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del sentido de todo lo que te sucede
empiezas a comprender el misterio de la vida
y recuperas la paz. 

  

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El Espejo del Coaching - Elementos filtrados por fecha: Febrero 2017

Ciencia y Felicidad

La ciencia está demostrando que el trinomio salud, dinero y amor no te hace realmente feliz.

¡Porqué no te hace feliz!


Porque la realidad no se ajusta al concepto que tú tienes de cada uno de ellos.


La salud es algo que sólo valoras cuando lo pierdes, no sabes disfrutar del cuerpo que tienes, de su perfecto funcionamiento y equilibrio y cuando pierdes este equilibrio, te angustias y te preocupas en vez de asumir la responsabilidad de no haber cuidado tu cuerpo.

Por eso cuando alguien tiene un accidente de tráfico, ve la muerte de cerca, algún familiar o persona conocida se muere o enferma empieza a valorar lo que tenía y es ahí cuando tu concepto cambia.


Cuando empiezas a ajustar la realidad y lo que piensas que es.


Piensas que el dinero te da la felicidad, sin embargo tu felicidad aumenta exponencialmente cuando puedes cubrir tus necesidades básicas, de alimento, cobijo y seguridad, después el dinero sólo te proporciona un aumento leve de la felicidad. De hecho una persona acomodada es igualmente feliz que un millonario. Es la sensación de abundancia lo que aporta felicidad, no la cantidad de dinero que tienes en el banco.

De hecho, hay estudios que muestran como personas agraciadas en la lotería en cuestión de 6 años, vuelven a su situación inicial o en peores condiciones económicas y eso tiene que ver con su relación con el dinero... así que si el dinero diera la felicidad, no te desharías de él... ¡cierto!

Eres consciente de un 7% de ti misma, el 93% restante es el que opera el que te toma las decisiones, así que no prestes mucha atención a tu mente, sino a tus acciones, a tus conductas, ellas son las que hablan realmente de ti, de lo que te hace feliz y de lo que no.


El dinero, no es el máximo motivador de la felicidad.


El amor... que gran concepto y cuanto te hace sufrir... Porque el concepto que tú tienes del amor no es el amor en si. Operas desde un amor condicionado, donde la otra persona tiene que demostrarte que te quiere, haciendo esto, como tú quieres que lo haga, cuando tú quieres que lo haga, en el momento preciso que tú quieres... eso no es amor.

El amor de verdad, es una amor incondicional, en el que respetas a la otra persona tal y como es y no la quieres cambiar, modificar para que se ajuste a tu esquema, a tu vida... El amor es un baile donde las dos personas bailan juntas. Creando juntas una nueva realidad.

Piensas en el amor como lo que recibes de la otra persona y no en lo que tú le vas a aportar a la otra. Por eso el amor no aporta felicidad, al menos más allá del enamoramiento, porque lo construyes sobre falso pilares.


El amor condicionado es frustrante y el que más infelicidad te aporta.


Si cambias poco a poco los conceptos "erróneos" que tienes de este trinomio, tu vida empezará a ser más plena, más completa en mayor equilibrio porque dejarás de depender tanto de factores externos para ser feliz.

Un factor muy importante y que si contribuye a la felicidad y que depende exclusivamente de ti es


Ser agradecido es sinónimo de felicidad.


Vives en el eterna frustración porque no consigues lo que quieres y una manera de dejar tu felicidad fuera es no agradeciendo a todas las personas que te han cuidado, te han amado, te han querido agradecerles por todo lo que han hecho, quizás no lo han sabido hacer como tú querías que lo hicieran, pero en el fondo de sus corazones sabes que te quieren y en el fondo de tu corazón también. Agradecer lo que otras personas han hecho por ti es un gran paso hacia la felicidad.

Porque el factor principal del amor incondicional, base de la felicidad es DAR AMOR... no recibir. Observa a los animales, siempre dispuestos a dar, a mostrarte su cariño, a jugar contigo. Y tú limitas eso en tu vida. ¡PARA QUÉ!


Dar sin esperar nada ha cambio y dejar espacio para recibir, es felicidad.


Aquí os dejo una serie de fiestas de que es y en que si consiste la felicidad espero que os ayude a entender que para ser feliz, lo importante es cambiar mis creencias, mis paradigmas de los que es, porque no es alcanzar o conseguir algo, es una elección y que tiene mucho que ver con lo que yo entiendo que es la vida.

Que es la Felicidad Disfrutar del Misterio de la Vida

Disfrutar de la experiencia del misterio de la vida.

Si quieres conseguir algo, planifica, si quieres que la vida te sorprenda confía.

Que no es la Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching HappinessDesigner

Cambiar nuestros conceptos del dinero, cuidar la salud antes de perderla y ver el amor como una oportunidad para dar es lo que nos acerca a la verdadera felicidad.

Relaciones Estables Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Nuevamente ajustar el concepto de que es estable para ti en una relación... observa que la clave es la libertad y el amor incondicional no hacer lo que quieras cuando quieras sin respeto a la otra persona. Establece el compromiso claro y concreto y respétalo. No fundamentes tus relaciones en expectativas, la comunicación da estabilidad a las relaciones.

 

Seguridad Económica El Espejo del Coaching Isabel Santiago Happiness Designer

Qué necesitas para vivir, que necesitas realmente para vivir. Disfrutar del dinero que tienes o nunca es suficiente.

 

Equilibrio Emocional Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Puede que vayas al gimnasio, puede que cuides tu alimentación y tus emociones... La clave para la felicidad es que esta combinación esté en equilibrio. Ocúpate.

 

Disfrutar de la Vida Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Saber disfrutar de la vida, no es lo mismo que el placer efímero y que nunca es suficiente, también pensamos que contra más variedad más placer, la felicidad es saber disfrutar, conectar con cada momento, es una mirada, es estar, es vivir. Quizás con la misma puesta de sol una y otra vez.

 

Sentirnos Importantes Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Buscas reconocimiento, que las personas que tienes cerca te reconozcan, te validen, es importante para ti, también es importante que tú sepas recogerlo y verlo cuando lo hacen.

Tener Sentido Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Para ser plenamente feliz, nuestra vida tiene que tener un sentido, un para que. Y no tiene que ser astronauta, líder(esa) de un país, puede ser calzar a las personas de mi ciudad, poner guapas a las chicas y chicos de mi barrio, sentir que estás aportando valor.

 

Crecimiento Contínuo Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Desarrollar tus capacidades, tus talentos, aquello que se te da bien, es una fuente inagotable de felicidad. Cuando fluyen el tiempo vuela y la satisfacción que te aporta no se puede igualar.

 

Como ser Feliz Isabel Santiago Felicidad el Espejo del Coaching Happiness Designer

Cambia tus condiciones, los parámetros, disfrutando de todo lo que te rodea, de cada instante, de cada minuto que pasa, de todo lo que pasa, es increíblemente increíble. Piensa en cuando abres el grifo y sale agua, de cuando te comunicas con alguien al otro lado del mundo. Es increíble.

 

Potenciando Cualidades Isabel Santiago Felicidad El Espejo del Coaching Happiness Designer

Te obligas a ser quien realmente no eres, te obligas a parecerte, seguir a alguien... obligarte a cambiar tu actitud es una goma que se estira, se estira y acaba rompiéndose. La clave es desarrollar tus cualidades, que están en ti y no las que otras personas tienen, las tuyas.

 

Como ser Feliz Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Cuando después de escuchar todo lo escuchado, preguntas como!!! es que no has conectado con tu corazón, porque cuando escuchas a tu corazón, las dudas desaparecen, conectas con todo y no hay preguntas.

 

Disfrutar Tener Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

La clave principal para mi de la felicidad es el momento presente, el ahora, este preciso momento y cuando estás en el pasado o en lo que está por llegar nunca serás feliz. Ahora es el momento en el que eres feliz, no luego, ahora es el momento.

 

Conectar Corazon Felicidad Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

Esta y no otra, es la labor que has de tomar como eje principal en tu vida, porque desde aquí todo es mucho más fácil de entender, de comprender. Desde este lugar la felicidad es plena, constante.

 

 

 

 

  

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma.
 
En el apartado vídeos encontrarás historias que te motivarán, te ayudarán a reflexionar, a mirar de otra manera, y si quieres recibir las entradas de mi blog regístrate y las recibirás cómodamente en tu mail.

 

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El amor y la felicidad

 

Hoy, martes 14 de febrero, me animo a escribir sobre la felicidad, justo el Día de los Enamorados… quizás atrevimiento, quizás casualidad… como las casualidades para mi no existen lo dejaremos en atrevimiento.

 

He decidido hace unos meses investigar sobre la felicidad, ver porqué en la sociedad en la que vivimos cada vez hay más ansiedad y estrés y la gente es igual de feliz, por no decir menos, que hace 50 o 60 años. Y es que vivimos creyendo que la felicidad es una cosa, cuando realmente es otra.

 

Pensamos en el trinomio, SALUD, DINERO Y AMOR, y puesto que hoy es el día de los enamorados… voy a hablar del AMOR y porqué no, nos hace felices.

 

No es que el AMOR no de la felicidad, vivir en el AMOR nos hace felices, porque realmente el estado de FELICIDAD es vivir en el AMOR INCONDICIONAL.

 

Claro que el AMOR que vivimos es un amor con CONDICIONES. Es decir que para saber que me amas, has de hacer unas determinadas cosas, has de amarme como yo entiendo que es el amor, es decir hacer lo que yo pienso, cuando yo pienso que es el momento y de la manera que yo pienso que es.

 

El AMOR que vivimos y entendemos no es un amor LIBRE es un amor estereotipado, que nos dice que tiene una forma y una manera de mostrarse. Hoy es el ejemplo perfecto que explica desde donde vivimos el amor…

 

Se tu misma diviértete Isabel Santiago Happiness Designer elEspejodelCoaching

 

Vivimos el AMOR de Romeo y Julieta, el amor es algo difícil, hay que luchar por el e incluso a veces has de morir por el… hay un amigo que dice que el AMOR, a de SUMAR, ha de hacerte la vida FÁCIL, si no suma no es amor, una relación del tipo que sea ha de aportar valor, el problema es que lo usamos para que nos VALORICE.

 

Si me llamas, es que soy importante, sino me llamas no, entonces me enfado contigo porque no eres detallista, porque no te acuerdas de mi… dejamos nuestra valía en la otra persona, condicionamos a que sus acciones sean la causa de nuestra felicidad y cuando la otra persona no lo hace nos sentimos mal, no nos sentimos importantes, únicas, especiales, diferentes.

 

La CLAVE es valorarnos como personas y entonces no dependerá de una llamada, de un ramo de flores.

 


El AMOR es compartir, colaborar, libertad, comprensión, crecimiento, escucha...


y muchas cosas más que probablemente ahora mismo ni yo misma sea consciente, el AMOR es dejar partir, el AMOR es confiar, el AMOR es ante todo LIBERTAD.

 

Vivimos el AMOR como una prisión, vivimos las relaciones como algo que nos limita, que nos ata, que corta nuestras alas, cuando todo lo contrario, como decía antes cualquier relación del tipo que sea personal, profesional, familiar ha de SUMAR, ha de IMPULSAR, ha de aportar VALOR.

 

Si no… es que has de realizar algún APRENDIZAJE… y desde mi opinión cuando una relación no te aporta VALOR, te resta es que tú te RESTAS, tú no te pones en VALOR, tú no te quieres.

 

Así que si tus relaciones no son lo que tú esperas, es que TÚ no estás siendo la PERSONA que realmente eres, así que...

 


Si quieres tener relaciones diferentes, TÚ has de ser una persona diferente.


 

El otro no existe, es el reflejo de quien tú eres, así que si lo que tienes enfrente tuyo no te gusta, no te da lo que necesitas, no está ahí para lo que TÚ quieres, es que TÚ no te estás viendo, tú no te estás gustando, no te estás dando lo que necesitas, tú no estás ahí para ti.

 

No podemos RECIBIR lo que no damos, lo que pensamos no tenemos. Si no te amas incondicionalmente, no podrás amar incondicionalmente.

 

Hoy el DÍA DE LOS ENAMORADOS, de San Valentín, te invito a que cambies la dirección de la flecha de cupido y en vez de lanzarla hacia el exterior, hacia otra persona, decidas lanzártela a ti misma y enamorarte de ti misma.

 

En este momento de mi vida, soy capaz de mirarme y mirar a mi alrededor y realmente ser capaz de ver que hay a mi alrededor mucha gente que me quiere, que me aprecia y que me valora, ser capaz de verlo es probablemente porque yo estoy haciendo el trabajo de apreciarme y valorarme y eso me indica que voy por el buen camino.

 

Una de esas personas es mi hermana y en día me regaló una postal con el mensaje:


“La única persona que estará contigo toda la vida eres tú misma, diviértete”.


 

Enamórate de ti misma, desde la honestidad, desde lo más hondo de tu corazón y entonces descubrirás que no necesitas a nadie para que te haga feliz. Sino que vivirás en coherencia contigo y aparecerán personas que quieran caminar junto a ti, sin necesidad, sin carencia, aportando valor, sumando, ellas a ti y tú a ellas.

 

Tenemos mucho camino por delante, empieza hoy mismo, mírate en el espejo y decide enamorarte de ti misma, sin condiciones, sin peros.

 

Ámate. Gracias

 

 

  

 Isabel Santiago Experta en Coaching PNL Inteligencia Emocional Bioneuroemoción Bioheart Diksha

Hay un compañero terapeuta que dice: "Que mientras no eres consciente de tus programas no puedes operar con RESPONS(H)ABILIDAD, porque eres víctima, verdugo de tus propios programas", ahora cuando los ves...
 
YA NO PUEDES VOLVER ATRÁS
es el momento de asumir la responsabilidad de ser protagonista de TU VIDA.
 
Quizás pienses que por que soy coach, acompañante, facilitadora... como quieras llamarlo, tendría que tener todos mis programas resueltos, quizás he decidido acompañar a otras personas, porque me he dado cuenta de todos los programas no resueltos que tengo, y en esa búsqueda de herramientas para resolverlos, soltar e ir aprendiendo a ser feliz internamente he decidido acompañar a otras personas para que también lo sean... cada persona, cada cliente, cada experiencia que me encuentro en mi vida es un ejercicio de aprendizaje, de darme cuenta, así que GRACIAS a todxs los que estáis en mi vida, porque de una manera u otra estás contribuyendo a mi crecimiento. 


No te creas nada de lo que te digo, juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti mismx.
 

 

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