Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Tomar decisiones

¡Te enfadas contigo misma porque te cuesta tomar decisiones!

Para mi la clave está clara, estamos desconectadas de nuestro corazón de quien somos realmente, de lo que realmente queremos y la mente que le encanta estar en conflicto porque así tiene algo que hacer, nos tiene dando vueltas una y otra vez... nos pasamos la vida, pensando, en vez de vivirla.

Y en este preciso momento, se cae este cuadro que tengo colgado en la entrada:

La vida es bella Saborea cada instante Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

 


La vida es bella, saborea cada instante.


Una de las esquinas se ha roto en la caída e inmediatamente he cogido el bote de pintura, el pincel y me he puesto a pintar. Mientras tanto me estaba preguntando, que me estará diciendo el universo, la vida, ya que nada es por casualidad, sino por causalidad... estoy aquí delante del ordenador, escribiendo, el cuadro se cae... que me estará diciendo la vida, cuál será el mensaje... y en el momento que estaba limpiado el pincel, me he reído... una sonrisa tonta ha aparecido en mi cara, seguida de una carcajada, el universo me dice pinta, saborea la vida, pinta...

Y es que este post se trata de TOMAR DECISIONES, y la vida me lanza un mensaje... constantemente te está dando mensajes sólo que no le haces caso, no escuchas a tu corazón. Cuando yo me he dado cuenta, mi corazón latía, mi cuerpo estaba contento... ahora he de tomar una decisión, escucho a mi corazón o no lo escucho. Y es esto básicamente el sentido de este entrada... que yo estaba preparando con infografía, pantallazos, etc... todo es más fácil.


Los mensajes están ahí, sólo has de pararte a escucharlos.


No es la primera vez que aparece este mensaje en mi vida, en el último año ha aparecido varias veces, de hecho tengo otro cuadro colgado en la pared pintado por mi...

Llegar cielo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer


 Escucha tu corazón, los mensajes de tu vida, y pinta...


Y aquí se acabaría el post...

Algo que me dicen mis alumnas es: tú tienes más herramientas, te dedicas a ello y puedes entender mejor los mensajes... porque puede haber parte de razón en ello y porque el trabajo está hecho voy a compartirlo... la clave siempre es la misma ESCUCHARSE, con esta herramienta ya es suficiente. Sólo que no nos paramos, pensamos que el cuadro se ha caído sin más.


Nada, nada es por casualidad. Causalidad.


Tomar Decisiones Infografías Video Tomar Decisiones Sergio Fernandez Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

Así que os dejo frases, claves que he rescatado del vídeo de Sergio Fernandez. Como tomar decisiones. 

 

Focalizate en lo que ganas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Pon el FOCO en lo que vas a GANAR cuando tomes esas decisión, no en lo que vas a perder, que lo que ganes sea más valioso que lo que pierdas.

Desea Aprender Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La única manera de conseguir cosas diferentes en tu vida es tener DESEOS DE APRENDER, de salir de tu ZONA CONOCIDA. Sólo cuando haces cosas diferentes tienes cosas diferentes en tu vidas, y eso sólo es posible y aprendes cosas nuevas. Aprender no es saber, es aplicar.

Elige camino corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La decisión correcta o la decisión coherente hace VIBRAR TU CORAZÓN, mañana no existe, el único momento que existe es el aquí y ahora, así que se feliz hoy.
Elige el camino que te haga feliz hoy.

Prioriza tus decisiones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Muchas veces no sabes que decisión tomar porque ni siquiera te has parado a pensar que es más importante en tu vida, que es prioritario y que no y sólo estás centrada en tus obligaciones. Para y date tiempo para tomar decisiones.

El error forma parte del éxito Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Equivócate... es humano, es sano, sólo equivocándote, sólo pasando a la acción es cuando sabes si la decisión es la adecuada, sólo es en ese momento. De los errores aprendemos y es la clave del éxito.

Ninguna decisión es gratis Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando eliges pierdes opciones, elige la opción que más valor te aporte. Decidas lo que decidas siempre vas a perder algo, cuando no decides también.

Decidir Bien No es Acertar Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Decidir bien, no es acertar, quiere decir que las decisiones erróneas no lo son si aprendemos de ellas, porque si no las hubiéramos tomado no sabríamos que no era la decisión correcta.

Decide en Base a tus valores Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

 

Decide en base a tus valores, en relación a lo que es importante en tu vida, desde la obligación las decisiones nunca, nunca son las adecuadas porque te restan energía, poder, fuerza y a la larga son un gran coste en tu vida. 

Establece Limites Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Límites, estrategias... estructuras que te ayuden a pararte, a darte tiempo para tomar esas decisiones, que si no las tomas están dando vueltas una y otra vez en tu vida, y tendrás que hacer mucho esfuerzo o distraerte aún más para no escucharlas, porque son importantes para ti.

Si te equivocas reconócelo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

No hay nada peor que mantenerse en una decisión equivocada por no reconocer el error, por miedo, por vergüenza, sólo hay una vida aprovéchala, siempre.

Se Honesta Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Por eso es importante pararse, para saber desde donde tomas las decisiones, para mi clave es fácil, o decides desde el AMOR o decides desde el MIEDO.

valora el peor escenario Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si tienes miedo a las consecuencias, valora lo peor que puede pasar, lo peor que puede pasar realmente y desde ahí podrás darte cuenta que nada es tan dramático, ni tan real como te puedes imaginar.

Simplifica las Opciones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces nos ponemos opciones para no tomar la decisión, porque nos resulta complicado, empieza eliminando de la lista lo que si sabes que no quieres. Simplifica.

Tómate un cafe Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces te empeñas a actuar, en querer cambiar las cosas y antes de que te des cuenta se han solucionado por si mismas. A veces tu percepción te engaña, diciéndote que tienes que actuar y a veces no es necesario.

Sólo cuando accionas decides Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar la decisión no es hacerlo mentalmente, es hacer los cambios para que eso suceda. Sin acción no hay cambio.

 La decisión correcta beneficia a todos Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuantas más personas se beneficien de tu decisión más valor tendrá, tenlo en cuenta a la hora de tomar una decisión.

escucha a tu cuerpo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tu cuerpo está directamente conectado con tu inconsciente, ese que es el 93% (generosamente) de tus decisiones. Quizás sea importante escucharlo para ver que siente.

Elige desde el Amor Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Como ya hemos comentado anteriormente, sólo desde el amor a una misma y a los demás es como podemos tomar decisiones coherentes.

Elige para ser feliz tu Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Todas las decisiones que tomes en la que tú no estés como eje central, fracasarán porque acabarás responsabilizando a las otras personas de ellas. Se responsable, protagonista de tus decisiones de tu vida.

Te ha de hacer feliz ahora Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Volvemos a incidir en ello, la felicidad sólo existe en el momento presente, decidas lo que decidas, desde este instante te ha de hacer feliz, motiva, ilusionar.

Decidir te aleja de Personas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar decisiones supone cambios, y hay personas que te rodean que se resisten a los cambios, has de asumir que en el camino habrá personas que decidan quedarse atrás, otras personas aparecerán para acompañar en este nuevo camino.

Paz Interior Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando tomas una decisión y la mente y el cuerpo descansan esa es una decisión coherente, el equilibrio físico, psíquico y emocional, cuerpo y mente.

escucha en el silencio Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Las decisiones las has de tomar en silencio, sin ruido, en un espacio para ti, sin distracciones que te lleven fuera, conectada contigo ahí tu decisión será coherente.

Camino del Corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si has comenzado ese nuevo camino y no lo sientes en tu corazón, gira, da la vuelta, tuerce... nadie te dice que tengas que seguir... puedes variar el rumbo de tu vida tantas veces como quieres y como desees, sin juicios, el trabajo es conectar con nuestro corazón.

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

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Las emociones

Cuentan que una vez se reunieron todos los sentimientos y cualidades del ser humano.

Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les propuso: ¿Vamos a jugar a las escondidas?

La intriga levantó la ceja intrigada y la curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: -¿A escondidas?... ¿y cómo es eso?

-Es un juego -explica la locura- en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar hasta un millón mientras ustedes se esconden y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego.

El entusiasmo bailó secundado por la euforia, la alegría dió tantos saltos que terminó por convencer a la duda, incluso a la apatía, a la que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar...

La verdad prefirió no esconderse, ¿para qué? Si al final siempre la hallaban, y la soberbia opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella) y la cobardía prefirió no arriesgarse...

-Uno, dos, tres... -comenzó a contar la locura.

La primera en esconderse fue la pereza, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra en el camino, la fe subió al cielo y la envidia se escondió tras la sombra del triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto.

La generosidad casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos... ¿Qué si un lago cristalino? Ideal para la belleza. ¿Que si la hendidura de un árbol? Perfecto para la timidez. ¿Que si el vuelo de una mariposa? Lo mejor para la voluptuosidad. ¿Que si una ráfaga de viento? Magnífico para la libertad. Así, la generosidad terminó por ocultarse en un rayito de sol.

El egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómo... Pero sólo para él.

La mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, en realidad se escondió detrás del arco iris), y la pasión y el deseo en el centro de los volcanes.

El olvido... se me olvidó dónde se escondió... pero eso no es lo importante.

Cuando la locura contaba 999.999, el amor aún no había encontrado sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado... Hasta que divisó un rosal... Y enternecido decidió esconderse en sus flores.

-¡Un millón! -contó la locura y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue la pereza, sólo a tres pasos de una piedra. Después se escuchó a la fe discutiendo con Dios en el cielo sobre zoología...

A la pasión y el deseo los sintió el vibrar de los volcanes.

En un descuido encontró a la envidia y, claro, pudo deducir dónde se encontraba el triunfo.

Al egoísmo no tuvo ni que buscarlo. Él solito salió disparado de su escondite que había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la belleza.

Con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse. Así fue encontrado a todos...

Al talento entre la hierba fresca, a la angustia en una oscura cueva, a la mentira detrás del arco iris... (mentira, si ella estaba en el fondo del océano) y hasta al olvido... que ya se le había olvidado que estaban jugando a las escondidas.

Pero el amor no aparecía por ningún lado. La locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas... y cuando estaba dándose por vencida divisó un rosal y las rosas... Y tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto se escuchó un doloroso grito. Las espinas había herido en los ojos al amor; la locura no sabía qué hacer para disculparse... lloró, rogó, imploró, pidió perdón y, como castigo, hasta prometió ser su lazarillo.

Cuenta la leyenda que desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra...


El amor es ciego... y la locura siempre lo acompaña.


COACHING. El arte de soplar las brasas. Capítulo VII. Leonardo Wolk.

 

Recuerda que el aburrimiento, la locura, la envidia, el triunfo, el egoísmo, la belleza, la duda, el talento, la agustia, el olvido... todos estos sentimientos vienen precedidos de un pensamiento que nos dice que lo que vivimos es aburrido, que lo que vivimos es de locos, que nos dice que lo que tenemos es poco... busca cual es el pensamiento que define tus sentimientos y si quieres cámbialo, por una dosis de amor y locura.

 


Si quieres aprender a gestionar tus emociones. PINCHA AQUÍ.


 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

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