Cuando comprendes
el sentido de lo que te sucede
tu mente para y tu corazón respira.  

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Esta es tu herencia Pincha aquí...

Todas las parejas me dejan. ¿Seguro?

Cuando hablamos en nombre de otras personas, no estamos asumiendo nuestra propia responsabilidad, estamos dejando en manos de la otra persona “el problema”.

 

Nos hemos acostumbrado a ser las “víctimas”, no sabemos cómo asumir nuestro protagonismo en nuestras vidas. Y es que realmente estamos siendo víctimas de nuestros condicionamientos, de nuestras creencias, vividas, educadas o heredadas.

 

Esta sería una forma “victimista” de ver el “problema”. Porque realmente no hay ni victimismo, ni protagonismo, ni problema, ni solución… lo único que hay o no hay es mi capacidad de ver o de no ver.

 

Si mantenemos el enfoque de los primeros párrafos estaríamos en la dualidad, de lo bueno lo malo, del día y la noche, habría personas buenas, personas malas y claro todas sabemos que somos las buenas…

 

Realmente no existe nada de esto. Es la vida ofreciéndome experiencias para que me vea, que vea la neutralidad, para que me ame. Para que acabe viendo, observando la situación como una película de la cual aprender, la siguiente pista hacia el camino del amor incondicional.

 

Se que me estoy poniendo muy filosófica, o metafórica, no se… voy a intentar bajarlo a la tierra para que nos entendamos.

 

Problema: Todas mis parejas me dejan.

Esto es lo que yo veo, es lo que observo desde mis condicionamientos, desde mi miedos, desde las creencias, desde mi personalidad:

 

  1. No soy válida.

  2. No merezco que me quieran.

  3. No puedo tener mi propia familia.

  4. He de cuidar de mi familia de origen.

  5. Siempre he sido un estorbo.

  6. Ahora tengo que ser útil para mi familia.

  7. No tengo derecho a tener mi propia familia.

 

Y podríamos seguir, porque hay muchos y muchos condicionamientos y creencias.

 

  1. Qué he heredado.

  2. Qué me han educado.

  3. Qué he vivido y aprendido.

 

Todo ello claro de manera inconsciente.

 

Ahora vamos a suponer que el OBJETIVO de LA VIDA es que todas las personas NOS AMEMOS, que todas las personas SEPAMOS VALORARNOS, APRECIARNOS y por ende AMAR, VALORAR Y APRECIAR al resto… cuál es el mensaje que en toda la historia de esta persona puede haber estado sucediendo.

 

LA VIDA TE AMA. LA VIDA ES ABUNDANTE.

 

Y cómo tal, te da todo lo que tú sientes, todo lo que tú resuenas para que te hagas consciente de ello y lo puedas soltar.

 

Si no soy digna de ser amada, me dejarán.

 

Ahora, vamos un poco más allá.

 

Realmente no te dejan, tú te alejas.

 

LA OTRA PERSONA NO EXISTE. TODO LO CREAS TÚ

 

Si alguien no te ama, reflexiona: Cómo no te estás amando tú.

Si alguien se va, reflexiona: Cómo te estás yendo tú.

 

ASUMIR TU PODER DE CREACIÓN
ES ASUMIR TU RESPONSABILIDAD.

 

Amar duele, porque supone soltar QUIÉN CREEMOS QUE SOMOS, supone asumir TOTAL RESPONSABILIDAD.

 

LAS PALABRAS CREAN. LAS CREENCIAS CREAN. SOY CREADORA.

 

Así que cuando alguien a quien creo querer se aleja de mi, me está mostrando como yo me alejo de la vida que creo que quiero vivir.

 

En todo momento estamos hablando de necesidades, necesito a la otra persona para poder verme, para poder ser feliz, para sentirme bien… y todo ello sucede cuando no nos estamos dando lo que necesitamos que no es otra cosa que AMOR INCONDICIONAL.

 

Sólo tenemos que mirar dentro, permitirnos sentir lo que sentimos en momentos de “conflicto” para poder soltar esos condicionamientos, esos miedos, mirarlos, observarlos y desapegarte de ellos.

 

Y todo esto nos habla también de la diferencia que existe entre el verbo QUERER y el verbo AMAR.

 

Cuando QUIERO a alguien lo hago para cubrir una necesidad, soy incompleta y me completo a través de la otra persona, del objeto, de una carrera, de un vestido, de un corte de pelo.

 

Cuando AMO no necesito nada, todo lo que tengo, todo lo que se da es perfecto, tal y como se da, porque se está dando y si la vida me muestra en todo momento lo que necesito es porque lo que sucede es lo que necesito para AMARME. Ni más ni menos.

 

TODO LO QUE VES, LO HAS CREADO.

 

Mira lo que has creado y sabrás que parte de ti has de amar, de la que te has de ocupar.

Si lo que has creado es el abandono de una pareja, mira a ver como te estás abandonando tú.

Ama todos tus miedos al respecto, todas tus creencias, ámalas. Deja de identificarte con ellas

tú no eres esos pensamientos, tú no eres esas creencias, las amas porque han formado parte de ti durante tiempo y te han sido útiles, aunque ahora ya no las necesitas, ahora quieres amarte.

 

ERES DIGNA DE SER AMADA POR TI MISMA

 

Si no te amas, si no te respetas, lo que vivirás en el exterior, será lo que hay en tu interior, así que todo lo que te sucede, es la proyección, el espejo de tus propias conversaciones, el exterior es el regalo que la vida te ofrece para que tomes conciencia de ti misma.

 

LA VIDA TE REGALA ESPEJOS DONDE MIRARTE

 

Nada existe, lo que ves no es real, sólo es real cuando tu mirada no juzga, cuando tu mirada se sorprende por cada instante, cuando sólo observa, cuando no interpreta, cuando sólo vive la experiencia del momento. La magia del momento.

 

EL PASADO NO EXISTE, EL FUTURO TAMPOCO,
SÓLO EXISTE EL PRESENTE SIN INTERPRETACIÓN.

 

Todo lo demás es nuestra personalidad intentando mantenernos fuera del presente, del amor incondicional de la existencia.

 

 

YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.
 

 

 

 

 

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El dolor de encontrar el amor

  • Toda la vida huyendo de ti.
  • Toda la vida no queriendo mirarte.
  • Toda la vida negando que existías.
  • Toda la vida perdiéndome la magia.

 

Toda la vida negando el dolor que había en mi interior, y ahora descubro que detrás de ese dolor sólo hay AMOR. Cuando te permites entrar en el dolor más profundo de tu ser, llegas a un lugar tan intenso, tan grande, tan poderoso que sólo mirando a alguien a los ojos en ese preciso momento, tomas conciencia de tu gran mentira o de tu gran verdad y ya no puedes esconderte más.

 

NO PUEDO MÁS, no puedo seguir escondiéndome más...


no puedo negar quién soy, no puedo ser quién no soy, no puedo engañarme más… no puedo seguir con la máscara, con la mentira, no puedo vivir más ahogando al ser dulce, amoroso, sensible y poderoso que hay dentro de mi.

 

NO PUEDO NO AMAR… eso duele, duele de verdad.


Cuando niegas el amor, niegas la vida, niegas la existencia, te niegas a vivir, a sentir, a reír, a bailar, niegas el momento presente, niegas quién eres.

 

Cuando rechazas tu esencia, tu ser, vagas por la vida intentando alcanzar algo que está dentro de ti, vas por la vida luchando y buscando en los demás, en los resultados aquello que tú misma no te estás permitiendo. Cuando entras en el dolor y dejas que te invada, le das espacio para que tenga lugar, cuando por fin tienes el valor de abrir la puerta, entonces te encuentras a ti misma, cara a cara y resulta tan abrumador, tan desconcertante como hermoso.

 

Allí encuentras tu esencia, te encuentras a ti, encuentras el amor, quizás por primera vez en tu vida.

 

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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Ciencia y Felicidad

La ciencia está demostrando que el trinomio salud, dinero y amor no te hace realmente feliz.

¡Porqué no te hace feliz!


Porque la realidad no se ajusta al concepto que tú tienes de cada uno de ellos.


La salud es algo que sólo valoras cuando lo pierdes, no sabes disfrutar del cuerpo que tienes, de su perfecto funcionamiento y equilibrio y cuando pierdes este equilibrio, te angustias y te preocupas en vez de asumir la responsabilidad de no haber cuidado tu cuerpo.

Por eso cuando alguien tiene un accidente de tráfico, ve la muerte de cerca, algún familiar o persona conocida se muere o enferma empieza a valorar lo que tenía y es ahí cuando tu concepto cambia.


Cuando empiezas a ajustar la realidad y lo que piensas que es.


Piensas que el dinero te da la felicidad, sin embargo tu felicidad aumenta exponencialmente cuando puedes cubrir tus necesidades básicas, de alimento, cobijo y seguridad, después el dinero sólo te proporciona un aumento leve de la felicidad. De hecho una persona acomodada es igualmente feliz que un millonario. Es la sensación de abundancia lo que aporta felicidad, no la cantidad de dinero que tienes en el banco.

De hecho, hay estudios que muestran como personas agraciadas en la lotería en cuestión de 6 años, vuelven a su situación inicial o en peores condiciones económicas y eso tiene que ver con su relación con el dinero... así que si el dinero diera la felicidad, no te desharías de él... ¡cierto!

Eres consciente de un 7% de ti misma, el 93% restante es el que opera el que te toma las decisiones, así que no prestes mucha atención a tu mente, sino a tus acciones, a tus conductas, ellas son las que hablan realmente de ti, de lo que te hace feliz y de lo que no.


El dinero, no es el máximo motivador de la felicidad.


El amor... que gran concepto y cuanto te hace sufrir... Porque el concepto que tú tienes del amor no es el amor en si. Operas desde un amor condicionado, donde la otra persona tiene que demostrarte que te quiere, haciendo esto, como tú quieres que lo haga, cuando tú quieres que lo haga, en el momento preciso que tú quieres... eso no es amor.

El amor de verdad, es una amor incondicional, en el que respetas a la otra persona tal y como es y no la quieres cambiar, modificar para que se ajuste a tu esquema, a tu vida... El amor es un baile donde las dos personas bailan juntas. Creando juntas una nueva realidad.

Piensas en el amor como lo que recibes de la otra persona y no en lo que tú le vas a aportar a la otra. Por eso el amor no aporta felicidad, al menos más allá del enamoramiento, porque lo construyes sobre falso pilares.


El amor condicionado es frustrante y el que más infelicidad te aporta.


Si cambias poco a poco los conceptos "erróneos" que tienes de este trinomio, tu vida empezará a ser más plena, más completa en mayor equilibrio porque dejarás de depender tanto de factores externos para ser feliz.

Un factor muy importante y que si contribuye a la felicidad y que depende exclusivamente de ti es


Ser agradecido es sinónimo de felicidad.


Vives en el eterna frustración porque no consigues lo que quieres y una manera de dejar tu felicidad fuera es no agradeciendo a todas las personas que te han cuidado, te han amado, te han querido agradecerles por todo lo que han hecho, quizás no lo han sabido hacer como tú querías que lo hicieran, pero en el fondo de sus corazones sabes que te quieren y en el fondo de tu corazón también. Agradecer lo que otras personas han hecho por ti es un gran paso hacia la felicidad.

Porque el factor principal del amor incondicional, base de la felicidad es DAR AMOR... no recibir. Observa a los animales, siempre dispuestos a dar, a mostrarte su cariño, a jugar contigo. Y tú limitas eso en tu vida. ¡PARA QUÉ!


Dar sin esperar nada ha cambio y dejar espacio para recibir, es felicidad.


Aquí os dejo una serie de fiestas de que es y en que si consiste la felicidad espero que os ayude a entender que para ser feliz, lo importante es cambiar mis creencias, mis paradigmas de los que es, porque no es alcanzar o conseguir algo, es una elección y que tiene mucho que ver con lo que yo entiendo que es la vida.

Que es la Felicidad Disfrutar del Misterio de la Vida

Disfrutar de la experiencia del misterio de la vida.

Si quieres conseguir algo, planifica, si quieres que la vida te sorprenda confía.

Que no es la Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching HappinessDesigner

Cambiar nuestros conceptos del dinero, cuidar la salud antes de perderla y ver el amor como una oportunidad para dar es lo que nos acerca a la verdadera felicidad.

Relaciones Estables Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Nuevamente ajustar el concepto de que es estable para ti en una relación... observa que la clave es la libertad y el amor incondicional no hacer lo que quieras cuando quieras sin respeto a la otra persona. Establece el compromiso claro y concreto y respétalo. No fundamentes tus relaciones en expectativas, la comunicación da estabilidad a las relaciones.

 

Seguridad Económica El Espejo del Coaching Isabel Santiago Happiness Designer

Qué necesitas para vivir, que necesitas realmente para vivir. Disfrutar del dinero que tienes o nunca es suficiente.

 

Equilibrio Emocional Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Puede que vayas al gimnasio, puede que cuides tu alimentación y tus emociones... La clave para la felicidad es que esta combinación esté en equilibrio. Ocúpate.

 

Disfrutar de la Vida Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Saber disfrutar de la vida, no es lo mismo que el placer efímero y que nunca es suficiente, también pensamos que contra más variedad más placer, la felicidad es saber disfrutar, conectar con cada momento, es una mirada, es estar, es vivir. Quizás con la misma puesta de sol una y otra vez.

 

Sentirnos Importantes Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Buscas reconocimiento, que las personas que tienes cerca te reconozcan, te validen, es importante para ti, también es importante que tú sepas recogerlo y verlo cuando lo hacen.

Tener Sentido Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Para ser plenamente feliz, nuestra vida tiene que tener un sentido, un para que. Y no tiene que ser astronauta, líder(esa) de un país, puede ser calzar a las personas de mi ciudad, poner guapas a las chicas y chicos de mi barrio, sentir que estás aportando valor.

 

Crecimiento Contínuo Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Desarrollar tus capacidades, tus talentos, aquello que se te da bien, es una fuente inagotable de felicidad. Cuando fluyen el tiempo vuela y la satisfacción que te aporta no se puede igualar.

 

Como ser Feliz Isabel Santiago Felicidad el Espejo del Coaching Happiness Designer

Cambia tus condiciones, los parámetros, disfrutando de todo lo que te rodea, de cada instante, de cada minuto que pasa, de todo lo que pasa, es increíblemente increíble. Piensa en cuando abres el grifo y sale agua, de cuando te comunicas con alguien al otro lado del mundo. Es increíble.

 

Potenciando Cualidades Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Te obligas a ser quien realmente no eres, te obligas a parecerte, seguir a alguien... obligarte a cambiar tu actitud es una goma que se estira, se estira y acaba rompiéndose. La clave es desarrollar tus cualidades, que están en ti y no las que otras personas tienen, las tuyas.

 

Como ser Feliz Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando después de escuchar todo lo escuchado, preguntas como!!! es que no has conectado con tu corazón, porque cuando escuchas a tu corazón, las dudas desaparecen, conectas con todo y no hay preguntas.

 

Disfrutar Tener Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La clave principal para mi de la felicidad es el momento presente, el ahora, este preciso momento y cuando estás en el pasado o en lo que está por llegar nunca serás feliz. Ahora es el momento en el que eres feliz, no luego, ahora es el momento.

 

Conectar Corazon Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Esta y no otra, es la labor que has de tomar como eje principal en tu vida, porque desde aquí todo es mucho más fácil de entender, de comprender. Desde este lugar la felicidad es plena, constante.

 

 

 

 

  

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


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El amor y la felicidad

 

Hoy, martes 14 de febrero, me animo a escribir sobre la felicidad, justo el Día de los Enamorados… quizás atrevimiento, quizás casualidad… como las casualidades para mi no existen lo dejaremos en atrevimiento.

 

He decidido hace unos meses investigar sobre la felicidad, ver porqué en la sociedad en la que vivimos cada vez hay más ansiedad y estrés y la gente es igual de feliz, por no decir menos, que hace 50 o 60 años. Y es que vivimos creyendo que la felicidad es una cosa, cuando realmente es otra.

 

Pensamos en el trinomio, SALUD, DINERO Y AMOR, y puesto que hoy es el día de los enamorados… voy a hablar del AMOR y porqué no, nos hace felices.

 

No es que el AMOR no de la felicidad, vivir en el AMOR nos hace felices, porque realmente el estado de FELICIDAD es vivir en el AMOR INCONDICIONAL.

 

Claro que el AMOR que vivimos es un amor con CONDICIONES. Es decir que para saber que me amas, has de hacer unas determinadas cosas, has de amarme como yo entiendo que es el amor, es decir hacer lo que yo pienso, cuando yo pienso que es el momento y de la manera que yo pienso que es.

 

El AMOR que vivimos y entendemos no es un amor LIBRE es un amor estereotipado, que nos dice que tiene una forma y una manera de mostrarse. Hoy es el ejemplo perfecto que explica desde donde vivimos el amor…

 

Se tu misma diviértete Isabel Santiago Happiness Designer elEspejodelCoaching

 

Vivimos el AMOR de Romeo y Julieta, el amor es algo difícil, hay que luchar por el e incluso a veces has de morir por el… hay un amigo que dice que el AMOR, a de SUMAR, ha de hacerte la vida FÁCIL, si no suma no es amor, una relación del tipo que sea ha de aportar valor, el problema es que lo usamos para que nos VALORICE.

 

Si me llamas, es que soy importante, sino me llamas no, entonces me enfado contigo porque no eres detallista, porque no te acuerdas de mi… dejamos nuestra valía en la otra persona, condicionamos a que sus acciones sean la causa de nuestra felicidad y cuando la otra persona no lo hace nos sentimos mal, no nos sentimos importantes, únicas, especiales, diferentes.

 

La CLAVE es valorarnos como personas y entonces no dependerá de una llamada, de un ramo de flores.

 


El AMOR es compartir, colaborar, libertad, comprensión, crecimiento, escucha...


y muchas cosas más que probablemente ahora mismo ni yo misma sea consciente, el AMOR es dejar partir, el AMOR es confiar, el AMOR es ante todo LIBERTAD.

 

Vivimos el AMOR como una prisión, vivimos las relaciones como algo que nos limita, que nos ata, que corta nuestras alas, cuando todo lo contrario, como decía antes cualquier relación del tipo que sea personal, profesional, familiar ha de SUMAR, ha de IMPULSAR, ha de aportar VALOR.

 

Si no… es que has de realizar algún APRENDIZAJE… y desde mi opinión cuando una relación no te aporta VALOR, te resta es que tú te RESTAS, tú no te pones en VALOR, tú no te quieres.

 

Así que si tus relaciones no son lo que tú esperas, es que TÚ no estás siendo la PERSONA que realmente eres, así que...

 


Si quieres tener relaciones diferentes, TÚ has de ser una persona diferente.


 

El otro no existe, es el reflejo de quien tú eres, así que si lo que tienes enfrente tuyo no te gusta, no te da lo que necesitas, no está ahí para lo que TÚ quieres, es que TÚ no te estás viendo, tú no te estás gustando, no te estás dando lo que necesitas, tú no estás ahí para ti.

 

No podemos RECIBIR lo que no damos, lo que pensamos no tenemos. Si no te amas incondicionalmente, no podrás amar incondicionalmente.

 

Hoy el DÍA DE LOS ENAMORADOS, de San Valentín, te invito a que cambies la dirección de la flecha de cupido y en vez de lanzarla hacia el exterior, hacia otra persona, decidas lanzártela a ti misma y enamorarte de ti misma.

 

En este momento de mi vida, soy capaz de mirarme y mirar a mi alrededor y realmente ser capaz de ver que hay a mi alrededor mucha gente que me quiere, que me aprecia y que me valora, ser capaz de verlo es probablemente porque yo estoy haciendo el trabajo de apreciarme y valorarme y eso me indica que voy por el buen camino.

 

Una de esas personas es mi hermana y en día me regaló una postal con el mensaje:


“La única persona que estará contigo toda la vida eres tú misma, diviértete”.


 

Enamórate de ti misma, desde la honestidad, desde lo más hondo de tu corazón y entonces descubrirás que no necesitas a nadie para que te haga feliz. Sino que vivirás en coherencia contigo y aparecerán personas que quieran caminar junto a ti, sin necesidad, sin carencia, aportando valor, sumando, ellas a ti y tú a ellas.

 

Tenemos mucho camino por delante, empieza hoy mismo, mírate en el espejo y decide enamorarte de ti misma, sin condiciones, sin peros.

 

Ámate. Gracias

 

 

  

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
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Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti mismx.
 

 

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9 de 40. Mantener el centro

9 de 40. SALLENT - PANTICOSA

21 de Julio de 2015

 

 

Hasta el refugio de Respumoso todo en orden, a partir de ahí se torció la cosa, primero las marcas eran confusas y tuve que encender el GPS un par de veces y una vez encarrilado... todo para arriba y cuando todo parecía que no podía ser peor... una subida en zig zag de piedra pequeña, no sé cuál era la pendiente pero tenía la sensación que en cualquier momento el peso de los 10 kg de mochila me vencería...

 

 

 

 

Y cuando aún todavía pensaba que todo había acabado llega el CUELLO DEL INFIERNO... no recogí los bastones y era un trozo de escalada... y empieza a granizar... Siiii... ahí me pongo nerviosa porque subir por ahí con mochila, con bastones y encima tierra y piedra mojada, pufff.


¿Quién me mandaría a mi meterme en esta historia?


porque no los tengo sino de corbata se me hubieran puesto. Era corto, eso si, y cuando llego arriba un grupo de adolescentes de acampada que iban a bajar por ahí... el guía... a mi juicio un inconsciente...  ¡¡estaba a punto de caer una tormenta!!

 

 

Y es que cuando te dicen ten cuidado con las tormentas en Pirineos


¿Qué quieren decir? porque cuando ya estás ahí ¿Qué haces?


Ha habido un momento en el que he pensado. ¿Donde estás mamá? Ven a socorrerme, se que no es de este momento, es mi niña interior herida que ha emergido en este momento de soledad y peligro.

 

 

Muy duro... ya está, ya ha pasado... aún así me ha parecido un trayecto duro... la bajada, piedra más piedra, nunca se acababa y encima con pasos con agarres... todo el camino de bajada lloviendo. Además de la piedra resbaladiza... que día y encima en el refugio de piedra me dicen que sin tarjeta no hay descuento.


Soy una campeona, todo está bien.


 

LA HISTORIA QUE HAY
DETRÁS DE LA HISTORIA


 

 

 

Miro las fotos una y otra vez y creo que no están en orden... porque el día empezó con una luz maravillosa, con verdes y riachuelos acompañando el camino y luego se fue tornando gris, nublado y oscuro....

La cuestión ¿el orden de los factores altera el producto? Me explico, ¿qué pasa si empezamos "bien" el día y luego acaba "mal? o si ¿empieza "mal" y acaba "bien? ¿Cómo afecta esto nuestro estado emocional, a como vivimos.


Realmente no existe ni bien ni mal


Sólo existen experiencias que nosotrxs catalogamos de una manera u otra y eso hace que vivamos esas experiencias CONTAMINADXS por lo que creemos que es una "buena" experiencia o una "mala" experiencia.

 

A mi este trayecto lo que me ha enseñado es que por muy empinado que esté el camino, por mucha piedra que haya en él, a veces muy pequeñita que ni la ves, que te lleva hacia atrás...


Si tú quieres caminar, si tú quieres avanzar lo consigues.


 

Y es que con ese título PICOS DEL INFIERNO ya una se contamina, se condiciona... y eso es lo que hace que vivamos la vida de una determinada manera y no disfrutemos de las EXPERIENCIAS. Aquí y ahora... da igual que llueva, que truene, que haga frío la experiencia es la experiencia y cuando entramos en la mente, dejamos de estar en nosotrxs y dejamos atrás la experiencia para vivir con nuestro famoso yo, llamado EGO.

Y voy ahora al CUELLO DEL INFIERNO... cuando llegué allí ni me paré a pensar... tiré para adelante sin escucharme, sin ver lo que sentía al ver ese trozo de escalada... y cuando empezó a granizar el pánico me inundó... pensando en los grandes peligros que me esperaban... y entonces dándome cuenta de la gran mochila que llevo a mis espaldas.

Esa mochila no es real, es metafórica, esa mochila y esa actitud es lo que me ha determinado y frenado toda la vida... tirando para adelante sin cuestionarme si es lo que realmente quiero o sólo para demostrar que SOY LA MÁS FUERTE, SOY LA MÁS GRANDE, aunque mida 1,53 cm y tenga aspecto de fragilidad. Usando la fuerza en vez de el poder y gastando una energía increíblemente valiosa.

 

Quizás mi aspecto me condicione y quiera que los demás vean la persona que soy... ese es mi paradigma, cada una y cada uno de vosotrxs tenéis los vuestros, todxs nos ponemos trampas, salimos fuera queriendo demostrar quien somos, cuando en realidad ni nosotrxs mismxs sabemos quienes somos.

Soy fuerte, soy valiente, soy hermosa, soy inteligente, soy dulce, soy amorosa y... a veces tengo miedos, a veces me siento sola, a veces necesito de los demás y no era capaz de pedir ayuda, de mostrarme vulnerable.


El miedo a ser vulnerables hace que escondamos
la maravillosa perrsona que somos.


 

Es importante conseguir tus sueños, es importante tener objetivos, metas y retos... la cuestión es ¿cómo los conseguimos? ¿a costa de qué? ¿para qué los quiero? ¿qué quiero conseguir? ¿Qué me va aportar? ¿Qué voy a sentir cuando lo consiga?


Desde donde y como construyas tus sueños
hará que los disfrutes o sean una tortura.


 

 

Nos pasamos la vida buscando, haciendo, pensando que estamos vacíxs, que tenemos que llenar, que nos faltan cosas, que tener nos permitirá completarnos y lo único que hacemos es desconectarnos de la naturaleza, de la abundancia, de la belleza que hay en nosotrxs.


A veces hay que parar, detenerse y dejar que el universo te de.


 

La espera, la confianza, ¿confías en la vida? Si es un sí perfecto, creo que estás en el camino... si es que no ¿qué es lo que te motiva a seguir adelante? ¿lo has pensado? Seguro que hay una parte interna en ti que quiere que vuelvas a sentir la confianza en ti, en el mundo... ahora creo que viendo la tele, las noticias, la violencia eso se torna complicado.


Aíslate de todo aquello que te aleja de quien eres realmente: amor.


 

 

Y Si, la muerte forma parte de nuestra vida... quizás si empezáramos a pensar que somos seres finitos, viviríamos la vida con otra intensidad, quizás dejaríamos de ponernos en peligro... es nuestra mente la que nos pide adrenalina para sentirnos que nos sentimos vivos... ¿no crees que es una gran contradicción?


El miedo a la muerte es miedo a la vida.


¿Tienes miedo a la muerte? ¿Qué te da miedo de la vida?

 

 

Muchas reflexiones, muchos aprendizajes en este viaje, en esta etapa con el mismo fin, con el mismo mensaje: quererse, respetarse, amarse por quienes somos no por lo que hacemos, por lo que conseguimos, por la imagen que damos, por las hazañas que realizamos, por los peligros que sorteamos... la vida ya nos pone retos ¿Para qué añadirle más?


Guarda las fuerzas para los grandes retos de la vida y mientras tanto
disfruta de las maravillas que la vida te ofrece.


Estás tan distraídx buscando, haciendo que no las ves. :)

 

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no somos conscientes de ello no podemos operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque somos víctimas, verdugos de nuestros propios programas", ahora cuando los vemos...


YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
ahora toca asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU vida.


Quizás pienses que por que soy coach y terapeuta tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás soy terapeuta porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


GRACIAS


 

Travesía Transpirenaica GR11 Sallent Panticosa

 

La próxima etapa Panticosa - Bujaruelo con sus correspondientes reflexiones.

 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI .

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

En el apartado VÍDEOS podrás encontrar historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

 

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Taller de Inteligencia Emocional

Reduce la Ansiedad y el Estrés 2016

¿Porqué te sientes triste? ¿Porqué estás estresad@? ¿Porqué enfermas?

Todo tiene una sencilla explicación.


Porque acumulas pensamientos y sentimientos negativos.

Día a día, semana a semana, mes a mes... año tras año vas acumulando pensamientos y sentimientos negativos que al no dar una salida satisfactoria acaban produciéndote malestares crónicos e incluso enfermedades graves.


¿Cuál es el objetivo de estos encuentros?


Soltar y canalizar los pensamientos y sentimientos limitantes.


Aprender a mirar las situaciones, desde una perspectiva poderosa.


Adquirir herramientas para no dejarte llevar por los miedos.


Recuperar la motivación en el día a día.


Liberar tensiones y compartir un mismo lenguaje.


 

Un espacio para aprender a conocerte, donde mirarte más allá de tus conductas, descubrir tus verdaderas inquietudes y aprender a manejar tu vida de una manera más sana.

Los encuentros son grupales, con un mínimo de 6 personas y máximo de 12 personas.

Mi interés es formar un grupo comprometido consigo mismx y con los demás, donde la confianza y el respecto mutuo sea la base de trabajo.

Un espacio para compartir, escuchar y ser escuchadx, un espacio sin juicios, un espacio de aprendizaje.

Mi labor será dinamizar el grupo, crear reflexión, inyectar perspectiva, acompañar los procesos de cambios, invitar al auto-conocimiento, a la comprensión, al entendimiento de lxs otrxs.


UN ESPACIO PARA VOLVER A RECUPERAR EL AMOR A TI MISMX


 

LUGAR
IZARRA CENTRE. ERMUA

 

FECHAS MARTES
Del 12 de ENERO al 24 de MAYO.

ENERO: 12, 19 y 26.
FEBRERO: 2,9,16 y 23.
MARZO: 1,8,15, 22 y 29
ABRIL: 5,12,19 y 26
MAYO: 3,10,17 y 24

 

HORARIO 
De 19:30 a 21:30 h.

 

INVERSIÓN
40 euros*/persona/mes

 

*PAGO MENSUAL.
Si estás a turnos puedes venir cada 15 días = 20€/mes.
Si pagas por adelantado 1 mes GRATIS = 160€.
Si estás a turnos y pagas por adelantado, cada 15 días = 80€.

 


Si necesitas un cambio en tu vida, este es el espacio para empezar a cambiar.


Quizás te venga mal la hora, quizás te venga mal el día, quizás te venga mal el precio... una de las cosas que aprenderemos en estos encuentros es darnos cuenta de como nos saboteamos, de todas les excusas que nos ponemos para no hacer aquello que realmente e internamente queremos hacer.

Mi objetivo de este 2016 es TENER LA VALENTÍA DE QUERERME, y eso es lo que quiero compartir con otras personas, que empiecen a escuchar a su verdadera inteligencia la emocional. Pincha aquí


TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI. Sentir o pensar que sientes.


¿Piensas que no puedes hacer nada? Si acudir a estos encuentros para sentirte mejor contigo mism@, con tu entorno, con tu vida, con el mundo y empezar a construir una realidad diferente.

 

Reserva de plaza por orden de inscripción.

por mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

por teléfono o whats app 609 432 948

por facebook PINCHA AQUÍ

 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
y si no... a la papelera
.


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Sanando la Niña Interior. Taller

Taller Sanando Niña Interior El Espejo del Coaching

¿PORQUÉ? Necesitas acudir a este taller.

¿Reaccionas de forma exagerada?


pierdes los estribos o te sumes en la tristeza ante situaciones sin importancia, ahogándote en un vaso de agua, sin conseguir hallar la salida o una solución?

¿Tropiezas una y otra vez con la misma piedra?


¿Repitiendo conductas que no te convienen o interesan, cometiendo errores que creías ya superados o recayendo en ideas obsesivas?

¿Te gustaría comunicarte mejor con tus padres?


¿Con tus hijxs y hermanzs y que hubiera más armonía en tu familia, pero vuestras relaciones son explosivas y parecéis hablar en distintos idiomas?


¿Ante una crítica te pones a la defensiva?


¿Si tu jefe, jefa o un compañerx de trabajo te piden que corrijas o cambies la forma de realizar una tarea o te hacen una crítica sientes que es una ofensa, te ofuscas?


¿Tienes dificultades para encontrar pareja?


¿Cuando mantienes una relación amorosa, no dura mucho porque surgen los conflictos, entra en crisis, se rompe y vuelves a la soledad?


¿Descuidas a menudo tu salud física?


¿Comes de forma desequilibrada, no descansando lo suficiente, llevando una vida sedentaria o siguiendo costumbres que perjudican tu organismo?

¿Quisieras ganar más dinero o mejorar tu situación económica?


¿Sientes que no te lo mereces, no perseveras en tus esfuerzos o los auto-saboteas y tienes resistencias a lograr la prosperidad?

 

Si tus respuestas a algunos de estos interrogantes son afirmativas, ello es señal de que necesitas sanar tu Niña Interior, esa parte nuestra que simboliza nuestro ser emocional, que creció en un entorno familiar determinado, y que, a muy temprana edad, empezó a ser condicionada a través de la culpa, la crítica, el miedo, el rechazo…

 

¿PARA QUÉ? Necesitas acudir a este taller.

  1. Para volver a vivir desde la alegría, el amor y la comprensión.

  2. Para sanar tu dañada autoestima.

  3. Para aprender a establecer relaciones sanas.

  4. Para cuidar tu cuerpo.

  5. Para conectar con la prosperidad que hay en ti.

  6. Para aprender a amar incondicionalmente.

  7. Para llegar a sentirte plena y feliz.


Cuando cambiamos desde el AMOR todo cambia.


 

FECHA
Sábado 30 de Enero

LUGAR
ERMUA

HORARIO
10:00 a 14:00 h.

METODOLOGÍA
Meditación, Visualización, PNL, Pintar.

INVERSIÓN
50 €

LÍMITE DE INSCRIPCIÓN
Miércoles 27 de Enero.

Si te interesa
reserva tu plaza vía mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Recibirás un correo de vuelta confirmándote tu plaza, forma de pago y las indicaciones necesarias para que el taller sea un éxito para ti.

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


 

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3 de 40. Soltar lastre

15 JULIO 2015. ELIZONDO - URKIAGA - SOROGAIN

Nada mejor que levantarse y que te tengan el desayuno preparado y además de regalo una tableta de chocolate de trufa, gracias Mark eres un gran anfitrión.

Vistas Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

Y como nada ocurre por casualidad a pesar de que no habíamos quedado a la salida de Elizondo volvía a coincidir con Albert.


La lección de hoy: si llevas mucho peso suéltalo. 


Siempre piensas que llevas lo imprescindible y que en algún momento lo puedes necesitar, aunque cuando otras necesidades más primarias aprietan, tomar decisiones es más fácil y entonces aparece un ángel en forma de montañero que te da la idea de: enviar lo que no necesitas por correo. Al final me he desecho de algo más de 2 kg de peso: el libro Tratado de Bioneuroemoción, un cuaderno, la agenda, pilas, ropa interior, mallas largas.

 

Ya no tengo excusa para relacionarme con otras personas, para estar encerrada en los libros... he venido a vivir otras experiencias y no hacer lo mismo de siempre.

Estoy cogiendo catarro, es bueno mi cuerpo se está liberando, está soltando lastre.

En esta ocasión he juntado parte de esta etapa con la siguiente, ya que en el puerto Urkiaga no hay muchas opciones de alojamiento, salvo que tengas tienda de campaña y ni eso porque realmente no hay un espacio ni medio idóneo para acampar.

Veo las etapas y creo que he sobreestimado mi capacidad y mis fuerzas, creo que tendré que dejar algo más por el camino y creo que va a ser alguna etapa. He de dejar de ser la niña buena y hacer pira.

Etapa GR11 Elizondo Sorogain Isabel Santiago

 

LA HISTORIA DETRÁS DE LA HISTORIA


Estoy tan acostumbrada a ocuparme de otras personas, que cuando alguien se ocupa de mi me siento incómoda, no se como actuar, no se como responder, quizás penséis que es normal... sin embargo voy a ir mucho más allá y hoy me doy cuenta que cuando tú te ocupas CONTROLAS, cuando otros se ocupan FLUYES. Y hoy veo que no me estoy dejando fluir, que estoy constantemente queriendo saber que va a pasar mañana ¿y sabéis?


No tengo ni idea de que pasará mañana.
Y esto aprendiendo a que no me importe.


Dentro del mundo del desarrollo y crecimiento personal, del coaching, de la motivación, hablamos de los objetivos, de los planes, de las metas, de los retos y  eso no sirve de nada sino va acompañado de emociones, sentimientos, sensaciones...

  • ¿Qué quieres sentir mientras andas por ese camino?
  • ¿Qué quieres vivir cuando lo consigas?
  • ¿Qué quieres ver, oir, sentir, oler, tocar?

Porque eso es lo que realmente te va a hacer vibrar. 

En este tiempo de vuelta, he conocido a personas que han estado en la cresta de ola, que tenían todo lo que desde la sociedad podríamos considerar éxito y cuando llegaron ahí teniendo, casas, coches, dinero ¿Y ahora qué? Por eso es importante no decir QUIERO UN FERRARI, sino QUIERO VIVIR LA SENSACIÓN DE VOLAR A RAS DE SUELO... porque eso será lo que te permita tener conciencia de que has conseguido tu sueño, no comprar el ferrari.

Así que además de fijar metas concretas y específicas, añade sensaciones, emociones, sentimientos y ten en cuenta que el universo te va a poner a prueba y quizás te de lo que estás buscando en otra forma... has de estar atent@. 

Cambiando de tema
¿A quién se le ocurre cargarse con casi 13 kilos a la espalda pesando 50 kilos? A alguien que vive en la EXIGENCIA y que una de dos o se DEMUESTRA QUE PUEDE y luego serán 15, 20, 25 kilos o que se DEMUESTRA QUE NO PUEDE para seguir en el mismo lugar.

Es una trampa la que nos han enseñado a tener que ser perfect@s, a tener que hacer todo con esfuerzo y más esfuerzo porque es así como conseguimos las cosas. Pues creo cada día más firmemente en la idea que es una creencia errónea, limitante que nos mantiene en el camino difícil en vez de buscar la alternativa, al camino fácil. 


Ahora toca INTEGRAR y SENTIR y dejar de hacer...


La vida es fácil, que no sencilla, la vida es injusta e igualmente maravillosa. El león se come a Bambi, forma parte de la naturaleza, sólo hemos de aceptar ese hecho. El león podría decidir ser vegetariano, aunque creo que sería ir en contra de su propia naturaleza, tendría que estar todo el día evitando ser quien es, mirar para otro lado, agachando la cabeza... el león acabaría enfermo, muriendo de pena y tristeza.

Lo importante en nuestra vida y en la vida de cualquier león o leona es ser quien eres realmente, ser políticamente correcto es ir en contra de nuestra propia naturaleza: AMOR A LA VIDA, A LA NATURALEZA


¿Cuantos pesos cargas en tu vida? Que no son tuyos.


  • ¿Cuantas cosas haces que no quieres hacer?
  • ¿Qué vas a mandar por MRW a cualquier parte del mundo? 
  • ¿De todo lo que hay en tu vida, cuanto necesitas realmente?

Yo tengo un trastero lleno de cosas, que llevo meses sin usar... y quieras o no quieras son una carga en la mente... piensa en cosas, piensa en personas, piensa en relaciones... que no te aportan nada ¿para qué? Lo mejor es andar ligera, para poder caminar, para poder correr, para poder saltar... 


Que nada ni nadie te ate tanto como para que...
no hagas lo que realmente quieres hacer. 


Leyendo el diario me he sorprendido a mi misma diciéndome que estaría bien hacer pira... realmente hubiera estado bien que me lo hubiera permitido, pero no lo hice... entrar en la posibilidad de no acabar, eso no está bien... y entramos en lo que está bien y está mal en vez de hacer lo que nos apetece. Y no os equivoquéis porque no es estar todo el día ocios@, tirad@ a la bartola... porque cuando haces eso de manera constante acaba siendo rutina y es igualmente mortal a cualquier otra actividad que no cambia. 

Tener la capacidad de poder romper tus propias reglas. No ser capaz de hacerlo quiere decir que las reglas, las normas son más poderosas que tú y nada hay más fuerte que tu poder elección, si te lo permites claro. Yo me había marcado un reto y no cabía la posibilidad de cambiarlo... si la había, sólo que yo no me lo permití. Eso lo veo ahora, entonces pensaba que esa era mi fortaleza, cuando ahora lo que veo es que es mi zona conocida.

  • ¿Qué iba a hacer si no hacia la transpirenaica?
  • ¿En qué iba a ocupar el tiempo?
  • ¿Qué imagen de mi tendrían los demás?
  • ¿Qué imagen tendría yo de mi misma?

Yo he tomado conciencia de muchas ataduras este viaje, y esas ataduras siempre están dentro nunca fuera, nada ni nadie puede atarte si tú no le das permiso. ¿A qué estás atado? ¿A qué estás atada?

A la vuelta de la Cuarentena alguien me preguntó si la había acabado. ¿Adivináis mi respuesta?


No cabía la posibilidad de no acabarla.


Si claro que la había, sólo que yo no lo concebía. Llevar esto a vuestra vida, a vuestro día a día... la vida te da opciones sólo que nosotr@s no las vemos porque estamos ofuscad@s en hacer cosas y cosas y más cosas... a pesar de perder la ilusión por el camino. A veces es mejor romper con aquello que pensabas que querías por hacer aquello que realmente quieres.

Cuando caminas, fija tu mirada en el camino, en tu objetivo para no perder el foco y además escucha tu cuerpo, tu corazón para ver si aquello que estás haciendo es realmente lo que quieres hacer o en algún momento ha dejado de tener sentido. Porque quizás emprender el camino es lo único que necesitas para aprender que no es tu camino. Pincha aquí.


Date permiso para cambiar de idea, de objetivo, de destino.



La próxima etapa Sorogain - Villanueva de Aezkoa con sus correspondientes reflexiones.

Información 3 Etapa GR11 Elizondo Urkiaka Sorogain 

TÚ DECIDES, DEPENDE DE TI.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).

 

No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).


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El Espejo

... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...


Hay personas que no se miran, hay personas que ni siquiera tienen espejos en su casa... ¿queréis saber porqué?

Porque no quieren mirarse, no quieren verse, no quieren ver en quien se han convertido, no quieren ver que ya no se reconocen.

El hecho de que no te mires al espejo no quiere decir que no lo sepas, sólo que enfrentarte a ello, es lo que realmente cuesta.

Y no me refiero sólo al hecho de mirarte tú a tú... todas las personas que nos rodean son nuestros espejos, allí donde mirarnos, allí donde aprender, allí donde escuchar, allí donde crecer y vernos. Y ¿qué hacemos? señalar, criticar, juzgar... ¿A quién creéis que estáis señalando, criticando y juzgando? A vosotros mismos.


La única persona que estará contigo toda la vida eres tú mism@, quiérete. Quiere a tus espejos.


Dejamos fuera nuestro poder, esperamos que los demás cumplan nuestros deseos, nuestras ilusiones, vivimos en base a expectativas y cuando esas expectativas no se cumplen, volvemos a mirar fuera, señalamos... y si la otra persona no existe, es tu espejo... ¿a quién señalas? A ti mismo, que deja en los demás aquello que sólo puede hacer por si mism@.


Mírate al espejo y estés en el punto en que estés en tu vida, decide amarte.


... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...


¿Porqué y para qué hemos de hablar con nosotr@s mism@s?

 

Para escucharnos y saber lo que realmente queremos, para no perdernos en el camino, haciendo lo que otras personas quieren que hagamos, para no dejarnos llevar por las modas, por las tendencias, para saber en todo momento que seguimos el camino de nuestros sueños, de nuestros objetivos.

Porque cuando no te miras en el espejo, cuando dejas de ser sincer@, íntegr@ y coherente contigo mism@ tu cuerpo y tu mente empiezan a darte señales: dolores de cabeza, dolores musculares, catarros, y cuando menos caso le hagas más alto va a hablar... y cuanto menos caso le hagas más fuerte va a hablar y terminará gritando con un cáncer, con un infarto, con un ictus... con un accidente.


Mírate al espejo, mírate, deja de esconderte, habla con tu niñ@.

 

... Espejo colgado en la pared, aquí estamos otra vez.
A través de mis triunfos y mis fracasos, tú has sido mi único amigo.
Tú me dijiste que ellos podían entender el hombre que ahora soy.
Entonces ¿porqué estamos aquí hablándonos el uno al otro otra vez?...

 

 

Si decides actuar, si decides cambiar tus pensamientos...


prueba sin compromiso una conversación gratis, pincha aquí.


 

Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
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Para siempre con amor

Hasta siempre GraciasTal día como hoy 10 de Junio de 2001, hace 14 años, Rafa y yo volvíamos de una semana de vacaciones en Tenerife y empezábamos nuestra vida en común después de 5 años de relación.

Hoy cerramos esta etapa de nuestra vida y nos vamos a cenar juntos para hacerlo oficial. 

Han pasado muchas cosas por el camino y mirando atrás no me arrepiento de nada de lo que he hecho o he pensado porque todo ello me sitúa en el punto en el que estoy en mi vida.

Mirando atrás sólo encuentro un pero me doy cuenta que no estaba en COHERENCIA entre lo que pensaba y hacía con lo que sentía.


Y es ahora cuando empiezo a caminar hacia la coherencia conmigo misma.


Ha sido un proceso duro para mi, vencer a mi mente ha sido una lucha encarnizada. Mi corazón sabía cuál era el camino, y no le escuchaba.

Los dos últimos años ha sido una búsqueda de herramientas para darle a nuestra historia un final "feliz" hasta que toqué fondo y fui consciente que el final feliz era acabar con la relación.


Me rendí... dejé de luchar, dejé de pelear, dejé de pensar que el amor es una guerra y entonces todo fue sencillo.


He de dar Gracias a Rafa porque a lo largo de todos estos años y en estos 6 meses en especial, siempre ha mantenido la distancia justa para darme mi espacio, para lo que tuviera que ser.

He de dar GRACIAS a Rafa porque ha sido mi espejo durante más de 18 años, lástima que yo estuviera dormida durante tanto tiempo y no fuera capaz de aprender a ver a mi maestro. Ahora estaría mucho más despierta.

Las personas que aparecen en nuestra vida son un regalo para que aprendamos a vernos, para mi el mayor REGALO que me ha dado Rafa es enseñarme a QUERERME.


GRACIAS por ayudarme a despertar. 


Hay muchas cosas que seguir trabajando, que seguir soltando, sobre todo las creencias en relación al amor, a la pareja, a las relaciones, al sexo, a la familia... a la realidad.

Muchas personas dicen que es mejor dejar que que te dejen... pues no lo se, para mi ha sido un proceso tan duro luchar conmigo misma que no doy crédito a esa creencia. ¿Qué diferencia veo yo? Que la persona que toma la decisión hace el proceso antes y la otra persona a partir de ese momento.

Ha habido personas que cuando les he contado la situación me han dicho: Felicidades, me alegro por los dos. ¡¡¡¡Que grandes!!!! 

Nada es bueno ni nada es malo, simplemente es, yo he tomado conciencia que mi capacidad de adaptación es tal, que soy capaz de perder el verdadero objetivo en la vida:


MI PROPIA FELICIDAD.


Me adapto a las circunstancias viendo siempre la oportunidad, una de mis formadoras en coaching me decía: que era una camaleona y ni está bien, ni esta mal, sólo que cuando llevas las cosas a los extremos, no estás en equilibrio y para mantenerte de pie en el puente cuando se mueve es importante estar centrada.

El gran trabajo de una separación es el apego, el apego a los hábitos, a la rutina, a las personas, a los espacios, a los horarios, a las costumbres... salir de tu zona, mal llamada de confort, zona conocida y encontrar vida fuera de ese mundo es todo una descubrimiento.

Saber que hay aire, que puedes respirar, saltar, cantar, bailar...


más allá de tu propia realidad hay paz, hay tranquilidad. 


Simplemente quiero ser capaz de observar, sentir, vivir y disfrutar cada momento como si no existiera otro. Soy capaz y quiero mantenerme ahí el mayor tiempo posible...

 

Sólo puedo decir GRACIAS, por estos más de 18 años. Gracias.

Hasta siempre gracias

 

Este camino no lo he recorrido sola, he trabajado con profesionales del coaching, pnl, reiki, kundalini yoga, sihatsu, biodanza, bioneuroemoción, craneosacral... que me han ayudado, acompañado en este proceso, que me han permitido ver las señales que estaban ahí y yo no veía, las señales que mi cuerpo me estaba dando y yo no escuchaba.

Ha sido un proceso de crecimiento, de evolución, de volver a la coherencia, porque el trabajo del terapeuta, de l@s profesionales del crecimiento personal o como mejor os suene, empieza por un@ mism@. Allí donde tú llegues llegarán tus clientes, así que esta nueva etapa es sólo el comienzo del futuro prometedor que nos espera.

Un camino que no acaba nunca, un maravilloso camino de descubrimiento
y de libertad.

Gracias a tod@s y cada una de las personas que han aparecido en mi vida y que me han hecho de espejos. 

Gracias a mi client@s que me han mostrado lo que era necesario trabajar en cada momento.

Gracias.

 

 

Si decides actuar, si decides cambiar tus pensamientos...


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Tú decides, depende de ti.

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, si te sirve perfecto!!!
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