poder ser consciente es este momento, así que... cuando tienes un muro delante de tu nariz y tu forma de mirar la circunstancia no te sirve para resolverlo, la única solución es mirar desde otra perspectiva, desde otro ángulo.

  • Para qué la vida me pone este muro...
  • Qué es lo que he de aprender...
  • Qué no estoy viendo...
  • Cómo este muro me puede ayudar...


Muchas veces no podemos por nosotras mismas darnos cuenta y tomar conciencia del mensaje, de la información que hay detrás de ese muro, porque las emociones, los condicionamientos, los programas no nos permiten miran de manera diferente, movernos y alejarnos del muro para ver desde diferentes ángulos.


Por eso te ofrezco mis servicios, te ofrezco una visión panorámica de tus problemas, de tus circunstancias, de tus muros para que una vez resuelto el enigma, puedas seguir avanzando a por la siguiente pista, la siguiente prueba.


Ahora con herramientas, con una nueva seguridad puedes avanzar con una confianza renovada, ahora el conocimiento se ha transformado en aprendizaje, la experiencia te ayuda a creer en ti misma, te invita a ver el mundo, la vida desde un lugar mucho más amoroso.


La vida no es difícil, la vida no es complicada, la vida es un misterio y el trabajo es descubrirla con la mirada inocente de nuestra niña, de nuestro niño interior, con el corazón abierto, con la inquietud de descubrir el siguiente paso, la siguiente sorpresa...


Porque ahora sabes que los problemas no existen, son pruebas que la vida te ofrece para creer en ti, para aumentar tu seguridad, tu confianza en ti misma y en la vida.


La vida sólo vela por ti, es tu ceguera, tu sordera, tu corazón herido... lo que hace que la vida tenga que gritar, tenga que zarandearte para que despiertes y fluyas con ella.

Te invito a que veas el vídeo Zoom de Istvan Banyai para reflexionar sobre esta idea.


La perspectiva desde donde miras las circunstancias de lo que pasa, es lo que hace que lo que vives sea un problema o no.

La visión limitada de ti misma, de tu incapacidad de mirar desde el universo, desde el cosmos, en vez desde tu ombligo son los que hace que vivas lo que vives como un problema.

Las circunstancias son cómo son y nos duelen, porque no las aceptamos, porque queremos cambiar algo que ya no se puede cambiar, porque no las cambiamos cuando podemos hacerlo... nuestra visión, nuestra manera de mirar lo que pasa y actuar es lo que hace que lo que pasa sea un problema o no.

Y seguro que ahora te vienen a la mente frases en relación a ello:
"Si la vida te da limones, haz limonada".
"No son las cartas que te da la vida, sino cómo las juegas".


Lo que hace que bebas limonada o no, es tu mirada.
Tengo limones, qué hago...
Tengo estas cartas, qué hago...


Sin juicio, sin cuestionar, actúo.


La vida te da unas cartas porque sabe que puedes hacer magia con ellas, de ti depende que creas que si o creas que no.

  • Si crees que no, estarás en lo cierto.
  • Si crees que si, estarás en lo cierto.


La diferencia es que estas opciones te llevaran a diferentes caminos, diferentes pruebas, hasta que acabes creyendo en ti.


Si quieres acortar el camino, siquieres aprender a creer en tu capacidad, a creer en que la vida realmente te guía, déjate acompañar.

 

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

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Alimentación Consciente

  • Publicado en Salud
  • 07 Nov

Próxima Charla "Alimentación Consciente"

Nuestra relación con la comida, tiene mucho que ver con nuestras emociones, con nuestros programas, ven y descubre las claves para tener una relación sana con la comida, con tus emociones.

Jueves 23 de Noviembre, en Ermua, Palacio Lobiano, a las 19:00 de la tarde. Entrada Libre.

 

 

Alimentación Consciente y las Emociones Charla

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Sanando la Niña Interior. Taller

Taller Sanando Niña Interior El Espejo del Coaching

¿PORQUÉ? Necesitas acudir a este taller.

¿Reaccionas de forma exagerada?


pierdes los estribos o te sumes en la tristeza ante situaciones sin importancia, ahogándote en un vaso de agua, sin conseguir hallar la salida o una solución?

¿Tropiezas una y otra vez con la misma piedra?


¿Repitiendo conductas que no te convienen o interesan, cometiendo errores que creías ya superados o recayendo en ideas obsesivas?

¿Te gustaría comunicarte mejor con tus padres?


¿Con tus hijxs y hermanzs y que hubiera más armonía en tu familia, pero vuestras relaciones son explosivas y parecéis hablar en distintos idiomas?


¿Ante una crítica te pones a la defensiva?


¿Si tu jefe, jefa o un compañerx de trabajo te piden que corrijas o cambies la forma de realizar una tarea o te hacen una crítica sientes que es una ofensa, te ofuscas?


¿Tienes dificultades para encontrar pareja?


¿Cuando mantienes una relación amorosa, no dura mucho porque surgen los conflictos, entra en crisis, se rompe y vuelves a la soledad?


¿Descuidas a menudo tu salud física?


¿Comes de forma desequilibrada, no descansando lo suficiente, llevando una vida sedentaria o siguiendo costumbres que perjudican tu organismo?

¿Quisieras ganar más dinero o mejorar tu situación económica?


¿Sientes que no te lo mereces, no perseveras en tus esfuerzos o los auto-saboteas y tienes resistencias a lograr la prosperidad?

 

Si tus respuestas a algunos de estos interrogantes son afirmativas, ello es señal de que necesitas sanar tu Niña Interior, esa parte nuestra que simboliza nuestro ser emocional, que creció en un entorno familiar determinado, y que, a muy temprana edad, empezó a ser condicionada a través de la culpa, la crítica, el miedo, el rechazo…

 

¿PARA QUÉ? Necesitas acudir a este taller.

  1. Para volver a vivir desde la alegría, el amor y la comprensión.

  2. Para sanar tu dañada autoestima.

  3. Para aprender a establecer relaciones sanas.

  4. Para cuidar tu cuerpo.

  5. Para conectar con la prosperidad que hay en ti.

  6. Para aprender a amar incondicionalmente.

  7. Para llegar a sentirte plena y feliz.


Cuando cambiamos desde el AMOR todo cambia.


 

FECHA
Sábado 30 de Enero

LUGAR
ERMUA

HORARIO
10:00 a 14:00 h.

METODOLOGÍA
Meditación, Visualización, PNL, Pintar.

INVERSIÓN
50 €

LÍMITE DE INSCRIPCIÓN
Miércoles 27 de Enero.

Si te interesa
reserva tu plaza vía mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Recibirás un correo de vuelta confirmándote tu plaza, forma de pago y las indicaciones necesarias para que el taller sea un éxito para ti.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


 

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

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4 de 40. Si no hay señales, línea recta

16 JULIO. SOROGAIN - VILLANUEVA DE AEZCOA

Con el catarro en plena efervescencia he decidido salir a las 06:30 h seguro que iba a ir más lenta y efectivamente así ha sido, no podía respirar me costaba coger ritmo, yo creo que al no tener aire tampoco regía bien, porque me he perdido dos veces, perdón me he ido de excursión, a coger setas, moras... en fin, suena mejor la segunda versión.

Cuarentena Transpirenaica GR11 Sorogain VillaNueva de Aezcoa

Caminando y descaminando lo andado. He decidido sacar el GPS y si el camino es un perro me come. Luego todo ha sido fácil, bien señalizado...

También ha influido el hecho de que volvía a caminar sola y entonces he dejado aflorar y soltar mis emociones, tarea y fin de esta cuarentena y me ha servido mucho, me he sentido muy liberada, cuando he soltado el DOLOR, SUFRIMIENTO, OBEDIENCIA, SUMISIÓN.

He llorado y mucho estar bajar físicamente rompe las barreras mentales y conectas con tu cuerpo, creo que va a ser un gran viaje y para que sea todo perfecto y rápido mi cuerpo ha decidido menstruar con 5 días de antelación, síntoma de que hay cosas que se están moviendo corporalmente y que se están liberando.


El cuerpo nuestro guía, nuestra fuente de información.


Estoy contenta, estoy cansada y a veces sigo preguntándome que hago aquí. Se que este proceso será un antes y un después en mi vida, lo siento así y por eso he de seguir hasta que el cuerpo aguante, porque mi meta NO es cruzar los pirineos, mi meta es la cuarentena, la transpirenaica es el medio que he elegido y que veo que está funcionando.

Transpirenaica GR11 Camino Isabel Santiago Que ves


Aprendizaje de hoy: SI NADA INDICA LO CONTRARIO, EN LÍNEA RECTA.


La línea recta es el camino más corto entre dos puntos, si no hay señales que indiquen lo contrario: SIGUE RECTO

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Ahora desde la distancia, veo las cosas con muchas más claridad y cuando me digo MI OBJETIVO NO ES CRUZAR LOS PIRINEOS... me estoy mintiendo, para los que no lo sepan, el NO no tiene visualización cerebral, así que cuando nos repetimos una frase como MI OBJETIVO NO ES CRUZAR LOS PIRINEOS, MI OBJETIVO NO ES ES CRUZAR LOS PIRINEOS... ¿Qué me estoy diciendo?


Mi objetivo era cruzar los pirineos.


¿Sabéis? Para mi hacer 30 km al día era mi zona de confort, pararme y dejar que la fortuna, el universo, la vida, me diera oportunidades y circunstancias diferentes a las que YO HABÍA PLANEADO era demasiado arriesgado para mi...

Transpirenaica GR11 Camino Isabel Santiago Estructura

 

Nos montamos una estructura, una idea de como han de ser las cosas y por muchas señales que veamos o que sintamos que no es el camino estamos ciegxs y nos vemos más allá. ¿El miedo? ¿Qué pasa si dejamos de controlar?

Pues no sé lo que puede pasar, ahora se que mi vida al menos será más interesante que lo que mi imaginación pueda intuir y ver. Así que voy a centrarme en las cosas que quiero vivir y sentir y que sea la vida la que me diga cual es el camino que he de elegir para llegar allí.


Porque somos dueñxs de la acción y no del resultado.


Así que ¿Para qué planear un destino concreto? Si puede ser mucho más grande de lo que realmente podemos imaginar. Sueña lo que quieres vivir, lo que quieres sentir, lo que quieres hacer... porque si dices quiero ser directorx general de una empresa de telecomunicaciones de XXX trabajadorxs... llegarás a ser eso exactamente, sin embargo si te dices que quieres gestionar una empresa líder en telecomunicaciones que cambie el concepto que tenemos de la comunicación... entonces no estarás en Telefónica estarás en Apple. ¿Ves la diferencia?


Dicen que hay que ser concreto en nuestros sueños,
demasiada concrección puede limitar nuestro destino.


Teniendo en cuenta que estamos programadxs y educadxs en pequeño ¿Qué crees que pasará si planeamos nuestro futuro? Efectivamente pensaremos en pequeño, así que mejor soñar con lo que queremos, repito vivir y sentir, y las circunstancias ya nos indicarán los caminos que hemos de escoger para llegar allí.


Claro si estamos despiertxs.


También nos han dicho que para llegar a algún lugar hay que sortear muchos obstáculos, que nada es fácil... pues quítate eso de la cabeza, porque a veces el destino es una línea recta. Si nada indica lo contrario, si no hay señales que te digan que tienes que desviarte a la izquierda o a la derecha ¿para qué hacerlo? Las dudas... porque a veces el camino es más largo, porque perdemos la confianza, porque no hay oasis en el desierto y cuando aparentemente no pasa nada parece que nada pasa.


Nada ocurre cuando tú lo decides,
ocurre cuando estás preparadx para que ocurra.


Así que si quieres ser inmensamente feliz, ríe, baila, canta, sueña porque entrenando lo conseguirás y si no te preparas para reconocer la inmensa felicidad, quizás la tengas delante y no la veas, no la reconozcas.

 

Junté parte de la etapa 4 y la etapa 5, así que puedes ver la etapa 5 pinchando luego siguiente.

Información 3 Etapa GR11 Elizondo Urkiaka Sorogain

 

La próxima etapa Villanueva de Aezkoa - Otsagabia con sus correspondientes reflexiones.

 

TU DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ solx PUEDES, ahora recuerda que no estás solx,
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañadx.

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


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3 de 40. Soltar lastre

15 JULIO 2015. ELIZONDO - URKIAGA - SOROGAIN

Nada mejor que levantarse y que te tengan el desayuno preparado y además de regalo una tableta de chocolate de trufa, gracias Mark eres un gran anfitrión.

Vistas Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

Y como nada ocurre por casualidad a pesar de que no habíamos quedado a la salida de Elizondo volvía a coincidir con Albert.


La lección de hoy: si llevas mucho peso suéltalo. 


Siempre piensas que llevas lo imprescindible y que en algún momento lo puedes necesitar, aunque cuando otras necesidades más primarias aprietan, tomar decisiones es más fácil y entonces aparece un ángel en forma de montañero que te da la idea de: enviar lo que no necesitas por correo. Al final me he desecho de algo más de 2 kg de peso: el libro Tratado de Bioneuroemoción, un cuaderno, la agenda, pilas, ropa interior, mallas largas.

 

Ya no tengo excusa para relacionarme con otras personas, para estar encerrada en los libros... he venido a vivir otras experiencias y no hacer lo mismo de siempre.

Estoy cogiendo catarro, es bueno mi cuerpo se está liberando, está soltando lastre.

En esta ocasión he juntado parte de esta etapa con la siguiente, ya que en el puerto Urkiaga no hay muchas opciones de alojamiento, salvo que tengas tienda de campaña y ni eso porque realmente no hay un espacio ni medio idóneo para acampar.

Veo las etapas y creo que he sobreestimado mi capacidad y mis fuerzas, creo que tendré que dejar algo más por el camino y creo que va a ser alguna etapa. He de dejar de ser la niña buena y hacer pira.

Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Estoy tan acostumbrada a ocuparme de otras personas, que cuando alguien se ocupa de mi me siento incómoda, no se como actuar, no se como responder, quizás penséis que es normal... sin embargo voy a ir mucho más allá y hoy me doy cuenta que cuando tú te ocupas CONTROLAS, cuando otros se ocupan FLUYES. Y hoy veo que no me estoy dejando fluir, que estoy constantemente queriendo saber que va a pasar mañana ¿y sabéis?


No tengo ni idea de que pasará mañana.
Y esto aprendiendo a que no me importe.


Dentro del mundo del desarrollo y crecimiento personal, del coaching, de la motivación, hablamos de los objetivos, de los planes, de las metas, de los retos y  eso no sirve de nada sino va acompañado de emociones, sentimientos, sensaciones...

  • ¿Qué quieres sentir mientras andas por ese camino?
  • ¿Qué quieres vivir cuando lo consigas?
  • ¿Qué quieres ver, oir, sentir, oler, tocar?

Porque eso es lo que realmente te va a hacer vibrar. 

En este tiempo de vuelta, he conocido a personas que han estado en la cresta de ola, que tenían todo lo que desde la sociedad podríamos considerar éxito y cuando llegaron ahí teniendo, casas, coches, dinero ¿Y ahora qué? Por eso es importante no decir QUIERO UN FERRARI, sino QUIERO VIVIR LA SENSACIÓN DE VOLAR A RAS DE SUELO... porque eso será lo que te permita tener conciencia de que has conseguido tu sueño, no comprar el ferrari.

Así que además de fijar metas concretas y específicas, añade sensaciones, emociones, sentimientos y ten en cuenta que el universo te va a poner a prueba y quizás te de lo que estás buscando en otra forma... has de estar atent@. 

Cambiando de tema
¿A quién se le ocurre cargarse con casi 13 kilos a la espalda pesando 50 kilos? A alguien que vive en la EXIGENCIA y que una de dos o se DEMUESTRA QUE PUEDE y luego serán 15, 20, 25 kilos o que se DEMUESTRA QUE NO PUEDE para seguir en el mismo lugar.

Es una trampa la que nos han enseñado a tener que ser perfect@s, a tener que hacer todo con esfuerzo y más esfuerzo porque es así como conseguimos las cosas. Pues creo cada día más firmemente en la idea que es una creencia errónea, limitante que nos mantiene en el camino difícil en vez de buscar la alternativa, al camino fácil. 


Ahora toca INTEGRAR y SENTIR y dejar de hacer...


La vida es fácil, que no sencilla, la vida es injusta e igualmente maravillosa. El león se come a Bambi, forma parte de la naturaleza, sólo hemos de aceptar ese hecho. El león podría decidir ser vegetariano, aunque creo que sería ir en contra de su propia naturaleza, tendría que estar todo el día evitando ser quien es, mirar para otro lado, agachando la cabeza... el león acabaría enfermo, muriendo de pena y tristeza.

Lo importante en nuestra vida y en la vida de cualquier león o leona es ser quien eres realmente, ser políticamente correcto es ir en contra de nuestra propia naturaleza: AMOR A LA VIDA, A LA NATURALEZA


¿Cuantos pesos cargas en tu vida? Que no son tuyos.


  • ¿Cuantas cosas haces que no quieres hacer?
  • ¿Qué vas a mandar por MRW a cualquier parte del mundo? 
  • ¿De todo lo que hay en tu vida, cuanto necesitas realmente?

Yo tengo un trastero lleno de cosas, que llevo meses sin usar... y quieras o no quieras son una carga en la mente... piensa en cosas, piensa en personas, piensa en relaciones... que no te aportan nada ¿para qué? Lo mejor es andar ligera, para poder caminar, para poder correr, para poder saltar... 


Que nada ni nadie te ate tanto como para que...
no hagas lo que realmente quieres hacer. 


Leyendo el diario me he sorprendido a mi misma diciéndome que estaría bien hacer pira... realmente hubiera estado bien que me lo hubiera permitido, pero no lo hice... entrar en la posibilidad de no acabar, eso no está bien... y entramos en lo que está bien y está mal en vez de hacer lo que nos apetece. Y no os equivoquéis porque no es estar todo el día ocios@, tirad@ a la bartola... porque cuando haces eso de manera constante acaba siendo rutina y es igualmente mortal a cualquier otra actividad que no cambia. 

Tener la capacidad de poder romper tus propias reglas. No ser capaz de hacerlo quiere decir que las reglas, las normas son más poderosas que tú y nada hay más fuerte que tu poder elección, si te lo permites claro. Yo me había marcado un reto y no cabía la posibilidad de cambiarlo... si la había, sólo que yo no me lo permití. Eso lo veo ahora, entonces pensaba que esa era mi fortaleza, cuando ahora lo que veo es que es mi zona conocida.

  • ¿Qué iba a hacer si no hacia la transpirenaica?
  • ¿En qué iba a ocupar el tiempo?
  • ¿Qué imagen de mi tendrían los demás?
  • ¿Qué imagen tendría yo de mi misma?

Yo he tomado conciencia de muchas ataduras este viaje, y esas ataduras siempre están dentro nunca fuera, nada ni nadie puede atarte si tú no le das permiso. ¿A qué estás atado? ¿A qué estás atada?

A la vuelta de la Cuarentena alguien me preguntó si la había acabado. ¿Adivináis mi respuesta?


No cabía la posibilidad de no acabarla.


Si claro que la había, sólo que yo no lo concebía. Llevar esto a vuestra vida, a vuestro día a día... la vida te da opciones sólo que nosotr@s no las vemos porque estamos ofuscad@s en hacer cosas y cosas y más cosas... a pesar de perder la ilusión por el camino. A veces es mejor romper con aquello que pensabas que querías por hacer aquello que realmente quieres.

Cuando caminas, fija tu mirada en el camino, en tu objetivo para no perder el foco y además escucha tu cuerpo, tu corazón para ver si aquello que estás haciendo es realmente lo que quieres hacer o en algún momento ha dejado de tener sentido. Porque quizás emprender el camino es lo único que necesitas para aprender que no es tu camino. Pincha aquí.


Date permiso para cambiar de idea, de objetivo, de destino.



La próxima etapa Sorogain - Villanueva de Aezkoa con sus correspondientes reflexiones.

Información 3 Etapa GR11 Elizondo Urkiaka Sorogain 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


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¿Quieres aprender a ser feliz?

SUPERAR EL MIEDO. DICIEMBRE


SÁBADO 13. 10:00 -14:00 h. CENTRO DE MASAJES ISASI. EIBAR


INVERSIÓN 35 euros/persona/taller

Grupo mínimo para formar grupo 8 personas.

Herramientas para poder enfrentarse a los miedos y superarlos.


PINCHA EN Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

o llama o manda un whats app al 609 432 948, nombre ref. MIEDO. EIBAR

 


¿Qué es eso de la Gimnasia Emocional?


 

REDES. Inteligencia Emocional. Aprender a ser más optimistas.

 

Estamos acostumbradas(os) a entrenar nuestros músculos, a caminar, hacer deporte para mantener nuestro cuerpo saludable, sin embargo nos olvidamos que nuestra mente, nuestro cerebro también necesita entrenamiento.

¿Y dirás? ¿Qué tiene esto que ver con las emociones?

Pues mucho, porque contrariamente a lo que todas(oso) pensamos, cuando hablamos de emociones, pensamos en el corazón y nada más lejos de la realidad.

Tenemos

Cerebro Emocional Neocortex Límbico

 

  1. Neocortex = RAZÓN
  2. Límbico = EMOCIONAL
  3. Reptiliano = INSTINTO

Relacionamos las emociones como algo irracional, cuando alguien muestra sus emociones, sus sentimientos, decimos "se deja llevar por las emociones" es que es una personal visceral, que no sabe CONTROLARSE.

Las EMOCIONES debemos gestionarlas, debemos escucharlas, porque forman parte de nuestras inquietudes, de nuestros deseos la mayoría de las veces enmascaradas por lo que TENEMOS, DEBEMOS HACER.

Enmascaradas por LO CORRECTO.

Gracias a los avances de la tecnología sabemos que quien decide realmente en cualquier decisión es nuestro cerebro EMOCIONAL, luego lo justificamos, luego lo explicamos con la RAZÓN.

Cuando hacemos lo que debemos, cuando cumplimos las normas, somos buenas y buenos, tenemos una casa genial, un trabajo genial, una familia genial y YO NO SOY FELIZ.

¿Qué pasa? ¿Porqué lloro? ¿Porqué no tengo energía? ¿Porqué estoy todo el día chillando? ¿Porqué? ¿Porqué?

Queremos entender algo desde nuestra parte consciente que es la razón, el pensamiento, cuando las emociones está directamente relacionadas con esa parte insconsciente, que a mi me gusta llamar disco duro en la que reside el 93% de toda nuestras información.

Si cambiamos y reflexionamos ¿Para qué lloro? ¿Para qué grito? ¿Para qué estoy cansada(o)? Quizás y sólo entonces intentaré buscar respuestas nuevas, respuestas que no conozco.


Esa es mi propuesta, un espacio donde explorar y canalizar las emociones negativas.


Adquirir herramientas para identificar las emociones, identificar los pensamientos y las creencias que nos impiden escuchar esas emociones para generar sentimientos poderosos para tener una vida feliz y en armonía.

La cuestión es que desde que nacemos nos empiezan a limitar, nos empiezan a decir lo que tenemos que sentir o no sentir: no llores que los chicos no lloran, no llores que te pones muy fea... tampoco es para tanto, es una tontería... y poco a poco vamos aprendiendo a tapar lo que sentimos, a mirar para otro lado y seguir con la vida que los demás y la sociedad nos dice que es lo adecuado, que es lo mejor para ti. Sin embargo todas esas emociones están ahí y no van a dejar de estar porque forman parte de quien eres, cada una y cada uno de nosotras(os) somos especiales y diferentes y si hemos de dejar de ser nosotras(os) para ser otra persona, nuestro verdadero ser luchará para salir, para ser visible... y cuando no le dejamos por el que dirán, estás loca, las cosas no son como tú las piensas... después de años y años de anular quién somos realmente nuestras confianza en nosotras(os) mismos está tan baja que hemos de hacer un gran esfuerzo para sacar todos nuestros miedos, toda nuestra ira retenida y eso nos asusta tanto y nos enfada tanto... porque no somos capaces que entramos en el círculo vicioso, que nos entristece, nos enfuere con nosotras(os) y con el mundo.

Para conseguir una vida plena y feliz, debemos alinear nuestras emociones con nuestros pensamientos y entonces tendremos sentimientos poderosos que nos ayudarán a caminar hacia allí donde queremos caminar.

 

Una de las muchas cosas que descubrirás en este curso es que no sabes diferenciar entre emoción, sentimiento y pensamiento.

Sólo con realizar este aprendizaje conseguirás ser más feliz en tu día a día.


Entrena la parte de tu cuerpo que es la clave de tu éxito: tus emociones.


De nada te servirá tener cosas, si no eres capaz de disfrutar de ellas.

Nostalgia, soledad, melancolía, confusión, vergüenza, culpa, alegría, felicidad, ira, tristeza, remordimiento, timidez, confusión, asombro, asco, hostilidad, soledad... y muchas muchas más, si quieres descubrir como aprender a gestionarlas para ser feliz, te estamos esperando queremos compartir contigo la oportunidad de aprender a saber que hacer con eso que siento.

Anímate!!! más información en el 609 432 948.

 

REDES. ¿Para qué sirven las emociones?

 

REDES. Aprendizaje social y emocional.

 

REDES. Richard Davison / Daniel Goleman. Aprender a gestionar las emociones.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(

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¿El día a día, te ahoga? Charla Prevención de Riesgos Psicosociales

Dentro de una semana, el próximo jueves 28 de Noviembre a las 18:30 h, Teknodidaktika y El Espejo del Coaching daremos una charla gratuita para hablar de la Prevención de Riesgos Psicosociales, en Izarra Centre Ermua.

En ella contaremos la importancia de la prevención psicosocial del trabajor(a) y de la empresa, un factor determinante en los últimos tiempos donde el estrés y la ansiedad suben puntos de forma alarmante, así como las bajas de los trabajadores(as) por este motivo.

El entorno emocional y social incide en la salud y el bienestar del individuo(a), en su rendimiento, en su productividad, en su motivación, en su implicación e incide proporcionalmente en el número y extensión de bajas que una empresa soporta y en los resultados económicos de ésta.


Una buena salud emocional y social de los trabajodres(as) aumenta la productividad, la aportación de ideas y compromiso, reduce los costes...

Lo que queremos es contaros la importancia de tener en cuenta este factor psicosocial a la hora de gestionar tu empresa, de gestionar a tus trabajadores(as), de gestionarte a ti.

Una charla donde os contaremos

¿Qué es el riesgo psicosocial?

¿Qué es la prevención psicosocial?

¿Y cómo podemos ayudaros a gestionarla?

Os esperamos.

INSCRIPCIONES

 

Charla PRL Psicosocial Teknodidaktika y El Espejo del Coaching

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Cursos de PNL

Talleres Durango Octubre Noviembre Diciembre

Hola a todos y todas:

El próximo Octubre empezamos en El Espejo del Coaching el curso escolar.

Talleres de PNL, Programación Neurolingüística, para adultos(as) y niños(as)...

Herramientas para comunicarte mejor, para comunicarte como quieres hacerlo, para gestionar tus emociones, para escucharte a ti mismo(a), para conseguir tus objetivos, para vivir con tranquilidad, para aprender a escuchar a ti y a los demás. Herramientas para mejorar tu vida, herramientas para ser feliz. Herramientas para poder vivir sin ansiedad y sin estrés.

Empatía, confianza, seguridad, liderazgo, comunicación, autoestima...

Los martes para adultos y adultas de 19:00 a 21:00 h, los jueves para niños y niñas de 18:00 a 20:00 h.

Más información Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el 609 432 948.

Grupos reducidos, máximo 8 personas. Apúntate ya!!!

 

 

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El caldero mágico

El caldero mágico es un trabajo fantástico de Diana M. Frumento, una recopilación de ejercicios de PNL para niños(as).

Habla de las emociones, como cambiando la postura corporal podemos cambiar la emoción; habla también de los niveles lógicos y de la confusión entre capacidad y ser, de la elección que nos abre o nos cierra puertas, del lenguaje corporal, etc... todo desde el prisma de los niños(as) y para los niños(as).

Este texto llegó a mi en formato word con los "recursos gráficos" del programa, y por "deformación profesional" decidí contribuir al trabajo de Diana aportando mi soy "diseñadora" para hacerlo más atractivo, llamativo... con la idea de trabajar con él como fichas con los niños(as).

Y para que el trabajo de esta gran mujer se haga realiadad...

Lanzo el taller Caldero Mágico para Niños y Niñas de entre 5 y 10 años.

Los próximos días 23, 24, 26 y 27 de Diciembre de 2013.

De 10:00 a 12:00 en mi oficina de Durango, Oiz, 6 bajo.

Inversión 10 euros/día/participante.

Más información y reserva plaza 609 432 948.

Grupo mínimo 4, grupo máximo 8.

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