Si te sientes perdida y no sabes que hacer...   
Vives todo el día angustiada por el futuro...   
No eres capaz de vivir un día sin sentir miedo o estrés...   
No te gustan los cambios y añoras el pasado...   
Tus relaciones personales, laborales no son lo que quieres...   
Tu espalda, lumbares, rodillas, tu cuerpo se queja...   
¡A qué esperas, déjate acompañar!    

  

 

  

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

El dolor de encontrar el amor

  • Toda la vida huyendo de ti.
  • Toda la vida no queriendo mirarte.
  • Toda la vida negando que existías.
  • Toda la vida perdiéndome la magia.

 

Toda la vida negando el dolor que había en mi interior, y ahora descubro que detrás de ese dolor sólo hay AMOR. Cuando te permites entrar en el dolor más profundo de tu ser, llegas a un lugar tan intenso, tan grande, tan poderoso que sólo mirando a alguien a los ojos en ese preciso momento, tomas conciencia de tu gran mentira o de tu gran verdad y ya no puedes esconderte más.

 

NO PUEDO MÁS, no puedo seguir escondiéndome más...


no puedo negar quién soy, no puedo ser quién no soy, no puedo engañarme más… no puedo seguir con la máscara, con la mentira, no puedo vivir más ahogando al ser dulce, amoroso, sensible y poderoso que hay dentro de mi.

 

NO PUEDO NO AMAR… eso duele, duele de verdad.


Cuando niegas el amor, niegas la vida, niegas la existencia, te niegas a vivir, a sentir, a reír, a bailar, niegas el momento presente, niegas quién eres.

 

Cuando rechazas tu esencia, tu ser, vagas por la vida intentando alcanzar algo que está dentro de ti, vas por la vida luchando y buscando en los demás, en los resultados aquello que tú misma no te estás permitiendo. Cuando entras en el dolor y dejas que te invada, le das espacio para que tenga lugar, cuando por fin tienes el valor de abrir la puerta, entonces te encuentras a ti misma, cara a cara y resulta tan abrumador, tan desconcertante como hermoso.

 

Allí encuentras tu esencia, te encuentras a ti, encuentras el amor, quizás por primera vez en tu vida.

 

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

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Los problemas no existen

Si es un problema o no, sólo una cuestión de perspectiva.


Esto que te voy a contar te va a doler, pero sólo porque tú crees que para crecer, para evolucionar, para transformarte tiene que haber dolor.


Las circunstancias de nuestras vidas que consideramos un problema, son muros que tenemos delante de la nariz, estamos tan cerca que no vemos nada más que el muro o ni siquiera lo vemos, no hacemos nada, esperamos, deseamos que el muro se vaya, que el muro no hubiera estado ahí nunca... y eso crea mucha pero que mucha impotencia y/o frustración.


La vida es un misterio, se parece a un camino con pruebas, que una vez resueltos son las pistas para el siguiente obstáculo, para la siguiente prueba y para la siguiente...


Así que cuando una prueba, una pista, un aprendizaje aparece en tu vida o te ocupas o te ocupas, porque si no resuelves la pregunta, la vida te la volverá a poner una y otra vez, de diferente manera, forma, tiempo o lugar... porque la vida te ama, la vida quiere que avances, la vida quiere que seas feliz, que seas consciente.


El único momento para poder ser consciente es este momento, así que... cuando tienes un muro delante de tu nariz y tu forma de mirar la circunstancia no te sirve para resolverlo, la única solución es mirar desde otra perspectiva, desde otro ángulo.

  • Para qué la vida me pone este muro...
  • Qué es lo que he de aprender...
  • Qué no estoy viendo...
  • Cómo este muro me puede ayudar...


Muchas veces no podemos por nosotras mismas darnos cuenta y tomar conciencia del mensaje, de la información que hay detrás de ese muro, porque las emociones, los condicionamientos, los programas no nos permiten miran de manera diferente, movernos y alejarnos del muro para ver desde diferentes ángulos.


Por eso te ofrezco mis servicios, te ofrezco una visión panorámica de tus problemas, de tus circunstancias, de tus muros para que una vez resuelto el enigma, puedas seguir avanzando a por la siguiente pista, la siguiente prueba.


Ahora con herramientas, con una nueva seguridad puedes avanzar con una confianza renovada, ahora el conocimiento se ha transformado en aprendizaje, la experiencia te ayuda a creer en ti misma, te invita a ver el mundo, la vida desde un lugar mucho más amoroso.


La vida no es difícil, la vida no es complicada, la vida es un misterio y el trabajo es descubrirla con la mirada inocente de nuestra niña, de nuestro niño interior, con el corazón abierto, con la inquietud de descubrir el siguiente paso, la siguiente sorpresa...


Porque ahora sabes que los problemas no existen, son pruebas que la vida te ofrece para creer en ti, para aumentar tu seguridad, tu confianza en ti misma y en la vida.


La vida sólo vela por ti, es tu ceguera, tu sordera, tu corazón herido... lo que hace que la vida tenga que gritar, tenga que zarandearte para que despiertes y fluyas con ella.

Te invito a que veas el vídeo Zoom de Istvan Banyai para reflexionar sobre esta idea.


La perspectiva desde donde miras las circunstancias de lo que pasa, es lo que hace que lo que vives sea un problema o no.

La visión limitada de ti misma, de tu incapacidad de mirar desde el universo, desde el cosmos, en vez desde tu ombligo son los que hace que vivas lo que vives como un problema.

Las circunstancias son cómo son y nos duelen, porque no las aceptamos, porque queremos cambiar algo que ya no se puede cambiar, porque no las cambiamos cuando podemos hacerlo... nuestra visión, nuestra manera de mirar lo que pasa y actuar es lo que hace que lo que pasa sea un problema o no.

Y seguro que ahora te vienen a la mente frases en relación a ello:
"Si la vida te da limones, haz limonada".
"No son las cartas que te da la vida, sino cómo las juegas".


Lo que hace que bebas limonada o no, es tu mirada.
Tengo limones, qué hago...
Tengo estas cartas, qué hago...


Sin juicio, sin cuestionar, actúo.


La vida te da unas cartas porque sabe que puedes hacer magia con ellas, de ti depende que creas que si o creas que no.

  • Si crees que no, estarás en lo cierto.
  • Si crees que si, estarás en lo cierto.


La diferencia es que estas opciones te llevaran a diferentes caminos, diferentes pruebas, hasta que acabes creyendo en ti.


Si quieres acortar el camino, siquieres aprender a creer en tu capacidad, a creer en que la vida realmente te guía, déjate acompañar.

 

  

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
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Pedir permiso

Somos tan inconscientes... creemos que somos el centro del universo... creemos que somos entes independientes con caminos diferentes y separados... que ciegas estamos las personas.

Hace unos meses me regalaron una hermosa gata siamesa, a la cual le puse Durga, diosa madre en hindú. La llevé a vacunar y es curioso porque un amigo me pregunto:

-No has pensado en no hacerlo...

y la verdad que cuando el me lo dijo, me di cuenta de los automatismo que tenemos, era tal el miedo en ese momento a asumir la responsabilidad de un hermoso ser, que yo creía dependía de mi, que era mía... que en vez de plantearme como quería vivir esta responsabilidad fui a lo seguro, al protocolo, a lo que dice el sistema que hay que hacer.

Meses más tarde tocaba "esterilizarla" y puesto que todo apuntaba a que era mejor para su salud, decidí hacerlo. Cogí el teléfono llamé y concrete una cita, la gata tenía entonces 6 meses. En el momento de colgar, apareció en mi un congoja, un dolor en mi corazón que a los 3 días volví a llamar a la veterinaria para cancelar la cita.

Desde mi ego, no quería hacerla sufrir, no creía que estaba en el derecho de manipular su cuerpo, a mi antojo y me sentí mejor con esta otra decisión.

Llegó el mes de diciembre y la gata empezó con el celo, a retorcerse, a maullar, a rodearte, a pedir lo que yo no podía darle, sólo un gatito podía dárselo.

Lloré y lloré, no sólo por verla sufrir, sobre todo por la impotencia de no poder ayudarla, de no poder resolver su dolor, mis decisiones habían llevado a este momento, mis decisiones desde una mente inconsciente que decide libremente por otro ser, sin tener en cuenta la biología del otro sobre el que toma las decisiones.


No pensé en ella, pensé en una decisión correcta y coherente para mi, para alimentar mi ego, mis valores...


Después de preguntar a diferentes personas que han tenido gatas y contemplar otras posibilidades, decido esterilizarla. No quiero vivir cada 3 o 4 meses ver como al animal que amo se retuerce porque yo he decidido que viva en un apartamento aislada del mundo exterior, y es que así educamos a nuestros animales domésticos, a nuestras hijas e hijos a vivir encarcelados, desprovistos de libertad, siguiendo unas normas y patrones que nos limitan, incluido el plano sexual.

Y como no quiero vivir eso, decido manipular el cuerpo del otro para yo no vivir lo que estoy viviendo. Entendiendo que lo que ella vive es el resultado de mis propias decisiones.

Os suena esto... pensar en vuestras relaciones de parejas, en vuestras relaciones con vuestras hijas e hijos, con vuestras jefas o jefes... tomas decisiones decimos si, decimos no, decimos cuando... pero cuando no vivimos lo que esperamos vivir, queremos cambiar a la otra persona para no vivir lo que hemos elegido vivir, inconscientemente, da igual, lo hemos elegido, de ahí el espejo, de ahí que las otras personas sean nuestro espejo, donde mirarnos y darnos cuenta de lo que estamos creando. Escudados en que somos las mayores, las adultas, las trabajadoras... da igual cada momento tiene una excusa diferente.

Y me vuelvo a centrar, porque el título de este post es Pedir Permiso.

Decido esterilizarla, la dejo en la veterinaria a las 10:00 y vuelvo a las 17:00 a recogerla.

Me comentan el caracter que tiene, realmente es una gata dulce y tierna, salvo cuando le haces algo que no quiere, es evidente que no está domesticada, que en algún aspecto todavía sigue siendo libre. No quiere entrar en el transporting, está muy muy enfadada, muy muy enfadada, casi una hora para poder llevármela a casa.

Quiere que le quite el collarín, que es lo que le impide lamerse, limpiarse, recuperar la normalidad. Llegamos a casa y no quiere saber nada de mi, de igual manera que no quería entrar en el transporting, ahora no quiere salir, me coloco fuera y la espero, sólo cuando me voy decide salir, está muy muy enfadada, y lo entiendo, alguien ha decidido manipular su cuerpo, y encima no pueden asearse, no puede ser ella misma...

Y entonces me caigo, me doy cuenta de todo lo que está viviendo, todo lo que está pasando, de su dolor, de su tristeza...


la he traicionado, ella confiaba en mi y yo no le he pedido permiso


en honor a lo mejor para ella y para mi, en honor a nuestro estilo de vida... no he respetado que es un ser vivo, no he respetado su energía, no he pedido permiso... y ahora su dolor es mi dolor, siempre lo ha sido.

Porque he actuado desde el miedo y eso es lo que ella me refleja, porque cuando me mira a los ojos veo su corazón y veo el dolor que hay en él. Me viene a la mente todas las veces que actuamos sin pensar en la otra persona, todas las veces que no asumimos la responsabilidad de nuestras acciones en relación a la otra persona, este hermosa gata me ha enseñado a pedir permiso, a respetarle como ser vivo, formamos parte de todo, influimos sobre todo y nos vemos incluidos por todo, la pena es que estamos dormidas y no nos damos cuenta.

No le he pedido permiso a mi compañera de aventuras, a mi compañera de viaje como quiere vivir este camino conmigo. Quizás como gata que es, nunca hubiera dado respuesta, pero eso es lo de menos, a mi se me olvidó pedirle permiso, hacerle partícipe de mi decisión, porque quizás no entendiera mis palabras o lo que yo le decía, pero los animales de algo si entienden y además los gatos es de energía.

Da igual que la decisión fuera igualmente esterilizarla, pero yo no pedí permiso para hacerlo... y eso habla de mi total desconexión con la unidad que somos, porque la clave de nuestra vida no es las elecciones que tomamos sino la consciencia desde donde la tomamos.

Ahora soy consciente de que su dolor es mi dolor, que el dolor que otros sienten es también mi dolor, no puedo evitar cambiar el dolor de todas las personas, pero si puedo ser consciente de todas las decisiones que tomo y desde donde las tomo.


Ahora no sé, siento que todo está unido, que nada está separado...


que todas las personas, animales, cosas todos formamos un sistema energético y cuando algo está dañado, todos estamos dañados. Y esto me lo ha enseñado esta gatita de 9 meses, llamada Durga, con su mirada triste, con su cuerpo dolorido, nos hemos mirado a los ojos y he sentido el amor y el perdón. Me estoy perdonando por mi inconsciencia y por sentirme separada.

Quizás sea el momento de asumir responsabilidad y aprender a pedir permiso, a respetar al otro tanto como a ti misma, o quizás respetarte a ti misma tanto como respetas al otro. Todas las personas somos unidad, quizás al pedir permiso tomemos conciencia de lo que estamos haciendo, de las decisiones que estamos tomando, un aleteo de una mariposa en una parte del mundo genera un tsunami en la otra parte del mundo.


Cada vez que actúes en nombre de otras personas, animales, cosas, seres vivos... al menos pide permiso.


 

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

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Aprender a vivir AQUÍ Y AHORA.

Vivir el Momento Presente. Aquí y Ahora. Isabel Santiago

 

Vivimos en un mundo de la inmediatez, un mundo que siempre nos invita a mirar o al pasado o al futuro, un mundo que evita a toda costa que vivas el momento presente, que disfrutes de lo que estás haciendo. Estamos tan acostumbradas a ello, y todo el mundo está desde el mismo lugar, que acabamos pensando que las cosas son así.

Nuestro cuerpo nos dice que no, porque o estamos emocionalmente para arriba o para abajo, o estamos enfermas, o con molestias o con dolores. La naturaleza, nuestro cuerpo es sabio y cuando nos da muestras del desequilibrio, hemos de pararnos y observar que es lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

La propuesta que os pongo encima de la mesa en esta ocasión es aprender a vivir en el momento presente, el único que existe. Porque cuando no accionamos, pensamos y sentimos en relación a este presente aparecen las frustraciones, la ira, el enfado, la tristeza... y por eso os animo a participar en este taller, porque trabajaremos desde el principio hasta el fin en romper con todos esos hábitos que nos impiden vivir en el momento presente, que nos impiden disfrutar y amar lo que la vida nos ofrece, sea lo que sea.

 


¡Cómo! Estando todo el tiempo en el presente


El hábito hace al monje, el entrenamiento te hace una experta, así que lo que vamos a hacer desde las 10:00 de la mañana hasta las 20:30 h, con hora y media para descansar y comer, prácticas, dinámicas una detrás de otra para a través del juego, practicar estar en el momento presente, nos vamos a futuro y regresamos al momento presente, nos vamos al pasado y regresamos al momento presente, observamos la percepción del tiempo, observamos nuestros miedos... y mucho más... vamos a estar el Sábado 3 de Febrero dedicado a entrenar como estar en el presente, para luego poder aplicarlo en tu vida, en tu día a día.

Así que si te animas a participar, ponte en contacto conmigo a través del whats app 609 432 948 para reservar tu plaza, el aforo es para 12 personas máximo, la inversión es de 100 €

Centro Niereia, Tronperri 13 bajo 48200 Durango.


Comprométete a vivir las experiencias que la vida te ofrece
porque es la única manera de vivirla plenamente.


Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
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El otro no existe

Martes 31 de Mayo de 2016.

Mayo está siendo un mes peculiar, y mirando hacia atrás un par de años empiezo a tomar conciencia de que esta circunstancia se repite en mi vida. Si miro mi árbol genealógico me doy cuenta que hay muchas personas de mi árbol, de mi clan familiar que resuenan en esta fecha, tanto de vida como de muerte.

Está siendo un mes muy particular porque es un mes con muchos talleres, mucho trabajo y con circunstancias que motivan al cambio, me explico.

Hoy como un día cualquier llego al centro donde suelo alquilar un despacho para hacer mi sesiones en Bilbao. La puerta cerrada, mando un whats app, llamo, no encuentro al portero... así que después de hablarlo con la clienta, posponer la cita para otro día, le invito a un café por las molestias y empezamos a hablar de los ciclos de la vida ¿casualidad? más bien CAUSALIDAD... nada existe por casualidad... al menos eso es lo que yo pienso...


¡No tenéis porque estar de acuerdo! Qué alivio...


en este blog escribo lo que yo pienso, creo y siento hoy... mañana quién sabe.

Los ciclos de la vida hablan de los patrones que se repiten en tu vida, años, meses, fechas concretas... lo que comentaba al principio de la entrada, los meses de mayo son meses especiales... Sigue el día, consigo encontrar al portero y seguir con mi siguiente cita ¡¡¡Bien!!!!!

Me voy a Eibar, hoy tenía cita con mi terapeuta... Siiii, tengo una terapeuta... los coachs no solemos dar consejos, acompañamos a las personas a que lleguen a sus propias conclusiones, pero como esta entrada son mis propias reflexiones, mi propio diario y además de coach, a lo largo de este tiempo he adquirido otras herramientas y habilidades y entre ellas la experiencia, os invito a que si algún día decidís que alguien os acompañe en vuestro desarrollo y crecimiento personal... por favor, que sea un@ profesional que se trabaje... que esté en contínuo cambio y evolución... porque desde ahí desde su propio proceso de crecimiento es cuando os puede acompañar... ala ahí lo dejo.

A 30 min de la cita cuando ya estaba de camino, me avisa, que se siente indispuesta y no puede atenderme... Shhhhhh ¿qué está pasando? ¿raro verdad? dos veces en un día.... Ummmm.

Había comido entre una cita y otra... mi planning no contemplaba estas 2 horas de más... así que me reseteo y empiezo a encajar cosas, a hacer llamadas pendientes y empiezo a cuestionarme

  • ¿Qué me quiere decir el universo?
  • ¿Qué es lo que yo estoy proyectando?

El otro no existe... ¿qué es lo que tengo que ver?


Mi siguiente cita acude... parece que todo vuelve a la normalidad, la sesión va bien, la clienta sale con recursos, dejando cosas atrás y con una mirada diferente a futuro, gracias.

Vuelo a Durango, allí tengo otra cita... que la semana pasada me habían pospuesto a esta misma tarde. 20:05 y no acude. 20:10 y tampoco acude. Le mando un whats app ¿estás de camino? Y suena el teléfono. Ohhhhh. Se había olvidado de la cita.

La clienta me llama toda angustiada que se ha olvidado... estaba realmente apurada... yo estaba muy tranquila, ni siquiera era capaz de enfadarme o molestarme por el hecho de que se hubiera olvidado de la cita... en mi mente sólo acudían las siguientes preguntas...

  • ¿Qué me quiere decir el universo?
  • ¿Qué es lo que yo estoy proyectando?

Para que en el mismo día haya tres citas que no puedan tener lugar...


¿Qué mensaje no estoy leyendo o no soy capaz de leer?


Hablando de mensajes, me aparece constantemente en el móvil uno que me dice: Ajustar Preferencias Disco Lleno, para poder seguir operando siga las siguientes instrucciones. Es que me da la risa.

Vuelvo a Sopela y empiezo a leer un libro EN CAMBIO de Estanislao Bacharach de como funciona el cerebro, como funciona la mente y como podemos hacer que estas dos herramientas funcionen juntas... ya he leído bastante sobre ello, no me está diciendo nada nuevo en este momento... y paso al Transgeneracional de Salomon Sellam y el síndrome del yaciente... y BINGO!!! empiezo a entender ciertas cosas sobre lo que me está pasando, sobre lo que he vivido hoy.

Es sólo una idea, que a mi me resuena y eso al final es lo importante, es


el CLICK, es el EUREKA, es la TOMA DE CONCIENCIA...
es el POR FIN LO HE VISTO...


Estaba en la zona de Eibar y Durango y el trabajo iba aumentando pero a un paso lento, desarrollo varios talleres en Bilbao y decido buscando playa irme a Sopela y en el momento que decido ir para allí empieza a aumentar los clientes en la zona de Eibar y Durango. Por unos meses me he sentido como una viajante, todo el día con la maleta para arriba para abajo, metro, tren, autobús, tranvía... todo el día viajando.

¿Cuál es el sentido de viajar? Veo los significados que tiene en la RAE y hay una que me encaja con el síndrome del yaciente: SER TRANSPORTADA.

Y eso es lo que siento.... tengo que dar vida a algo o a alguien, no puedo estarme quieta, eso es algo que ha sido un PATRÓN en mi vida... ¿qué es eso de estar en el sofá? ¿qué es eso de estar sin hacer nada?

Yo nunca me he sentido de ningún sitio, cuando tenía 5 años vine a vivir al País Vasco, y cuando estaba aquí sentía que no era de aquí y cuando iba a Zamora era como si fuera extranjera... y siempre decía en tono burlesco YO SOY CIUDADANA DEL MUNDO... quizás ese sentimiento tenga sentido aquí y ahora que no consigo sentirme y ubicarme en ningún lugar.

Mi abuelo emigró a Francia buscando un lugar mejor, siempre quiso volver, nunca lo reconoció abiertamente y miraba a los españoles con rencor... el lo era, nunca renunció a su nacionalidad... pero se fue de su país de origen con la idea de volver y nunca lo hizo y eso le amargaba y torturaba. Quizás haya heredado algo de él, de no sentirme ni de un lugar ni de otro... y sea el momento de echar raíces.

Y digo y doy título a esta entrada diciendo que EL OTRO NO EXISTE... porque nada nada de lo que nos pasa... mejor todo, todo lo que nos pasa es lo que proyectamos, es lo que sentimos, es lo que pensamos que se materializa para lo veamos y como en este caso, para que le demos una respuesta, una solución.

Estación London Londres

Bueno si queremos... porque puedes estar toda la vida con la etiqueta de VIAJANTE... pero sin el sentido de vivir y disfrutar de la experiencia, sino de perder el tiempo entre estación y estación como si no pudieras permanecer quieta.

Imagina lo que sería recorrer el mundo de aeropuerto en aeropuerto, perder aviones, coger otros, cancelarlos, posponerlos, sin ver los maravillosos lugares a los que llegas, simplemente porque no puedes parar de ir de un lugar a otro.

Gracias vida, gracias circunstancias, gracias universo por darme tantas señales juntas, he de parar, reflexionar y encontrar mi lugar.

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .
Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

 

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Los rituales

¿Quieres perder peso? ¿Quieres ir al gimnasio?
¿Quieres aprender un idioma? ¿Quieres levantarte más temprano?
¿Quieres acostarte antes? ¿Quieres ver menos tele?
¿Quieres dejar de comer dulces? ¿Quieres dejar de tomar vinos?
¿Quieres dejar de fumar? ¿Quieres hacer amig@s?
¿Quieres tener pareja? ¿Quieres cambiar de trabajo?
¿Quieres encontrar trabajo?

 

En este vídeo encontrarás 35 minutos de razones por las que no vas a conseguir ninguna de estas cosas, también encontrarás MOTIVOS por los que si podrás alcanzarlo. ¿De qué se trata?

Tony Robbins es orador, conferenciante y motivador americano.

 


RITUALES, HÁBITOS, COSTUMBRES.


Deja de hacer lo que haces, cambia tus hábitos y tendrás otras cosas en tu vida.

¿De que más se trata?

 


DE QUIÉN CREES QUE ERES.


No depende de quien eres, sino de quien crees que eres, así que si te crees que eres un vag@ nunca creerás que puedes ser una persona activa, si crees que eres fumador@, si crees que eres gord@, si crees que eres transnochador@, si crees que eres impuntual, un solitari@, etc, etc... el cambio, el progreso será más difícil, más lento y más duro. Y sino mira este vídeo, no es lo que soy, sino quien creo que soy. PINCHA AQUÍ.

La verdadera discapacidad es centrarse en lo que no tienes, en vez de centrarse en lo que si, en lo que puedes conseguir, en vez de lo que no puedes hacer.

¿Porqué? Porque estarás creando las resistencias a ser de otra manera...

porque YO SOY ASÍ... venga... porque NO PUEDO CAMBIAR... venga...

 


LO ÚNICO QUE EXISTE REALMENTE ES EL CAMBIO.


Tú aunque no seas consciente estás cambiando constantemente, tus células están cambiando, tu cuerpo está cambiando... todo en ti cambia, menos tu conciencia de que estás cambiando.

Así que si quieres levantarte temprano, ¿qué es lo que puedes hacer? Levantarte temprano. OBVIO.

Si quieres dejar de fumar, ¿qué es lo que puedes hacer? Dejar de fumar. OBVIO.

Si quieres adelgazar, ¿qué es lo que puedes hacer? Consumir menos calorías de las que consumes. OBVIO.

¿Cuál es la clave del éxito?

 


QUÉ CREAS QUE PUEDES HACERLO, QUE CREAS QUE TE LO MERECES.


¿Qué es fácil? Claro que no. Vivimos en la rapidez, en la inmediatez, en que nada cueste nada... y así no funciona, si quieres algo has de currártelo, nada es gratis, la diferencia es como dice Tony Robbins, vivir en la resignación o vivir en el esfuerzo.

El primero te paraliza el segundo te hace sentirte viv@.

 


NO BASTA CON DECIR QUE PUEDES SER DIFERENTE,
HAS DE SENTIR QUE ERES DIFERENTE.


Hay mucha gente que en la adolescencia quiere cambiar el mundo, ve todas las cosas que le gustan, las que no y cree que las cosas pueden ser de manera diferente... sin embargo según van creciendo esa VISIÓN empieza a diluirse, empieza a difuminarse, bajan su VISIÓN, sus sueños y empiezan a acomodarse, a aceptar que el mundo no es posible cambiarlo y lo que hacen es bajar sus expectativas, sus compromisos, empiezan a creer que sólo los elegi@s y que son un@s poc@s los que pueden hacerlo. El mayor error que podemos cometer es BAJAR nuestro listón, porque a medida que vamos bajando nuestro listo vamos creyendo menos en nosotr@s mism@s y eso hace que nos sintamos pequeñ@s, eso hace que pensemos que somos OVEJAS y no TIGRES@S. PINCHA AQUÍ.

 


SUBE TUS ESTÁNDARES, SUBE TUS EXPECTATIVAS, SUBE TUS RETOS.


Sube tu compromiso con la vida, contigo mism@. Levantarte por la mañana y dar las gracias por tener la oportunidad de cambiar el mundo. Y sabéis todos y todas contribuímos cambiando el mundo, cada un@ a nuestra manera.

Cada acción que realizamos hace que el mundo se sostenga, cuando el panadero o panadera se levanta a las 4 am para que tú tengas el pan en tu tienda al lado de casa, hace que tu vida sea más cómoda, más agradable, cuando tú compras el pan das sentido al trabajo del o de la panadera. Todos y todas tenemos un compromiso con la vida, con nuestra vida, y esa vida queramos o no también afecta al resto del mundo, así que lo mejor que puedes hacer es levantarte por las mañanas y comprometerte a ser la mejor persona que has elegido ser, trabajes donde trabajes, hagas lo que hagas: barrender@, am@ de casa, comerciante, ejecutiv@, conductor@, presentador@... da igual lo que hagas piensa que lo que haces ayuda, facilita, contribuye a hacer más fácil la vida a otra persona. Y sino lee esta metáfora. PINCHA AQUÍ.

Espero que te haya gustado esta entrada, si es así pincha aquí. ¿Qué opinas del vídeo?

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

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¿Te cuesta tomar decisiones?

Si te cuesta tomar decisiones es que estás escuchando a la razón y no a la emoción, ahora gracias a la tecnología y a los estudios científicos podemos afirmar que las decisiones las tomamos de manera inconsciente y luego las justificamos o explicamos a través de la razón, de nuestra conciencia.

Esta es una gran pregunta que nos solemos hacemos todas y todos en algún momento de nuestras vidas, también es cierto que hay personas a las que no les cuesta nada de tiempo tomar una decisión. ¿Qué diferencias hay entre esas personas y tú? ¿Cuáles son los factores que influyen a la hora de tomar decisiones?

Podríamos decir que si la información insconsciente de tu cerebro emocional y la información consciente de tu cerebro racional (neocortex) están en la misma dirección, la decisión es rápida y fácil. ¿Qué pasa cuando nuestra parte emocional nos dice una cosa y nuestra parte racional otra? Que entramos en conflicto y no tomamos decisiones.

La razón, la lógica nos dice cual de las 2 decisiones es la adecuada, es la que "debería de ser" sin embargo no pasamos a la acción ¿Porqué? Porque nuestra intuición, nuestra información inconsciente que suele rondar el 93% de toda nuestra información te está diciendo que NO y no actuamos.

¿Qué pasa? Que no nos conocemos, desde nuestra más tierna infancia nos dicen como tenemos que ser, que es lo correcto o no y llega un momento de nuestras vidas que dejamos de escucharnos, y entonces empezamos a ser unas(os) perfectas(os) desconocidas(os). No sabemos lo que nos motiva, lo que nos ilusiona ¿Porqué? Porque hemos dejado de escucharnos, y cuando oimos esa voz que nos dice vete por este camino, desconfiamos, pensamos que es "irracional", que nos estamos equivocando, que es una locura...


Y caminamos por la vida como zombies, haciendo lo que creemos que es lo correcto, en vez de hacer lo que queremos.


La cuestión es que no sabemos que es lo que queremos, precisamente por ese desconocimiento de nosotras(os) mismas(os). ¿Cuál es la clave cada vez que tengamos que decidir? Escucharnos, escuchar lo que mi intuición, mi inconsciente me está diciendo, porque probablemente esa información sea mucho más válida para ti que la que estás recibiendo de tu parte racional, que forma parte de una construcción social, de una educación, de unas creencias que crees válidas que te impiden ser la persona que realmente puedes llegar a ser.

Es una oportunidad para conocerte, para saber y descubrir que es lo que te gustaría hacer y no haces, porque no te atreves, porque tienes miedo... sólo cuando sabes que te gustaría hacer es cuando puedes decidir hacerlo, quizás no sea ahora el momento, quizás tengas que atar cabos, quizás tengas que aprender una serie de cosas... quizás... hay una frase que a mi me gusta mucho que dice:


Si lo intentas, quizás, sino, jamás...


Cada momento en la vida en la que estés incómoda(o) es una oportunidad para conocerte, para saber que es lo que te está frenando, que es lo que te molesta, que es lo que te gustaría hacer y no haces. Os voy a contar una anécdota que tuve hace unos años.

Fui a una conferencia/taller/seminario de un compañero de profesión, una persona dinámica, atrevida... motivadora, le estaba escuchando con entusiasmo e ilusión hasta que empezó a hablar del montón de cosas que había hecho, que había conseguido... no sé cuanto tiempo estuvo hablando de todas sus "hazañas" porque era así como yo lo sentí entonces.

Me dí cuenta que su actitud me molestaba, me generaba rechazo. Entonces dejé de escucharle y me pregunté:

¿Qué es lo que te pasa a ti con esta persona? ¿Qué es lo que te molesta? ¿Qué tienes pendiente de resolver?

La resuesta fue obvia porque quise entenderme y conocerme: sentía rechazo porque yo misma no me permitía hablar de las cosas que estaba consiguiendo, yo misma no ponía en valor mis logros y consideraba que hablar de ello estaba mal. Probablemente creencias adquiridas en la infancia: No hay que ser egocéntrica y hablar de las cosas buenas que haces, eso está mal. Hay que ser humilde, las cosas siempre se pueden hacer mejor, así que no te pongas laureles... ¿Cómo van a saber los demás en lo que eres buena, si no se lo dices? ¿Cómo van a saber que les puedes ayudar, si no se los dices? Mi emoción, mi cerebro emocional me decía: estás en conflicto, hay algo que te gustaría hacer y no haces, y esa persona te lo está mostrando.

Y pensaréis que tiene esto que ver con tomar decisiones, pues mucho:

Porque si quiero buscar trabajo y no me visibilizo ¿qué haré? mandaré un CV que no verá nadie porque no impactará.

Cuando alguien me de la oportunidad de exponer lo que hago. ¿Qué elegiré, mostrarme o no? ¿Y eso que me generará? Conflicto.

Ahora que se, porque me cuesta tomar ciertas decisiones, enfoco mi mente hacia la frase de Mario Alonso Puig: Justo Reconocimiento.


Es importante conocerse, saber donde está tu compromiso y motivación, porque sino a la hora de elegir entre varias opciones estaremos entre lo que quiero y lo tengo que y puede que con algo de suerte acertemos y puede que sin ella nos equivoquemos y la vida es muy corta para desaprovechar cada minuto que tenemos para dejar nuestra felicidad en manos de una moneda de cara o cruz.

Así que mi invitación siempre va a ser a que aprendas a conocerte, a escucharte, a través de la lectura, a través de vídeos, trabajando con profesionales como YO que te ayuden a ser más consciente de ti misma(o) para tomar las decisiones que van más alineadas con la vida que quieres tener.

Y para que sigas sobre la reflexión de las decisiones, te adjunto una serie de vídeos del programa Redes, que documentan "científicamente" lo que hasta ahora era sólo una intuición de muchos profesionales, terapeutas, maestros, toda la información, todo el poder está en tu interior, escúchalo.

 

Las deciciones son insconscientes. Redes.

 

Así decide el cerebro. Redes.

 

Sabemos que no sabemos lo que decidimos. Redes

 

Somos predecideblemente irracionales 1/2. Redes

 

Somos predecideblemente irracionales 2/2. Redes

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o)

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¿De salvadora por la vida?

Hace más de 10 años que leí este libro, y sigue estando tan vigente en la sociedad como la primera edición en la que fue publicado

¿Quieres descubrir donde están los límites que te impiden avanzar, crecer...?
Este relato te ayuda donde mirar...

Portada Libro El Caballero de la Armadura Oxidada

El caballero de la armadura oxidada (NUEVA CONSCIENCIA)

"Hace ya mucho tiempo, en una tierra muy lejana, vivía un caballero que pensaba que era bueno, generoso y amoroso. Hacía todo lo que suelen hacer los caballeros buenos, generosos y amorosos. Luchaba contra sus enemigos, que eran malos, mezquinos y odiosos. Mataba a dragones y rescataba a damiselas en apuros. Cuando en el asunto de la caballería había crisis, tenía la mala costumbre de rescatar damiselas incluso cuando ellas no deseaban ser rescatadas y, debido a esto, aunque muchas damas le estaban agradecidas, otras tantas se mostraban furiosas con el caballero. Él lo aceptaba con filosofía. Después de todo, no se puede contentar a todo el mundo..."

 

¿Te sientes identificada? ¿Identificado?

Con todo lo que tú haces por los demás y no te lo agradecen... no haces más que encontrar muros y muchas veces ni entiendes ni comprendes que está pasando.

Este bello relato te habla de que.. como ese caballero tienes objetivos, objetivos que muchas veces no se corresponden con los objetivos de los demás, que vas por la vida sin escuchar, vas con tu armadura pensando que el mundo es únicamente como tú lo ves y piensas que has de salvar a todo el mundo de los males que les acechan.

Dos cositas de nada, el mundo exterior que ves es tu mundo interior, cuando ves que alguien "necesita" ser salvado, piensa

  • ¿Cómo me he de salvar a mi misma, a mi mismo?
  • ¿Qué es lo que esa persona necesita salvar?
  • ¿Porque es mi espejo?
  • ¿Es lo que yo necesito?

Otra es que cuando tú te ocupas de "salvar" a las otras personas no dejas que ellos adquieran la responsabilidad de ocuparse por si mismas, de tomar conciencia de lo que les pasa y encontrar su propio camino... cuando te ocupas del proyecto de los demás estás obviando el tuyo, así que cuando te pongas la bandera de samaritana, samaritano piensa

  • ¿Desde donde lo hago realmente?
  • ¿De qué quiero escapar?
  • ¿Me ocupo de los demás o estoy huyendo de mi misma, de mi mismo?

Cuando estas preguntas sean sinceras, cuando realmente encuentres tus verdaderas intenciones, sólo entonces empezarás a entenderte y a conocerte y saber que nadie puede salvar a nadie, simplemente ser el reflejo, ser el espejo que muestre como ocuparse de la vida.

No podemos ayudar a nadie que no ve, no podemos acompañar a nadie que no quiere que le acompañen, tu responsabilidad contigo misma, contigo mismo y con los demás es: ser esa persona que los demás quieran modelar, esa es tu verdadera responsabilidad en la vida.

Vivir tu vida en coherencia,
es el mejor regalo que le puedes ofrecer a quienes te rodean.

 

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti mismx.
 
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¿Sabes hacer preguntas?

Para tener una comunicación real y verdadera con cualquier de las personas que te relacionas, es fundamental saber hacer las preguntas adecuadas, en el momento adecuado.

Pensamos que comunicar es hablar, hay personas que hablan mucho y no comunican nada, porque solamente están hablando de ellas mismas.

En una verdadera comunicación hay dos personas que intercambian sus sentimientos, sus pensamientos, sus inquietudes y que se escuchan realmente, que realmente te acompañan en ese momento y lugar de tu vida.

¿Cómo sabemos que una persona nos está escuchando realmente?

Una de las claves para saberlo es ¿Qué tipo de preguntas te hace? Si te hace preguntas claro...

¿Preguntas abiertas, que te invitan a la acción o preguntas cerradas que te direccionan hacia donde responder?


Las "buenas" son las preguntas abiertas, las preguntas poderosas: sin juicio (opinión) del emisor, que invitan a pensar, a reflexionar, que permiten al receptor encontrar un nivel diferente de conciencia, de responsabilidad y de confianza.


Hagamos un breve test para entender mejor que es una pregunta poderosa:

  • A.- ¿Te gusta pintar?
  • B.- ¿Qué te gusta hacer?
  • C.- ¿Te definirías como buena persona?
  • D.- ¿Cómo te definirías?
  • E.- ¿Cuales son tus fortalezas?
  • F.- ¿Crees que la escucha es uno de tus fuertes?
  • G.- ¿Qué es lo que te aporta energía en el trabajo?
  • H.- ¿Trabajar con personas competentes te anima?
  • I.- ¿Qué es lo que quieres?
  • J.- ¿Para ser feliz necesitas un coche nuevo?
  • K.- ¿Crees que tu indeferencia ha tenido algo que ver?
  • L.- ¿Qué crees que ha influido para que ocurra esto?

Si tus preguntas poderosas son A, C, F, H, J, K, no estamos de acuerdo ya que todas ellas están emitidas desde el juicio del emisor(a), están acotadas, no invitan a una reflexión amplia y abierta.

Enfocas hacia la pintura, enfocas hay que hay buenas y malas personas, como si sólo pudieras estar en un lado u otro, enfocas hacia la escucha en vez de abrir el abanico, el juicio de que es importante para estar animada(o) es trabajar con personas competentes, enfocas en que la felicidad está más cerca con un coche nuevo, enfocas en la actitud de la persona o lo que tú ves de la persona para que reflexione desde ese punto.

Imaginar una situación en la que alguien tropieza y cae. La diferencia cuando le preguntas ¿estás bien? en vez de preguntar ¿cómo estás? es muy grande.

Cuando le preguntas si estás bien, tú interés es tener conocimiento sobre su estado. Cuando le preguntas como estás le invitas a que la persona haga una reflexión de como se encuentra, en vez de querer responderte la pregunta. Nuestro cerebro busca respuestas y respuestas rápidas ya que está diseñado para sobrevivir en caso de peligro, ese es nuestro entrenamiento; así que cuando hacemos una pregunta u otra la relación que establecemos es totalmente diferente.

En la primera situación estás pensando en ti, en saber, en tener información. En la segunda quieres que la persona examine su estado, que esté pendiente de su cuerpo, en vez de responderte a ti. ¿Cómo percibimos una pregunta u otra?

En la primera, a pesar de que la persona aparentemente está interesada en tu bienestar, realmente no es así... en la segunda la persona si se interesa por ti, ya que te invita a que reflexiones de una manera más profunda tu bienestar. A primera vista y por la creencias que tenemos podríamos decir que tampoco hay tanta diferencia, y si la hay, porque la confianza es algo que vamos sumando poco a poco en nuestras relaciones, y cuando una persona muestra VERDADERO interés por tu bienestar, de manera inconsciente sabes que puedes CONFIAR en ella.

Otra situación que sucede a menudo en los parques.

Cuando un niña(o) tropieza y cae, lo primero que hace es mirar a las personas que tiene alrededor y dependiendo de la respuesta de la persona que sea su referencia: sus padres, hermanos, abuelos... así responderá.

¿Si le preguntas a la niña(o) te has hecho daño? ¿Te duele algo? ¿Qué creeis que dirá la niña(o)?

Sin embargo, si le preguntas ¿qué ha pasado? ¿cómo te sientes? La niña(o) buscará respuestas, analizará que ha hecho para llegar a ese resultado.

Si el niño o la niña llora, ¿qué solemos hacer? Tranquilizarlos... ya pasó... en vez de preguntas ¿Qué puedo hacer por ti? Qué sean ellas y ellos los que te digan que puedes hacer para resolver la situación, y entonces en ese momento de relfexión se dan cuenta que no necesitan nada, o que simplemente pegues un golpe a la silla con la que tropezaron.

Sin hacer preguntas, y preguntas poderosas estamos actuando desde nuestra forma de ver y entender la vida, ahora nuestra forma de entender la vida es personal y única, es válida para ti, y cuando preguntas descubres a otras personas, descubres otro mapas, descubres que la realidad es mucho más grande de lo que tú piensas. Si quieres saber más sobre esta reflexión pincha aquí o aquí.

Quizás no sea una pregunta totalmente abierta, ahora si es una pregunta que invita a la persona a la reflexión interior.

 ¿Qué es lo que pretendo con esta entrada? Que reflexiones que preguntas haces, ¿preguntas para saber? ¿preguntas para acompañar? ¿hablas? o te ¿comunicas?

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

 

 

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