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El MAPA no es el TERRITORIO

Esta frase es una de las presuposiciones de la PNL, diría yo que la principal, ya que nos hace ver que nuestra visión del mundo, no es el mundo, que la realidad que percibimos no es la realidad, que la razón que defendemos como única y verdadera, solo es única y verdadera para nosotros. Que el territorio es muy amplio y nosotros solo cogemos una pequeña parte de el, aquella que se adecua a nuestro mapa, aquella que encaja con nuestros valores, creencias, aquella que nos hace permanecer dentro de nuestro espacio de comodidad.

El "mapa" es una representación de la realidad, es un dibujo más o menos definido, más o menos completo o detallado, más o menos real del territorio, nunca la realidad en si misma.

Para entender esto hemos de conocer el proceso de percepción que se produce desde el momento que percibimos algo hasta que lo procesamos, y darnos cuenta que cada uno de nosotros tiene un mapa diferente, con similitudes y siempre diferente.

Los factores que influyen en la creación de nuestro mapa son:


1. Biología, diferente para cada uno de nosotros, incluso entre hermanos.


2. Historia, actual y nuestra historia genética.


3. Cultura, el entorno en que crecemos y nos educan, la sociedad...


4. Lenguaje, como nos comunicamos crea nuestra realidad.


Con la estructura anterior se van creando y generando

5. Valores

6. Creencias

7. Expectativas


Y para encajar lo que percibimos en nuestro mapa...

8. Omitimos

9. Generalizamos

10. Distorsionamos


Entonces...

11. Seleccionamos datos.

12. Interpetramos o explicamos.

13. Creamos opiniones o jucios.

14. Y adoptamos creencias.


Que encajen y justifiquen nuestro mapa y además dependiendo de

15. Nuestro estado físico.

16. Y estado emocional.

Nuestra conducta cambia...


Saber cual es el proceso es el primer paso para poder darse cuenta cuando estamos dando uno de los pasos, ser conscientes que si los ojos desde donde estamos mirando no nos ayuda a obtener el resultado que queremos, sólo tenemos que mirarnos a nosotros mismos y ver que "hacemos" para poder cambiarlo. Darse cuenta que todos tenemos un mapa diferente y que hemos de respetar y aceptar el del otro y desde ahí encontrar un puente entre mapas para comunicarnos mejor.

Podemos ampliar nuestro mapa, reconfigurarlo y empezar a mirar con otros ojos, con otra perspectiva...

La PNL dice que podemos reprogramarnos, reconfigurarnos, simplemente mirando diferente.

El mapa no es el territorio Isabel Santiago El Espejo del Coaching Happiness Designer

 

Yo sé que TÚ sola(o) PUEDES, ahora recuerda que no estás sola(o),
yo te puedo hacer el camino más fácil, más rápido y acompañada(o).


No te creas nada de lo que te digo, sólo juega, prueba, experimenta, vívelo y decide por ti misma(o).

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