Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Tomar decisiones

¡Te enfadas contigo misma porque te cuesta tomar decisiones!

Para mi la clave está clara, estamos desconectadas de nuestro corazón de quien somos realmente, de lo que realmente queremos y la mente que le encanta estar en conflicto porque así tiene algo que hacer, nos tiene dando vueltas una y otra vez... nos pasamos la vida, pensando, en vez de vivirla.

Y en este preciso momento, se cae este cuadro que tengo colgado en la entrada:

La vida es bella Saborea cada instante Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

 


La vida es bella, saborea cada instante.


Una de las esquinas se ha roto en la caída e inmediatamente he cogido el bote de pintura, el pincel y me he puesto a pintar. Mientras tanto me estaba preguntando, que me estará diciendo el universo, la vida, ya que nada es por casualidad, sino por causalidad... estoy aquí delante del ordenador, escribiendo, el cuadro se cae... que me estará diciendo la vida, cuál será el mensaje... y en el momento que estaba limpiado el pincel, me he reído... una sonrisa tonta ha aparecido en mi cara, seguida de una carcajada, el universo me dice pinta, saborea la vida, pinta...

Y es que este post se trata de TOMAR DECISIONES, y la vida me lanza un mensaje... constantemente te está dando mensajes sólo que no le haces caso, no escuchas a tu corazón. Cuando yo me he dado cuenta, mi corazón latía, mi cuerpo estaba contento... ahora he de tomar una decisión, escucho a mi corazón o no lo escucho. Y es esto básicamente el sentido de este entrada... que yo estaba preparando con infografía, pantallazos, etc... todo es más fácil.


Los mensajes están ahí, sólo has de pararte a escucharlos.


No es la primera vez que aparece este mensaje en mi vida, en el último año ha aparecido varias veces, de hecho tengo otro cuadro colgado en la pared pintado por mi...

Llegar cielo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer


 Escucha tu corazón, los mensajes de tu vida, y pinta...


Y aquí se acabaría el post...

Algo que me dicen mis alumnas es: tú tienes más herramientas, te dedicas a ello y puedes entender mejor los mensajes... porque puede haber parte de razón en ello y porque el trabajo está hecho voy a compartirlo... la clave siempre es la misma ESCUCHARSE, con esta herramienta ya es suficiente. Sólo que no nos paramos, pensamos que el cuadro se ha caído sin más.


Nada, nada es por casualidad. Causalidad.


Tomar Decisiones Infografías Video Tomar Decisiones Sergio Fernandez Isabel Santiago el Espejo del Coaching Happiness Designer

Así que os dejo frases, claves que he rescatado del vídeo de Sergio Fernandez. Como tomar decisiones. 

 

Focalizate en lo que ganas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Pon el FOCO en lo que vas a GANAR cuando tomes esas decisión, no en lo que vas a perder, que lo que ganes sea más valioso que lo que pierdas.

Desea Aprender Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La única manera de conseguir cosas diferentes en tu vida es tener DESEOS DE APRENDER, de salir de tu ZONA CONOCIDA. Sólo cuando haces cosas diferentes tienes cosas diferentes en tu vidas, y eso sólo es posible y aprendes cosas nuevas. Aprender no es saber, es aplicar.

Elige camino corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La decisión correcta o la decisión coherente hace VIBRAR TU CORAZÓN, mañana no existe, el único momento que existe es el aquí y ahora, así que se feliz hoy.
Elige el camino que te haga feliz hoy.

Prioriza tus decisiones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Muchas veces no sabes que decisión tomar porque ni siquiera te has parado a pensar que es más importante en tu vida, que es prioritario y que no y sólo estás centrada en tus obligaciones. Para y date tiempo para tomar decisiones.

El error forma parte del éxito Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Equivócate... es humano, es sano, sólo equivocándote, sólo pasando a la acción es cuando sabes si la decisión es la adecuada, sólo es en ese momento. De los errores aprendemos y es la clave del éxito.

Ninguna decisión es gratis Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando eliges pierdes opciones, elige la opción que más valor te aporte. Decidas lo que decidas siempre vas a perder algo, cuando no decides también.

Decidir Bien No es Acertar Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Decidir bien, no es acertar, quiere decir que las decisiones erróneas no lo son si aprendemos de ellas, porque si no las hubiéramos tomado no sabríamos que no era la decisión correcta.

Decide en Base a tus valores Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

 

Decide en base a tus valores, en relación a lo que es importante en tu vida, desde la obligación las decisiones nunca, nunca son las adecuadas porque te restan energía, poder, fuerza y a la larga son un gran coste en tu vida. 

Establece Limites Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Límites, estrategias... estructuras que te ayuden a pararte, a darte tiempo para tomar esas decisiones, que si no las tomas están dando vueltas una y otra vez en tu vida, y tendrás que hacer mucho esfuerzo o distraerte aún más para no escucharlas, porque son importantes para ti.

Si te equivocas reconócelo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

No hay nada peor que mantenerse en una decisión equivocada por no reconocer el error, por miedo, por vergüenza, sólo hay una vida aprovéchala, siempre.

Se Honesta Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Por eso es importante pararse, para saber desde donde tomas las decisiones, para mi clave es fácil, o decides desde el AMOR o decides desde el MIEDO.

valora el peor escenario Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si tienes miedo a las consecuencias, valora lo peor que puede pasar, lo peor que puede pasar realmente y desde ahí podrás darte cuenta que nada es tan dramático, ni tan real como te puedes imaginar.

Simplifica las Opciones Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces nos ponemos opciones para no tomar la decisión, porque nos resulta complicado, empieza eliminando de la lista lo que si sabes que no quieres. Simplifica.

Tómate un cafe Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

A veces te empeñas a actuar, en querer cambiar las cosas y antes de que te des cuenta se han solucionado por si mismas. A veces tu percepción te engaña, diciéndote que tienes que actuar y a veces no es necesario.

Sólo cuando accionas decides Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar la decisión no es hacerlo mentalmente, es hacer los cambios para que eso suceda. Sin acción no hay cambio.

 La decisión correcta beneficia a todos Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuantas más personas se beneficien de tu decisión más valor tendrá, tenlo en cuenta a la hora de tomar una decisión.

escucha a tu cuerpo Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tu cuerpo está directamente conectado con tu inconsciente, ese que es el 93% (generosamente) de tus decisiones. Quizás sea importante escucharlo para ver que siente.

Elige desde el Amor Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Como ya hemos comentado anteriormente, sólo desde el amor a una misma y a los demás es como podemos tomar decisiones coherentes.

Elige para ser feliz tu Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Todas las decisiones que tomes en la que tú no estés como eje central, fracasarán porque acabarás responsabilizando a las otras personas de ellas. Se responsable, protagonista de tus decisiones de tu vida.

Te ha de hacer feliz ahora Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Volvemos a incidir en ello, la felicidad sólo existe en el momento presente, decidas lo que decidas, desde este instante te ha de hacer feliz, motiva, ilusionar.

Decidir te aleja de Personas Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Tomar decisiones supone cambios, y hay personas que te rodean que se resisten a los cambios, has de asumir que en el camino habrá personas que decidan quedarse atrás, otras personas aparecerán para acompañar en este nuevo camino.

Paz Interior Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando tomas una decisión y la mente y el cuerpo descansan esa es una decisión coherente, el equilibrio físico, psíquico y emocional, cuerpo y mente.

escucha en el silencio Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Las decisiones las has de tomar en silencio, sin ruido, en un espacio para ti, sin distracciones que te lleven fuera, conectada contigo ahí tu decisión será coherente.

Camino del Corazón Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Si has comenzado ese nuevo camino y no lo sientes en tu corazón, gira, da la vuelta, tuerce... nadie te dice que tengas que seguir... puedes variar el rumbo de tu vida tantas veces como quieres y como desees, sin juicios, el trabajo es conectar con nuestro corazón.

 

Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

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El otro no existe

Martes 31 de Mayo de 2016.

Mayo está siendo un mes peculiar, y mirando hacia atrás un par de años empiezo a tomar conciencia de que esta circunstancia se repite en mi vida. Si miro mi árbol genealógico me doy cuenta que hay muchas personas de mi árbol, de mi clan familiar que resuenan en esta fecha, tanto de vida como de muerte.

Está siendo un mes muy particular porque es un mes con muchos talleres, mucho trabajo y con circunstancias que motivan al cambio, me explico.

Hoy como un día cualquier llego al centro donde suelo alquilar un despacho para hacer mi sesiones en Bilbao. La puerta cerrada, mando un whats app, llamo, no encuentro al portero... así que después de hablarlo con la clienta, posponer la cita para otro día, le invito a un café por las molestias y empezamos a hablar de los ciclos de la vida ¿casualidad? más bien CAUSALIDAD... nada existe por casualidad... al menos eso es lo que yo pienso...


¡No tenéis porque estar de acuerdo! Qué alivio...


en este blog escribo lo que yo pienso, creo y siento hoy... mañana quién sabe.

Los ciclos de la vida hablan de los patrones que se repiten en tu vida, años, meses, fechas concretas... lo que comentaba al principio de la entrada, los meses de mayo son meses especiales... Sigue el día, consigo encontrar al portero y seguir con mi siguiente cita ¡¡¡Bien!!!!!

Me voy a Eibar, hoy tenía cita con mi terapeuta... Siiii, tengo una terapeuta... los coachs no solemos dar consejos, acompañamos a las personas a que lleguen a sus propias conclusiones, pero como esta entrada son mis propias reflexiones, mi propio diario y además de coach, a lo largo de este tiempo he adquirido otras herramientas y habilidades y entre ellas la experiencia, os invito a que si algún día decidís que alguien os acompañe en vuestro desarrollo y crecimiento personal... por favor, que sea un@ profesional que se trabaje... que esté en contínuo cambio y evolución... porque desde ahí desde su propio proceso de crecimiento es cuando os puede acompañar... ala ahí lo dejo.

A 30 min de la cita cuando ya estaba de camino, me avisa, que se siente indispuesta y no puede atenderme... Shhhhhh ¿qué está pasando? ¿raro verdad? dos veces en un día.... Ummmm.

Había comido entre una cita y otra... mi planning no contemplaba estas 2 horas de más... así que me reseteo y empiezo a encajar cosas, a hacer llamadas pendientes y empiezo a cuestionarme

  • ¿Qué me quiere decir el universo?
  • ¿Qué es lo que yo estoy proyectando?

El otro no existe... ¿qué es lo que tengo que ver?


Mi siguiente cita acude... parece que todo vuelve a la normalidad, la sesión va bien, la clienta sale con recursos, dejando cosas atrás y con una mirada diferente a futuro, gracias.

Vuelo a Durango, allí tengo otra cita... que la semana pasada me habían pospuesto a esta misma tarde. 20:05 y no acude. 20:10 y tampoco acude. Le mando un whats app ¿estás de camino? Y suena el teléfono. Ohhhhh. Se había olvidado de la cita.

La clienta me llama toda angustiada que se ha olvidado... estaba realmente apurada... yo estaba muy tranquila, ni siquiera era capaz de enfadarme o molestarme por el hecho de que se hubiera olvidado de la cita... en mi mente sólo acudían las siguientes preguntas...

  • ¿Qué me quiere decir el universo?
  • ¿Qué es lo que yo estoy proyectando?

Para que en el mismo día haya tres citas que no puedan tener lugar...


¿Qué mensaje no estoy leyendo o no soy capaz de leer?


Hablando de mensajes, me aparece constantemente en el móvil uno que me dice: Ajustar Preferencias Disco Lleno, para poder seguir operando siga las siguientes instrucciones. Es que me da la risa.

Vuelvo a Sopela y empiezo a leer un libro EN CAMBIO de Estanislao Bacharach de como funciona el cerebro, como funciona la mente y como podemos hacer que estas dos herramientas funcionen juntas... ya he leído bastante sobre ello, no me está diciendo nada nuevo en este momento... y paso al Transgeneracional de Salomon Sellam y el síndrome del yaciente... y BINGO!!! empiezo a entender ciertas cosas sobre lo que me está pasando, sobre lo que he vivido hoy.

Es sólo una idea, que a mi me resuena y eso al final es lo importante, es


el CLICK, es el EUREKA, es la TOMA DE CONCIENCIA...
es el POR FIN LO HE VISTO...


Estaba en la zona de Eibar y Durango y el trabajo iba aumentando pero a un paso lento, desarrollo varios talleres en Bilbao y decido buscando playa irme a Sopela y en el momento que decido ir para allí empieza a aumentar los clientes en la zona de Eibar y Durango. Por unos meses me he sentido como una viajante, todo el día con la maleta para arriba para abajo, metro, tren, autobús, tranvía... todo el día viajando.

¿Cuál es el sentido de viajar? Veo los significados que tiene en la RAE y hay una que me encaja con el síndrome del yaciente: SER TRANSPORTADA.

Y eso es lo que siento.... tengo que dar vida a algo o a alguien, no puedo estarme quieta, eso es algo que ha sido un PATRÓN en mi vida... ¿qué es eso de estar en el sofá? ¿qué es eso de estar sin hacer nada?

Yo nunca me he sentido de ningún sitio, cuando tenía 5 años vine a vivir al País Vasco, y cuando estaba aquí sentía que no era de aquí y cuando iba a Zamora era como si fuera extranjera... y siempre decía en tono burlesco YO SOY CIUDADANA DEL MUNDO... quizás ese sentimiento tenga sentido aquí y ahora que no consigo sentirme y ubicarme en ningún lugar.

Mi abuelo emigró a Francia buscando un lugar mejor, siempre quiso volver, nunca lo reconoció abiertamente y miraba a los españoles con rencor... el lo era, nunca renunció a su nacionalidad... pero se fue de su país de origen con la idea de volver y nunca lo hizo y eso le amargaba y torturaba. Quizás haya heredado algo de él, de no sentirme ni de un lugar ni de otro... y sea el momento de echar raíces.

Y digo y doy título a esta entrada diciendo que EL OTRO NO EXISTE... porque nada nada de lo que nos pasa... mejor todo, todo lo que nos pasa es lo que proyectamos, es lo que sentimos, es lo que pensamos que se materializa para lo veamos y como en este caso, para que le demos una respuesta, una solución.

Estación London Londres

Bueno si queremos... porque puedes estar toda la vida con la etiqueta de VIAJANTE... pero sin el sentido de vivir y disfrutar de la experiencia, sino de perder el tiempo entre estación y estación como si no pudieras permanecer quieta.

Imagina lo que sería recorrer el mundo de aeropuerto en aeropuerto, perder aviones, coger otros, cancelarlos, posponerlos, sin ver los maravillosos lugares a los que llegas, simplemente porque no puedes parar de ir de un lugar a otro.

Gracias vida, gracias circunstancias, gracias universo por darme tantas señales juntas, he de parar, reflexionar y encontrar mi lugar.

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .
Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail. 

 

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