Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Aprender a vivir AQUÍ Y AHORA.

Vivir el Momento Presente. Aquí y Ahora. Isabel Santiago

 

Vivimos en un mundo de la inmediatez, un mundo que siempre nos invita a mirar o al pasado o al futuro, un mundo que evita a toda costa que vivas el momento presente, que disfrutes de lo que estás haciendo. Estamos tan acostumbradas a ello, y todo el mundo está desde el mismo lugar, que acabamos pensando que las cosas son así.

Nuestro cuerpo nos dice que no, porque o estamos emocionalmente para arriba o para abajo, o estamos enfermas, o con molestias o con dolores. La naturaleza, nuestro cuerpo es sabio y cuando nos da muestras del desequilibrio, hemos de pararnos y observar que es lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

La propuesta que os pongo encima de la mesa en esta ocasión es aprender a vivir en el momento presente, el único que existe. Porque cuando no accionamos, pensamos y sentimos en relación a este presente aparecen las frustraciones, la ira, el enfado, la tristeza... y por eso os animo a participar en este taller, porque trabajaremos desde el principio hasta el fin en romper con todos esos hábitos que nos impiden vivir en el momento presente, que nos impiden disfrutar y amar lo que la vida nos ofrece, sea lo que sea.

 


¡Cómo! Estando todo el tiempo en el presente


El hábito hace al monje, el entrenamiento te hace una experta, así que lo que vamos a hacer desde las 10:00 de la mañana hasta las 20:30 h, con hora y media para descansar y comer, prácticas, dinámicas una detrás de otra para a través del juego, practicar estar en el momento presente, nos vamos a futuro y regresamos al momento presente, nos vamos al pasado y regresamos al momento presente, observamos la percepción del tiempo, observamos nuestros miedos... y mucho más... vamos a estar el Sábado 3 de Febrero dedicado a entrenar como estar en el presente, para luego poder aplicarlo en tu vida, en tu día a día.

Así que si te animas a participar, ponte en contacto conmigo a través del whats app 609 432 948 para reservar tu plaza, el aforo es para 12 personas máximo, la inversión es de 100 €

Centro Niereia, Tronperri 13 bajo 48200 Durango.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

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Cómo liberarnos

Cuando alguien tiene muchas necesidades, se dice que esa persona es inmadura e inadaptada.

Y cuando esas personas expresan sus necesidades a menudo se les llama "egoístas"; a veces hasta se considera el uso del pronombre personal "yo" como indicio de egoísmo o de necesidades internas no resueltas.

Podemos liberarnos de estos condicionamientos culturales.

De hecho la depresión es un estado que indica que estamos alienados de nuestras necesidades (lograr escuchar nuestros propios sentimientos y necesidades y empatizar con ellos puede librarnos de la depresión).

¿Cómo?

1. Centrarnos en lo que queremos hacer y no en lo que salió mal.

2. Escuchar nuestros sentimientos y necesidades.

3. Empatizar con los demás.

El crecimiento del ser humano surge del encuentro entre dos personas que se expresan de forma vulnerable y auténtica.

¿Qué siente la otra persona? ¿Qué necesita?

¿Cómo me siento yo en relación con esta persona y qué necesidades hay detrás de mis sentimientos?

¿Qué acción o qué decisión querría pedirle a esta persona, a partir de la creencia de que la ayudaría a vivir más feliz?

 

Las respuestas a estas preguntas son muy reveladoras con respectos a nosotras(os) mismas(os) y a nuestros valores, es lógico que nos sintamos mucho más vulnerables.

Cuando adaptamos las habilidades y la toma de concienca de una comunicación centrada en la empatía para una(o) misma(o) y para los demás, podemos tener encuentros genuinos, abiertos y recíprocos, en lugar de recurrir a relaciones caracterizadas por el distanciamiento emocional, el diagnóstico  y la jerarquía.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera. Hay un listado en abierto, si quieres acceder al listado completo regístrate en él encontrarás un vídeo sobre la vergüenza.

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