Cuando tomas conciencia del para qué,
del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Quien tiene y no sabe lo que tiene, no tiene nada

Quien tiene y no sabe lo que tiene, no tiene nada.


¿De qué te sirve lo que tienes si siempre quieres más?

¿De que te sirve lo que tienes si no lo sabes valorar?

¿De qué te sirve lo que tienes si no lo quieres compartir?

A mi hay algo que siempre me ha generado mucha confusión en la educación que les damos a los niños y niñas, en relación a la generosidad, al compartir. Cuando vamos al parque, cuando estamos en el patio les enseñamos (obligamos) a los niñ@s a compartir sus juguetes, a colaborar, a usar "txandas", ahora tú ahora el/la otr@ para que todo sea equitativo y justo.

¿Sin embargo? ¿Qué compartimos los adult@s? ¿Acaso compartes tu móvil? ¿Tú coche? ¿Tu ropa? ¿Tú reloj?...

Ahí otra muestra más de nuestra incoherencia entre lo que...


SENTIMOS = PENSAMOS = HACEMOS = COHERENCIA


El vídeo que comparto al inicio de esta entrada nos habla de ello... es fácil hablar de cooperación, de colaboración de ayuda... cuando eres tú el/la que necesita esa ayuda... ahora mientras no nos toque pensamos que no es asunto nuestro.

Quizás pienses que no es asunto tuyo que cada día:


Alrededor de 29.000 niños y niñas menores de cinco años- 21 por minuto- mueren todos los días, especialmente de causas que se podrían evitar. UNICEF, pincha aquí.

 

Una mujer nacida en África del Sur tiene más probabilidades de ser violada que de aprender a leer. Las cifras de la ONU no reflejan la realidad, ya que sólo se declararía una violación de cada veinte. pincha aquí.

A mi entender hemos perdido ese sentido de comunidad, de pensar en grupo, de sentir que cada uno y cada una de nosotras formamos parte de algo más, que estamos conectad@s, que lo que pasa en África si es asunto mio... y pensarás ¿qué hago yo para cambiar la realidad de África?

Quizás no puedas hacer nada, quizás si... diciendo que no, no podrás. Ahora también puede ser que si tú cambias la realidad de las mujeres de tu entorno, de hacerles ver la discriminación que existe en nuestra sociedad, cada vez más mujeres lucharán por los derechos de otras mujeres.

Quizás tú directamente no consigas cambiar África, ahora incentivarás a otras mujeres más jóvenes a movilizarse hacia el cambio, a pensar de una manera más global y pensar que lo que vive una mujer o un niñ@ en cualquier parte del mundo, también en asunto suyo.

Y con esto no digo que tengamos que estar torturandonos pensando que "malas personas" somos, todo lo contrario, asumir nuestra responsabilidad, tanto si hacemos como sino, no diciendo que no somos responsables. Lo somos hagamos o no hagamos nada.

Y cuando ya piensas que formas parte de esta sociedad y que las desigualdades también te afectan, de una manera u otra pasas a la acción. Las personas responsables de este vídeo nos muestran como alguien que en principio "no tiene nada", porque está pidiendo, sabe lo que está recibiendo y de la misma manera valorando eso, él da... porque sabe lo que está dando y entonces recibe algo mucho mayor.

¿Qué es lo que ha recibido? ¿Un trozo de pizza?


¿Comprensión? ¿Amor? ¿Empatía?


Porque no es el trozo de pizza, es el gesto, es desde donde se hace el gesto, algo que es innato en nosotros y nosotras y que la educación nos arrebata... Y sino mirar este vídeo de una campaña de Acción contra el Hambre. pincha aquí.

Así que cuando le digas a tu hijo que comparta, mira a ver desde donde lo haces porque probablemente le estés diciendo que te obedezca... ¿estará aprendiendo el verdadero valor y sentido de compartir? NO, se aferrará más a la posesión de cosas, de lo mío es mío... lo hará para complacerte, ahora no lo integrará como algo positivo, sino como una condición para que le quieras, le aceptes, para que no te enfades...

Cuando le das dinero, comida o lo que sea a una persona que lo está pidiendo ¿desde dónde lo haces? ¿para qué lo haces?

Hemos de recuperar el verdadero sentido de las cosas... ¿alguien toma conciencia del privilegio que es abrir un grifo y que salga agua... y además caliente?


Cuando no valoras lo que tienes, te aferras a ello como si fuera imprescindible.


Cuando no valoras, no hablo del hecho de TENER, sino de lo que supone para ti. Volvemos a tengo que tener XXX para poder ser feliz, sino lo tengo, no soy feliz, me he ganado este trozo de pizza, ¿y se lo voy a dar a alguien porque me lo pida? ¿porqué? ¿es mi trozo de pizza? puedo compartirla... NO, es MI TROZO DE PIZZA.

Vivimos en una sociedad en la que sólo valoramos las cosas cuando las perdemos... quizás sea la manera de aprender la lección, en vez de aprender a valorar lo que tenemos y así no vivir en la pérdida cuando tarde o temprano vamos a dejar de tenerlo. Porque todo eso a lo que nos aferramos desaparecerá, antes o después... nada se queda aquí. Así que mejor disfrutar de lo intangible, de lo que realmente perdura que es el amor, el compartir, los valores...

 

Mi intención es haceros reflexionar sobre el tener, el compartir, sobre los valores, sobre lo importante o no... quizás si, quizás no...

Gracias por esuchar.

 

Si decides actuar, si decides cambiar tus pensamientos...


prueba sin compromiso una conversación gratis, pincha aquí.


 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

 

 

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Con el Amor no Basta

La idealización inicial de las relaciones de pareja pueden conducir a la desilusión posterior, las reglas y expectativas rígidas siempre acaban resultando frustrantes, la irritación y la hostilidad invaden las relaciones como consecuencia de la falta de comunicación.

En la charla del miércoles vamos a ver cuales son las pautas para poder tener una relación de pareja sana.

Relaciones de Pareja Tópicos

 

 

LAS CLAVES


 

COMUNICACIÓN. No es hablar, es escuchar.


COMPROMISO. Conmigo, con el otr@, con el proyecto.


ESCUCHA. Escucha empática, desde el corazón.


ACEPTACIÓN. Las luces y las sombras del otr@


PROGRESO. Las personas cambian las relaciones también.


VISIÓN. Sin un mismo destino los caminos se separan.


ASERTIVIDAD. Ser fiel a uno mism@, en todo momento.


Tendrá lugar en
PALACIO LOBIANO
Goinkale, 10 ERMUA

PLAZAS LIMITADAS

Inversión: GRATUITA


Reserva TU plaza por orden de inscripción.

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por teléfono o whats app 609 432 948

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Tú decides, depende de ti.

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¿Quieres aprender a ser feliz?

SUPERAR EL MIEDO. DICIEMBRE


SÁBADO 13. 10:00 -14:00 h. CENTRO DE MASAJES ISASI. EIBAR


INVERSIÓN 35 euros/persona/taller

Grupo mínimo para formar grupo 8 personas.

Herramientas para poder enfrentarse a los miedos y superarlos.


PINCHA EN Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

o llama o manda un whats app al 609 432 948, nombre ref. MIEDO. EIBAR

 


¿Qué es eso de la Gimnasia Emocional?


 

REDES. Inteligencia Emocional. Aprender a ser más optimistas.

 

Estamos acostumbradas(os) a entrenar nuestros músculos, a caminar, hacer deporte para mantener nuestro cuerpo saludable, sin embargo nos olvidamos que nuestra mente, nuestro cerebro también necesita entrenamiento.

¿Y dirás? ¿Qué tiene esto que ver con las emociones?

Pues mucho, porque contrariamente a lo que todas(oso) pensamos, cuando hablamos de emociones, pensamos en el corazón y nada más lejos de la realidad.

Tenemos

Cerebro Emocional Neocortex Límbico

 

  1. Neocortex = RAZÓN
  2. Límbico = EMOCIONAL
  3. Reptiliano = INSTINTO

Relacionamos las emociones como algo irracional, cuando alguien muestra sus emociones, sus sentimientos, decimos "se deja llevar por las emociones" es que es una personal visceral, que no sabe CONTROLARSE.

Las EMOCIONES debemos gestionarlas, debemos escucharlas, porque forman parte de nuestras inquietudes, de nuestros deseos la mayoría de las veces enmascaradas por lo que TENEMOS, DEBEMOS HACER.

Enmascaradas por LO CORRECTO.

Gracias a los avances de la tecnología sabemos que quien decide realmente en cualquier decisión es nuestro cerebro EMOCIONAL, luego lo justificamos, luego lo explicamos con la RAZÓN.

Cuando hacemos lo que debemos, cuando cumplimos las normas, somos buenas y buenos, tenemos una casa genial, un trabajo genial, una familia genial y YO NO SOY FELIZ.

¿Qué pasa? ¿Porqué lloro? ¿Porqué no tengo energía? ¿Porqué estoy todo el día chillando? ¿Porqué? ¿Porqué?

Queremos entender algo desde nuestra parte consciente que es la razón, el pensamiento, cuando las emociones está directamente relacionadas con esa parte insconsciente, que a mi me gusta llamar disco duro en la que reside el 93% de toda nuestras información.

Si cambiamos y reflexionamos ¿Para qué lloro? ¿Para qué grito? ¿Para qué estoy cansada(o)? Quizás y sólo entonces intentaré buscar respuestas nuevas, respuestas que no conozco.


Esa es mi propuesta, un espacio donde explorar y canalizar las emociones negativas.


Adquirir herramientas para identificar las emociones, identificar los pensamientos y las creencias que nos impiden escuchar esas emociones para generar sentimientos poderosos para tener una vida feliz y en armonía.

La cuestión es que desde que nacemos nos empiezan a limitar, nos empiezan a decir lo que tenemos que sentir o no sentir: no llores que los chicos no lloran, no llores que te pones muy fea... tampoco es para tanto, es una tontería... y poco a poco vamos aprendiendo a tapar lo que sentimos, a mirar para otro lado y seguir con la vida que los demás y la sociedad nos dice que es lo adecuado, que es lo mejor para ti. Sin embargo todas esas emociones están ahí y no van a dejar de estar porque forman parte de quien eres, cada una y cada uno de nosotras(os) somos especiales y diferentes y si hemos de dejar de ser nosotras(os) para ser otra persona, nuestro verdadero ser luchará para salir, para ser visible... y cuando no le dejamos por el que dirán, estás loca, las cosas no son como tú las piensas... después de años y años de anular quién somos realmente nuestras confianza en nosotras(os) mismos está tan baja que hemos de hacer un gran esfuerzo para sacar todos nuestros miedos, toda nuestra ira retenida y eso nos asusta tanto y nos enfada tanto... porque no somos capaces que entramos en el círculo vicioso, que nos entristece, nos enfuere con nosotras(os) y con el mundo.

Para conseguir una vida plena y feliz, debemos alinear nuestras emociones con nuestros pensamientos y entonces tendremos sentimientos poderosos que nos ayudarán a caminar hacia allí donde queremos caminar.

 

Una de las muchas cosas que descubrirás en este curso es que no sabes diferenciar entre emoción, sentimiento y pensamiento.

Sólo con realizar este aprendizaje conseguirás ser más feliz en tu día a día.


Entrena la parte de tu cuerpo que es la clave de tu éxito: tus emociones.


De nada te servirá tener cosas, si no eres capaz de disfrutar de ellas.

Nostalgia, soledad, melancolía, confusión, vergüenza, culpa, alegría, felicidad, ira, tristeza, remordimiento, timidez, confusión, asombro, asco, hostilidad, soledad... y muchas muchas más, si quieres descubrir como aprender a gestionarlas para ser feliz, te estamos esperando queremos compartir contigo la oportunidad de aprender a saber que hacer con eso que siento.

Anímate!!! más información en el 609 432 948.

 

REDES. ¿Para qué sirven las emociones?

 

REDES. Aprendizaje social y emocional.

 

REDES. Richard Davison / Daniel Goleman. Aprender a gestionar las emociones.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(

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Las emociones

Cuentan que una vez se reunieron todos los sentimientos y cualidades del ser humano.

Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les propuso: ¿Vamos a jugar a las escondidas?

La intriga levantó la ceja intrigada y la curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: -¿A escondidas?... ¿y cómo es eso?

-Es un juego -explica la locura- en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar hasta un millón mientras ustedes se esconden y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego.

El entusiasmo bailó secundado por la euforia, la alegría dió tantos saltos que terminó por convencer a la duda, incluso a la apatía, a la que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar...

La verdad prefirió no esconderse, ¿para qué? Si al final siempre la hallaban, y la soberbia opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella) y la cobardía prefirió no arriesgarse...

-Uno, dos, tres... -comenzó a contar la locura.

La primera en esconderse fue la pereza, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra en el camino, la fe subió al cielo y la envidia se escondió tras la sombra del triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto.

La generosidad casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos... ¿Qué si un lago cristalino? Ideal para la belleza. ¿Que si la hendidura de un árbol? Perfecto para la timidez. ¿Que si el vuelo de una mariposa? Lo mejor para la voluptuosidad. ¿Que si una ráfaga de viento? Magnífico para la libertad. Así, la generosidad terminó por ocultarse en un rayito de sol.

El egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómo... Pero sólo para él.

La mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, en realidad se escondió detrás del arco iris), y la pasión y el deseo en el centro de los volcanes.

El olvido... se me olvidó dónde se escondió... pero eso no es lo importante.

Cuando la locura contaba 999.999, el amor aún no había encontrado sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado... Hasta que divisó un rosal... Y enternecido decidió esconderse en sus flores.

-¡Un millón! -contó la locura y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue la pereza, sólo a tres pasos de una piedra. Después se escuchó a la fe discutiendo con Dios en el cielo sobre zoología...

A la pasión y el deseo los sintió el vibrar de los volcanes.

En un descuido encontró a la envidia y, claro, pudo deducir dónde se encontraba el triunfo.

Al egoísmo no tuvo ni que buscarlo. Él solito salió disparado de su escondite que había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la belleza.

Con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse. Así fue encontrado a todos...

Al talento entre la hierba fresca, a la angustia en una oscura cueva, a la mentira detrás del arco iris... (mentira, si ella estaba en el fondo del océano) y hasta al olvido... que ya se le había olvidado que estaban jugando a las escondidas.

Pero el amor no aparecía por ningún lado. La locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas... y cuando estaba dándose por vencida divisó un rosal y las rosas... Y tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto se escuchó un doloroso grito. Las espinas había herido en los ojos al amor; la locura no sabía qué hacer para disculparse... lloró, rogó, imploró, pidió perdón y, como castigo, hasta prometió ser su lazarillo.

Cuenta la leyenda que desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra...


El amor es ciego... y la locura siempre lo acompaña.


COACHING. El arte de soplar las brasas. Capítulo VII. Leonardo Wolk.

 

Recuerda que el aburrimiento, la locura, la envidia, el triunfo, el egoísmo, la belleza, la duda, el talento, la agustia, el olvido... todos estos sentimientos vienen precedidos de un pensamiento que nos dice que lo que vivimos es aburrido, que lo que vivimos es de locos, que nos dice que lo que tenemos es poco... busca cual es el pensamiento que define tus sentimientos y si quieres cámbialo, por una dosis de amor y locura.

 


Si quieres aprender a gestionar tus emociones. PINCHA AQUÍ.


 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
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