Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Compromiso con una misma

El compromiso... que palabra... me resuena en la cabeza como un martillo y es que siempre he sentido que navegaba por la vida de puntillas, sin comprometerme realmente con las cosas, las hacía y las hacía muy muy bien, ponía la acción, la ejecución, pero el corazón... NO.

A lo largo de estos 7 años de crecimiento y desarrollo personal y profesional, me he dado cuenta que el verdadero compromiso es aquel que no tiene dudas, que entrega, que no espera, es aquel en el que te das, sin pensar en el resultado.


Cuando hay verdadero compromiso hay coherenciamentepsique y cuerpo.


Toda mi vida he tenido miedo al compromiso "de verdad" porque abrir mi corazón suponía abrir la posibilidad de que me hicieran daño, de fallar y mostrarme vulnerable, de mostrar a los demás quién soy realmente. Comprometerse significa ser fiel a una misma, no tiene nada que ver con los demás, porque la otra persona no existe. Comprometerse es darlo todo, a una misma.

Comprometerse con una misma, comprometerse con la vida es:

  1. Saber decir no.
  2. Opinar sin esperar aprobación.
  3. Dar sin esperar nada a cambio.
  4. Aceptarte a ti misma.
  5. Reconocer tus logros.
  6. Entregar el 100%.
  7. Construir tus sueños.
  8. Ver y superar tus límites.
  9. Respetar la diferencia.
  10. Amarte incondicionalmente.
  11. Confiar.
  12. Experimentar.

Porque cuando vives con el compromiso contigo misma, ya no le vas a exigir a nadie que lo haga por ti, que te reconozca, que te apruebe, que te lo ponga fácil... porque crees en ti, porque sabes que tú puedes lograrlo, quizás no sepas como... cuando te comprometes buscas el como, el donde, el cuando, con quién...


El compromiso contigo misma es ACCIÓN.


Hace una par de semanas me ofrecieron adoptar a una gatita. Cuando la vi, me enamoré, un ser tierno, dulce, suave, presente... esa mirada... y en ese momento empezaron a aparecer en mi mente un montón de peros, de inconvenientes... de excusas y me di cuenta que aunque yo quería vivir esa experiencia, no quería comprometerme con vivirla, me daba miedo tener en mi vida algo que fuera mayor que mis planes, que mis objetivos, tenía miedo a vivir una experiencia que no encajara con lo que yo entendía tenía que ser mi experiencia, mi vida o mi modelo de vida. Tenía miedo a no ser capaz de hacerme cargo, de responsabilizarme, a comprometerme. Y yo estaba aterrorizada porque no sabía si iba a ser capaz de asumir los cambios.

Sabes... no lo sé, pero estoy dispuesta a ponerme a prueba, a vivir esa experiencia, a superar mis miedos. Me comprometo a asumir la responsabilidad de ocuparme de Durga, de darle un hogar, comida, mimarla, cuidarla con todo mi corazón. Y voy hacerlo al 100%, porque ese va a ser el gran regalo que yo tenga en este momento,


Mi propio compromiso con vivir más allá de mis miedos.


Hay un libro muy interesante titulado !Aunque tenga miedo. Hágalo igual! de Susan Jeffers que os recomiendo que leáis y que como en mi caso lo apliquéis.

Tengo un amigo que dice que no hay que vivir todas las experiencias, quien soy yo para decir que no tiene razón o que si la tiene, lo que si sé es que la vida te pone situaciones para que aprendas a superarte, para que las transciendas, para que sepas que si la vida te ha puesto esa circunstancia en el camino es porque puedes sortearla, porque eres capaz, porque puedes.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
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La felicidad no es tener razón

 

 

 

La mayoría del tiempo te pasas intentando demostrar a las demás personas que tu verdad, la forma en la que ves el mundo es la correcta, es la adecuada. Y en ese momento ya te estás alejando de la felicidad, porque la felicidad no juzga, la felicidad no dice esto está bien o esto está mal, la felicidad es abundancia, hay miles de opciones, de posibilidades, todo es perfecto tal y como es.

Cuando entras a debatir si en vacaciones te vas a la playa o a la montaña, luchas por conseguir lo que en principio piensas que te va a hacer feliz, y en ese momento discutes con tus amigos, con tu pareja, con tu familia... te importa una mierda la felicidad, porque lo que realmente te importa es tener razón, es ganar la batalla.

La felicidad es elegir disfrutar de cada momento, da igual que sea en la playa, en el monte, en la ciudad... mis preferencias, es mi configuración, son los gustos que yo he ido adquiriendo respecto a mis experiencias. Si mi mirada no cambia, sólo me permitiré disfrutar de la vida repitiendo experiencias, con lo cuál no me permitiré nunca vivir nuevas experiencias, experiencias diferentes, estaré limitando mi felicidad, diciendo que la condición para ser feliz sólo se da cuando estoy al sol, en la arena, con la brisa del mar.


Que hay cosas que nos conectan, si la naturaleza nos conecta...


pero es nuestra capacidad a conectar con ella, a vivir ese momento, el momento presente de lo que allí acontece, estar presente.

Así que cuando descarto opciones, estoy decidiendo donde puedo ser feliz y donde no... en base a mi pasado, a mis programas, repitiendo una y otra vez. Y que dada persona tiene sus programas, que nada es real, que todo es cierto y mentira a la vez, porque existen tantas realidades como miradas, como personas, como perspectivas.

Hace 7 años fui a la India, esperando encontrarme un país espiritual, lleno de silencio, yoga, meditación... ese era el mapa mental que yo había configurado, mi idea de la India, cuando llegué allí me encontré un país religioso, lleno de ruido, de bullicio. Fue un shock, porque la realidad nada tenía que ver con la idea, el concepto que yo me había hecho. A medida que pasaron los días fui entendiendo y comprendiendo, y más hoy en día que


el silencio, la paz, la conexión no ocurren cuando eso está fuera,
sino cuando tú estás en paz, en silencio, en conexión contigo misma.


Estuve en la purificación del rió Ganges, uno de los ríos más contaminados del mundo, no podría decir cuanta gente había allí, cientos de personas, 10 sacerdotes, haciendo un aarti, un ritual sagrado hindú muy muy bello y en ese momento, disfrutando del baile de los sacerdotes, de la luz de las lámparas, el olor de las rosas, os puedo asegurar que daba igual si era playa o monte, porque en ese momento sólo había un sentimiento, una emoción de conexión con lo que allí estaba pasando. Era como cuando niña ves por primera vez un truco de magia, y te quedas perpleja, en ese momento tu cuerpo, tu corazón no quieren irse de allí y tu mente se apaga, porque le embriaga ese misterio.

Cuando crecemos empezamos a buscar el truco, como lo ha hecho... y entonces perdemos el disfrute real del momento, buscamos el como, salimos del corazón y entramos  en la mente. Con lo que podríamos decir que en el momento que vivimos cualquier circunstancia desde la mente, la razón y el ego, dejamos de disfrutar de la magia, del misterio de la vida.


 Vivir desde la mente, es controlar. Vivir desde el corazón, es disfrutar.


Así que si dejamos la idea de que el mundo tiene una sola manera de verse, de disfrutarse y entonces abrimos nuestro campo de acción, de disfrute, en definitiva de felicidad.


Porque lo que yo veo, siento, no es lo que tú oyes sientes y ves.


Entonces dejo de pelearme con el mundo, con las personas, con lo que está bien, con lo que está mal, sólo disfruto del momento, de las diferencias, de la diversidad, entiendo que cada persona percibe de manera diferente, y eso ni es bueno ni malo, sólo diferente. Y vivir desde ahí me permite vivir desde una tranquilidad, una paz y un silencio interior, lleno de felicidad.

Si quieres profundizar más el concepto EL MAPA NO ES EL TERRITORIO, te invito a que leas las siguientes entradas:

MI MAPA NO ES EL TERRITORIO.

ZOOM, EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

 

Porque cuando te permites ampliar tu manera de ver y observar el mundo, aumentan tus posibilidades, tu información, tus acciones y por tanto tu capacidad de ser feliz.

Cuando nada es ajeno a ti, nada te perturba, nada distorsiona tu capacidad de amar lo que está pasando y entonces eres feliz.


 Tu capacidad de ser feliz, es tu capacidad de soltar tus conceptos, tu razón.


 De ampliar tu perspectiva, tu capacidad de percepción, de soltar la mente y conectarte con tu corazón.

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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Tomar decisiones

¡Te enfadas contigo misma porque te cuesta tomar decisiones!

Para mi la clave está clara, estamos desconectadas de nuestro corazón de quien somos realmente, de lo que realmente queremos y la mente que le encanta estar en conflicto porque así tiene algo que hacer, nos tiene dando vueltas una y otra vez... nos pasamos la vida, pensando, en vez de vivirla.

Y en este preciso momento, se cae este cuadro que tengo colgado en la entrada:

La vida es bella Saborea cada instante Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

 


La vida es bella, saborea cada instante.


Una de las esquinas se ha roto en la caída e inmediatamente he cogido el bote de pintura, el pincel y me he puesto a pintar. Mientras tanto me estaba preguntando, que me estará diciendo el universo, la vida, ya que nada es por casualidad, sino por causalidad... estoy aquí delante del ordenador, escribiendo, el cuadro se cae... que me estará diciendo la vida, cuál será el mensaje... y en el momento que estaba limpiado el pincel, me he reído... una sonrisa tonta ha aparecido en mi cara, seguida de una carcajada, el universo me dice pinta, saborea la vida, pinta...

Y es que este post se trata de TOMAR DECISIONES, y la vida me lanza un mensaje... constantemente te está dando mensajes sólo que no le haces caso, no escuchas a tu corazón. Cuando yo me he dado cuenta, mi corazón latía, mi cuerpo estaba contento... ahora he de tomar una decisión, escucho a mi corazón o no lo escucho. Y es esto básicamente el sentido de este entrada... que yo estaba preparando con infografía, pantallazos, etc... todo es más fácil.


Los mensajes están ahí, sólo has de pararte a escucharlos.


No es la primera vez que aparece este mensaje en mi vida, en el último año ha aparecido varias veces, de hecho tengo otro cuadro colgado en la pared pintado por mi...

Llegar cielo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer


 Escucha tu corazón, los mensajes de tu vida, y pinta...


Y aquí se acabaría el post...

Algo que me dicen mis alumnas es: tú tienes más herramientas, te dedicas a ello y puedes entender mejor los mensajes... porque puede haber parte de razón en ello y porque el trabajo está hecho voy a compartirlo... la clave siempre es la misma ESCUCHARSE, con esta herramienta ya es suficiente. Sólo que no nos paramos, pensamos que el cuadro se ha caído sin más.


Nada, nada es por casualidad. Causalidad.


Tomar Decisiones Infografías Video Tomar Decisiones Sergio Fernandez Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

Así que os dejo frases, claves que he rescatado del vídeo de Sergio Fernandez. Como tomar decisiones. 

 

Focalizate en lo que ganas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Pon el FOCO en lo que vas a GANAR cuando tomes esas decisión, no en lo que vas a perder, que lo que ganes sea más valioso que lo que pierdas.

Desea Aprender Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La única manera de conseguir cosas diferentes en tu vida es tener DESEOS DE APRENDER, de salir de tu ZONA CONOCIDA. Sólo cuando haces cosas diferentes tienes cosas diferentes en tu vidas, y eso sólo es posible y aprendes cosas nuevas. Aprender no es saber, es aplicar.

Elige camino corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La decisión correcta o la decisión coherente hace VIBRAR TU CORAZÓN, mañana no existe, el único momento que existe es el aquí y ahora, así que se feliz hoy.
Elige el camino que te haga feliz hoy.

Prioriza tus decisiones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Muchas veces no sabes que decisión tomar porque ni siquiera te has parado a pensar que es más importante en tu vida, que es prioritario y que no y sólo estás centrada en tus obligaciones. Para y date tiempo para tomar decisiones.

El error forma parte del éxito Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Equivócate... es humano, es sano, sólo equivocándote, sólo pasando a la acción es cuando sabes si la decisión es la adecuada, sólo es en ese momento. De los errores aprendemos y es la clave del éxito.

Ninguna decisión es gratis Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando eliges pierdes opciones, elige la opción que más valor te aporte. Decidas lo que decidas siempre vas a perder algo, cuando no decides también.

Decidir Bien No es Acertar Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Decidir bien, no es acertar, quiere decir que las decisiones erróneas no lo son si aprendemos de ellas, porque si no las hubiéramos tomado no sabríamos que no era la decisión correcta.

Decide en Base a tus valores Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

 

Decide en base a tus valores, en relación a lo que es importante en tu vida, desde la obligación las decisiones nunca, nunca son las adecuadas porque te restan energía, poder, fuerza y a la larga son un gran coste en tu vida. 

Establece Limites Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Límites, estrategias... estructuras que te ayuden a pararte, a darte tiempo para tomar esas decisiones, que si no las tomas están dando vueltas una y otra vez en tu vida, y tendrás que hacer mucho esfuerzo o distraerte aún más para no escucharlas, porque son importantes para ti.

Si te equivocas reconócelo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

No hay nada peor que mantenerse en una decisión equivocada por no reconocer el error, por miedo, por vergüenza, sólo hay una vida aprovéchala, siempre.

Se Honesta Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Por eso es importante pararse, para saber desde donde tomas las decisiones, para mi clave es fácil, o decides desde el AMOR o decides desde el MIEDO.

valora el peor escenario Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si tienes miedo a las consecuencias, valora lo peor que puede pasar, lo peor que puede pasar realmente y desde ahí podrás darte cuenta que nada es tan dramático, ni tan real como te puedes imaginar.

Simplifica las Opciones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces nos ponemos opciones para no tomar la decisión, porque nos resulta complicado, empieza eliminando de la lista lo que si sabes que no quieres. Simplifica.

Tómate un cafe Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces te empeñas a actuar, en querer cambiar las cosas y antes de que te des cuenta se han solucionado por si mismas. A veces tu percepción te engaña, diciéndote que tienes que actuar y a veces no es necesario.

Sólo cuando accionas decides Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar la decisión no es hacerlo mentalmente, es hacer los cambios para que eso suceda. Sin acción no hay cambio.

 La decisión correcta beneficia a todos Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuantas más personas se beneficien de tu decisión más valor tendrá, tenlo en cuenta a la hora de tomar una decisión.

escucha a tu cuerpo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tu cuerpo está directamente conectado con tu inconsciente, ese que es el 93% (generosamente) de tus decisiones. Quizás sea importante escucharlo para ver que siente.

Elige desde el Amor Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Como ya hemos comentado anteriormente, sólo desde el amor a una misma y a los demás es como podemos tomar decisiones coherentes.

Elige para ser feliz tu Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Todas las decisiones que tomes en la que tú no estés como eje central, fracasarán porque acabarás responsabilizando a las otras personas de ellas. Se responsable, protagonista de tus decisiones de tu vida.

Te ha de hacer feliz ahora Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Volvemos a incidir en ello, la felicidad sólo existe en el momento presente, decidas lo que decidas, desde este instante te ha de hacer feliz, motiva, ilusionar.

Decidir te aleja de Personas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar decisiones supone cambios, y hay personas que te rodean que se resisten a los cambios, has de asumir que en el camino habrá personas que decidan quedarse atrás, otras personas aparecerán para acompañar en este nuevo camino.

Paz Interior Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando tomas una decisión y la mente y el cuerpo descansan esa es una decisión coherente, el equilibrio físico, psíquico y emocional, cuerpo y mente.

escucha en el silencio Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Las decisiones las has de tomar en silencio, sin ruido, en un espacio para ti, sin distracciones que te lleven fuera, conectada contigo ahí tu decisión será coherente.

Camino del Corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si has comenzado ese nuevo camino y no lo sientes en tu corazón, gira, da la vuelta, tuerce... nadie te dice que tengas que seguir... puedes variar el rumbo de tu vida tantas veces como quieres y como desees, sin juicios, el trabajo es conectar con nuestro corazón.

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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La Akademia Bilbao

El pasado 17 de Octubre tuve el placer de compartir experiencias con las chicas y chicos de La Akademia, un espacio donde facilitadorxs del mundo emocional acompañamos a adolescentes a mirarse a si mismxs, a conocerse, a saber lo que quieren, lo que no… a que encuentren herramientas y recursos para tener una vida más completa, más feliz.

 

Mi granito de arena a este proyecto, en el que tanto aprendemos todxs, entender como Funciona nuestra mente… o más bien como funcionamos, como encontrar el equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo, entre nuestro cerebro y nuestro corazón.

Taller Funciona Mente La Academia elEspejodelCoaching Isabel Santiago

 

Porque vivimos en una sociedad que nos distrae, que nos invita a que perdamos esa conexión, que nos ayuda a estar desconectados.

 

¿Para qué es importante saber como funcionamos? Porque sabiendo como funciona nuestro cuerpo a nivel global podemos descubrir las estrategias de supervivencia, los programas con los que cada unx de nosotrxs estamos diseñadxs y así poder cambiarlas si en vez de servirnos para crecer y evolucionar nos están frenando.

 

Aquí un pequeño resumen de lo que trabajamos, compartimos, experimentamos...

 


Escuchar a las emociones es la clave para VIVIR PLENAMENTE


 

Taller Funciona Mente La Akademia elEspejoCoaching Isabel Santiago Emociones

 

Hablamos de como funciona nuestro cuerpo ante un estímulo: Emoción + Pensamiento = Sentimiento = Acción = Resultado.

 

Escuchar las emociones y alinear el pensamiento con ellas, porque las emociones, todas, nos dan una clave fundamental en nuestras vida, que a veces olvidamos: VIVIR. Vivir con mayúsculas, ni sobrevivir, ni sufrir, ni mal vivir… son creencias de lo que pasa pero no de lo que realmente puede pasar.

 

Funciona la Mente La Academia elEspejodelCoaching Isabel Santiago el otro no existe

Otras de las cosas que hablamos es que todo, todo lo que nos pasa es una proyección de lo que vemos, con lo que todo lo que pasa fuera es una oportunidad, un regalo para ver aquello de lo que no somos conscientes de nosotrxs mismxs.

 

Aquello que nos gusta de los demás es nuestro, aquello que no nos gusta también.

 

Taller Funciona la Mente La Academia elEspejodelCoaching Isabel Santiago real virtual

Con este concepto realizamos un pequeño ejercicio en el que vimos que es muy muy importante gestionar lo que pensamos, porque si nos convencemos que somos una hoja de papel, cuando alguien rompa esa hoja de papel, sentiremos que nos rompemos por dentro. Nuestro inconsciente no distingue entre lo que es real y lo que no. Por eso podemos llegar a conseguir cosas grandiosas, porque lo creemos, lo creamos, tanto en positivo como en negativo.

 


Elige conscientemente lo que crees, porque lo creas.


 

Taller Funciona Mente La Academia elEspejodelCoaching Isabel Santiago mapa no es territorio

 

Aquí realizamos un divertido ejercicio de cambiar nuestro mapa y ver como si cambiamos los códigos nos perdemos, y con ello entender que para poder comunicarnos eficazmente con los demás debemos entender su mapa, saber como piensa, como siente. Si tenemos un mapa no adecuado para el territorio en que nos movemos, hemos de modificar, ampliar el mapa.

 


Cada persona tiene un mapa diferente, todos son legítimos.


 

Taller Funciona Mente La Academia elEspejodelCoaching Isabel Santiago no pienses manzana

 

Y para acabar de compartir con vosotros lo que vimos, la importancia de focalizar nuestro pensamientos, de pensar en relación a lo que queremos conseguir y no en lo que no.

 


Piensa en lo que quieres vivir y no en lo que no quieres.


 

La experiencia increíble, ¿porqué? porque quizás puedas pensar que estas chicas y chicos con estas edades no están pensando en quienes son, como es el mundo, que están pegados a la tecnología y que pasan de todo.

 

Pues para nada cercano a la realidad, tienen inquietudes, de ahí todas sus preguntas, sus planteamientos, sus dudas puestas encima de la mesa para compartirlas, y no es fácil mostrarte vulnerable ante los demás, gracias, gracias, gracias.

 

Una gran lección, hay jóvenes que realmente quieren formar parte de una nueva realidad, de un nuevo mundo, de una sociedad diferente y que deciden que el camino para conseguirlo es ser ellxs mismxs, no lo que les han dicho que tienen que ser.

 

Otro muy importante para mi en este momento de mi vida, jugar, reír, soltar, fluir… dejarme llevar, divertirme, hace nada tenía su edad y creo que siempre fui super responsable, super eficiente, super super lo que los demás querían que fuera y esta es una oportunidad para mi, nada es por casualidad y si formo parte de este proceso es porque me sigo encontrando, me sigo buscando, sigo queriendo saber quien soy, a donde voy y sobre todo sabiendo que tengo muchas cosas que aportar y que hay mucha gente que tiene cosas maravillosas que aportarme.

 

Gracias al proyecto La Akademia, gracias a las personas integrantes del equipo de La Akademia Bilbao por su compromiso, por su atención, porque ellxs son los que hacen posible que podamos tener esta experiencia. Gracias, gracias, gracias.

 


Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Mahatma Gandhi


 

 

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


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Taller de Inteligencia Emocional

Reduce la Ansiedad y el Estrés 2016

¿Porqué te sientes triste? ¿Porqué estás estresad@? ¿Porqué enfermas?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulas pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vas acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndote malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarte llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocerte, donde mirarte más allá de tus conductas, descubrir tus verdaderas inquietudes y aprender a manejar tu vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismx y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchadx, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de lxs otrxs.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A TI MISMX


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS MARTES
Del 12 de ENERO al 24 de MAYO.

ENERO: 12, 19 y 26.
FEBRERO: 2,9,16 y 23.
MARZO: 1,8,15, 22 y 29
ABRIL: 5,12,19 y 26
MAYO: 3,10,17 y 24

 

HORARIO 
De 19:30 a 21:30 h.

 

INVERSIÓN
40 euros*/persona/mes

 

*PAGO MENSUAL.
Si estás a turnos puedes venir cada 15 días = 20€/mes.
Si pagas por adelantado 1 mes GRATIS = 160€.
Si estás a turnos y pagas por adelantado, cada 15 días = 80€.

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2016 es TENER LA VALENTÍA DE QUERERME, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

por facebook PINCHA AQUÍ

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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Elige el camino del corazón

Elige el camino del corazón el espejo del coaching

El pasado 24 de Abril del 2014 acudí a una conferencia que daba Edurne Pasaban en el Palacio Euskalduna y que organizaba Asepeyo. Y quiero compartir con tod@s vosotr@s lo que allí dijo.

Me esperaba encontrar una superwoman, que después de haber vivido lo que ha vivido, estaba por encima de cualquier circunstancia... y aprendí una gran lección y es que en la vida da igual a los retos que te enfrentes... siempre hay retos en otras áreas, en otros ámbitos de tu vida que saltar, que aprender o desaprender.

Qué cada un@ tiene su camino de aprendizaje, y que como decía en medio de la conferencia...


"no voy a decir que subir los 14 8.000 miles,
sea una anécdota en mi vida..."


para ella era un etapa, un aprendizaje y que el camino sigue.

Las 20 pautas que yo recogí

  • 01. Visualizar el reto.
  • 02. Definir objetivo final e intermedios.
  • 03. Ambición = Oportunidades.
  • 04. Afán de superación.
  • 05. Hambre de éxito.
  • 06. Confiar en el equipo.
  • 07. Hacer lo que te apasione.
  • 08. Mantenerse focalizad@.
  • 09. Llegar al objetivo.
  • 10. Priorizar lo importante.
  • 11. Planificar.
  • 12. Estar informada@s.
  • 13. Centrarse en la meta.
  • 14. Superar el reto.
  • 15. Adaptarse al cambio.
  • 16. Saber reinvertarse.
  • 17. Honestidad
  • d. 18. Levantarse y seguir.
  • 19. Motivación.
  • 20. Está en tus manos.

Además de mostrar su vulnerabilidad ante tod@s los asistentes, de hablar de la importancia de la  comunicación en los equipos, nos dejó con algo que creo que hoy en día toma más valor, ya que queramos o no tod@s estamos en el mismo barco...

 


"Lo que realmente te hace grande son las personas de las que te rodeas".

 


"Eligas lo que eligas, hazlo desde el corazón".


 

Gracias Edurne, por tu lección de humildad, por contar tu experiencia, por ayudarnos a ver que cualquiera somos capaces de conseguir lo que nos propongamos, que todo reto es una oportunidad, si estás enfocad@.

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


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