Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Compromiso con una misma

El compromiso... que palabra... me resuena en la cabeza como un martillo y es que siempre he sentido que navegaba por la vida de puntillas, sin comprometerme realmente con las cosas, las hacía y las hacía muy muy bien, ponía la acción, la ejecución, pero el corazón... NO.

A lo largo de estos 7 años de crecimiento y desarrollo personal y profesional, me he dado cuenta que el verdadero compromiso es aquel que no tiene dudas, que entrega, que no espera, es aquel en el que te das, sin pensar en el resultado.


Cuando hay verdadero compromiso hay coherenciamentepsique y cuerpo.


Toda mi vida he tenido miedo al compromiso "de verdad" porque abrir mi corazón suponía abrir la posibilidad de que me hicieran daño, de fallar y mostrarme vulnerable, de mostrar a los demás quién soy realmente. Comprometerse significa ser fiel a una misma, no tiene nada que ver con los demás, porque la otra persona no existe. Comprometerse es darlo todo, a una misma.

Comprometerse con una misma, comprometerse con la vida es:

  1. Saber decir no.
  2. Opinar sin esperar aprobación.
  3. Dar sin esperar nada a cambio.
  4. Aceptarte a ti misma.
  5. Reconocer tus logros.
  6. Entregar el 100%.
  7. Construir tus sueños.
  8. Ver y superar tus límites.
  9. Respetar la diferencia.
  10. Amarte incondicionalmente.
  11. Confiar.
  12. Experimentar.

Porque cuando vives con el compromiso contigo misma, ya no le vas a exigir a nadie que lo haga por ti, que te reconozca, que te apruebe, que te lo ponga fácil... porque crees en ti, porque sabes que tú puedes lograrlo, quizás no sepas como... cuando te comprometes buscas el como, el donde, el cuando, con quién...


El compromiso contigo misma es ACCIÓN.


Hace una par de semanas me ofrecieron adoptar a una gatita. Cuando la vi, me enamoré, un ser tierno, dulce, suave, presente... esa mirada... y en ese momento empezaron a aparecer en mi mente un montón de peros, de inconvenientes... de excusas y me di cuenta que aunque yo quería vivir esa experiencia, no quería comprometerme con vivirla, me daba miedo tener en mi vida algo que fuera mayor que mis planes, que mis objetivos, tenía miedo a vivir una experiencia que no encajara con lo que yo entendía tenía que ser mi experiencia, mi vida o mi modelo de vida. Tenía miedo a no ser capaz de hacerme cargo, de responsabilizarme, a comprometerme. Y yo estaba aterrorizada porque no sabía si iba a ser capaz de asumir los cambios.

Sabes... no lo sé, pero estoy dispuesta a ponerme a prueba, a vivir esa experiencia, a superar mis miedos. Me comprometo a asumir la responsabilidad de ocuparme de Durga, de darle un hogar, comida, mimarla, cuidarla con todo mi corazón. Y voy hacerlo al 100%, porque ese va a ser el gran regalo que yo tenga en este momento,


Mi propio compromiso con vivir más allá de mis miedos.


Hay un libro muy interesante titulado !Aunque tenga miedo. Hágalo igual! de Susan Jeffers que os recomiendo que leáis y que como en mi caso lo apliquéis.

Tengo un amigo que dice que no hay que vivir todas las experiencias, quien soy yo para decir que no tiene razón o que si la tiene, lo que si sé es que la vida te pone situaciones para que aprendas a superarte, para que las transciendas, para que sepas que si la vida te ha puesto esa circunstancia en el camino es porque puedes sortearla, porque eres capaz, porque puedes.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
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9 de 40. Mantener el centro

9 de 40. SALLENT - PANTICOSA

21 de Julio de 2015

 

 

Hasta el refugio de Respumoso todo en orden, a partir de ahí se torció la cosa, primero las marcas eran confusas y tuve que encender el GPS un par de veces y una vez encarrilado... todo para arriba y cuando todo parecía que no podía ser peor... una subida en zig zag de piedra pequeña, no sé cuál era la pendiente pero tenía la sensación que en cualquier momento el peso de los 10 kg de mochila me vencería...

 

 

 

 

Y cuando aún todavía pensaba que todo había acabado llega el CUELLO DEL INFIERNO... no recogí los bastones y era un trozo de escalada... y empieza a granizar... Siiii... ahí me pongo nerviosa porque subir por ahí con mochila, con bastones y encima tierra y piedra mojada, pufff.


¿Quién me mandaría a mi meterme en esta historia?


porque no los tengo sino de corbata se me hubieran puesto. Era corto, eso si, y cuando llego arriba un grupo de adolescentes de acampada que iban a bajar por ahí... el guía... a mi juicio un inconsciente...  ¡¡estaba a punto de caer una tormenta!!

 

 

Y es que cuando te dicen ten cuidado con las tormentas en Pirineos


¿Qué quieren decir? porque cuando ya estás ahí ¿Qué haces?


Ha habido un momento en el que he pensado. ¿Donde estás mamá? Ven a socorrerme, se que no es de este momento, es mi niña interior herida que ha emergido en este momento de soledad y peligro.

 

 

Muy duro... ya está, ya ha pasado... aún así me ha parecido un trayecto duro... la bajada, piedra más piedra, nunca se acababa y encima con pasos con agarres... todo el camino de bajada lloviendo. Además de la piedra resbaladiza... que día y encima en el refugio de piedra me dicen que sin tarjeta no hay descuento.


Soy una campeona, todo está bien.


 

LA HISTORIA QUE HAY
DETRÁS DE LA HISTORIA


 

 

 

Miro las fotos una y otra vez y creo que no están en orden... porque el día empezó con una luz maravillosa, con verdes y riachuelos acompañando el camino y luego se fue tornando gris, nublado y oscuro....

La cuestión ¿el orden de los factores altera el producto? Me explico, ¿qué pasa si empezamos "bien" el día y luego acaba "mal? o si ¿empieza "mal" y acaba "bien? ¿Cómo afecta esto nuestro estado emocional, a como vivimos.


Realmente no existe ni bien ni mal


Sólo existen experiencias que nosotrxs catalogamos de una manera u otra y eso hace que vivamos esas experiencias CONTAMINADXS por lo que creemos que es una "buena" experiencia o una "mala" experiencia.

 

A mi este trayecto lo que me ha enseñado es que por muy empinado que esté el camino, por mucha piedra que haya en él, a veces muy pequeñita que ni la ves, que te lleva hacia atrás...


Si tú quieres caminar, si tú quieres avanzar lo consigues.


 

Y es que con ese título PICOS DEL INFIERNO ya una se contamina, se condiciona... y eso es lo que hace que vivamos la vida de una determinada manera y no disfrutemos de las EXPERIENCIAS. Aquí y ahora... da igual que llueva, que truene, que haga frío la experiencia es la experiencia y cuando entramos en la mente, dejamos de estar en nosotrxs y dejamos atrás la experiencia para vivir con nuestro famoso yo, llamado EGO.

Y voy ahora al CUELLO DEL INFIERNO... cuando llegué allí ni me paré a pensar... tiré para adelante sin escucharme, sin ver lo que sentía al ver ese trozo de escalada... y cuando empezó a granizar el pánico me inundó... pensando en los grandes peligros que me esperaban... y entonces dándome cuenta de la gran mochila que llevo a mis espaldas.

Esa mochila no es real, es metafórica, esa mochila y esa actitud es lo que me ha determinado y frenado toda la vida... tirando para adelante sin cuestionarme si es lo que realmente quiero o sólo para demostrar que SOY LA MÁS FUERTE, SOY LA MÁS GRANDE, aunque mida 1,53 cm y tenga aspecto de fragilidad. Usando la fuerza en vez de el poder y gastando una energía increíblemente valiosa.

 

Quizás mi aspecto me condicione y quiera que los demás vean la persona que soy... ese es mi paradigma, cada una y cada uno de vosotrxs tenéis los vuestros, todxs nos ponemos trampas, salimos fuera queriendo demostrar quien somos, cuando en realidad ni nosotrxs mismxs sabemos quienes somos.

Soy fuerte, soy valiente, soy hermosa, soy inteligente, soy dulce, soy amorosa y... a veces tengo miedos, a veces me siento sola, a veces necesito de los demás y no era capaz de pedir ayuda, de mostrarme vulnerable.


El miedo a ser vulnerables hace que escondamos
la maravillosa perrsona que somos.


 

Es importante conseguir tus sueños, es importante tener objetivos, metas y retos... la cuestión es ¿cómo los conseguimos? ¿a costa de qué? ¿para qué los quiero? ¿qué quiero conseguir? ¿Qué me va aportar? ¿Qué voy a sentir cuando lo consiga?


Desde donde y como construyas tus sueños
hará que los disfrutes o sean una tortura.


 

 

Nos pasamos la vida buscando, haciendo, pensando que estamos vacíxs, que tenemos que llenar, que nos faltan cosas, que tener nos permitirá completarnos y lo único que hacemos es desconectarnos de la naturaleza, de la abundancia, de la belleza que hay en nosotrxs.


A veces hay que parar, detenerse y dejar que el universo te de.


 

La espera, la confianza, ¿confías en la vida? Si es un sí perfecto, creo que estás en el camino... si es que no ¿qué es lo que te motiva a seguir adelante? ¿lo has pensado? Seguro que hay una parte interna en ti que quiere que vuelvas a sentir la confianza en ti, en el mundo... ahora creo que viendo la tele, las noticias, la violencia eso se torna complicado.


Aíslate de todo aquello que te aleja de quien eres realmente: amor.


 

 

Y Si, la muerte forma parte de nuestra vida... quizás si empezáramos a pensar que somos seres finitos, viviríamos la vida con otra intensidad, quizás dejaríamos de ponernos en peligro... es nuestra mente la que nos pide adrenalina para sentirnos que nos sentimos vivos... ¿no crees que es una gran contradicción?


El miedo a la muerte es miedo a la vida.


¿Tienes miedo a la muerte? ¿Qué te da miedo de la vida?

 

 

Muchas reflexiones, muchos aprendizajes en este viaje, en esta etapa con el mismo fin, con el mismo mensaje: quererse, respetarse, amarse por quienes somos no por lo que hacemos, por lo que conseguimos, por la imagen que damos, por las hazañas que realizamos, por los peligros que sorteamos... la vida ya nos pone retos ¿Para qué añadirle más?


Guarda las fuerzas para los grandes retos de la vida y mientras tanto
disfruta de las maravillas que la vida te ofrece.


Estás tan distraídx buscando, haciendo que no las ves. :)

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Travesía Transpirenaica GR11 Sallent Panticosa

 

La próxima etapa Panticosa - Bujaruelo con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

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El canto de sirena

 Canto Sirenas Pintura John William Waterhouse
Pintura de John William Waterhouse (1849-1917).
Pintor inglés asociado al neoclasicismo y luego al movimiento artístico prerrafaelita.

 

El simbolismo de los cantos de sirena hace referencia a un viaje, a un proceso de renacimiento, de curación. El canto de sirena, son todos los mensajes que recibimos y que tienden a distraernos de nuestra trayectoria de renacimiento.


Las personas que cuestionan tus decisiones
entonan los cantos de sirena que debes dejar de escuchar.


Los comentarios de los amigos, de la familia, las dudas de los que te dicen que te quieren y te preguntan si te has pensado bien la decisión de separarte, de casarte, de tener un hijx, de cambiar de trabajo, de piso, de coche, de ropa, de zapatos, de peinado, de bolso...

Los cantos de sirenas son esas voces que te dicen que no emprendas, que busques un trabajo seguro, que estudies una carrera con salida, que pintar está bien pero no tiene futuro, que del baile, de los sueños no se puede vivir.

Los cantos de sirena vienen de todxs aquellxs que rechazan y no pueden aceptar que, tras un cambio radical en la vida, la persona ahora está mejor que antes. Que hay un camino fuera de lo establecido.


Sólo cuando nos levantamos con la utopía, las cosas cambian.


 

METÁFORA

"Ulises escucha el canto de las sirenas pero no se rinde a ellos. Ni permite que los suyos se pierdan. Para ello el astuto ha sellado sus oídos con cera de abejas. Y él mismo se ha hecho atar fuertemente al navío con inexpugnables nudos, pues sabe de su humana flaqueza y no quiere sucumbir a la poderosa seducción que le dice que ya no se esfuerce más, que cese su viaje, que descanse en la ilusión y se detenga.

Entretanto la sólida nave en su curso ligerose enfrentó a las Sirenas: un soplo feliz la impelía, más de pronto cesó aquella brisa, una calma profunda se sintió alrededor: algún dios alisaba las olas. Levantáronse entonces mis hombres, plegaron la vela, la dejaron caer en el fondo del barco y, sentándose al remo, blanqueaban de espumas el mar con las palas serenas.

Yo entretanto cogí el bronce agudo, corté un pan de cera y partiéndolo en trozos pequeños, los fui pellizcando con mi mano robusta: ablandáronse pronto, que eran poderosos mis dedos y el fuego del sol de lo alto. Uno a uno a mis hombres con ellos tapé los oídos y, a su vez, a la nave me ataron de piernas y manos en el mástil, derecho, con fuertes maromas y, luego, a azotar con los remos volvieron el mar espumante.

Ya distaba la costa no más que el alcance de un grito y la nave crucera volaba, mas bien percibieron las Sirenas su paso y alzaron su canto sonoro: "Llega acá, de los dánaos honor, gloriosísimo Ulises, de tu marcha refrena el ardor para oír nuestro canto, porque nadie en su negro bajel pasa aquí sin que atienda a esta voz que en dulzores de miel de los labios nos fluye.

Quien la escucha contento se va conociendo mil cosas: los trabajos sabemos que allá por la Tróade y sus campos de los dioses impuso el poder a troyanos y argivos y aún aquello que ocurre doquier en la tierra fecunda’.

Tal decían exhalando dulcísima voz y en mi pecho yo anhelaba escucharlas. Frunciendo mis cejas mandaba a mis hombres soltar mi atadura; bogaban doblados contra el remo y en pie Perímedes y Euríloco, echando sobre mi nuevas cuerdas, forzaban cruelmente sus nudos.

Cuando al fin las dejamos atrás y no más se escuchaba voz alguna o canción de Sirenas, mis fieles amigos  se sacaron la cera que yo en sus oídos había colocado al venir y libráronme a mi de mis lazos". 

Homero, Odisea XII, 166-200

 

En los enormes océanos flotantes
hice todo lo que pude por sonreir,
hasta que tus ojos y dedos cantarines
me arrastraron amorosamente hasta tus ojos.

Y tu cantaste "navega hasta mi, navega hasta mi,
deja que te envuelva.
Aquí estoy, aquí estoy, esperando para abrazarte.

¿Soñé que soñabas conmigo?
¿Estabas aquí cuando navegaba a toda vela?
Ahora mi necio bote yace apoyado,
roto y sin amor, contra tus rocas.
Porque cantaste "no me toques,
no me toques, vuelve mañana"
Oh, mi corazón, oh mi corazón
rehuye la tristeza.

Estoy tan confuso como un recién nacido.
Me asaltan tantos acertijos como a la marea.
¿Debería quedarme de pie entre las olas?
¿O debería yacer con mi prometida, la muerte?

Oyeme cantar,
"Nada hasta mi, nada hasta mi, deja que te envuelva"
Aquí estoy, aquí estoy, esperando para abrazarte.

Cuando decides emprender un camino en tu vida, sea cuál sea, prepárate para los cantos de sirena de las personas que más quieres que te ahuyentarán de tu camino, sólo si realmente crees en ti, en tus decisiones, en tus sueños, entonces dejarás de escuchar esos cantos y estarás más cerca de conseguir aquello que deseas... si te alejas y los sigues oyendo, escucha a tu corazón, quizá esos cantos de sirena no están fuera, sino que es tu mente, tus propias dudas, tu falta de confianza en ti mismx.


"Cuando dudes qué hacer, párate; cuando lo tengas claro, corre". CONFÍA EN TI.


 

Yo sé que TÚ solx PUEDES, ahora recuerda que no estás solx,
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañadx.


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti mismx.

 

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Antes de que te maten...

muérete abiertamente...

Ave Fenix resurge de sus cenizas Morir no es lo que parece

 

Es caer en una atontación grave el creer que solamente virus, tumores, atropellos y guerras acaban con la vida.

Conviene estar muy atent@s a otros modos de ser matad@s profundamente... sin que lo parezca.

Por eso te recomiendo...


MUÉRETE CUENTO ANTES


a las forma de vivir que la sabiduría te va señalando como caducadas, inumanas, matadores, insostenibles... por ejemplo:

 

ANTES de...


que una pérdida inevitable te resulte mortal por tu ignorancia de que existen más trabajos, relaciones, más SENTIDOS DE VIVIR.

 

MUÉRETE a...


tu cerrazón y rutina abriéndote a nuestras formas de comer, crear, crecer, amar...

 

ANTES de...


que te consuma el consumir para acaparar lo que se anuncia como imprescindible.

 

MUÉRETE al...


tener disfrutando el SER que YA ERES en plenitud: se te ampliará la vida con el gozo de dar, la satisfacción del ser justo de compartir.

 

ANTES de...


que te agotes en el hacer inalcanzable.

 

DESCANSA EN PAZ...


contemplando en quieta meditación el Origen de toda actividad: La Serena Lucidez que anida en tu Centro.

 

ANTES de...


que la conspiración dermoestética cautive toda tu atención en los cuidados del cuerpo.

 

LIBRÁTE de...


los tangibles absorbentes cultivando intangibles como la intuición, la intimidad, el espíritu, la inspiración...

 

ANTES de...


infartarte, discutiendo con todos por tener razón, imponer tu opinión, tus derechos, tu partido, tus creencias.

 

LIQUIDA...


tu egocentramiento cediendo, reconociendo las posiciones de otros, dejando pasar, haciendo sitio a quienes van llegando a este mundo.

 

 

ANTES de...


que la inseguridad te mate a sustos de día y la incertidumbre por insonmio de noche haciendo insatisfactorio cualquier plan de futuro..

 

OPÉRATE...


del tumor del temor inyectando en tus venas CONFIANZA ILIMITADA en la VIDA que sin descanso CREA, SOSTIENE, MODIFICA y AMA todo lo que hay.

 

Un maestro en morir para bien nos contó su secreto


A mi no me quita la vida cualquiera. La doy yo y quedo como un señor.



Fidel Delgado.


Hace ya no se el tiempo que acudí al taller de Fidel Delgado: Morir no es lo que parece y cada vez que leo sus escritos conecto con lo allí vivido, realmente una experiencia única que te abre a la vida, al protagonismo, a la lucidez, al sentir, en definitiva a VIVIR, no ha ser unos muert@s en vida.

A lo que nos invita Fidel Delgado con su... Antes de que te maten... muérte sabiamente; es como el Ave Fenix que resurge de sus cenizas para renacer en toda su gloria.

Para cambiar, crecer y evolucionar necesitamos morir, dejar esa parte de nosotr@s que ya no tiene sentido y hacer nacer, aflorar una mejor versión de nosotr@s mism@s. Como el ave fenix...

 

Tú decides, depende de ti.

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Con el Amor no Basta

La idealización inicial de las relaciones de pareja pueden conducir a la desilusión posterior, las reglas y expectativas rígidas siempre acaban resultando frustrantes, la irritación y la hostilidad invaden las relaciones como consecuencia de la falta de comunicación.

En la charla del miércoles vamos a ver cuales son las pautas para poder tener una relación de pareja sana.

Relaciones de Pareja Tópicos

 

 

LAS CLAVES


 

COMUNICACIÓN. No es hablar, es escuchar.


COMPROMISO. Conmigo, con el otr@, con el proyecto.


ESCUCHA. Escucha empática, desde el corazón.


ACEPTACIÓN. Las luces y las sombras del otr@


PROGRESO. Las personas cambian las relaciones también.


VISIÓN. Sin un mismo destino los caminos se separan.


ASERTIVIDAD. Ser fiel a uno mism@, en todo momento.


Tendrá lugar en
PALACIO LOBIANO
Goinkale, 10 ERMUA

PLAZAS LIMITADAS

Inversión: GRATUITA


Reserva TU plaza por orden de inscripción.

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por teléfono o whats app 609 432 948

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¿Necesitas motivación? Has encontrado el sitio.

PRÓXIMO SÁBADO 31 DE ENERO

JUEGOS PARA MOTIVARTE

Centro de Masajes Isasi de 11:00 a 13:00 h.

 

¿Estás perdid@ y no sabes qué hacer?

Ven a este taller y aprenderás a...


Diferenciar lo importante. Pincha aquí.


 Diferenciar lo Importante Mafalda


Saber de todo tu poder. Pincha aquí.


Somos Leones


Mejorar la comunicación. Pincha aquí.


 Hablar no es comunicar


Liberarte de los miedos. Pincha aquí.


¿Si no tuvieras miedo, qué harías?


Escuchar, escuchar. Pincha aquí.


 Escuchar ha de ser tu prioridad

 


Ganar confianza. Pincha aquí.


 La importancia de confiar en la vida

 

Un espacio para reflexionar, para descubrir, para moverte de la silla.

6 propuestas en las que aprenderás jugando.

¡Ven y descubre otra mirada!

¿Para qué?

  • Para salir con las pilas cargadas.
  • Para darte cuenta que tú puedes cambiar tu realidad, tu mundo, tu vida.
  • Para saber que el poder está en ti, que sólo has de entrenarlo.
  • Para creer que alcanzar la felicidad es posible.
  • Y más, y mucho más...

Aprender disfrutando, disfrutar aprendiendo

¿Cómo lo sabrás? Viniendo...

Aportación 10 €, las excusas no sirven.

Es necesario reservar plaza, porque el aforo es limitado, así que mandame un mensaje por facebook con tu nombre apellidos y ref. 31.01.15, llámame o mándame un whtas app al 609 432 948

o mándame ahora mismo un mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Tú decides, depende de ti.

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¿Estás segura(o)?

Discurso de Jim Carrey en la Universidad Maharishi [Subtitulado]

¿Estás segura(o)?

¿Qué es la seguridad? según la RAE

SEGURIDAD. (Del lat. securĭtas, -ātis).

1. f. Cualidad de seguro.

2. f. certeza (conocimiento seguro y claro de algo).


SEGURO, RA. (Del lat. secūrus).

1. adj. Libre y exento de todo peligro, daño o riesgo.

2. adj. Cierto, indubitable y en cierta manera infalible.

3. adj. Firme, constante y que no está en peligro de faltar o caerse.

4. adj. No sospechoso.

5. m. Seguridad, certeza, confianza.

6. m. Lugar o sitio libre de todo peligro.

 

¿Qué es lo que pasa cuando estamos en una zona segura?

¿Qué pasa cuando no salimos de esa zona segura, esa zona de confort?

¿Cómo podemos saber que estamos realmente seguras(os)?

¿Sabéis de alguien que nunca le haya pasado nada "malo"?

¿Conocéis a alguien cuya vida haya sido lineal, sin altibajos?

¿Sin subidas y bajadas?

 

La vida no es lineal, la vida es subir y bajar constántemente, la vida son etapas y cuanto antes aceptemos como es la vida, antes aprenderemos a mantenernos en equilibrio en ella, esa es realmente la seguridad total, la de que pase lo que pase sabemos que tenemos recursos para gestionar lo que la vida nos ofrece, más tarde o más temprano, tener, adquirir la seguridad y confianza de que podemos sortear los obstáculos que la vida nos ofrece, que podemos adquirir herramientas, capacidades... para superarnos a nosotras(os) mismas(os). Tener la confianza, la seguridad de que...


ERES DUEÑA(O) DE TU VIDA Y CAMINAS CON ÉXITO.


Ayer paseando observábamos los árboles, posiblemente centenarios, altos y bellos, dejan que el tiempo pase y van creciendo poco a poco, año tras año... hasta ellos tienen ciclos, primavera, verano, otoño e invierno, a lo largo de 365 días que tiene el año pasan por 4 ciclos, año tras año, durante cientos y cientos de años.

¿Porqué pensamos que para nosotros va a ser diferente?

 

Cuanto más tiempo pasemos "controlando" más MIEDO tendremos a salir de lo que conocemos, y poco a poco el muro de protección que nos hemos puesto será tan opaco, tan grueso que no seremos capaces de ver más allá. Ese muro crecerá hacia ti, para hacerse más grande y cada vez tendrás menos espacio para poder respirar ¿te suena?

 

Atrévete a surfear, a mantenerte en equilibrio.

¿Estás segura? Manten el equilibrio en la ola en la vida

Foto localizada en: s u r f i n f o . v i m a r n e t. Pincha en la imagen para ir a la página.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

 

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Regalo para emprendedores de la vida

  • Publicado en Links
  • 22 Jun

Quizás seas emprendedor(a), quizás no.

Quizás estés pensando en montar tu propio negocio, quizás no.

Quizás quieras ascender en tu trabajo, quizás no.

Quizás quieras encontrarte a ti mismo(a), quizás no.

Igualmente este vídeo te ayudará a entender que cada día es una nueva oportunidad para encaminar tu vida allí donde quieres que esté.


Cada día tienes la oportunidad de hacer las cosas de otra manera.


Cada día tienes la oportunidad de luchar por lo que quieres.


Cada día puedes decidir que hoy, aquí y ahora sea un gran día.


Espero que este vídeo te recuerde que emprendas, lo que emprendas, aquí y ahora puede ser el principio de lo que tú quieras.

Aquí y ahora deja que tus ideas, tus grandes ideas se hagan realidad.

Llama a esa persona, di gracias, pide perdón, contacta con un ciente, recuerda sólo tenemos una vida, así que VÍVELA.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

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Recuperar la energía

Urkiola Focaliza en la Belleza y Recupera Energía

 

Buenos días, quería hablaros del día de ayer.

Comenzó a las 05:45 de la mañana cuando saqué a mi perro a pasear, después de 20 min por el maravilloso jardín de La Marquesa, escuchando los pájaros sonar, volvimos a casa.

A eso de las 06:30 después de desayunar, un par de tostadas y un té, comencé a preparar la documentación para la presentación que iba a realizar al mediodia en el centro Jania en Bilbao a los 20 socios y socias que iban a acudir de la Asociación Arbigi a la que pertenezco.

Un sobre con papeles en blanco, un cuestionario de preguntas para reflexionar y plantearnos donde queremos estar dentro de 5 años, una solicitud de contactos con regalo incluido de 1h 30' de conversación de coaching gratis y una de mis divertidas tarjetas.

Los encuentros de Asociación Arbigi están muy bien pensados, quedamos al mediodía, nos conocemos, aprendemos que hace el resto de los socios y socias, comemos y aprovechamos para hacer networking.

Así como "presentadora" del evento esa mañana iba a preparar el "catering" para las 20 personas que iban a acudir, después de haber dado vueltas al menú, pensando en el espacio, en la organización, en el tiempo y por supuesto también pensando en agradar a mis "invitadoas(os)" y con 10 min de retraso respecto a la planning a las 09:10 bajé al supermercado debajo de mi casa y me aprovisioné de todo lo que había planeado, con cambios incluidos ya que la improvisación y la flexibiidad es algo fundamental para sobrevivir. Subí a casa y preparé las 3 variedades de sandwich que había pensado: el clásico mixto, otro de paté y la improvisación de queso philadelphia + ketchup. Nachos, aceitunos, maíces... las bebidas había decidido comprarlas en Bilbao sería mucho más cómodo.

Quería estar con tiempo en el centro Jania para preparar las sillas, el catering, etc... así que iba a coger el tren de las 11:00 en el desayuno hablando del plan del día, Rafa no tenía claro que hubiera tren a esa hora y gracia a él tuve tiempo de buscar opciones como el autobús. Claro que era más pronto... ahora imaginaros que hubiera sido si llego a la estación y media hora de retraso... todo se hubiera ido al traste, media hora... no me iba a dar tiempo, que locura, como me puede pasar esto a mi....

Hace años esa hubiera sido la típica imagen de cuando pierdes el autobús, el tren, o cualquier cosa, desproticar, hablar de justicia, hablar de lo pequeñita que soy... gracias al camino que comenzó a definirse más claramente hace 4 años, asumo la responsabilidad de las cosas que suceden en mi vida.

Si no llegas a tiempo, es que no has salido con suficiente antelación.

Si no hay tren a la hora que suponías, es que no has mirado los horarios.

Si no hay el queso que estás buscando, es que no has ido al supermercado adecuado.


¿Y sabéis qué? Este planteamiento puede que os invite a pensar que "carga".... sin embargo es todo lo contrario porque si sólo depende de mi, puedo cambiarlo.

Puedo decidir salir antes, puedo elegir mirar los horarios, puedo adelantarme un par de días antes y mirar en diferentes supermercados.

¿Con que fin? Con el fin de que las cosas sucedan como tú quieres que sucedan.

A veces las cosas no salen como las planeas, es muy probable porque no has tenido todos los factores en cuenta.

Así que el crecimiento y desarrollo personal no es otra cosa más que la capacidad de mirar con mayor amplitud, para obtener más información y por tanto tomar decisiones más acertadas.

Ya con todos los sandwiches montados, el portátil, el bolso cojo el autobús y llego a Jania, no estaba el portero. ¿Qué hago? Espero 5 min... doy una vuelta por la calle, no veo a nadie... llamo a Ana me describe al portero y así le puedo reconocer, ir donde él, identificarme y perdirle las llaves. Tropezón solucionado.

Subo al centro, voy a la sala pequeña, empiezo a organizar las sillas, el portatíl.... ¿el proyector? ¿donde está el proyector? en Berriz.

Bien, os puedo asegurar que podía haberme invadido un pánico atroz derivado de un montón de pensamientos:

¿Cómo voy a hacer ahora la presentación? Así no puedo, es imposible, vaya cagada, ¿cómo me he podido olvidar?

Sin embargo, me centro en el aquí y en el ahora, en la realidad presente y me digo...

¿y...?

Tu presentación, el valor de tu presentación está en verla en gran tamaño o ¿en lo que tú puedes aportar?

Elijo que mi poder siga dentro de mi, me centro en mi misma, refuerzo mi confianza y sigo con la organización.

Termino de preparar, voy a por las bebidas, las servilletas y cuando por fin me siento en una de las sillas para centrarme quedan 10 minutos para que acuda el primer asistente.

Genial 10 minutos para respirar, para centrarme, y recibir a mis compañeras y compañeros de Asociación Arbigi con una gran sonrisa, y a por todas.

Claro está que sólo algunas(os) son puntuales, claro que algunas(os) empiezan cuando tú ya llevas 15 minutos de presentación

¿y...?

¿Puedes cambiar esa realidad? No, lo gestionas para que cada persona que se incorpore vaya cogiendo el hilo y ya está.

Y es que la flexibilidad, la gestión, la aceptación de lo que no puedes cambiar te da poder y no te quita energía. Qué es el título de esta entrada.

¿Cómo podemos recuperar energía?

Recuperando nuestro poder y centrándonos en aquellas cosas que si dependen de nosotras(os).

La energía no desparece, simplemente la dejas en otras cosas, en el servicio de trenes, en el conductor del autobús, en tu "mala" cabeza...

Cuando aceptas lo que no puedes cambiar y haces todo lo posible por lo que si, vuelves a recuperar tu energía.

Así que lo que te invito es a pensar

¿Donde estoy dejando yo mi energía, mi poder?

¿En que personas, en que cosas, en que situaciones?

¿Qué voy a hacer para recuperarla?

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

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Mentalidad Ganadora

Hace un mes más o menos, acudí a un encuentro que organizó la APD y le Universidad de Deusto, titulado

MENTALIDAD GANADORA

cuyo ponente es uno de los mejores coachs del momento Juan Carlos Cubeiro.

Y lo que os quiero contar es un resumen de lo que allí se habló, de lo que yo escuché, menos mal que tomo notas siempre que sino...

Como buen coach, comenzó con una pregunta

¿Es posible adquirir una mentalidad ganadora? Si, si quieres.

 

Todo el hilo conductor de la conferencia estaba relacionado con el fútbol, Cubeiro es un gran aficionado de dicho deporte, ha escrito varios libros al respecto, de hecho la conferencia nos hablaba precisamente de uno de ellos:

Libro Mentalidad Ganadora Juan Carlos Cubeiro

En la PNL hablamos de modelado, mira, copia y aprende de aquello que funciona, de aquello que quieres incorporar a tu vida y eso es lo que hace Juan Carlos Cubeiro, mostrarnos porqué históricamente somos un país de fracaso a nivel empresarial y porqué en el deporte tenemos una historia de éxito.


TU ENFOQUE DETERMINA TU REALIDAD


Donde poner el foco pones la acción, si dices que no puedes no podrás, si dices que puedes buscarás la manera de conseguirlo. No es magia es inteligencia emocional.

 


NO PODEMOS SER MEDIOCRES EN TODO. TENEMOS QUE DESTACAR EN ALGO


El tallento no es fijo, es algo moldeable, con esfuerzo consciente.

El primer paso es buscar en ti, aquello en lo que eres única(o) y darle valor, potenciarlo y aquello en lo que NO disciplina. Esto me recuerda a la historia sufí que cuenta Fredy Kofman, que podrás encontrar el final del siguiente link  que nos cuenta como vivimos en relación a quien creemos que somos y no en quién realmente somos. Todos tenemos un potencial concreto, un don que hablaba reciéntemente, la clave es conocerse.

 


EL LIDER ES AQUEL QUE AUMENTA EL VALOR DE LOS DEMÁS, CON LA VERDAD, LA BONDAD Y LA BELLEZA COMO HERRAMIENTAS


 El líder es un gestionador de ENERGÍA, de SINCRONICIDAD= EMPATÍA + AZAR.

Para mi la sincronicidad es aquella circunstancia que no podemos explicar racionalmente que hace que las cirscuntancias se den, ¿gracias a qué? a que deseamos, queremos, estamos de tal manera enfocadas(os) que movemos, encaminamos la energía y entonces sucede. Yo no lo llamaría azar, es cierto que a veces no sabes como te ha salido este u otro contacto, como alguien ha llegado a ti, o te ha llegado esa oportunidad... simplemente tú te has enfocado, has movido cirscuntancias y esas cirscuntacias han desencadenado otras fuera de tu espacio de control y como el boomerang vuelve a ti. Por eso las frases en relación al kharma, todo lo que siembras recoges, lo que das recibes... si doy recibo, si no doy no recibo. Si me entrego, me vuelco con "la verdad, la bondad y la belleza" las cosas "mágicamente" suceden.

 


EL TALENTO = CAPACIDAD + COMPROMISO


 El compromiso es energía, es endorfinas, nuestras hormonas son las que mandan.

Aunque en principio podríamos pensar que la parte biológica y genética es inmutable, ciertamente no es así, cada vez hay más estudios genéticos, la epigenética, que nos habla de nuestra capacidad para poder cambiar nuestra biología a través de nuestros pensamientos, de nuestro foco, de nuestra atención.

 


PARA CAMBIAR LO INTANGIBLE, NECESITAMOS CAMBIAR LO TANGIBLE


Para poder asumir retos, necesitamos una brecha entre lo que queremos y lo que tenemos, hay está el estado de ansiedad, de deseo, para poder conseguirlo hemos de pasar por un estado de confianza, de relajación hasta el siguiente paso. Si no somos capaces de canalizar la ansiedad, el estrés no seremos capaces de alcanzar nuestras metas porque toda nuestra energía la dejamos en el NO PODEMOS, en la desconfianza, en el miedo.

El contexto es importante, la gente de la que te rodeas también, si les das más de 3 oportunidades a la gente tóxica que te rodea te acabarás contagiando. Tú no les puedes cambiar si ellas(os) no quieren, así que si no están por cambiar sus vidas, corre.

 


EL MUNDO CAMBIA CON UN ABRAZO CORAZÓN CON CORAZÓN DE 6"


El reconocimiento, el acercamiento, el contacto sincero, genuino es lo que nos une, y lo que nos hace actuar como equipo.

 


EL AUTOCONOCIMIENTO LA CLAVE PARA OPTIMIZAR LA VIDA:
CONOCIMIENTO = COMPORTAMIENTO = ACCIÓN


¿Qué hace que las personas saquen lo mejor de si mismas? ¿Qué hemos hecho bien que podemos mejorar?

Estas son las preguntas que nos lanzó Juan Carlos Cubeiro al final de la conferencia. ¿Qué me aportó a mi como coach esta conferencia? Me afianzó en algo en lo que yo creo y es en el poder del pensamiento, en la importancia de nuestra biología, de nuestra programación y en la capacidad que tenemos para poder cambiarla. Con nuestros pensamientos positivos podemos generar más hormonas de la felicidad, con nuestros pensamientos podemos generar una vida más rica que nos motive, que nos ilusione, los pensamientos son la clave de la acción.

Aquellos pensamientos encaminados a construir nuestra felicidad, harán que nuestra vida sea feliz ¿porqué? porque el lenguaje es acción y si digo puedo, puedo y lo haré. Si digo no puedo, no puedo y no lo haré, con lo que no conseguiré lo que quiero. Mis hormonas de la felicidad bajarán y entonces seguiré pensando que no puedo... un bucle.

¿Las niñas(os) piensan que no pueden? Es la eduación que les regalamos las que les dice NO... más de 60 veces al día, todos los días.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

 

 

 

 

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